1樓：乾萊資訊諮詢
軍訓注意事項如下：一、飲食作息。
大體來說，軍訓期間一日三餐要清淡飲食，沒有必要特意強調補充能量，每餐吃飽就行了。因為現在的軍訓大多都是稍息、立正、停止間轉法、原地踏步、齊步走、正步走還有一些軍姿等的練習，訓練專案的力度不大。正常飲食下的體力是跟得上的。
千萬不要以為每天訓練，就該大魚大肉的進補。這也是你以為的軍訓能**實際不減可能還增的原因。
二、著裝和防護。
軍訓時，我們都會進行軍姿的訓練，並且我們會經常站著，所以說，我們需要買一雙舒服的膠底鞋和鞋墊，避免腳底起泡，另外軍訓的時候一定要做好防曬工作，軍訓一般都在每年的9月份，這時候天氣正熱，所以一定要做好日常的防曬工作，防曬霜隨身攜帶。另外，可能會有一些**敏感的人對學校發的軍訓服發生反應，所以，穿之前一定要將軍訓服洗乾淨，要準備一些藥物。還有最好就是撒點爽身粉在身上，沒那麼容易生痱子的。
三、準備一些必備藥品和食物。
由於軍訓時間比較長，而且由於比較辛苦，在加上天氣比較炎熱，氣溫比較高，所以很多學生會經常出現中暑的情況，為了防止意外的發生，學生在軍訓時可以準備一些防止中暑的物品。另外，學生需要隨身攜帶水杯，及時的幫助自己補充水分。除了這些東西之外，我們可以隨身攜帶一些巧克力，一來可以幫助自己補充能力，防止體力不支，二來呢也可以在自己低血糖的時候吃一個，補充身體所需要的糖分。
隨身帶好風油精或者萬金油，感到頭暈是自行塗抹。
2樓：匿名使用者
1調整心態。
大學新生參加軍訓首先要調節好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。
2扛不住時別硬撐。
大學生在中學階段多忙碌於緊張的學習之中，缺乏必用的身體鍛鍊，導致絕大多數人身體素質較差。現在負責軍訓教官們也清楚者一現狀，比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也更顯得人性化。所以，大學新生入學參加軍訓時，遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出佇列去休息。
3預防腳起泡。
在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的「秘密**」介紹學弟學妹們，就是將衛生巾墊在鞋裡，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。怎麼樣，絕招吧。
4減少出汗。
軍訓配發的迷彩服吸汗性差，最好預先準備一件棉背心，到時穿在裡面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，學生們軍訓時最好留短髮。
5別帶硬物。
軍訓時褲兜裡別裝鑰匙等硬物，手錶也要留在宿舍裡，以免操練正步走時打得自己手疼。
6補水補鹽。
軍訓時身體內水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發很多。新生們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現低鈉血癥。
7加強營養。
軍訓期間要注意安排調整好自己每天的伙食，保證軍訓需要的營養要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓中因營養不良拖垮身體。
3樓：帥小夥
1裝束合適、準備充分。
迷彩服裡再穿一件吸汗性好的棉質背心，襪子最好穿棉製運動襪，鞋子裡面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點，最全軍訓注意事項。
。軍訓開始前一定要將四肢，尤其是下肢各關節預活動充分，以免發生關節運動性損傷。
2注意補充水分。
運動飲料和茶水均可，但以淡鹽水最佳，不要一次喝大量白開水、(冰)礦泉水或進食大量冷飲。 大雨或大汗淋漓後不要急於喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。
3注意補充營養。
軍訓前應按時進食(如早餐等)，軍訓後體力消耗極大，這個時候多吃一些肉類、蛋類、奶類，最好多喝點湯類以補充營養及體液，同時注意補充各種維生素。
4注意防曬。
強烈的紫外線易灼傷**，建議提前半小時在身體暴露部位塗抹一些防曬霜。防曬霜要隨身帶，一般二個小時塗一次。正確的步驟是先用吸汗面紙擦淨**，再塗防曬霜(依據spf值選定合適防曬霜)。
5不要硬撐。
軍訓中要講堅持，要有不怕苦的精神和毅力，但如果實在支援不下去，一定要休息。當身體出現不適時，一定要主動提前告訴教官或輔導員，不要硬撐，防止出意外。
6按時作息。
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，以緩解疲勞，提高機體免疫力，為連續軍訓打下良好的基礎。
4樓：搖一搖
軍訓需要注意的問題有，首先要注意防曬，因為軍訓是要長期長時間的。在室外暴露在陽光下，有些人紫外線過敏或者是不想變黑的話就要做好防曬，其次就是一定要帶足飲用水，因為軍訓的時候會出汗很多，要及時補水防止脫水。
5樓：不平
軍訓要注意休息。因為本身就是很耗體力的，建議不要熬夜，早睡早起。吃的方面，要注意營養的攝入，不要挑食。注意水分的攝入。
在軍訓的過程中如果有不適，不要硬撐，及時的通報。
6樓：皋瑋
軍訓需要注意的問題是，要遵守教官同時在軍訓的時候一定要注意自己的**，要多準備一些護手霜，護膚霜。
7樓：網友
軍訓的時候一定要聽從教官的指揮，你如果跟他對著幹的話，那接下來每天的軍訓的日子你都會被體罰的，還有就是一定要做好防曬措施，要不然你會曬成猴的。
軍訓要注意點什麼？
8樓：一曲單思
軍訓應該注意的事項：
1.、合理安排時間，保證足夠的睡眠，以保持充沛的精力，並達到防暑目的。
2、襪子最好穿棉的運動襪，鞋子裡面最好墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點。
3注意營養的補充。每天要注意補充足水分，以運動飲料和淡鹽水佳，不要拼命喝白開水，當心水質性中毒。
4、要多吃些肉類、蛋類。同時注意補充維生素。
5、如果實在支援不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外。
6、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼。
7、注意防中暑，中暑後的症狀是：面色蒼白、大量出汗、頭暈、耳鳴、眼睛發花、口渴、心慌、胸悶、全身無力等。
8、迷彩服裡再穿一件吸汗性好的棉製背心，否則你的迷彩服很快會曬出鹽。
9樓：全火針淑蘭
要學會唱類似於1234歌，學會堅持和忍耐，多備一套軍訓服。
10樓：夫楠考騫仕
身體素質是硬道理。
注意塗抹防曬霜。
多喝水，能多休息就多休息，別讓教官發現就行就吃最簡單的就好，不要太油膩。
軍訓就是一個鍛鍊。
好好享受這個過程吧。
結束後會很有成就感。
11樓：門恬淦瀾
帶上足夠的水，可以帶上清涼油，在休息時塗少許於太陽穴，如果實在怕曬黑，可以提前用些防曬霜，其實軍訓一般不足10天，忍忍就過來了。
12樓：網友
事項：1、在流行疾病或傳染病氾濫時期，如甲流等，學校應停止軍訓。2、女生在來月經或身體不適時期，可以適當向教官提出請假要求。3、裝束一定。
軍訓都需要注意什麼
13樓：八乃教室
高一新生軍訓需注意這些事情。
14樓：匿名使用者
不知道樓主指的是不是大一新生軍訓？我大一的時候在北京安博大興基地軍訓過，挺棒的，是那個高校軍訓基地。其實這和各個學校的要求有關，我們訓的時候當時比較嚴格，我記得是訓了2周，只洗了2次澡，而且每次洗澡不超過半小時（所有人），幾乎是3，4個人共用一個淋浴。
平時可以在水池邊偷偷的擦洗，但是被教官發現會禁止。最痛苦的是剛草草洗完澡，又被bt的教官全部拉到操場打一套軍體拳，立馬又汗淋淋的。吃飯是食堂，大鍋飯，我們是全部站著吃，飯前還要唱歌，唱不響還沒得吃。
飯菜味道一般，但是由於軍訓體力消耗比較大，十分的餓，吃什麼都香。大興的男廁極其髒還很噁心，男生還要輪著打掃廁所，不知道現在還要不要。還有，軍訓的時候天氣很熱，睡覺還不能裸睡，多帶風油精，蚊子很多，帶點塑料盒，買點泡麵晚上吃吃，還要買點清涼油，預防中暑。
金嗓子喉寶或者類似的含片是軍訓必備的，基本上由於暴曬和拉歌喊口號什麼的，你的嗓子想不啞都難。軍訓的時候由於是盛夏，太陽很毒，在操場站軍姿的時候由於不能動，很多人的腳底都被水泥地灼傷，有些男生想出辦法，就是買女生用的衛生巾當鞋墊，既防燙傷還能吸腳汗，不知是否有用，供樓主自行斟酌。
15樓：
不用帶什麼東西，而且你帶得多了可能被教官扔掉。
軍訓只需要帶一個東西：勇氣。
雖然，軍訓和真正的軍人操練有非常大的差距，但不得不說，有些學校安排的軍訓讓學生們苦不堪言。
參加軍訓你不需要帶什麼，如果真的腰帶，帶個水壺，戴上防曬和牙刷毛巾這類生活用品就可以，其中水壺是可以帶到訓練場的。
16樓：依靠土匪
注意訓練前打身體活動開！軍訓的期間可能飯量會大一點！
17樓：南瓜
軍訓帶好水和紙巾以及防曬霜。
大學生軍訓注意事項
18樓：從沛杉
軍訓，是每一位大學生進入大學之後必須過完的一門課程。大學軍訓跟高中軍訓在大部分地區可能不太一樣。高中軍訓重在學習，而大學軍訓就是正兒八經的像軍人一樣訓練。
所以需要注意的事項也比較多，具體如下：
首先，作為一名軍人，首先出門前要認真檢查你自己的軍訓服裝，看看自己的軍帽有沒有帶正，鞋帶有沒有扣緊，衣服有沒有整理到位。另外腰帶要適當的緊一點，這樣子走起路來才會更有精神勁兒。
很多同學都認為軍訓是磨鍊自己的毅力，這確實不錯。但如果你的體質較差，實在堅持不下去，那麼你一定要休息，不要硬撐。這樣撐下去的話，就算你的精神受到了磨鍊，但你自己的身體也吃不消，而沒有了健康的身體，再好的毅力又有什麼用呢？
軍訓時我們也要跟老師和同學們處理好關係。因為大學軍訓一般都是在開學不久，這個時候大家之間的關係都不是特別的密切，所以我們要趁這個時候，好好處理好與同學們，輔導員，甚至教官之間的關係。因為當你跟教官的關係如果處得好的話，在軍訓的時候他也會對你稍微寬鬆一點。
在大學裡，我們通過軍訓能夠學到很多的內容。希望大家能夠重視這一門課程，將軍訓進行到位。
19樓：與eu的約定
1.做好心裡準備，軍訓並不是來玩的，訓練肯定很苦2.防曬，夏天天氣炎熱，可以準備冰袖或者防曬霜，當然藿香正氣液也不可少，預防中暑。
3.休息，軍訓的強度比較大，消耗的體力比較多。一定不要熬夜，早睡，中午也可以休息一下。這樣軍訓的時候，精神會好很多。
4.早飯 軍訓的期間，早飯是一定一定要吃的。每年軍訓都有很多人因為不吃早飯，暈過去了。所以早上儘可能的起早一點，早點吃的飽一點。
5.一定要服從安排。
6.訓練的時候不要硬撐，堅持不住要打報告，每年暈過去的人不少。
軍訓注意事項通知，軍訓期間需要注意什麼？
軍訓注意事項如下 一 飲食作息。大體來說，軍訓期間一日三餐要清淡飲食，沒有必要特意強調補充能量，每餐吃飽就行了。因為現在的軍訓大多都是稍息 立正 停止間轉法 原地踏步 齊步走 正步走還有一些軍姿等的練習，訓練專案的力度不大。正常飲食下的體力是跟得上的。千萬不要以為每天訓練，就該大魚大肉的進補。這也是...
軍訓期間需要什麼藥品和注意的事項？
軍訓是最主要的是要注意防暑和外傷，防暑的話最好帶些藿香正氣膠囊或者十滴水之類的常用藥，另外為防止外傷可以帶些創口貼和雲南白藥等跌打損傷的，不過我估計是用不上 不要把軍訓看的那麼可怕，基本上都可以吃的消得，不用過分緊張。只要多注意飲水，不要挑食，另外在訓練的工程中如果感到不適的話要打報告不要硬抗，如果...
軍訓要注意什麼
軍訓的時候，需要注意防曬 補充水分 注意飲食清淡 注意休息 做好準備等。1 做好準備 出門前要認真檢查軍訓服裝，腰帶跟帽子是最容易忘記的，要時刻注意。喝水不要用冰飲料，容易引起感冒或咽喉炎，可含一粒潤喉片 糖。2 補充水分 軍訓時要消耗大量的體力，還會流失很多的水分，所以要注意補充，出宿舍之前一定要...