軍訓注意事項通知，軍訓期間需要注意什麼？

1樓：乾萊資訊諮詢

軍訓注意事項如下：一、飲食作息。

大體來說，軍訓期間一日三餐要清淡飲食，沒有必要特意強調補充能量，每餐吃飽就行了。因為現在的軍訓大多都是稍息、立正、停止間轉法、原地踏步、齊步走、正步走還有一些軍姿等的練習，訓練專案的力度不大。正常飲食下的體力是跟得上的。

千萬不要以為每天訓練，就該大魚大肉的進補。這也是你以為的軍訓能**實際不減可能還增的原因。

二、著裝和防護。

軍訓時，我們都會進行軍姿的訓練，並且我們會經常站著，所以說，我們需要買一雙舒服的膠底鞋和鞋墊，避免腳底起泡，另外軍訓的時候一定要做好防曬工作，軍訓一般都在每年的9月份，這時候天氣正熱，所以一定要做好日常的防曬工作，防曬霜隨身攜帶。另外，可能會有一些**敏感的人對學校發的軍訓服發生反應，所以，穿之前一定要將軍訓服洗乾淨，要準備一些藥物。還有最好就是撒點爽身粉在身上，沒那麼容易生痱子的。

三、準備一些必備藥品和食物。

由於軍訓時間比較長，而且由於比較辛苦，在加上天氣比較炎熱，氣溫比較高，所以很多學生會經常出現中暑的情況，為了防止意外的發生，學生在軍訓時可以準備一些防止中暑的物品。另外，學生需要隨身攜帶水杯，及時的幫助自己補充水分。除了這些東西之外，我們可以隨身攜帶一些巧克力，一來可以幫助自己補充能力，防止體力不支，二來呢也可以在自己低血糖的時候吃一個，補充身體所需要的糖分。

隨身帶好風油精或者萬金油，感到頭暈是自行塗抹。

2樓：阿祥人

<>1、要做好吃苦的思想準備，在軍訓中要學會嚴格要求自己，刻苦訓練教官教的各個專案。

2、洗澡的機會不多，而且時間也不充裕，所以要多帶幾身換洗衣服。

3、軍訓時若有人昏倒請大家互相幫助。

4、可以帶手機，但訓練的時候不能帶手機，但手機可能無法充電。

5、不喝生水，軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。最好是多喝熱水。

6、不要挑食，軍訓時吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，導致低血糖暈倒，影響身體健康。

7、如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告並原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。

8、軍訓期間，學生一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證充足的睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說笑，或者熬夜玩手機，耽誤睡眠，第二天會沒精打采，不僅影響軍訓，也影響健康。

9、每晚睡覺前，學生都要認真清洗臉、胳膊、脖子等暴露在太陽下的部位，每晚都要清洗。

3樓：亦是心間月

為了保證軍訓能夠順利進行，特進行軍訓注意事項通知，以下幾點是具體的通知事項，請大家認真遵守。

軍訓期間學生要保持端正認真的態度對待軍訓，必須要有嚴格的時間觀念，不遲到，不早退。按照軍訓要求按時休息，不要在休息期間隨意打鬧，保證自己充足的體力，減少自己在軍訓過程中的疲憊現象。

軍訓期間需要統一著裝，穿學校發放的軍訓服、鞋子、帽子等，方便教官發現問題，也方面學生及時發現並改正在軍訓中的錯誤。同時也禁止攜帶手機等通訊物品，一旦發現將會被沒收。

參加軍訓的所有學生都要聽從教官命令，在沒有教官的允許之下，不可隨意離隊和開展與軍訓無關的活動。軍訓期間，尊重教官，服從教官，令行禁止，絕對禁止頂撞教官。

如果學生患有或曾患有心理疾病、心臟疾病、哮喘等疾病和其他不適合參加軍訓活動的疾病，可以填寫因病免訓申請單（需縣級以上醫院單位證明）或請事假、病假等必須經過教官和上級領導批准，稽核同意之後方可不參加軍訓。

軍訓期間需要注意什麼？

4樓：book思議

軍訓是全新生活的起點，絕對是不能忽視的一段時間，那軍訓期間需要注意什麼呢，以下是簡單的幾條注意事項：

1、 要注意飲食。在軍訓期間消耗的體力比平常時期要多，因此要格外注意飲食，保證一定的攝入量來維持體力。此外，也要注意攝入食物多樣化，各種身體必需的食物儘量都吃一些。

值得一提的是，因為現在軍訓大多都是站軍姿、原地踏步、齊步走、走正步的訓練，並不會消耗極多的能量，因此不用吃過多的食物，杜絕大魚大肉，太油膩的食物吃多不利於消化，再加上夏天天氣熱，會讓身體受不了。可以在揹包裡裝幾塊巧克力，有需要時可以補充能量。

2、要注意補水。軍訓期間因為天氣熱和出汗的原因，會導致水分流失，要準備一個足夠大的杯子來及時補充足夠的水分，條件允許的話，可以自己兌一些淡鹽水，能夠更好的緩解身體水分和鹽分的流失。但是，在身體很熱的情況下，千萬不要喝冰水，也不要喝生水，容易拉肚子。

3、 要注意身體健康。軍訓幾乎是站著度過的，坐著的機會很少，因此要準備較軟的鞋墊避免較低磨出泡，如果真的不幸起泡，要準備消炎用的藥膏。軍訓的衣服要洗一遍再穿，軍服是晴綸做的，這種材料的透氣性很差，質量不好，**敏感的同學可以提前準備藥物，身上可以擦點爽身粉，避免因長時間悶熱而生出痱子。

建議隨身攜帶風油精，感到頭暈時可以塗抹，真的難受一定要打報告告訴教官，身體才是本錢。

4、 要注意防曬。防曬歷來是軍訓最重要的話題，如果防曬做不好，肯定會黑好幾個度甚至曬傷。出門前一定要提前塗好防曬霜，防曬也要隨身攜帶，在休息的時候可以隨時塗抹。

另外，白天塗了防曬，晚上回寢室一定要早點卸妝，大部分的防曬單純用水很難清洗乾淨，卸妝是很重要的，可以避免毛孔堵塞，防止悶痘。

以上是軍訓要注意的幾個大的方面，做到以上幾點，基本上就能避免軍訓期間因準備不充足發生意外。

5樓：白澤果果

又到了一年一度的開學季，新生進入新學校無論是初中、高中、還是大學，都要進行軍訓，那在此期間需要注意什麼呢，我們一起來看看吧。

注意防曬

軍訓時常都是在學校操場等露天開放的環境中進行的，各種天氣情況都會出現。防曬就顯得尤為重要，因為防曬防的不是太陽光，而是紫外線。紫外線無處不在，無論是陰雨天還是大晴天。

軍訓時配備的軍訓服大多都有帽子，可以起到一定的防曬作用，其他的防曬措施可以適當塗抹防曬霜、軍訓服內穿防曬服（輕薄的）等。

注意及時補充水分

水是生命之源，在日常生活中都建議要多喝水，軍訓時候更是如此，軍訓前隨時準備好充足的水，以便在休息時可以及時補充水分，同時還能預防中暑。

認真嚴格聽從教官安排

教官們在訓練時是一絲不苟的，所以無論男生女生，在不聽從安排的時候教官都會進行嚴肅批評及處理，特別是女孩子要是不想在大家面前被訓得哭鼻子，一定要認真聽從教官的安排，不要存在僥倖心理哦。

身體不適時要及時反饋

身體不舒服的時候不要因為害羞或是尷尬而不敢向教官報告，也不要硬撐著，否則可能會造成嚴重的後果。對身體不適而造成的訓練無法進行的情況，教官都會允許的。

準備白鞋子

大部分軍訓都會要求服裝整齊劃一，所以學校會發放軍訓服，部分學校會同時發放軍訓鞋，而部分學校不會。未發放軍訓鞋的學校，一般會要求準備白鞋子來統一服裝。

準備軟鞋墊

軍訓會包括跑步、站軍姿、練軍拳等費腳力的訓練內容，讓你的腳變得舒服些就顯得比較重要了，無論是軍訓鞋還是小白鞋，都需要準備上一雙軟且舒服的鞋墊，女生也可以選擇用衛生巾作為鞋墊，當然了，男生也可以。

6樓：網友

軍訓期間主要需要注意以下幾點：防曬、防中暑、軟鞋墊、與人的交往。作為一個過來人，我將從上面幾個方面，給你做詳細的介紹。

首先，防曬非常重要。在一個標準的田徑體育場裡，樹蔭的地方真的屈指可數，很難那麼幸運被分到這樣的寶地。因此，防曬就顯得非常重要了，不然可能會喪失未來半年的擇偶權哦。

防曬主要還是防曬霜為主，防曬效果越持久的越好。

其次，防中暑也是很重要的。一般學校會準備飲用水在操場旁邊，所以我們只需要備一個喝水的水杯，最好是保溫杯，不僅可以喝到常溫的水，而且也不用擔心水被曬得太燙。除此之外，也可以備幾片酒精溼巾，萬一有不良反應了，及時向教官報告，補充水分並用酒精溼巾擦拭身體散熱。

在軍訓的過程中，我們一般都是穿迷彩的鞋子，這種鞋子的鞋底真的很硬，長時間站軍姿腳會很疼，特別對一些有扁平足的同學，一定要備一雙軟的鞋墊，可以很大程度上緩解疼痛。根據以往的經驗，墊厚一點的衛生巾也可以起到相同的作用。

最後，與人交往也是非常重要的一個點。主要分為與同學交往和與教官交往。軍訓可能是你大學生涯裡見到同學最全的一次，也是你認識大家一個很好的機會，所以不要害怕展示自己。

這個過程，可以讓你在陌生的地方認識到很多志同道合的朋友。與教官交往也很重要，如果一開始就給教官留下一個好印象，可能會讓你接下來的軍訓生活輕鬆很多。我有一個同學，因為特別會說話，而且也懂得服從命令，最後被選上了會演方陣，而且教官有事的時候，會讓他監督我們站軍姿。

我們軍訓那會，天氣真的很熱，對於很多學生來說這是一個很大的挑戰。不過回想起來也是一段很美好的時光。

7樓：策敬炫企予

目前，很多大一新生應該都已經返校了，所以馬上就要開始軍訓了。軍訓可是很折磨的，對很多人來說，簡直就是噩夢。

接下來咱們來談談軍訓應該注意些什麼吧。

軍訓注意事項說明，軍訓注意事項？

我都差不多忘了，都過去五六年了。肥皂啊，洗衣粉啊，最重要的是錢啊。衣架啊衣服啊不用多帶，兩套就夠了，一般時候都是穿作訓服的。就不用了，晚上超熱的。軍訓的專案就是正步走，齊步走，跑步走，立正稍息，還有軍體拳。唱點軍歌。現在很少打靶了，我們那時是這樣的，各地會有不同的吧。還有就是打 或者當面問你們班主任...