1樓：兔吾的天
早上起床後不能空腹喝豆漿嗎？豆漿是豆類飲料，同時也是許多人早上選擇的早餐食材之一，在北方早餐中買杯豆漿，加上一條油條，是典型的標準配。很久以前就有人說豆漿不能在空腹的時候喝，果真是真的嗎。
首先，讓我們來看看為什麼不能喝豆漿。因為豆漿中含有一定量的蛋白質，所以空腹吃的話，腸胃不會很好地吸收，會浪費掉。
<>也就是說，比起豆漿，蛋白質多的牛奶空腹時不能喝嗎。催眠術！豆漿不僅含有蛋白質成分，還含有碳水化合物、脂質、食物纖維、礦物質、維生素等營養素。
給身體提供能量，讓腸胃消化。請不要想得太多。當然，如果對豆漿過敏的話，空腹喝吃完後都不能喝。
早上起床後不能空腹喝水嗎？早上的養生人早上起床後或刷牙後喝水，但有人說空腹時不能喝水，從而使胃裡的胃酸變淡。到底要不要放棄呢？
其實，這是誤解了胃酸。胃酸的分泌在喝水前和吃飯前很少，吃了食物後會分泌。因此，空腹時不喝水是沒有問題的，喝了也不會影響健康。
但是，建議不要喝有卡路里的果汁和飲料，而是喝健康的白開水。這對胃酸沒有影響，但是從早上開始會增加身體的卡路里。早上起床後不能空腹吃玉米嗎？
也有說玉米中含有很多鉀的說法，但是這種礦物質在空腹時攝取的話，鈣和鎂的平衡就會變差，對血管的健康也會產生不好的影響。話說回來，除了玉米以外，富含鉀的香蕉、南瓜、葡萄乾、菠菜等，空腹時不能吃嗎？
這雖然有點誇張，但是如果只吃一個食物就破壞了身體平衡的話，營養不足的人怎麼辦才好呢。玉米是健康的食材，所以不管是空腹還是空腹都不用擔心。另外，如果肝臟、腎臟等體內代謝器官有什麼疾病或問題的話，最好適量攝取。
2樓：晝夜迷離
因為豆漿中含有一定的蛋白質，空腹吃腸胃不好吸收，不能給身體提供能量，腸胃消化，對血管的健康也會產生不好的影響。
3樓：良月
空腹喝豆漿腸胃不能夠很好地領受蛋白質，不能給身段供給能量，對血管也會產生不好的影響。
4樓：春季的風啊
空腹喝豆漿腸胃不能夠很好地吸收蛋白質，不能給身體提供能量，對血管也會產生不好的影響。
為什麼早上空腹不能喝豆漿
5樓：催昱京城
空腹喝豆漿很不好。喝豆漿還是很有講究的，你的問題請注第5點：
1.並非人人皆宜。祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，放平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人。脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分。如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合。產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
5.不要空腹飲用。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉；不能充分起到補益作用。
飲豆漿同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不飲用未煮熟的豆漿。生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存。在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖經過3-4小時就能使豆漿酸敗變質。
另外牛奶也是不能空腹喝的，空腹喝對胃有傷害，但在喝牛奶的時候吃點餅乾等就可抵消對胃的損害。
吃早飯因人而異，看你個人喜好，也不一定千篇一律。牛奶+麵包，小米粥+雞蛋+包子、鹹菜……也都是不錯的。只是一點：早飯是一定要吃好，不可不吃。早飯關係到人一天的精神。
6樓：小饅頭好好吃阿
主要都是蛋白質 不利於吸收 雞蛋也是 所以都不能空腹吃。
空腹喝豆漿存在危害 這些情況要小心
7樓：養生達人花花
豆漿對我們大家來說是非常熟悉的，在平時的生活中我們是會經常服用的，這樣對我們健康也有好處，特別是在早上的時候我們選擇喝豆漿是很不錯的選擇了，不過我們在喝豆漿的時候也要注意，如果空腹喝豆漿是容易產生危害的，下面就讓我們一起看看吧。
增加體重
大家對於豆漿是比較熟悉的，在平時很多人都愛喝豆漿，但是如果我們選擇空腹喝豆漿，這時候是容易產生危害的，特別是很容易導致體重增加的情況產生。而且我們的身體在經過了一晚上的消耗之後，體內的營養物質所剩無幾，如果是直接空腹喝豆漿的話，很容易使豆漿中含有的大量的蛋白質等物質轉化成脂肪儲存使人變胖，體重增加。這對於想要**的人尤為不利，所以在大家喝豆漿的時候應該注意方法才行。
不利於吸收
同時我們選擇空腹喝豆漿，這時候還要注意了，由於我們空腹喝豆漿，在其中含有的營養物質不容易被吸收利用。空腹體內的能量較少，直接空腹喝豆漿，豆漿中含有的蛋白質等營養物質直接被當成能量物質消耗；且空腹喝豆漿會加速腸胃蠕動，豆漿以最快的速度被代謝掉，這樣都不利於身體對於營養的吸收，是大家在喝豆漿的時候要小心的，我們應該儘量避免這樣的情況。
容易腹瀉腹脹
除了上面介紹的情況，大家還要注意，如果我們選擇空腹喝豆漿，這時候還很容易引起腹瀉、腹脹的情況。主要是因為豆漿屬於寒涼的食物，空腹喝豆漿很容易引起拉肚子。另外空腹喝豆漿在體內酶的作用下容易產氣引起噯氣、腹脹等不適，對我們健康影響是非常大的，很容易會導致我們健康受到影響。
上面給大家介紹了豆漿的一些情況，可以發現我們服用豆漿是能對健康有幫助的，但是如果我們選擇空腹的去喝豆漿，這時候會有一定的危害存在，上面介紹的情況大家應該有所瞭解，大家在平時喝豆漿，還是應該避免空腹的了。
聽說不能空腹喝豆漿，是真的嗎？有什麼影響
8樓：匿名使用者
如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。最好配著包子一起吃，希望答覆您能採納。
9樓：汲月天
是的、因為l空腹喝豆漿吸收不好、還會傷胃。
10樓：桓善秋梵
對胃不好，可以加點澱粉類的。
很愛喝豆漿，聽說豆漿不能空腹喝，是為什麼
11樓：
空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
注意：豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
12樓：繡娘衣閣
忌喝未煮熟的豆漿：喝沒有煮熟的豆漿容易引起腹瀉和嘔吐。
忌過量：一次喝250毫升（一茶杯）為宜，若喝過量，容易出現消化不良。
忌豆漿衝生雞蛋：雞蛋有黏性蛋白，會破壞人體對豆漿營養的吸收。
忌放紅糖：紅糖中含有有機酸，它會和豆漿中的蛋白質結合，產生不溶性沉澱物，影響人體對豆漿營養的吸收。
忌空腹喝豆漿：現代人為了省事，常常是早上隨便喝杯豆漿，便匆匆趕去上班或上課，以為這樣既方便又有營養補充，其實這種進食法不符合營養科學。因為，人體若攝入了足量的澱粉食品後（如米飯、饅頭等），再喝些蛋白質含量豐富的豆漿，豆漿就不會單純轉化為熱能消耗，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體新陳代謝。
反之，若空腹喝下豆漿，就會全部轉化成熱能供人體消耗，從而減少人體組織對營養的吸收。
最好是要先補充一些碳水化合物，如麵包之類的。
13樓：卿躍輝
空腹喝豆漿時，胃裡因為已經沒有食物，所以會消耗豆漿裡的營養物質來保持體能，如氨基酸之類的。這樣的話豆漿就白喝了，裡面的營養物質根本無法吸收。而且不僅僅是豆漿，牛奶也是一樣的。
所以你在喝牛奶或豆漿之前先吃點東西會比較好。
14樓：匿名使用者
因為含有蛋白質，空腹喝是吸收分解含氮元素的物質 對身體有害。
15樓：levin周
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類]食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
為什麼不能天天喝豆漿，豆漿可以天天喝嗎
可以啊！但不能空腹喝。但是不宜空腹喝豆漿。豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收 最補身體。其實這是誤區。從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造...
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