1樓：蛻變養生
1: 遵醫囑按時吃藥。
2: 規律的作息；一定要養成早睡早起的好習慣，不要熬夜，熬夜會導致血壓升高，對於高血壓患者是非常危險的。
3: 低鈉飲食；少吃鹽跟鹹的食物，過多的吃鹽會導致體內水鈉瀦留，從而導致血壓升高。
4: 不吃油膩高脂食物；比如一些動物的內臟，遲告知的食物會導致高脂血症，高脂血症合併高血壓會導致心腦血管疾病，是非常危險的。
5: 適當的運動；選擇一項適合自己的運動，比如說走步，可以有效降低血壓。
6: 適當的吃一些纖維含量高的食物；比如水果 綠葉菜 粗糧等。
7: 控制好情緒；不要讓自己有大喜大悲的情緒落差，不要經常生氣，不然血壓會迅速升高。
8: 忌菸酒。
祝您健康。
2樓：嘉嘉浩建築工程
你好，考慮你的情況為高血壓病2級了，建議你可以考慮服用硝苯地平緩釋片進行**，**期間清淡飲食，不吃油膩和含鹽量高的食物，定期檢查血壓，方便的話給個評價，謝謝。
3樓：匿名使用者
注意飲食，多吃富含維生素的食物，肥胖者**，保持輕鬆樂觀心態，適當運動。高血壓不能徹底**。
4樓：匿名使用者
高血壓患者應該注意飲食、運動、睡眠等生活習慣，並定期監測血壓。建議控制鹽和脂肪攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。還應該避免吸菸和飲酒。
高血壓是一種慢性疾病，目前沒有特效**方法，但可以通過藥物和生活方式干預來控制血壓，減少後遺症的發生。
5樓：武當仙童
教你一個偏方吧，鵝蛋用蒲公英煮熟以後，剝殼浸泡，一次煮三個，一天吃一個，三天一個療程，堅持吃，對三高效果非常好。
6樓：愛國是永不褪色的潮
我只知道要少吃肉，這個是一定要注意的，其他的我就不清楚了。
7樓：匿名使用者
網上或醫生那些專業指導我就不贅述了。
我身邊的真實案例，從吃一片藥到現在吃4分之一片藥，自己在家扎針灸，手上4針，紮了約1年。
高血壓患者**注意什麼？
8樓：匿名使用者
國內外研究和實踐經驗均證明，控制好血壓，可保護靶器官，減少心腦血管病的發生。高血壓患者應認識到長期平穩有效控制高血壓的重要性和必要性。長期堅持非藥物**即改變不良生活方式和行為；長期堅持合理使用降壓藥。
二者相輔相成，不可偏頗；更不能用非藥物**代替藥物**。選擇規範醫院診治，規範用降壓藥，儘量選用長效降壓藥，長期平穩有效控制高血壓。
並注意，大多數患者需要服用降壓藥長期規範化**。降壓**目標要達標。不盲目相信小廣告或偽科學宣傳。
不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥**。控制血壓，可以降低心腦血管病發病和死亡風險。
9樓：夜狼
對於所有的高血壓病人，第一條，1要注意生活，**性生活方式的改變。那麼**性生活方式的改變，包括了低鹽飲食，戒菸限酒，減輕體重，適當運動等等。對於這個藥物**，應該遵循以下幾個原則，一、是藥物從小劑量開始，逐漸地增加劑量。
二、原則，就是我們選用降壓藥的時候，要選用長效的降壓藥。
三、原則就是對於高血壓的，這個**的藥物，如果一種不行可以聯合兩種或者是幾種的降壓藥同時應用。
四、原則就是個體化的**，就是不同的人，高血壓的**方案是不同的。所以我們一旦有了高血壓以後，就是原發性高血壓，需要長期的服藥**。那麼這個服藥呢，是需要在專業醫生的指導下進行的，個人不要隨便的停藥，或者是自行的調整劑量。
關於難治性高血壓，應該注意哪些方面？
10樓：結婚發的
要注意自己的身體健康，要調節自己的飲食習慣，也要適當的進行鍛鍊，要攝入一些蛋白質，要注意飲食均衡。
11樓：劉心安兒
要通過食療的方式來進行控制，一定要注意低碳飲食，還有就是要多吃蔬菜水果，也應該多吃一些有營養的東西，多喝水也不要抽菸，也不要喝酒，一定要注意運動。
高血壓的患者一定要注意哪些事項你知道嗎？
12樓：西紅學姐
在平時一定要養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，應該多喝水，應該多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃泡菜，不要吃醃製的食品，不要吃醬豆腐，一定要合理的控制鹽分的攝入量，要適當的運動，增強身體素質。
13樓：不爽的爽朗菌
一定要注意保持情緒穩定，不要經常生氣，也要注意飲食以清淡為主，不要吃一些高油高熱的食物，也應該注意經常運動。
高血壓患者要注意哪些問題？
14樓：小豬上樹
1、 按時規律服藥，監測血壓，務必使血壓達標。其中最忌諱的是降壓藥吃吃停停。
2、 一定要改善不良生活方式，高血壓患者飲食控制是基石，一定要低鹽飲食，少吃動物內臟等油膩的東西，忌暴飲暴食。
3、 生活規律，不要熬夜，忌過度勞累，戒菸限酒，保持心情舒暢。
4、 每天注意適當鍛鍊身體，每次半小時，每週五次，根據身體耐受程度進行鍛鍊。
5、 控制體重，保持bmi在正常範圍之內。
6、 忌情緒激動 。情緒激動時，血中兒茶酚胺等血管活性物質增加，引起全身血管收縮、心跳加快、血壓升高，甚至可引起腦中風。
7、 保持大便通暢，便秘時容易造成血壓升高有誘發腦卒中風險。
8、 高血壓患者容易同時合併高血脂、高血糖，也應注意同時控制。
15樓：電子專家陳老師
高血壓患者的日常注意事項如下：1、避免情緒激動：以免造成血壓突然升高，對身體帶來不利影響；2、避免過度勞累、過飽飲食：
以免加重心臟負擔引起血壓升高，對心腦血管帶來不利影響；3、避免大量飲酒：以免反射性引起心率增快、血管收縮、舒張功能異常以及血壓明顯升高；4、降壓不宜過快：以免造成心、腦、腎供血不足；5、保持大便通暢：
以免誘發心腦血管事件。
16樓：帳號已登出
高血壓需要注意以下幾點：
1、勞逸結合，保證足夠的睡眠；保持心情平和，避免情緒激動。
2、適當的體力活動和體育鍛煉，減輕體重。
3、注意飲食，把飲食量的鹽降下來。
4、監測血壓、堅持服藥。按醫生要求吃降壓藥，需要經常檢測血壓。吃降壓藥血壓下降後，還需要堅持服藥，以免反覆。
17樓：輸入中
高血壓患者應該注意改善生活方式，調整生活方式的核心就是要注意低鹽低脂，不宜吃過鹹的食物，要保持規律的作息，早睡早起，避免熬夜。一些情緒比較容易激動的患者也需要注意，有吸菸習慣的最好戒菸。平時不宜攝入高熱量、高脂肪的食物，還要適當的配合一些藥物來**。
18樓：皇黎雪
高血壓要低鹽低脂飲食，按時吃藥，適當運動，飲食規律。
對於高血壓,應該如何**
19樓：漆妙之司閎
高血壓一旦得上，就較難**，但是也沒有必要擔心，因為現在的高血壓的人實在是很多，很普遍，所以不要有什麼壓力，保持心情舒暢很重要。
主要**有：
1，戒菸忌酒，因為這兩個因素會對血管造成損害，是血管增厚變硬，也就是動脈粥樣硬化，使血壓升高。
2，如果舒張壓高於90，或收縮壓高於140，那麼一定要服用高血壓藥物來控制血壓，以避免併發症。
3，食療。可以喝些菊花茶，決明子，梔子水。多吃木耳，香菇，豆製品，維生素纖維素多的食物，例如芹菜就有很好的降壓作用。
4，就是一開始說得保持心情舒暢，平時不要急躁，發怒，這樣血壓也就不會波動的太厲害，有利於病情。
補充：你的血脂如果只是有些高，那是不用服用降血脂藥物的，因為降血脂藥都有***，一般從飲食上改善，和每天要做適當的運動。你現在吃降壓0號，血壓100/140時不行的，這樣的血壓仍然很高，建議你會按一下藥物。
降壓藥物有五大種類，你可以服用一類，也可以聯合用藥，一般聯合用藥的效果比較好。腸溶阿斯匹林建議你繼續服用，會對你的血管比較好，可預防腦梗塞。另外你打的黃芪，丹參和葛根素是合理的。
高血壓的人注意什麼，能不能治好
高血壓是人群中常見病之一，其發病率在世界各國都很高，是一種嚴重危害人們健康的疾病，尤其是高血壓的一些併發症，腦卒中 心臟病和腎臟病對人們健康危害更大，那麼，高血壓病人在日常生活中需要注意哪些？才能防治或降低這些病發症的發生呢？方法 步驟 合理的膳食是控制高血壓病最基本的條件之一，高血壓病人平時生活飲...
高血壓，降血壓能不能用輔酶Q
常服西洋參可以抗心律失常 抗心肌缺血 抗心肌氧化 強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛 心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和永續性血壓，有助於高血壓 心律失常 冠心病 急性心肌梗塞 腦血栓等疾病的恢復。希望有幫助。輔酶q10具有降低血壓的作...
人有高血壓能吃辣椒嗎，高血壓的人到底能不能吃辣椒
高血壓患者飲食注意5點 而高血壓患者除正常的藥物 外，可以通過飲食加以調理，有效控制血壓的升高。常見的飲食注意事項有以下幾點 1 高血壓患者不能吃辛辣的食物。如蔥 大蒜 生薑 芥末 韭菜 辣椒 桂皮 八角 洋蔥等，尤其不能食用辣椒，食用辣椒後會加重高血壓症狀，抵消降壓藥物療效。2 少吃過鹹的食物。每...