1樓：小缸娛樂
經常熬夜會讓**暗沉，還容易引發黑眼圈，眼袋等問題，所以對於熬夜黨來說護膚最重要的就是去黑眼圈和眼袋以及面部提亮。現在很多年輕人白天工作都非常忙，所以根本沒有自己的生活就非常喜歡在晚上熬夜，覺得熬夜的生活才是真正屬於自己的。但是熬夜對身體非常的不好，尤其是對**危害非常的大。
我們的身體一般都會在睡眠期間進行新陳代謝，所以熬夜的話，就會影響到身體新陳代謝的速度，從而造成**暗淡無光，還會長斑。所以我們在護膚的時候，應該更注意**的體諒和祛斑。可以用一些含有煙醯胺或者是檸檬提取物的護膚品，這樣可以很好的起到提亮美白的作用。
其次，熬夜會讓我們找黑眼圈和眼袋，所以對於眼霜的選擇上來說，也應該更加註意。<>
這個時候就不能只注意補水保溼了，要以去眼袋和黑眼圈為主。所以大家在選擇眼霜的時候，可以選擇含有咖啡因的眼霜，這樣可以很好的去除黑眼圈。而且熬夜還容易破壞我們身體的水油平衡，就很容易造成臉部出油。
但是這個時候也不要一味的去控油，因為這並不只是因為**變油了而已，更多的是因為內分泌失調，所以這個時候要做的是給**補水。<>
不過總地來說，最好還是不要熬夜，因為護膚品對於身體來說只是杯水車薪，想要讓我們的**變得更好還是要注意日常生活中的保養。平常要減少熬夜的次數，儘量養成早睡早起的習慣，還要加強運動。經常運動才能夠讓我們的**變得更加緊緻，能夠讓我們顯得更加年輕，而且還要多吃蔬菜，水果，才能夠讓我們的**變得有光澤。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
首先會導致**無光澤，其次容易乾燥和鬆弛，然後衰老得也更快。熬夜黨應該及時補充水分，每天堅持敷保溼**，多吃蔬菜和水果，這樣才能正確護膚。
3樓：幸福小豬豬
第一，**暗黃，第二，**沒有光澤，第三，有眼袋，第四，有黑眼圈，第五，**容易衰老。熬夜單應該注意白天補覺，並且要敷一些熬夜**。
對於經常熬夜的人來說如何保護**呢
4樓：煙火燃燒黑暗
根據你描述的情況來分析，如果你是經常熬夜的情況，對**有一些影響的，如果你現在想通過一些方法來保養**，那麼只能先通過飲食方面調整一下**的情況。平常在生活中可以多吃一點新鮮的蔬菜和水果方面，尤其是水分比較多，比如蘋果，橙子，橘子，西紅柿，這些水分比較多的水果。包括平常還要多喝一點熱水，避免了**過於乾澀。
飲水方面儘量要比平常增加一點。營養方面也要去加強一下，多吃點排骨湯之類的，以及蛋類的食物。然後到了第二天之後也可以去喝一點熱牛奶。
如果有些時間然後去進行一些補覺，讓身體的疲勞的程度有效緩解。經常還是不要保持了長期的熬夜，適當的要調整一下自己的作息的時間。包括平常還有適當的去加強一些鍛鍊身體，通過運動讓身體來調節一下熬夜的影響。
也可以適當的對自己的臉部進行揉一揉，也是能夠保養**的好辦法，以及可以適當用一些黃瓜冷敷在自己的臉部，也有一些適當的調節**的情況。適當的還可以用一些泡腳的行為。讓自己熬夜的疲勞的情況也能夠有效的緩解。
同時晚上還要去洗臉，如果自己不去洗臉，**就缺少了水分，可能會讓**變得更差。還有就是夜晚經常熬夜的情緒方面可能會有一些緊張和焦慮之類的。包括還有一些工作壓力和情緒激動方面，儘量不要有這些，還需要保持好舒暢的心情。
最後想說一下，還是儘量避免了長期的熬夜，早睡早起，保持好作息的規律，減少了身體疲勞的情況。
5樓：諾遠跳
熬夜前，吃一顆維生素b族營養丸。
維生素能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
熬夜時很容易缺水，要多喝白開水，餓了不要吃泡麵，以免火氣太大，儘量以水果、麵包、土司、清粥小菜來充飢！
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質--視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以可多吃豬肝、胡蘿蔔、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉等動物性食品。
此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。
還應吃點水果、蔬菜以及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗。熬夜會損害身體健康。因為人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。
你認為經常熬夜的人該如何護膚？
6樓：伴你娛行天下
乙個人若是經常熬夜的話，會給**帶來諸多傷害，比如說容易出現毛孔粗大、膚色暗沉、肌膚油水失衡，甚至是長痘痘、雙眼浮腫的情況。故而，希望經常熬夜的人能夠注意肌膚的護理。那麼，你知道喜歡熬夜的人到底該怎麼護膚嗎？
如若不瞭解的話，快來看看本文給出的介紹吧。
一、一定要及時補水。
熬夜的人一定要多喝水，這樣可以幫助你帶走體內堆積的毒素。除了以喝水的方式來補充水分之外，其實還可以使用保溼噴霧劑，定時給自己的臉蛋噴一噴。畢竟熬夜的人，臉上的**都是很乾燥的，這個時候若不能夠及時補水的話，很有可能會讓肌膚看起來乾癟，沒有任何的光澤。
但是若能夠及時補水的話，起碼肌膚不會失去水分，保持正常的鎖水功能。
二、及時清潔肌膚。
如果你是因為工作或是學習等原因不得已要熬夜的話，這個時候要記得在熬夜之前趁早卸妝完畢。此外，卸妝完結後，還要注意清潔好你的肌膚，尤其是臉部的**。這個時候小使用卸妝油來好好地清潔，並使用洗面奶來進行第二步清潔。
在清潔後還應當趕緊給肌膚補上所需要的營養成分，這樣哪怕熬夜，起碼肌膚不是在很差的環境中完成自身的新陳代謝的。
三、可以事後敷**。
熬夜總是會傷害我們的肌膚的，如果在熬夜後發現肌膚有發黃、暗沉的情況，這個時候可以敷功能性**，比如說具有美白、去黃功效的**就很適合。因為很多人在熬夜過後，**都會不自覺地發黃，所以如若能夠及時敷**，起碼可以進行補救。當然，若是能夠熬夜的當晚，直接一邊工作一邊敷**，那效果大概會更喜人。
7樓：創作者
經常熬夜的人應該選擇一些抗衰老的護膚品，也要選擇一些抗藍光的護膚品，抗藍光的護膚品可以保護我們的**不受手機光的影響，平時也可以多吃一些富含維c的東西，這樣才可以起到很好的護膚效果。
8樓：不爽的爽朗菌
應該經常洗臉，要做好**的保溼。也應該注意**的補水，也應該經常敷**。也應該注意保持良好的作息習慣。
9樓：shmily說愛情
第一，睡前一定要卸妝，保持**清潔；第二，給肌膚及時補水，可以選擇保溼噴霧；第三，及時敷美白或去黃功效的**，避免**發黃、暗沉。
10樓：樂樂在此呢
要定期敷**，也要吃新鮮的蔬菜，還要學會護膚的步驟，護膚的時候，一定要注意方法。
請問大家熬夜對**的危害可逆嗎?
11樓：網友
熬夜會導致**黯淡無光的，對**的健康會造成很大的影響，養成良好的生活飲食習慣，保證充足睡眠時間洗臉時使用溫水加入少量白醋，能夠促進**的保養，有美白**以及淡斑的功能，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，使用適合自己膚質的美白護膚品。謝謝。
12樓：許灝楠
熬夜對**是傷害還是挺大的！前段時間老是熬夜打遊戲，白天整個人一點精神都沒有，黑眼圈超誇張，**感覺鬆弛了好多，化完妝也是兩眼無神，看起來老了好幾歲！我發現後趕緊戒了遊戲，但變壞的**卻沒改善過來，姐妹看我狀態這麼差，就叫我去做伊膚泉凝光，說它改善**效果超級好，我聽著蠻心動的就去嘗試了。
這個專案對我這種怕痛的人挺友好的，做的時候不是很疼，很快就結束啦，現在感覺從**裡都透出了光澤感，小細紋都撫平了不少，感覺**緊緻了，化妝都不怎麼浮粉了，打算以後定期做它當做保養啦！。很高興我的能對您有所幫助，謝謝您的。
13樓：網友
不可逆。比如說，肝臟每天晚上11點開始休息並生長新的肝細胞。如果長期熬夜，那麼你的肝細胞生長出來細胞有的會有一些缺陷。
長期積累就是現在無法**的可怕病。還有其他臟器，內分泌等損傷。當然這個過程是要一定時間來完成的。
而且每個人的身體狀態都不一樣。但是我們每個人能說自己特別身體耐受力好嗎？所以如果可以儘量不要熬夜。
14樓：網友
熬夜對**的危害一定是非常強的，如果因工作或一些必不可免的事情，偶爾熬夜也要儘量通過**或者服用維生素c等方式進行2分的補充。
15樓：一百**迷
熬夜對**的傷害如果比較。淺顯的話是可以逆轉的。但是如果長期熬夜已經。對**產生了重大傷害的話，也可能不可逆。
16樓：甫倚雲
長期熬夜會導致內分泌紊亂，肝腎排毒功能異常而出現**發黑、黃褐斑、**粗糙不潤澤等。首先放鬆心態，按時休息，最晚不超過22點睡覺，睡前喝杯牛奶，以保證睡眠質量。
17樓：帳號已登出
熬夜的。傷害是不可逆的。
18樓：大偉說體育
熬夜過度對**不可逆。停止熬夜之後，**的狀態不可能比熬夜前好，從生理角度來說，長時間熬夜會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈，從而出現神經系統失調。表現在**上，就會出現乾燥、色斑、彈性差、缺乏光澤、容顏蒼老的問題。
具體原因如下：
1、晝夜節律失調和睡眠剝奪對皮質醇、炎症標誌物和細胞因子水平有一定的影響，還會導致**的老化。
2、熬夜會使**更難吸收營養。整個**屏障的功能變弱，更容易長幹紋細紋。
3、熬夜同樣會導致水油失調，容易導致大面積肌膚髮生爆痘、長痤瘡的現象，這都將給**帶來不可逆的損傷。
4、熬夜會導致體內的內分泌失衡。比如雄性激素和腎上腺素的分泌飆公升會導致臉部和頭髮變得非常油膩，久而久之會對**和頭皮造成永久的損傷。
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每天熬夜對身體有啥危害，我經常熬夜會對身體帶來什麼影響？
經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降，生病的機率大大增加。會讓腦部神經長時間處於工作狀態，從而引起頭痛，失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年痴呆症的風險。會不斷的透支身體內的生命精華。加速 細胞，骨骼，臟器的衰老速度。使身體在受傷，生病時恢復速...