1樓：朵拉
一、你需要認清自己，分析一下讓你不自信的原因。很多人不自信是因為個人能力沒有達到自己所期望的，只要找出原因了，我們就可以朝著這個方面去努力。只要我們盡最大的努力了，至於結果如何不要太在意，畢竟不是每一個目標都能實現。
二、還有就是可能身邊的親人或者朋友比自己過得好，自己會不由自主地去跟他們比較，感覺沒有他們優秀。攀比心理在作怪，我們要調整好心態，保持心態的平和，不要去和別人攀比，每個人能力大小不一樣，我們只要注意努力做好自己，問心無愧就行了。保持情緒穩定、心態平和，對身心都有益處的。
三、當然也有可能是確實是因為自己的能力不夠，這時我們要做的就是好好的學習，好好努力提高自己的專業知識和技能，當我們的專業技能過硬，各方面越來越優秀，自然也就慢慢變得自信了。四、有時候性格也有關係的，內向的人容易不自信，還有就是和從小父母的教育也有關係，可能小時候不怎麼被父母認可，總是受到家人的指責等多方面導致的。這時我們可以積極進行自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，我們可以多看看自己優點，不要對自己全盤否定。
五、平時要多培養點興趣愛好，做些適合自己的有氧運動，有空多和合適的親人朋友一起感受一下美麗的大自然。運動能使人快樂，當你生活越來越充實，幸福感越來越強時整個人的精神狀態也是會有所改變的。
2樓：ab蘆葦蕩蕩
學著多和其他人交流，打交道，不要害怕別人的對你的看法，嘗試勇敢做自己。不要去和別人攀比，每個人的能力大小不一樣，我們只要努力做好自己，問心無愧就行了，保持情緒穩定。
3樓：無心無心心
你趁著假期去找一份地推之類的工作，再不行去發個傳單也行，慢慢的也就自信了。
沒有自信怎麼辦？
4樓：旅行書桌
首先要確定自己為什麼沒有自信？自信心和一個人的能力和心態有關係。
首先說說能力方面，一個人能力需要通過學習和實踐來提高，也就是說學到了一個知識，把它用在現實當中，所以這就要求你要看一些有真能力真功夫的書。
如果是心態，那就要好好調節，多去接觸一些對自己好的新鮮的事物。
5樓：匿名使用者
從小事做起，慢慢的給自己信心吧，這不是一天兩天就可以做到的。
沒有自信怎麼辦？
6樓：您不知道的事
沒有自信心很自卑可以通過有意識地培養自信、學會自己調理、與人交往等方進行克服。
1.培養自信：自信來自內心而不是出眾的外表，必須從內心保持充分的信心，也可以適當地挑戰一些從未做過的事情，充實自己，逐漸增強勇氣和自信。
2.學會自己調理：應學會自我調理對於克服自卑心理非常重要。只通過正確認識自己、真正對待自己、提高評價等，同時應面對挫折，加強心理平衡等，才能慢慢克服自卑情結。
3.與人交往：自卑的人通常缺乏人際交流，患者應多與別人交流，從而緩解內心的自卑。
7樓：網友
1.看到自己的優點。每個人都是獨一無二的，雖然有缺點，但是也有優點。
即使工作或者學習中表現一般，但是在其他事情上可以做得很好，一個人的真正價值要從很多的角度去衡量。多看到自己的優點，發現自己表現好的地方，並且將自己的優點發揚光大。
2.允許錯誤的出現。沒有人是完美的，犯錯誤是正常現象。
自卑的人往往會不斷對犯過的錯誤自責不已，這也會讓他們變得更加不自信，增加心理負擔。及時生活或者工作中偶爾出現錯誤，也不需要太過擔心，只要下次注意就好。
當自己感到開心也可以釋放壓力，避免負面的想法。無論是閱讀，烹飪，還是聽**，只要能讓自己感到快樂，都是很好的選擇。
8樓：枚樂悅
首先，要對自我有一個正確的認識，拿一張紙把自己的優點寫出來，自己的缺點寫出來，然後給自己做一些好的暗示，告訴自己，其實我還是不錯的，瞭解到每個人的都有他的優缺點，而不能總拿自己的缺點跟人家比較，經常給自己做這種非常好的，這種積極的暗示。
其次，找一些機會來慢慢培養自己的自信，比如在單位登臺表演或者在幾個人朋友之間的表達，慢慢的去培養，如果自己去嘗試了，就給自己一些獎勵，比如買自己喜歡的衣服，或者喜歡的東西等等，一步一步來，還可以拓展一下自己的興趣愛好，多交一些朋友，這樣對自己也會有幫助。
9樓：優質生活琪琪老師
不自信、自卑很常見，很多人都有不自信的情況出現。不自信與發現自己身上的不足有很大關係，也就是說，通過日常發生的事情發現自己身上的不足並改正是提高自信的一種方法，同時，培養自己的社會交往技能，學習身邊人的優點，也能夠讓自己的自信心慢慢建立。另外，多看看課外書籍，開拓自己的視野，豐富自己的學識，也會在人際交往中慢慢建立更多的自信。
10樓：文軒的閱讀筆記
我認為可以做自己感興趣的事情來提高自信，希望對你有所幫助。
11樓：俏葶葶
沒有自信的話，我們就要建立自信通過一些事情來得自信是最簡單的方法。
比如說與人交流，從人家那裡獲得認可，感也都是可以的。
12樓：歲月還好
首先你要明白他為什麼沒有自信，在什麼方面沒有自信，然後你可以讓他樹立自信，你可以暗示他，或者是你可以用你的自信努力然後讓他擁有自信。
13樓：子陌雨霏
只允許積極地想法在腦海中存在。任何消極的念頭「我做不到」「我能力不行」「這是別人的。
錯」，一旦出現就理性的判斷，然後消滅掉。
二、列出自己的優勢，並且相信這就是你的財富。我們活了幾十年，但是從沒有認真剖析過自己。
請拿出一張白紙，客觀的列出你的長版，並且一次一次加深這些印象。因為這就是你的「人設」
三、只穿讓你自信的服裝。如果顏色不自信、款式不自信、害怕這套服裝暴露身材短板，請不要穿出門！
14樓：網友
沒有自信，要培養自信，幹什麼事情都要有信心，不要管別人怎樣看待。
能力的大小各有不同，但是隻要你有耐心堅持，努力了總會有成績的，所以自信是動力。
15樓：氧泡泡在撲騰
自信這個東西首先得自己肯定自己，其次也是因為太在乎別人對自己的看法，才會導致不自信。
可以從自己的長處入手，獲得並建立自信心。
16樓：曾思琳
平躺就好，生活中除了自信還有自卑自大，只要自己舒服，不會給自己的生活造成困擾，有什麼關係呢。
17樓：凡凡
沒有自信，更應該從增加自信才對，平時要多學知識，多完善自己多努力學技術和知識，讓自己自信滿滿。
18樓：網友
找一個你以為比你還有差的人聊聊天，說不定有奇蹟發現。
19樓：匿名使用者
那有什麼辦法呀。欠多了就自信。
20樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
首先，脫離你目前的環境，排空你的思想雜念，不要胡思亂想，把自己的腦袋解放出來。
其二，堅持每天鍛鍊身體，規律吃飯飲食，早睡早起，好好調養7天左右。
其三，找幾個有正能量的朋友一起聊聊天，一吐為快，清醒一下腦子，理順生活工作的思路。
沒有自信怎麼辦？
21樓：英語高效學習
沒有自信的人，不敢去表達自己，展現自己，並且在人際關係中，有時候經常處於一種被動的位置，甚至有意的去討好對方，所以在日常的生活中沒有自信的人應該慢慢的去培養自信。
首先，要對自我有一個正確的認識，拿一張紙把自己的優點寫出來，自己的缺點寫出來，然後給自己做一些好的暗示，告訴自己，其實我還是不錯的，瞭解到每個人的都有他的優缺點，而不能總拿自己的缺點跟人家比較，經常給自己做這種非常好的，這種積極的暗示。
其次，找一些機會來慢慢培養自己的自信，比如在單位登臺表演或者在幾個人朋友之間的表達，慢慢的去培養，如果自己去嘗試了，就給自己一些獎勵，比如買自己喜歡的衣服，或者喜歡的東西等等，一步一步來，還可以拓展一下自己的興趣愛好，多交一些朋友，這樣對自己也會有幫助。
22樓：匿名使用者
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵。
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2.打扮自己。
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭。
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試一個人。
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題。
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到。
23樓：匿名使用者
沒有自信要多嘗試一些事物多參加集體活動，要相信自己。
24樓：網友
沒有自信，就是對自己的否定，對自己都不自信，都說不行了，那你讓別人怎麼看你，怎麼相信你，要相信自己，對任何事都能做到最好，儘自己一切力量，把事做好，當有人誇你時，你就會渾身充滿力量。只有相信自己，讓自己變得更強大更好，自信就回來了，加油。
沒有自信怎麼辦？
25樓：枚樂悅
首先，要對自我有一個正確的認識，拿一張紙把自己的優點寫出來，自己的缺點寫出來，然後給自己做一些好的暗示，告訴自己，其實我還是不錯的，瞭解到每個人的都有他的優缺點，而不能總拿自己的缺點跟人家比較，經常給自己做這種非常好的，這種積極的暗示。
其次，找一些機會來慢慢培養自己的自信，比如在單位登臺表演或者在幾個人朋友之間的表達，慢慢的去培養，如果自己去嘗試了，就給自己一些獎勵，比如買自己喜歡的衣服，或者喜歡的東西等等，一步一步來，還可以拓展一下自己的興趣愛好，多交一些朋友，這樣對自己也會有幫助。
26樓：胃
一個人是否有自信，對於他（她）的交友、功課，乃至職業都有很大的關係。但是不是每一個人的成長中都是充滿了鮮花和掌聲。受到的挫折太多後，人難免會低沉、自卑。
怎麼可以使自己自信起來，面對生活的種種考驗？
每天在鏡子面前告訴自己「你是最棒的」。每天我們都會在鏡子前面整理自己的儀容。在整理得當之後。
看向鏡子中的自己的眼睛，對自己說「你是世界上獨一無二的，你很不錯」。這種心理暗示對你提高自信有所幫助。
請朋友講一講你的長處。他（她）之所以成為你的朋友，肯定是你身上的某種特質「吸引」了他（她）。讓他（她）說一說你在（他）她心目中最大的長處，為什麼選擇和你做朋友···
結交有自信的朋友。自信是可以被傳染的。面為生活中的種種磨難，他（她）可以自信面對，從容不迫。和這樣的人成為朋友，向他（她）學習面對問題時的處理方式、人生態度。
樂於接受自己的不足。每個人都有自己的不足，但是「尺有所長，寸有所短」。你的身材不完美，可是你有令人嫉妒的白皙**。正視自己的缺點，努力地揚長避短，你會更棒的！
記錄生活中的每一次成功。準備一個冊子，記錄工作、生活中的點滴進步。哪怕是做了一份不錯的ppt，受到領導的好評，做了美味的早餐，家人的稱讚。世界因為有你而變得更加美好！
記錄生活中的每一次成功。準備一個冊子，記錄工作、生活中的點滴進步。哪怕是做了一份不錯的ppt，受到領導的好評，做了美味的早餐，家人的稱讚。世界因為有你而變得更加美好！
多讀勵志故事。每一個人都不是一帆風順的，多讀一些名人列傳。從他們身上學習面對艱難困苦時的決心與勇氣。你雖然平凡，但是也能在平凡中給別人帶來光和熱。
如果沒有自信怎麼辦 150，沒有自信怎麼辦
自信，是很重要的人生籌碼之一，如果您暫時沒有自信的話，就鍛鍊自信。1.找出你現在不自信的原因。是因為成績，家庭經濟原因，還是其他的原因呢？找到切實的原因後，建議樓主在接受現實的基礎上給自己定好位，然後嘗試去適應這樣的環境。人不可能時時去改變環境，但是是可以適時的來調整自己的。2.鍛鍊自信。從小事情做...
沒有自信怎麼辦，很不自信怎麼辦
自信都是從人生的成功慢慢得到的，也許一個小小的成功都會讓你變得很開心，我和你一樣，以前對自己學的不感興趣，所以做什麼都做的很差，一點自信都沒有，不過我後來慢慢的去認清社會，社會是現實的，雖然我們改變不了世界，但是可以改變自己，你的情況很多人都人，不行就去學得自己感興趣的，但我想你心裡又會想，現在學是...
沒自信怎麼辦
其實沒什麼的，每個人都有屬於自己的缺點和優點，這個時候，如果是我們自己，那麼就需要揚長避短了，都要結婚的人了，說明還是非常優秀的呀，起碼比我優秀，雖然我自認為自己很優秀，但現在連物件都沒有，呵呵，沒事的，放開點，就算犯點小小的失誤，別人也可能沒我們這麼留意，不會注意的，並且別人也不可能像我們這樣一直...