母乳太少，常見哪些食物有催乳的作用？
1樓：可耐的小
為了更好的催乳，產褥期產婦應該攝入充足的熱量、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和水。有利於催乳的食物有芝麻、豬蹄、花生、豆腐、鯽魚、奶類、冬瓜、線瓜、木瓜、赤豆、蝦等。此外，還可以適當的多吃一些流食、半流食、稀薄，清淡的飲食。
在產後第3天開始，應該給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯等下奶的食物。如果產婦身體比較差，可以早些服用催乳湯，喝的量可以適當多一些，但也不能太多。
2樓：行樂樂樂行
這個時候就可以多吃一些有營養的東西或者是富含膠原蛋白的食物，比如說有豬蹄，鯽魚，草魚，鯉魚，甲魚，一定要多喝湯，而且也可以多吃一些雞蛋，多喝牛奶，多吃紅棗。
3樓：李佳楠那男
鯽魚，排骨，豬蹄，山藥，玉米，其實很多食物都有這樣的功效，如果實在沒有的話可以去醫院看看。
4樓：匿名使用者
豆腐有益氣中和，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。
豌豆又稱青小豆性味甘平含磷十分豐富。青豌豆煮熟淡食或食用豌豆苗搗碎榨汁服用可通乳。
用茭白，豬蹄，通草或山海螺同煮，食用有較好的催乳作用。但茭白性冷。乳母如為脾胃虛寒，大便不實，則不宜多食。
5樓：liu802323劉傑
多吃點可以促進乳汁的食物。就像豆腐，這種旅遊清熱解毒的效果，也能稱為是促進乳汁分泌相當不錯的食材。鯽魚豆腐湯，也是特別下奶的食物。
黑芝麻，花生，絲瓜，金針菜，這些都是可以促進下奶的。
6樓：妖皇紫羽
母乳太少，常見哪些食物有催乳的作用？我覺得像黃花煮麵，還有豬腳湯呢，還有藕片呢，還有禮儀基於都是非常下來的。
催奶的食物?
7樓：生了麼
產後媽媽在用食物催奶時要注意這幾個重點：第一周時應以流食為主，比如小米粥；第二週應以補血補氣的食物為主。
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增加母乳分泌量的食物 首先，要平衡膳食 其次，媽媽多吃一些湯汁類的食物，比如進食花生燉豬蹄 鯽魚湯 蘑菇湯等，另外，紅豆粥裡頭放一點紅糖等，都可以能夠幫助媽媽增加泌乳量。如果以上食物增加母乳分泌量的效果不佳，可以到中醫科看看，用其他的方法幫助女性下乳。此外，醪糟屬於一種人工釀製的酒，所以不建議媽媽在...
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