1樓：楓葉
預防痛風的發生，就是我們剛才說的誘發因素你解決了，那就可以，比如說不大吃大喝，比如說輕度的外傷，感染，還有過度疲勞這些，或者說你吃了一些影響尿酸排洩的藥物。
如果能替換，你替換下來，如果這些藥是非吃不可的，那你當然不能去了，你要抓主要矛盾，你比如說它治血栓的，治心臟病的，你給他停了，關節不疼了，人不行了，那肯定不行。
在這種情況下，有些是可吃可不吃的，有些所謂的保健的，我想這些既然它有損害，那就可以不吃，那關鍵就是還是，說來說去還是把尿酸平穩的降到平穩，降到360mmol/l以下，長期保持，他就不太會**了。
還有乙個，就是要**，肥胖的人，尿酸都會高，這幾個病都是連在一起的，肥胖、高血脂、高血糖、高血壓，這幾個病實際上是互相扯在一起的，你把哪乙個問題解決了。
對另乙個都有好處，就是你解決了肥胖，解決了高血脂，解決了高血壓，對這些都有好處，所以這句話就是說，和高尿酸血癥存在的，其它影響心臟的這些併發症解決了，這個是對他也有好處。
一般希望多喝水，同樣的尿酸，水一多，它不就稀了嗎，稀了以後，它的濃度就會變低，它就不太容易形成結石，當然有人還主張，就是說可以吃點小蘇打。
小蘇打的作用，一般有人說它可以降尿酸，實際上降尿酸作用不是太明顯，它的主要作用就是防止腎結石，因為高尿酸血癥的病人，本來就高，尿裡排洩可能也高，那尿裡排洩。
如果它在酸性環境下，它就容易形成結石，所以讓它鹼化尿液，它就不容易形成結石。
一般說ph值要達到到，那為什麼到，以下就容易形成結石，是偏酸的，以上那不就更鹼嗎，其實也不是，那會兒鈣、鎂又形成結石了，所以你要適可而止，不能過高。
2樓：扶夜桖
要想避免痛風。必須要管住嘴。在飲食上多加註意。少吃或不吃。含嘌呤多的東西。比如海鮮。涮羊肉。豆製品。喝啤酒。
3樓：北京新東方烹飪學校
要注意飲食，少吃嘌呤高的食物！多注意鍛鍊身體，不飲酒，不吃海鮮。
4樓：網友
要避免痛風 主要就是要控制飲食 不要吃含嘌呤高的食物 比如說海鮮豆製品之類的還有啤酒之類的。
5樓：自無不在
壓力要減輕，飲食要規範。
6樓：網友
病情分析：痛風是因為高尿酸血癥。
誘發的疾病，所以只要控制尿酸水平就能夠避免患上痛風這種疾病，而尿酸公升高主要是嘌呤代謝紊亂造成的，所以在飲食上需要少吃高嘌呤的食物，如動物內臟，海鮮，豆製品，肉製品等，但是也要注意營養均衡，葷素搭配。平時還需要控制飲酒量，不可大量喝酒。
7樓：同祺瑞
痛風是因為高尿酸血癥誘發的疾病，所以只要控制尿酸水平就能夠避免患上痛風這種疾病，而尿酸公升高主要是嘌呤代謝紊亂造成的，所以在飲食上需要少吃高嘌呤的食物，如動物內臟，海鮮，豆製品，肉製品等，但是也要注意營養均衡，葷素搭配。平時還需要控制飲酒量，不可大量喝酒。
如何預防痛風？
8樓：贊贊團隊
患者預防痛風發生的常見措施如下：
1、限食高嘌呤食物：患者飲食方面需限制食用高嘌呤類食物，包括魚類、蝦類、貝殼類等海鮮製品，豬、羊、牛等動物內臟，牛羊肉以及肉湯、火鍋湯等高嘌呤食物。另外，包括蠶豆、菌類、筍類等高嘌呤植物性食物以及啤酒等飲品，此類飲食均會明顯公升高尿酸水平，因此預防痛風發作患者需限制或控制食用上述食物；
2、大量飲水：通常建議高尿酸或痛風急性發作患者每日飲水量應在2000ml以上，可促進尿酸排洩，從而降低發生痛風的風險；
3、避免服用相關藥物：患者應儘量避免服用噻嗪類利尿劑等抑制或影響尿酸排洩的藥物，如必須服用藥物，則要注意監測尿酸水平，必要時可給予降尿酸**。
此外，對於已經出現高尿酸血癥的患者而言，可進行降尿酸**。患者可服用苯溴馬隆、丙磺舒等促進尿酸排洩的藥物，或別嘌醇等抑制尿酸生成的藥物以及碳酸氫鈉類的鹼性藥物。
9樓：驕矜
第一是要控制自己的飲酒習慣，酒精可使體內乳酸公升高，還能促進嘌呤分解，直接導致血尿酸濃度公升高。第二是要提高自己的飲食習慣，養成合理的飲食習慣，少吃高嘌呤食物。第三是要增強自己的飲水習慣，喝水是身體的本能，多喝水可以產生更多的尿液，排洩更多的尿酸，預防泌尿路結石。
第四是要提高自己的運動習慣，每天堅持運動，促進新陳代謝。第五是要改善自己的睡眠習慣，保持每天都有充足的睡眠。格氏乳桿菌腸道降尿酸益生菌，該益生菌在腸道中每天分解飲食中的嘌呤，起到控制尿酸的作用，格氏乳桿菌菌株取自廣西巴馬，安全無肝腎***߅
痛風怎樣預防
10樓：紫晴聊養生
說到痛風，很多人認為只有老年人才會有，其實不然，當代青中年人，特別是長期應酬極多、喜歡喝酒的朋友，很容易導致痛風的出現，那麼痛風究竟應該怎麼預防呢？
11樓：內分泌科史雙偉
預防痛風最好的辦法，趕快收藏。
12樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
控制和預防痛風，少吃漂零含量高的食物，比如說海產品、動物內臟，種子類的食物，還有就是肉湯。二是每天要多水，大量的水能夠幫助身體代謝那些過濃的尿酸，第三增強肝臟的代謝能力！
13樓：小鐘養生
蒲公英加它一起泡水，利尿通淋，排出多餘尿酸，預防痛風！
如何防治痛風，怎樣預防痛風？
預防痛風最好的辦法，趕快收藏。平時應該注意飲食，避免攝入，含有嘌呤代謝產物，過高的食物，比如紅燒肉，海鮮啤酒等等，可以適當的多攝入新鮮的蔬菜及瓜果，另外，以及其他的，偏鹼性的食物，這樣有利於鹼化尿液，從而避免尿酸的增高。適當補充健力多氨糖軟骨素提高軟骨密度，改善關節健康 要預防和 痛風，我們可以通過...
如何防治痛風，痛風如何治療
患病時不要運動,緩解後可以活動.不作劇烈的運動就可以了.方法 痛風是一種慢性疾病，耐心長期服藥是成功 的不二法門。如果服用降尿酸藥物一段時間之後，因痛風不再發作而停藥，血中尿酸不久後會再度升高，通常痛風也會不定時再度發作！未曾發作過之高尿酸血癥通常不須要用藥 無症狀之高尿酸血癥大多不需要服藥，但應找...
痛風的飲食預防措施有哪些,痛風飲食需注意什麼？
注意日常飲食的調節，養成良好的飲食習慣。同時還應該要保持積極樂觀 的心情，精神緊張 過度疲勞 關節損傷 感染等因素均會誘發痛風急性發作。痛風起病突然，多數痛風患者會在半夜因突發關節劇痛而驚醒，有部分患者還伴有發熱等全身症狀。少吃高嘌呤食物如動物內臟等，多喝水 痛風飲食需注意什麼？1 控制總能量的攝入...