1樓：大筆可成千
找到乙個適合自己的牙醫，我有一口被牙醫稱為「沒有一顆牙齒是好」的牙，儘管我十分小心翼翼的去愛護它們，但是總是免不了大修。我儘量回家看牙醫。因為我有乙個給我看過很多次的牙醫，熟悉感讓我對他產生信任，因此減少了恐懼感。
唯一一次在校去看牙醫，牙醫從得知我十分害怕之後，就一直鼓勵我，要勇敢；安慰我，要堅強；表揚我，表現的很棒。轉移我的注意力。不知不覺中，一次愉快的**結束了。
這個叫「牙科焦慮症」，很多人就診前後會有，老外格外高發。看了您的描述，感覺目前不需要接受專門的心理干預。可以定期去做口腔檢查，這些就診時不做侵入性處理的經驗會很好地緩解相關焦慮。
另外，英國有研究表明，就診前玩遊戲對緩解該焦慮也奏效，可惜我看到的資料並沒有具體說是什麼遊戲。還有一些對於緩解焦慮普遍有效的放鬆技巧，比如冥想什麼的都可以試試。<>
如何克服補牙的恐懼心理？
2樓：網友
可以選擇一些大醫院和正規的牙科診所進行醫治，畢竟這樣安全上更***。
不要因為害怕和恐懼就拖著，拖的越久，**的時候就更費勁，**時間更長。
躺上座椅的時候，別想太多，一定配合醫生**，要不然醫治的時間會更長。雖然會有一點疼痛，但完全在可以忍受的範圍內。
3樓：大菱小予
我以前也是挺怕補牙的，雖然知道補牙沒有想象中分那麼疼，可心裡就是怕呀！後來補牙時，心裡就安慰自己：美女可不能一開口就是一口爛牙！
想想補好牙後就能開口大笑了，我也就克服了自己內心的恐懼。
4樓：網友
我有一顆大牙也是壞的，一直怕疼，一直沒有去補牙，所以每年都會疼幾次，疼起來實在是忍不住了，只有走醫院去**，醫生就讓我補牙，我一直以為會疼，其實是會打麻藥的，醫生給你補牙的時候你不要看，就不會有太大的感覺了。
5樓：可晨情感說
你就多想想牙疼時候的感覺，你就有了補牙的勇氣了。
我當初也是賊怕補牙，但是牙時不時的疼，為了以後不再被牙疼折磨我就一咬牙去補了牙，其實牙疼跟補牙的感覺比起來，補牙真的算是比較舒服的操作了。
6樓：萌新小主
「他說補牙中，這點痛算什麼，擦乾淚，不要怕，至少我們還有夢……」歌詞改的不錯吧，言歸正傳，補牙有什麼害怕的，都是自己嚇自己的，你就在心裡想「牙好了，吃嘛嘛香，身體倍棒」慢慢的就不害怕了。
7樓：四季櫻姬
上次牙沒治好，三天兩頭牙根起膿包，以為只能拔掉了，這次換了醫生，開啟牙封，裡面都有惡臭，然後根管**五六次吧，封上佩戴牙套，現在吃嘛嘛香，跟好牙無二。
8樓：天才人物我無敵
其實補牙真得沒有那麼恐懼，就拿我來說吧，其實我也是怕的要命，明明麻藥打的是口腔裡，可我覺得自己腳都是麻得，當我還在恐懼會有多疼的時候，醫生已經弄完了，真的沒有咱們想的那麼恐懼，真不疼，沒事的！
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