1樓：你到底敢不敢
優秀的學生保持自己充沛的精力，首先要做到早睡早起，不會經常性的熬夜，而且提高自己的學習效率，學習的時候就認真學習，不會分心其他事情，專心致志的學習，就能夠提升自己的學習成績。
2樓：右手年華
我認為，優秀的學生能夠合理的安排自己的時間，養成一個有規律的作息，因為畢竟有了良好的睡眠才能保證自己有著充沛的精力。
3樓：活寶就是不上班
想要保持自己充沛的精力，每天要早睡早起，身體要鍛鍊好，三餐要按時吃，每天多喝水，上課認真聽講，提高學習的效率。
4樓：谷之嵐
心態與方法。首先，學習要保持良好積極的心態。其次，方法用對，不然會產生厭煩心理。
5樓：多維達人
學會時間管理。優秀學生不會一頭扎進學習中無法自拔，他們會適當調整自己的精力在不同事物上，提高每件事情的效率，而不是做一件事情到非常疲憊。
6樓：三棵樹
這樣保持自己充沛的精力，做事要有明確的目標，保持良好的睡眠習慣，加強自身的體育鍛煉。
7樓：劉心安兒
優秀的學生可以找到一個適合自己的學習方法，掌握這種技巧，來達到高效學習，同時也注意勞逸結合，該休息的時候合理休息，學習的時候就專心學習。
學生保持學習精力充沛的方法有哪些
8樓：匿名使用者
寓學於樂，如何讓孩子快樂地去學習一直是人們討論的話題。快樂學習是用一種平和、健康的心態去面對學習中遇到的挫折、失敗和困難，在學習過程中保持一種高效、敏捷的良好狀態，在這樣的狀態中，學習效率是非常高的。
快樂學習取決於興趣，興趣是最好的老師。當我們對某件事物懷有特殊愛好時，我們就會更加關注這樣事物，也會想著主動去完成它，興趣會使自己樂享其中，樂此不彼。尤其在學生這個年齡，一個學習興趣濃厚的學生，對各種現象和問題會產生驚異感。
在學習過程中，他能灌注全部熱情和精力，興致勃勃，津津有味，甚至會達到對所學知識迷戀不捨的地步；在學習後，他會產生愉悅感和滿足感，他從中得到了啟發，並且沒有像其他人一樣虛度光陰，由衷感到愜意。所以，快樂學習取決於興趣。
在孩子的世界裡，最能使他們產生興趣的莫過於遊戲了。他們逃不了愛玩的天性，那何為遊戲化學習呢？遊戲化學習，也稱為學習遊戲化，就是採用遊戲化的方式來進行學習，它是目前比較流行的教學理論和教育實踐，很多網遊賦予了它一個更為形象生動的名稱叫“玩學習”。
這種學習方式在這幾年被傳播開來，但是現在眾多輔導班和五花八門的學習機，打著快樂學習的幌子，卻不能讓孩子真正體會到學習的樂趣。
優滿分（umfun）通過遊戲闖關的方式對現有的教材進行了很好的改編，讓兒童可以通過與夥伴pk的方式，不知不覺的在遊戲中達到學習的目的。它除了遊戲化學習，更有社交的功能，在那裡，能找到興趣相同的新朋友，還能找到同校的朋友，邀請他們一齊闖關、pk、比賽、領取獎品，共享學習的樂趣。
同樣的學習內容，有的人會花掉幾個小時，有的人卻只需要幾十分鐘，這就是學習效率的問題。那麼如何提高學習效率呢？
學習效率其實還是跟時間有關，我們今天重點講講如何合理利用時間來提高學習效率。
一、掌握時間，精心計劃。
二、學習要有選擇，懂得利用時間。
三、把握現在，不要拖延。
優滿分（umfun）——遊戲化學習，提升你的學習興趣，讓你提高學習效率，讓你適應性學習！
9樓：掉落的三葉草
鍛鍊身體，參加活動，多吃營養的東西。
10樓：鯊魚辣椒
談個戀愛什麼的就好了。
11樓：中佑解讀
成年人如何保持高效學習的方法。
怎樣讓自己保持一個充沛的精力學習···
12樓：瞬間
第一 要有動力，所謂發奮圖強，沒有內心原動力則堅持不久。 第二 要科學安排時間，勞逸結合，把最有效的時間用在學習上；瑣碎時間用在休息和娛樂上。 第三 找一個學習夥伴，有競爭才會有動力 第四 你得吃得科學，我給你找些有利於學習的食譜：
早上工作沒精神，大部分是因為早餐沒有吃好，但是對於高速率的工作，可能沒有多少時間來煮，這面我介紹一些簡單、便宜而且營養的早餐給你，試著吃一段時間看看： 早餐食譜1 買什麼：一袋小饅頭（元）一瓶豆漿（元）一袋豆腐乾（元）一個鹹鴨蛋一個鮮橙 怎樣做：
取兩個小饅頭加熱，鹹鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐乾50克盛在盤裡，鮮橙切開，搭配250毫升豆漿一起食用。 早餐食譜2 買什麼：一袋全麥麵包（元）一袋香腸（元）一盒酸奶（元）一個雞蛋一根黃瓜 怎樣做：
取全麥麵包兩至三片；一個雞蛋煮熟；再取1/2根黃瓜切成小條並加少許鹽；配一根香腸；飲用200毫升酸奶。 早餐食譜3 買什麼：一袋漢堡麵包（元）一盒乳酪（8元）一瓶果醬（元）一袋早餐奶（元）一袋營養麥片（8元）一個獼猴桃 怎樣做：
一個漢堡麵包橫切兩半，抹一小匙果醬，中間加兩片乳酪；一個獼猴桃切片，加在麵包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養麥片飲用。 早餐食譜4 買什麼：
一袋三明治麵包（元）一瓶肉鬆（元）一瓶花生醬（元）一袋早餐奶（元）一個番茄 怎樣做：取兩片三明治麵包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。
早餐食譜5 買什麼：一袋豆沙包（元）一瓶豆漿（元）一小壇腐乳（元）一個雞蛋一個蘋果 怎樣做：取兩個小豆沙包加熱，一個雞蛋煮熟，取腐乳少量，與豆漿、蘋果搭配一起食用。
豆漿飲用量為250毫升。 如果還不行的話，你可以到醫院查查一下，看看你身體缺少哪方面的維生素，然後去買“安利”紐崔萊保健食品吃一下。 祝你以後每天都有一個好心情。。。
自己的感受，提供您參考。
如何保持旺盛的學習精力 ？
13樓：匿名使用者
1、保持充足的睡眠。最佳休息時間是晚上10點到第二天早上6點，在此期間睡覺對身體最好。
2、根據生物鐘安排好學習內容。一般上午適合記憶，下午適合理解，按學科性質安排好不同科目的學習時間。
3、樹立強大的自信。人有精神動力，才會有學習的興趣和毅力，首先不要畏難，有信心學好，剩下的才是正確的方法和艱苦的勞動。
14樓：匿名使用者
要休息好。 最佳休息時間是11點~明天7點。
如果是要記東西的話，那就睡前和早上早起背書效果是最好的。
聽說營養也很重要，比如多吃些補腦的核桃、芝麻等。
15樓：佛不棄我
人吃多了就會想睡覺，睡多了就會沒有精神，所以最好就是不要吃那麼多，也不要睡那多。每天早睡早起精神足了，你學一天的效果比你學一個星期的效果還要好。
16樓：匿名使用者
一是要有健康的身體，二是要有濃烈的興趣。有此二足矣！
怎樣保證一天精力充沛，怎麼樣才能保持一天精力充沛？！
如果這個作息的規律實在是改不了的話，必須增加中午時間的休息。這個休息時午飯過後，閉眼靜坐30分鐘 應該有這個條件 等於晚上多睡一個小時。如果有可能的話，每天晚飯半斤牛奶，補點鈣片，因為鈣是極佳的天然的神經鎮靜劑，可以促進睡眠質量，睡前熱乎水泡泡腳，也有利於提高睡眠質量。在人們的生活,學習和工作過程中...
如何讓自己在工作和遊戲時保持精力充沛的狀態
我覺得適當的運動可以促進身體的呼吸，血液迴圈，提高自己的精力，抵抗疲勞的能力也會增強。早上晨跑，會讓你的整個上午都感覺精力充沛，晚上吃完飯出去走一下，可以幫助消化，讓你晚上的睡眠質量得到提升。對於室內的運動，推薦是跳繩，可以鍛鍊到全身。很多人總說 忙，沒時間，其實真的花不了多少時間，早上慢跑十分鐘，...
怎麼變得讓自己優秀，怎麼樣才能讓自己變得優秀？
您好！很理解您此時此刻的心情，也對您目前的反省以及向我主動求助的行為表示讚賞。一般來講取得成功有這麼一個順序 自己瞭解自己 自己發現自己 自己肯定自己 自己超越自己。這個順序的前兩步您已經具備了，那麼接下來所做的就是自己肯定自己 自己超越自己，其實您首先要做的就是克服 貪玩 只要克服了貪玩的心理和行...