1樓：風紀社
摔東西使勁的摔。花毛毛使勁的花。求。
2樓：達爾尼
先試著讓那脆弱，躁動不安的心，平靜會兒吧！受到傷害很難過，悲傷，鬱悶，煩躁？！不要再為難自己啦！
何苦啊！太累啦！人活著就很累啦！
掉頭髮，死細胞啊！多不划算啊！傷心難過終會過去！
時間會淡忘一切！撫平創傷！傳說中的雲南白藥啊！
學著讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！你想想！！
你一生中只有乙個今天；一年中也只有乙個今天；乙個月只有乙個今天；一周也只有乙個今天！所以今天很寶貴！等於紀念日啊！
更因珍惜！說這嗎多！就是要告訴你！
好的時光都該被寶貝起來，因為有限得很！試學不去擔心太遠，不計劃太多，那樣會勇敢些！豐富的去過每一天，快樂的看待每一天！
又傷心了就去把朋友挖出來嘮嗑臭叨叨！如果不想和親人朋友說！那就找個網友，或找個熟係的陌生網友說！
發洩一下緩解一下唄！人都比自己想象的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！
迷途的小羊終會回家！奧特曼也有失敗的時候！開開心心的去過每一天才是最重要的！
路還很長！哈哈！生活會好的！
希望你也一樣走出迷茫，回歸快樂，朝幸福之路飛奔！健健康康，快快樂樂，幸福永久！o(∩_o哈哈~（以上一些引用禪語） 哎！！
都詞窮啦！哎！！（此乃本殿下原作御用正版其他為抄襲絕非謝謝）
壓力大，心情煩躁怎麼辦？
3樓：沙漠綠洲正能量
人類痛苦，失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己，服肢鬥務大眾，才能獲得終極快樂。
像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔心自己被蒸發，消散於無形，於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢？
忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的乙份子。露珠融入大海，生命便獲得了昇華，人生的極樂正在此。
時時關注自己的痛苦，無奈，容易讓人失去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊爛正的眾生，為他們服務，急人之所急，想人之所想。反而會得到真正的快樂和陽光的人生。
所以，當你鬱悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人，感恩別人，幫助別人，並把「別人」放大到無限的勞苦大眾，芸芸眾生。你會驚奇的發現，自己的問題也隨著迎刃而解了。
自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生，我們每個人都將從露珠昇華為大海，生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復存在。
自認為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恆的。
遇到痛苦時，絕境時，鬱悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人，時間久了，自己的問題都會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人。我不想幫別人。
但是，當你真正把自己溶於蒼生以後，你會發現，自己是有價值的人。無論你多麼優秀，總有人比你優秀。無論你多麼痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。
放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計畫，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當成一種習慣。
時間久了，你會發現，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。
朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。
祝你幸福。以下乙個中醫方子，可以調節心情，緩解壓抑，焦慮，抑鬱的情緒。
試著喝點大麥紅棗茶，可以調節心情，緩解抑鬱。有條件可以抓付中藥，甘麥大棗湯，泡水喝，熬藥歷歷磨喝都行。
因為壓力大會產生煩躁情緒，情緒煩躁怎麼辦？
4樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得情緒煩躁的時候就想個辦法讓自己釋放這種不好的情緒，比如說可以出去跑個步出去唱個歌，我覺得這都是很好的方式。
5樓：可樂瓶蓋子哦
出去跑跑步，鍛鍊身體，這樣會讓自己的心情愉悅，或者是找個人說說自己的事情，不要全部憋在心裡，這樣會心裡難受。
6樓：對教育的思考
情緒煩躁的時候要注意及時舒緩，主要方法有：第一，親近大自然，放鬆心情；第二，找朋友傾訴，說出自己的心裡話；第三，可以去逛商場，吃飯。
壓力大心情煩躁怎麼辦
7樓：網友
不要吧高考想的那麼可怕，心理素質是很重要的，多放松不要把學習當成是一種痛苦，要是想著學習很煩很枯燥，這樣是學不進去也不想學的，想辦法調整心態，勞逸結合是很重要的：
你何以給自己規定乙個條件……
比如學習兩個小時可以玩乙個小時，這兩個小時之內不想起他的，只是學習，學完了猛玩。
最好是一周為單位，（好好地靜下心來，不要想那麼多外在因素，因為想了也是白想），做好這一周的學習安排，把計畫時間縮短，適量適當的安排，最好是自己能夠完成的，然後按著計畫走，這樣完成一點就會增加一些信心。
壓力是每個人都有的，不同階段面臨的問題不同，所以想清楚自己想要的是什麼，不斷以積極的態度激勵自己，好好加油，高考沒那麼可怕，沒問題的，祝你好運。
8樓：傻等000你呢
其實我也是一名高二的學生。對於你說的話，我也深有同感！！像臂如父母的責罵和老師的壓力，其實都是為了我們好。
像父母，他們也在害怕在著急在被壓力著，他們想你考好的大學！而學習這方面，又是他們所無力幫助你的地方。像老師給你的壓力，就情有可源了，因為高二就是要把高三的一切都準備好，高三再復習，給你壓力很正常！
你的煩惱我也有，不過我就會看的開一點。你可以偶爾聽一下**，去學校散下小步什麼的，跟同學們分擔分擔各自的煩心事多開心開心。要知道，高二可是人生一重大轉折點啊，每個人都是這樣過來的，現在苦一下，等上大學就好了。
9樓：醜八怪作妖
順其自然，重點班，高二？是要衝了。學校教室裡是很壓抑，何不換個環境去學習呢。
其實考不上也沒什麼，每個人都有他存在的價值，不要因高考而高考。那個父母不是這樣，盡力就行，
10樓：霓裳夜草
緊張並不能替你解決問題，反而會成為你的負擔，緊張會讓各方面的免疫力下降哦。何不放鬆自己，找個知心朋友聊聊，或者就這樣靜靜的坐在一起，享受下陽光。亦或是做做運動，借隻言片語抒發一下情感。
11樓：loveuknow舜
其實吧高考沒什麼的，只要自己把自己發揮出來就夠了，成績好又不當飯吃，除非你成績好到能去考研。在中上中下的人那麼多也沒見人家考的不好就不能活啊···只要腦子夠使，達上社會做什麼都好！文聘又不是萬能磚，給人看的是實力。
重點是眼前能不能發揮想一些有的別的有什麼用啊。安心啦···該休息就休息，不要太過就是了！
12樓：網友
高考只是一形式，人人都考上大學，好大學不一定比差點的大學出來混得好。開心最重要，別那麼看重。
13樓：多年以後
和朋友一起出去爬山。
記得一定要帶相機。
14樓：網友
高考不是人生的唯一選擇。
為什麼要有壓力呢。
15樓：壹兲丗界
這個社會高考就代表了人生後半生的起步線，建議lz找乙個運動，這樣可以發洩一下，煩躁自然會小很多。
16樓：床單的那片落紅
唱歌！體育鍛煉都是住校生的排壓方式！但是唱歌只可在宿舍哦。
17樓：網友
高三壓力可以壓死人，自然點吧！
心煩，壓力大怎麼辦
18樓：網友
讓自己壓力變小的調節方法。
心裡煩有壓力怎麼辦
19樓：人生無處不風景
心煩？是有事影響你吧？要想從低落的情緒中走出來，建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀岩，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
如果是生理週期引起的情緒低落，沒關係，過兩天自然就好了。
試試看吧，你一定會慢慢好起來。
看了你的補充，知道你心煩的原因了。其實你大可不必，你的那些想法是你自己心理胡思亂想的結果，你覺得自己總病，所以心理有些自卑，故而覺得同學看你的眼光也異樣，其實，你放鬆心態，仔細重新上學的機會，以前怎麼做就照樣做，別把自己當個病人。另外，別人說你都病那樣還考這麼好，那是羨慕嫉妒恨啊，你應該高興才對。
別當做思想負擔了。
乙個有病還保持學習的孩子，你的精神可嘉，好樣的。如果你因病而自暴自棄，你才值得擔心呢。現在，別想太多，越不上學就越不合群，你會想得更多。
不如條件許可的話盡量去上學，用陽光的心態迎接每一天。
20樓：扶瀾微步
這應該是你自己的思想太過敏了。
人家對於你的話，首先是出於好奇，也是對於你休息以後也能考的好的困惑而已。
同時也是對你的讚許。
你不要理會錯了。
想一想你自己不同於別人的地方，就能理解別人的困惑不要給自己太大的壓力。
這是你的優勢，也是應該自豪的。
21樓：滄海浩波
面對各種煩惱和壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
其實你不必在意那些眼神和語言，這是他們在嫉妒你的成績，說明你的成績給他們造成了壓力，感到壓力的應該是他們而不是你。
22樓：
最簡單的辦法，別把這些當成是壓力，只算是生活給你的小小的考驗啊。
想想那些比你更累的人，他們的壓力不是比你更大嗎？
所以，壓力是你自己給的，自己強加的。本來你應該自己對自己說，我好輕松奧，我會應付一切的。
不要認為你有壓力，時刻提醒自己，事情過後，我更強大！
23樓：亞力
你沒錯！我也鬧不明白這到底是為什麼？？
我的看法是：能不能轉學？換個環境興許會好些。畢竟這種情況傷害到的，只有你。
24樓：網友
我去！要是我聽見有人和我說：身體那麼不好，還能考高分，沒天理了。
這句話！我會給他乙個自信而蔑視的微笑。（潛台詞：
你個身體健康的廢物！）兄弟！心態很重要！
祝你身體健康。加強鍛鍊！走和我打羽毛球去！！
25樓：小巧愛默生
別管他們，只是他們不懂而已！
我也曾經這樣，但比你好的是我的同學和老師都待我很好很幫助我。我也是個成績不錯的學生，所以我拿高分的時候他們也說過那句話。但聽在我耳裡是讚美的說話。
我不知道以前他們是怎麼看你的，就我的情況而言，一直以來大家都覺得我是個乖巧聰明的學生、同學，所以即使身體不好也很照顧我。
我想我手術後上學的情況應該比你更糟。剛開始就是用輪椅上學，大家都用奇怪的目光看我，也好像在可憐我。
當時真的不想再上學，因為太丟臉又無時無刻需要別人幫助，阻礙上課的時間。
記得有位隔班的男生對我說：那麼痛苦就別笑了。雖然當時沒什麼，但現在想起來也很感動。
你可以把那些聽起來像諷刺的話轉為讚美，心情會好多。
心情很煩怎麼辦，當你心情很煩躁的時候怎麼辦？
緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除...
當心情很煩躁的時候該怎麼辦
保持一顆熾熱的心，一份快樂的情，煩惱 鬱悶不再有。煩惱是偶然的，快樂是必然的。一顆快樂的心，源於對所有煩惱的醒悟。鬱悶，惆悵，都只是快樂的鋪墊，快樂是一種親和的感覺 一份靜謐的心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！自己的快樂，屬於自己開闢.親近自然，心之暢然。在大海中，大山裡，星...
我都27了，有時候還很自卑怎麼辦？有時候都不願意進那種很洋氣的服裝店，而且跟不認識的人說話也沒幾句
第一，你是人，她們也是人，這就平等了。第二，她們愛打扮我為什麼不可以，因為我們都是人。抬起頭向前看。加油，看好你喲！有話說 女人是柔弱的，可一但成為母親就會堅強無比！你個母親，一定能改變好 沒什麼好自卑的每個人都有自己的難處 緬甸型的，多到外面走走，不要整天窩在家裡！你就是個全職保姆。自己想什麼就去...