1樓：匿名使用者
最好少吃 鹽 豬腳 雞蛋黃 肥肉 多吃一些清淡的飯菜 少發脾氣 多參加一些體育鍛煉。
2樓：內科老師尹泮泮
現在社會高血壓已經成為了一種普遍的現象，而且這種慢性疾病不僅僅是老年人的專利，更有一些年輕人也會出現高血壓的情況，那麼引起高血壓的原因到底是什麼呢？
高血壓與膽固醇有什麼關係
3樓：老雅彤渾融
●當然也關係，而且關係匪淺！…
血液中的。膽固醇量增多時，血液會變得濃稠而增加粘性，故運送這種粘性大的血液之心臟，當然會是一種很沉重的負擔。
●膽固醇能粘著於血管內壁上，使血管變窄，就跟年久的自來水管一樣，管子內壁會因生鏽或卡住雜質而變窄。所以當壓迫血管的力量超過了標準時，那就有高血壓的現象。(注)：
高血壓不是病，高血壓只是過程而已，不是結果；西藥往往將「血管擴張劑」當作降壓藥使用；久而久之病人的心室就容易肥大。如果不以依賴藥物的目的來對治，其實高血壓是可以用飲食來得到舒解的！
●血液中如果含有太多膽固醇，會增加心臟的負擔，再把惡質的血液送至血管，那就更會使血管更加堵塞，壓力一來非常脆弱的部份便會破裂，如果發生在腦部的毛細血管時，那便是可怕的腦溢血；輕者中風，重者死亡。
4樓：芮瀚文廉尚
高血壓和膽固醇沒有多大關係，膽固醇和高血脂有關係。如果有高血壓又有膽固醇高的人更容易中風。
5樓：風雨中的北湖
高血壓未必膽固醇一定高。但是膽固醇高了容易引起高血壓。
6樓：練凝陽篤禹
膽固醇高了，會引起血液粘稠度膏，影響血液迴圈，就會引起血壓升高。
7樓：醜英哲滕工
膽固醇高了那血液的粘稠度就會增大，那血液的流動就會受到影響，會減慢血液的流動速度，那想要正常供血，必然會加大壓力，使血液的流動增快，那血壓就會升高，久而久之不就高血壓了。
膽固醇高的人，需要注意哪些事情？
8樓：秋風體育
第一不要熬夜，第二要戒菸戒酒，第三要按時服用藥物，第四不要吃油膩的食物，第五平時要多喝水。
9樓：蓉淼經驗之窗
膽固醇高的人需要注意，不要吃肉，不要吃太多油，也少吃一些炸雞，薯條需要注意，要儘量運動一下。
10樓：黎昕科普知識小屋
不要吃炸雞，排骨，五花肉，肥肉以及雞胸肉，要多吃一些蔬菜，多吃一些水果，多吃一些蛋。
膽固醇高應該注意什麼？
膽固醇高，應該注意些什麼？
11樓：劇詠歌
現在生活水平提高了，「三高」隊伍越來越壯大，飲食沒有節制，生活沒有規律使得高膽固醇人群壯大得尤為迅速，其實通過生活方式的改變可以非常有效地幫助控制膽固醇。
比如：烹呼叫油應採用植物油，限制每日攝入糖量，最好不要食用純糖類食品或飲料。儘量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。
肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種肥膩的牛羊豬肉等。海鮮方面則應減少食用蝦、蟹、蚌、牡蠣。此外，各種精緻甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃或不吃。
各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。
此外，還可以吃一些能夠幫助降低膽固醇的食物，如燕麥片，它含有的水溶性膳食纖維能夠有效降低膽固醇，是非常健康的食品。比如現在超市都有買的桂格即食燕麥片，再配合適量的運動一定能夠幫助降低膽固醇。
12樓：匿名使用者
您好，患者查出膽固醇偏高，不知具體數值？血脂的升高與年齡、遺傳、環境、飲食和體力活動有關，後二者可以人為控制。在日常生活中，注意飲食習慣，多食新鮮蔬菜水果，多食粗糧，少食高膽固醇和高脂肪的食物，如蛋黃、動物內臟(如豬肝)等，減少膽固醇和脂肪的攝入量，從而降低血脂。
生活要規律，勞逸結合，注意體育鍛煉，經過飲食和運動調理，血脂仍得不到明顯的改善，需要用藥物**。膽固醇升高可用他汀類藥物，如阿妥伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀和氟伐他汀等；希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
13樓：匿名使用者
樓上有位朋友說的好仔細哦，是營養專家吧。對了，快中秋節了，提醒樓主下，儘量也要避免吃月餅哦，也不利於健康的。
14樓：匿名使用者
多運動，多吃水果蔬菜，高蛋白的東西少吃。
15樓：
少吃油膩的、糖份高的食物，多吃水果青菜，多運動，
16樓：匿名使用者
飲食均衡，不要吃那麼多內臟食品。
17樓：網友
膽固醇高的人飲食上要注意什麼。
18樓：養生有約
膽固醇高的人，平時飲食要注意2件事，小心越吃越傷身。
總膽固醇高會不會高血壓
膽固醇高的人應該注意少吃什麼，膽固醇高要多吃什麼少吃什麼，生活方式要注意什麼？謝謝
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