1樓：元龍出水
在大眾眼裡大多數明星都是俊美靚麗的，娛樂圈隨便來乙個女明星出來顏值都是數一數二的，所以在這個年代臉真的可以當做飯碗，江疏影也算乙個老牌明星，她的體重120斤，被人嘲笑長得胖，女明星該不該注意管理身材？要看明星靠什麼」吃飯」，如果是為了某個角色增肥或**，這是她敬業精神，如果是通過樣貌掙錢的，管理身材的事情就不用多說，畢竟除了這個我們也沒有其他可看的。
江疏影這個名字在以前很多人應該並不知道，但對於胡歌應該非常熟悉，30多歲的胡歌可以說是乙個鑽石王老五，顏值，身材，才華和地位應有盡有，作為乙個演員演技也是非常棒的，而他這麼多年沒結婚自然會有粉絲幫他選親，江疏影就是其中之一，看起來就非常般配，畢竟也是做過一段時間情侶的，最近在節目中江疏影被曝120斤，被網友嘲笑肥胖，那細細了解就會知道，她並不是完全依靠樣貌取得如今的影響的，妥妥的一位學霸，而且身高接近一公尺七，完全稱不上胖，而需要注意管理生產的是那些靠顏值吃飯的明星，畢竟並不是所有明星走一條道路，有些是靠靈魂和口才，而有些是靠身材。
人生在世幾十年，能夠讓自己過得舒服就好，但如果想要獲得別人的認可，管理好自己的身材是乙個不錯的方式，很多人20多30歲大腹便便，**差黑眼圈重，但有些人卻始終如一的」完美」，這是要看自己對自己的要求。
如今的娛樂圈大多數女明星身材都非常棒，畢竟她們就是靠這個吸引我們的眼球的，但作為普通人的我們，一定不要為了極致身材把自己的健康拋之腦後，畢竟身材換不來身體健康。
2樓：健康人生靠自己
江疏影體重120斤那是加上禮服40多斤的重量才有的，她已經澄清自己只有97斤左右，但是我認為女明星應該注意身材管理，因為形象是作為明星的一大門面。
3樓：大梅子愛影視
需要注意身材管理。胖瘦問題向來是公眾熱點關注問題，藝人肯定要對自己的身體負責，無論是健康問題，還是個人定位問題，一般情況下都得保持良好的狀態，更何況藝人選擇了明星之路，付出的努力也有比常人多，端這碗飯，就要負這份責任。
4樓：網友
應該，女明星過胖會影響自身形象和氣質，會掉人氣和粉絲，女明星還是要注意身材管理的。
5樓：ada凌
明星也是乙個職業，個人認為：身材管理也是屬於這個職業應該擁有的乙個職業素養，和維持這個職業的持久度。身材管理對於女明星也是很重要的！
6樓：璽命
女明星作為公眾人物，對於自己的體型和形象需要時刻注意，保持好自己的人設，除了拍攝、影視需要營造角色特徵外，最好還是對身材有一定的控制。
7樓：網友
我覺得認女明星還是應該注意身材管理，畢竟是公眾人物，還是應該注意個人形象。
8樓：莫上離別緒
我覺得這個問題不能一概而論，具體問題具體分析，要看這個女明星是往哪方面發展的，如果是偶像的話，注意身材管理是最基本的，如果是喜劇演員方面的話，我覺得倒也不必太在意。
9樓：不要讓我發呆
其實女性身材管理也是個人的自由。在大環境的影響下，女星普遍注重身材管理，這樣才不會丟失流量。
10樓：欣子小姐姐
需要注意體重管理。女明星經常要參加一些真人騷節目，拍攝各種電影，電視劇集，對於身材要求比較嚴格，所以女明星對自己身材需要嚴格管理。
11樓：阿相愛娛樂
女明星一般都很注重自己的身體管理，而且要求也特別高，因為明星這個行業對顏值要求特別高。
12樓：歧山蘭
女明星當然應該注意身材的管理，因為他們畢竟要面對的是鏡頭，要拍**，如果身材管理不好，就會非常醜。
江疏影身高體重
13樓：大愚若智
江疏影身高168厘公尺，體重48公斤。
江疏影：2023年9月1日出生於上海，中國內地女演員，畢業於上海戲劇學院2004級表演系本科班，身高168厘公尺，體重48公斤。2023年出演首部電視劇集《飛花如蝶》「金鳳」一角而出道。
2023年獲得第五屆英國萬像國際華語電影節最佳女配角獎和第八屆亞洲電影大獎最佳新演員獎。2023年在都市時尚情感劇《一僕二主》飾演綠茶女神「顧菁菁」，憑藉該片提名第21屆上海電視節最佳女配角，斬獲第17屆華鼎獎中國百強電視劇集最佳女配角。
江疏影的身材怎麼樣？她是如何保持身材的？
14樓：無能為力大蒜
身材非常的好，她就是通過瑜伽和運動來保持自己的身材，並且她吃飯也吃的很少，不吃主食。
15樓：陳遠紅紅紅
身材是非常不錯的，而且身材的線條也特別的勻稱，平常經常會健身，鍛鍊身體，會控制自己的飲食，所以才可以有這麼完美的身材。
16樓：阿妹睡不著
非常完美。制定合理健康的飲食計畫，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，進行科學適度的鍛鍊，保持健康的生活作息規律。
17樓：依依很美的
江疏影的身材特別棒，她每天都會運動健身，而且在飲食上面也特別注重，吃的都是脂肪含量少的食物。
18樓：網友
完美。制定合理健康飲食，多吃富含維生素新鮮蔬菜和水果，進行科學適度運動，保持健康生活方式。
19樓：網友
明星怎麼保持身材，他們都有專業的團隊，和健身安排，明星也需要控制飲食。
江疏影的身材太佔便宜，日常生活中，她是如何管理自己身材的？
20樓：可桖曼
一、首先肯定是控制飲食，雖然不是做到完全不吃，必須保證每一頓攝取足夠的營養，但是不能夠擁有高熱量的食物。
在控制飲食的基礎之上，千萬不要每一頓都完全不吃，其實這是非常錯誤的做法。這樣會造成過激反應，一旦你有一天在一頓飯上吃的過多，那麼你可能就會產生肥胖的體質。我們需要的是每一餐都保持正常的飲食，只不過需要注重其中的高熱量食物，並且還需要控制飲食的攝入量不要太少，但是也不要太多。
基本上保持七到八分飽就可以了，能夠維持基本的飽腹感。
二、其次必須要做到身體鍛鍊，想要維持整個身體的平衡，保持身材持續不斷地健康和纖細，就必須達到每天基本的運動量。
身體鍛鍊其實是會讓身體和體態發生變化，有乙個真實的案例，我乙個年紀比較大的叔叔是典型的啤酒肚，非常難控制。後來他每天堅持運動兩小時，在家裡的跑步機上快跑，每天堅持如此。只要有機會出去到其他地方，他都是騎自行車來回，不管路程有多遠，他都堅持如此。
後來他成功地瘦下來了，從將近200斤瘦到了130斤左右，其中的艱辛只有他自己知道，但是我們實實在在的是看到了變化。
三、最後必須保持良好的心態，偶爾可以做一些有氧運動或者是瑜伽來保持整個身體機能的正常運轉，還能提公升整體氣質。
女生和男生不一樣，女生想要保持良好的身材和氣質，還需要做有氧運動和瑜伽瑜伽，其實是最能夠提公升整體氣質的一種方式。所以在維持了穩定的身材以及良好的飲食控制基礎下，我們再進行瑜伽鍛鍊，其實就能夠幫助我們更好地維持基本身材。
21樓：知也
在日常生活中，她和大多數女明星一樣，每個月都會定期的去健身房，找自己的私人教練進行鍛鍊計畫，每天吃的東西也是控制在一定數量的，並且都是經過助理精心搭配的。
22樓：墨綠夜晚
她平常是通過飲食上來控制的，一般只吃一些有營養的食物，健康的食物，然後就是會在閒暇的時間健身，做瑜伽，真的是保養的非常好。
23樓：網友
嚴格控制自己的飲食，因為只有這樣，才能更好地維護自己的身材。
24樓：路邊的風兒
在平時是非常喜歡運動的，而且也特別喜歡做瑜伽，在飲食方面也十分的克制，才能保持這麼好的身材。
25樓：後生談情感
她非常的自律，而且從來不吃不健康的垃圾食品，而且經常去健身房鍛鍊。
江疏影真實身高體重
26樓：我能不能呀
2023年4月1日，主演青春熱血勵志劇《旋風十一人》，劇中飾演**領隊「裴朵」。
江疏影身高體重三圍多少。
身高：168cm
體重：48kg
三圍：83cm-60cm-85cm
江疏影的身高體重
27樓：亢梅風恭仙
2023年4月1日，主演青春熱血勵志劇《旋風十一人》，劇中飾演**領隊「裴朵」。
江疏影身高體重三圍多少。
身高：168cm
體重：48kg
三圍：83cm-60cm-85cm
工作室曝江疏影體重120斤，她這個體重符合演員標準嗎？
28樓：每日話題心說
符合。其實120斤不是江疏影本身的重量，而是禮服的重量，所以江疏影本人還是很瘦的。
29樓：二丁目木木木
符合演員標準。因為江疏影個子很高，而且她還健身，身上的肉都非常緊實，看上去非常苗條。
30樓：你到底敢不敢
工作室曝出江疏影現在的體重有120斤，她這個體重在娛樂圈中是很少見的，演員體重並沒有標準，但是為了符合角色，他們會盡量的**。
江疏影闢謠真實體重只有96，女明星身材都很好，她們是怎樣維持體重？
31樓：乖崽論時事
不知道從什麼時候開始，胖和瘦就成為了衡量女性美和醜的標準，這一點在女明星身上尤為苛刻，大家都知道女明星在上鏡之後一般都會胖一些，這是因為鏡頭的緣故，所以如果想要讓自己出鏡好看，那麼就只能讓自己一瘦再瘦，有的時候稍微胖了一點點就能夠被網友們發現，這個時候網友們也會在網上吐槽，所以各位女明星對自己的身材也是非常的嚴苛。別看江疏影的個子挺高的，但她的實際體重只有96斤，可以說是乙個非常瘦的身材了，難道女明星就不會長胖嗎？其實並不是這樣子的。
我們生活中不缺少很多那種一喝水都會長胖的人，一些女明星也是這樣子的，所以為了能夠讓自己保持乙個好的身材，就只能夠戒掉自己嘴饞的毛病，每天只吃一些水煮的蔬菜或者是雞胸肉，可以說儘管掙了這麼多錢，但是吃的東西卻很一般，就是為了能夠保持自己有乙個好的身材。
除了在飲食上嚴苛管理自己以外，大多數的女明星都會去健身，而且還有自己的私人教練。因為女明星除了要瘦還要有乙個好的身材，所以也需要針對性的鍛鍊，不得不說真的是非常辛苦啊。
大家都知道一些女演員平時的工作其實就很辛苦的，尤其是到了拍戲的時候，但儘管每天工作這麼長時間，可為了保持自己的好身材，該吃的東西還是不能吃，所以我們也能夠發現有些人的身體並不是怎麼好，但這也沒有辦法，因為女明星要對自己的形象負責，而且經常還會出席一些走紅毯的活動，這個時候大家都是盛裝打扮把自己好的身材露了出來，如果這時誰長胖了的話，那就非常尷尬了。
32樓：零生聲
因為鏡頭的原因上鏡顯胖，所以如果女明星想要讓自己出鏡好看就必須比普通人廋，大部分女明星天只吃一些水煮的蔬菜或者是雞胸肉，而且還會堅持鍛鍊。
33樓：範培仙仙仙
女明星保持體重的方法：
1.控制飲食，不吃高熱量的東西，注意營養均衡。
2.堅持鍛鍊，做一些瑜伽或者其他的運動來**。
3.節食**，有些明星一天只吃一頓飯，而且沒有主食。
34樓：淵博小濤
因為她們的食譜都是找人設定好的，比如說早上吃什麼，晚上吃什麼，下午吃什麼，還要多注意運動健身，不吃一些大魚大肉的東西。
35樓：安東尼奧西西里
控制飲食，很多女明星都會嚴格控制自己的飲食，少食用高熱量的食物。
進行適度的體育鍛煉，會根據自己的興趣選擇運動專案，跑步和瑜伽是很多女明星的選擇。
36樓：我說我叫酒釀小櫻桃
她們維持體重的方法只有六個字：管住嘴、邁開腿。女星們都知道身材很重要，所以，她們都不敢多吃熱量高的東西，並且還堅持做減脂運動。
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