1樓：倫歆欒曉絲
人長期缺鹽是不可以的，這個可以引起低鈉，可以引起乏力，精神萎靡，精神差，嚴重時可以導致昏迷。
2樓：沙叡斯爾陽
你好，根據你的描述，如果長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象。因為鹽中含有人體所而的鈉元素，所以吃鹽過少就會造成體內的含鈉最過低，而一旦鈉含最不足輕者會出現食慾不振、四肢無力、眩暈等症狀，這也是為什麼很多運動員在參加完比賽後以及正常人發生嘔吐後都要適當喝一些鹽水的原因；而嚴重時還會出現厭食、噁心、心率加速、脈搏細弱、視力模糊、反應能力降低等症狀。
希望我的對你有所幫助，祝你健康！
人體攝入過少的鹽分會有怎樣的影響？
3樓：景田不是百歲山
吃鹽太少可能患心臟病。
從鉀攝入的角度考慮，與每日攝入鉀不到1500毫克的小組相比，超過1500毫克的小組的死亡率與心血管病發病風險有所降低。攝入少的小組也呈現心血管病風險升高的j字形曲線。這說明，鹽分攝入過多是高血壓的影響因素，但鹽分攝入少並不會影響血壓，可能有其他的原因作用其中。
4樓：網友
食鹽的標準是每人每天鹽攝入量在4—6克之間，1至6歲的幼童每天食鹽不應超過2克，1週歲以前以每日不超過1克為宜，3個月後的嬰兒可適當吃些鹹食。
如果食慾鹽過多可能引起高血壓。食鹽過多，人體內晶體濃度增高，所需水分也相應地增加，但飲用過多的水分不能通過小便排除被滯留在血管，引起血壓增高。
食鹽過多可能引發腎病，食鹽中含豐富的鈉離子，而過多的鈉離子則會通過腎排除，從而增大了腎的負擔。
骨質疏鬆，由於含有豐富在鈉離子，在排除過多的鈉離子時也會流失鈣離子，從而引起鈣的匱乏甚至引發的骨質疏鬆。
可能引發胃癌，鹽分過大的食物會降低胃中保護性黏液的粘度，使它對胃壁的保護作用下降。調查表明，鹽攝入量和胃癌風險之間有正相關性。
患有慢性咽炎的人，食用過多的鹽會導致咽喉黏液增加，使嗓子不清。
以上這些都是食鹽過多的危害。
5樓：好的張大炮
可能會得甲狀腺腫大 因為我們現在吃的鹽都是加碘鹽 如果沒有攝入足夠的碘 甲狀腺激素就可能分泌不足進而導致甲狀腺腫大。
6樓：變啦
「鹽攝入過少，會造成體內的含鈉量過低，最直接的反映是食慾不振，四肢無力，並有暈眩等情況。長時間缺少必須的鹽分攝入，人體還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。
7樓：花落若相惜
人體鑰匙每天要攝入足夠量的鹽分，如果你所攝入的鹽分的量比較少，或者是嗯，就會使得你人會變得非常的浮腫因為水的比，所以呢，一般來說還是每天要建議你多喝點水，淡鹽水，補充鹽分。
8樓：笑口常開
科學中心的研究人員說，吃鹽「少」也要有個限度，他們的研究顯示，吃鹽過少同樣會增加患心臟病和中風的風險。
研究人員分析了49個國家和地區約13萬人的資料，試圖找出鈉攝入量與死亡、心臟病和中風的關聯，結果發現，無論是否患有高血壓，鈉攝入量過低，即平均每天少於3克會令心臟病、中風和死亡的風險增加。
9樓：明春英
食用鹽用量過低，人體就會感到疲乏無力、頭暈眼花、噁心嘔吐、不思飲食等症狀！食鹽中含有人體所需的碘，食鹽過少碘攝入不足會引起甲狀腺疾病，俗稱「大脖子病」！
10樓：匿名使用者
然後脖子粗粗的 哦。
你看到就怕了呀。
如果一個人長期不攝入食鹽，後果會如何？
11樓：北域名醫
1、大脖子病。食鹽不僅是一個重要的調料品，還可以維持人體正常發育一些不可或缺的微量元素，因為食鹽是從海中提煉出來的，所以富含很多的碘元素。少了食鹽的幫助，人在成長過程中會出現一些其他的問題，比如說新聞上熱烈報導了一個訊息，有一個村因為缺乏食鹽而患上了大脖子病。
2、影響發育。在原早的古代人們是沒有鹽的，鹽都是一些貴族所用所以呢，一些平民吃不起鹽，就沒有力氣工作。除此之外，還會患病，會無所事事及無法集中注意力。
鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。
3、損害神經。食鹽也是可以控制神經系統的一個東西。如果人們長期不吃食鹽，神經系統會出現問題，如果神經系統出現了問題，人將會出現其他的毛病，誘發很多的疾病產生。
因為神經系統傳遞資訊，需要食鹽提供納離子，所以要通過食用食鹽來得到神經系統所需要的鈉離子。如果人類不需不吃鹽的話，那麼神經系統會因為沒有在納離子的參與從而變得十分虛弱。
4、破壞滲透壓。除此之外，食鹽還可以調節大家體內的水分飽和程度，並且可以維持細胞的滲透和擠壓。並且，食鹽還可以幫助大家促進胃的消化能力，參與胃酸的形成，因為食鹽呈鹼性，還可以讓胃中蛋白酶在作用的時候保持酸鹼度綜合，不至於太高，或者太低。
12樓：頓康樂鍾陣
會有大脖子病，嚴重的會致命。鹽也是人體血液、組織液等的必要組成部分。長期不吃會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱，也會得甲狀腺腫大。
但鹽吃多了也有害處，而且還很多。
比如高血壓，會加快皺紋等。所以每天的適鹽量10克以下。
鹽攝入過少有何危害
13樓：l張子楓
1、引起神經衰弱，全身乏力。
食鹽中的鈉離子是神經系統中傳遞資訊的必備物質，肌肉收縮和心臟跳動都與鈉離子有關。所以，人體缺鹽的話，神經系統就會非常虛弱，人就顯得沒有勁。
2、引發癌症的萌芽。
因為鹽的攝入量不足，酸就會在部分細胞中聚積，細胞中的酸度含量過高，就會損害dna的結構。
3、影響體內水平衡。
人體內鹽的攝入量少的話，會使體內所需的鈉減少，鈉一減少，體內的水分就會大量流失減少，從而就發生水平衡被打亂，影響身體甚至是損傷體內細胞。
14樓：九五是寵兒
1、食鹽攝鹽過多是導致高血壓。
一般人體血液總量為4000毫升，如果一個人吃太多的鹽，血液內的鹽分就會提高，為了平衡鹽的比例，人體組織裡的水分就會滲進血液，4000毫升的血很 可能會變成4300毫升—4600毫升，血液過多就會加重心臟負擔，並增加對血管壁的衝擊，從而慢慢導致高血壓。
2、食鹽攝鹽過多容易引發呼吸道疾病。
因為鈉鹽的滲透、上皮細胞被抑制、大大減弱或喪失了包括分泌干擾素在內的抗病能力，流感病毒的神經氨酸酶對細胞表面黏液多糖類發生作用而侵入細胞內，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、細菌亦會「趁虛而入」，所以往往可同時併發咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道炎症。
15樓：懶懶de想
其實網上有答案啦，我搜尋了一下，入就是太長了一點，就擷取一段括一點的吧，鹽攝入過少，會造成體內的含鈉量過低，最直接的反映是食慾不振，四肢無力，並有暈眩等情況。據專家介紹，長時間缺少必須的鹽分攝入，人體還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。尤其是在天熱和體力活動時出汗有些多，鹽分隨汗液排出相應增多，就要適當地補充鹽分，如適當飲的淡鹽水，一般估計出汗1升補鹽3克。」
16樓：青蛙面
長期鹽多會有高血壓的危險，少了得不到足夠碘，易的甲狀腺大脖子。
如果一個人長期不攝入食鹽，後果會如何？
17樓：還有什麼
會有大脖子病，嚴重的會致命。鹽也是人體血液、組織液等的必。
要組成部分專。長期不吃。
屬會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱，也會得甲狀腺腫大。但鹽吃多了也有害處，而且還很多 比如高血壓，會加快皺紋等。所以每天的適鹽量10克以下。
18樓：瀋陽天嘉
看過電影白毛女嗎，那只是個戲說。人會無力，無抗病能力……嚴重影響健康。
19樓：匿名使用者
其中有一條是實力下降。
20樓：匿名使用者
人體會缺碘，得甲狀腺腫，俗稱大脖子病！
過量攝入食鹽會如何危害我們的健康？
21樓：胖六六
食鹽，也稱為氯化鈉，當它被新增到食物中可以使其更美味。鹽為您的身體提供鈉，這是正常肌肉功能和調節體內水分所必需的，但是，當您攝入超過每日最大攝入量的鈉是有害的。
高血壓是一種影響近 5000 萬美國人的疾病，雖然這種情況可能是由其他因素引起的，例如壓力過大或食用富含飽和脂肪的飲食，但攝入過多的鈉也會增加發生這種情況的風險。根據疾病控制和預防中心的資料，如果您已經患有高血壓，那麼減少鹽攝入量還可以降低患心臟病和中風的風險。
其次是體液瀦留，也稱為水腫，當過多的液體在您的身體中積聚時，就會發生液體瀦留。這種情況可能是由激素變化、炎熱天氣和高鹽攝入引起的，它的特點是手、腳踝和腳腫脹，並有僵硬或疼痛的感覺，當你減少鹽的攝入量和多喝水可以幫助緩解這種情況。
儘管鹽攝入量與心血管疾病之間的準確聯絡尚未確定，但大多數研究都同意過量的食用鹽會增加患心血管疾病的風險。這是因為攝入過量的鈉會引發多米諾骨牌效應，它會導致水瀦留，從而導致血壓升高，反過來，高血壓會增加心臟病發作、中風和心血管疾病的風險。正如美國心臟協會雜誌撰寫鈉、血壓和心血管疾病關係的研究人員所說：
減少鈉攝入量益處的科學證據很強，在冷藏時代，鈉通常是一種不必要的食品新增劑，大多數美國成年人攝入的鈉遠遠超過生理需要和建議。」
當你想要改變這種現象的時候，可以減少鈉的攝入量，如果您在品嚐之前喜歡在食物上撒鹽，那麼您已經找到了一種減少鈉攝入量的可靠方法。並且，您要選擇商店購買低鈉食品罐頭和包裝食品，尤其是湯、義大利麵醬和罐頭蔬菜，它們往往含有鈉。其次，當您沖洗罐裝豆類和蔬菜，可以將鈉含量降低到 40%。
最後，你還可以嘗試慢燉方法，例如燉和炒，用來增強食物的天然風味。
22樓：小小桐
攝入過多鹽的危害其實非常明顯。攝入鹽過多會促進鈣的流失，有誘發骨質疏鬆的危險。過多的攝入鹽會改變細胞的滲透壓，不利於**保持水分和減少皺紋。
23樓：喵喵休閒娛樂
食鹽是我們日常生活中非常重要的調味品，但是食鹽很可能會導致血管硬化，引起心腦血管疾病。所以食用過量的食鹽對身體有害。
24樓：肖艾斯的旅行日誌
首先會影響腎臟健康，然後造成高血壓和糖尿病等症狀，同時導致口味變重。
人長期不吃鹽或少鹽，身體會有什麼樣的變化？
25樓：花耳植物生活
鹽是生活中比較常見的調味品，人們在烹製菜餚的時候，都會適當的放一些鹽。既不能吃得過多，也不能不吃，否則都會對身體健康，造成嚴重的影響。如果人長期不吃鹽，或者少吃鹽的話，可能會讓自己整天處於，昏昏欲睡的狀態。
並且工作效率，也會下降很多，還可能會導致，抽筋現象的發生。長期不吃鹽，或者少吃鹽的人，患癌的幾率，也會大大增加。<>
正常情況下，人一天的攝入量，應當控制在6克以內。如果長期不吃鹽的話，那麼體質就會有所降低，對人體的有益細胞，也會造成巨大的傷害。還會讓一些細胞發生突變，從而變成癌細胞，就會引發癌症的出現。
如果長時間不吃鹽的話，整個身體狀態就會呈現出四肢無力，不想動彈的感覺，這樣也會影響到自己的精神頭。<>
因為鹽攝入量過少的情況下，那麼身體的新陳代謝速度，也會變得緩慢。無論做什麼事情，都提不起興趣。而且這樣一來，體內的鈉，鉀，就會處於失衡的狀態，還會影響到心臟跳動的頻率。
所以為了自己，能夠高效的工作，以積極樂觀的心態，面對生活的話，就應當合理的攝入鈉鹽。<>
並且長期不吃鹽或者少吃鹽的話，還會讓身體一直處於，亞健康的狀態。並且在夜晚睡覺的時候，也會出現驚醒，失眠，多夢，抽筋等情況，體內的廢物，垃圾就不能及時的排出。而且人們做飯的時候，如果一點鹽，都不加的話，就會感覺到食材，會變得特別沒有味道。
即使烹飪再昂貴的食材，也吃不出食材的美味。雖然不能吃得過多，但是也不能一點都不吃。儘量按照科學的方式攝取，才是最佳的。
人如果長期不生病是好還是壞,長期不生病到底是好事還是壞事？
一般長期不生病的人。一般都會突然得一次大病。病死的都有。這種事見多了。不好，偶爾生病是排毒的！長期不生病病菌就容易一直在體內，一旦引發了，就是大病，所以每年一兩次感冒還是好事。表示我們身體機能還是正常運作的 我也是有個好多年沒病了，可能每個人都有這麼一個時期吧 長期不生病說明你健康 如果不放心可以定...
鹽為什麼會使衣服不褪色，鹽為什麼會使衣服不褪色？
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