1樓：運淑敏隗霜
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。
常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
綠茶，消暑降溫用，面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶，對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個很苦的）。
2樓：賈青芬戴妝
降火咯！夏天天氣熱，人容易上火啊，喝涼茶就可以降火。不過中醫說，火有虛火和實火，對於「虛火」、「實火」的人群藥性太強的涼茶都不適合，不僅會傷及脾胃，更會使人體系統紊亂。
通過星群夏桑菊的辛涼配伍既可防治「虛火」、「實火」，又不會傷及人體陽氣，對人體毫無***。相當不錯的！
3樓：睦蕾鄭雁
不一定非得喝，有的胃寒的人喝了會導致一些疾病，脾胃虛汗，有的還會對身體產生***，注意是看人。飲用涼茶時應注意：
脾胃虛寒、腸胃溼滯的人群、貧血及經期婦女、兒童及體弱的老人都不宜飲用涼茶。
健康人飲用涼茶也要適可而止，每天喝一罐為宜，不要早上喝，宜下午喝。
常在空調房裡的白領體質偏陽虛，不宜「暢飲」。
無論是涼茶、冰爽茶、還是烏龍茶，喝茶最好是溫涼的，冰鎮涼茶易損傷胃腸。
空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。
為什麼茶水不能喝涼的
4樓：清寧時光
隔夜茶水不能喝，隔夜茶水中維生素被大量破壞，有害物質增多，茶水變苦澀，飲後易引起消化系統及神經系統功能紊亂。
夏天喝涼茶好嗎？
5樓：張家的王毛毛
綠茶。茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。
一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。
含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。
二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人**，而紅茶中含量極微。
三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫公升浸泡液中高達毫克，而綠茶則少的多。
所以，無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。
6樓：網友
夏季的話喝綠茶比較好，運動員的話最好搭配食物自己煮湯喝最好。
夏天什麼茶可以放涼了喝？
7樓：匿名使用者
菊花，茉莉花茶，玫瑰花茶。
8樓：匿名使用者
茶葉泡的茶最好不要放冷了喝，茶性寒涼，傷胃的。
可以試試冷泡茶的方法，可以用茶葉及水1比50的比例冷水浸泡，放在冰箱4到8小時，作為外出攜帶型便利解渴飲茶，會是生活中一種隨手創意。出門在外想要喝茶，隨即到便利商店買瓶冰礦泉水以相同比例時間處理，步行或開車搖晃中不知不覺便有茶滋味入口。順便提醒注意泡過久的（超過24小時）茶，基於衛生的考量還是不要喝，重新再做一瓶。
我試過泡五味子的茶，放冷了喝不錯，微酸，很解渴，可以試試看。藥店裡可以買到，常喝可以養五臟之氣。
9樓：網友
可以！但口感沒那麼好。
夏天喝熱茶好，還是涼茶好？
10樓：冷眸
消暑解渴熱茶好還是涼茶好？ 暑夏季節，有的人為了解渴和求得涼快，習慣暢飲一通事先涼好的冷茶水，有的人為地將茶冰凍，以為這樣既解渴又儲存了茶的價值。其實，這隻能解一時之熱，並非良策。
冷茶並不消熱，反而會滯寒聚痰，以「冷戰」來對付暑熱的做法不宜取。 古人早已懂得以熱茶解暑，縱使在炎夏酷暑、口渴難忍之時，也泡飲熱茶，這是人們長期實踐獲得的經驗。一杯熱茶會使人感到齒頰生津，遍體涼爽，暑熱消散，不少茶友都有「熱茶最解暑」的體會。
在無茶不成禮的閩南地區，喝功夫茶習慣現沏現喝，即使三伏酷暑也不例外。 喝熱茶最解暑並非沒有理論根據。據載，英國有個臨床研究中心不信服「熱茶最解暑」的理論，曾邀請各界人士代表和公證人參加驗證，在乙個氣溫達40℃的高溫天，請他們選用各種美味佳飲，開懷暢飲，隨即對其**溫度測試。
結果表明，飲高檔降溫飲料者體表溫度降不。
11樓：猶妙意
防暑降溫，熱茶比冷飲效果更好 因為喝熱茶可以使毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌增強，汗液量增多，將人體深部的熱帶出體外，達到散熱的作用。 而喝冷飲使**毛細血管收縮，汗毛孔關閉，汗液分泌減少，雖然冷飲抵消了部分熱量，獲得短暫的涼爽，但隨後又？生的熱量則難以通暢的排出，使人更感覺到悶熱。
若長期喝冷飲，還會使消化道抵抗能力下降，胃腸功能失調，誘發消化道疾病和傳染病的發生，如食慾不振、消化不良、急性胃腸炎，痢疾等。 此外，茶中還含有豐富的鉀。夏天出汗增多，常使鉀離子丟失過多，鉀與鈉共同維護細胞內外正常滲透壓和酸鹼平衡，對神經、肌肉功能，特別是心肌的正常運動有重要影響，體內鉀不足時，常覺疲乏無力，食慾減退，耐熱能力下降，甚至導致中暑。
夏日常飲茶，可補充人體鉀元素，提高耐熱能力，有效地預防中暑的發生。 所以，夏天請喝熱茶！！
為什麼不渴也要喝水
生命組織由細胞組成，細胞不單內部含大量水分，細胞膜外部亦為液體所包圍，所以水對細胞的活動非常重要。因為水是最好的溶劑，物質溶於水後，化學作用才易於進行。細胞中的水也有輕微的解離度，可解離為h 和oh 溶液中h 和oh 濃度的大小，可決定其酸鹼度，因而影響細胞內酵素的作用。細胞如果能經常保持與 好水 ...
人為什麼要喝水，為什麼人要喝水？
人的體內70 是水,如果不喝水就如魚離了水,是活不了長時間的.人可以7天不吃飯,但不能三天不喝水.這樣哭的時候才有眼淚 人為什麼要喝水?你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤 一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。...
為什麼人要喝水，人為什麼要喝水
我們日常所吃的食物，須經牙齒的咀嚼和唾液的潤溼，經食道到腸胃，才能完全消化而被吸收，這些過程都需要水份來幫助 如果缺少了水，消化功能便無法完成。排洩廢物 食物經消化和吸收以後所剩餘的殘渣廢物，必須經由汗 呼吸和大小便來排出體外，排洩方法雖有不同，都需水份幫助才能順利進行。平衡體溫 水與體溫的關係非常...