1樓：明陸願誥
失眠多夢和環境因素，軀體疾**素，心理問題等都有關，建議你去醫院讓醫生做專業的診斷。如果是由於卵巢功能衰退引起的失眠，可以吃和顏坤泰膠囊來調理。這個藥成分健康，沒有激素等新增物，無***，對症下藥，還是國家藥品監督管理局（cfda）唯一批准的，專門用於改善「婦女卵巢功能衰退」的純中藥，我之前也是失眠，吃了這個膠囊一個月後，睡眠質量就逐漸變好了，強烈推薦給你！
2樓：匿名使用者
失眠多夢是因為你這陣子太疲勞的緣分，主要是因為你這陣子用腦太多，又休息不好，另外可能是壓力太大造成的，夢本身就是一種生理現象，是人在睡覺時大腦皮層個別區域處於興奮狀態而產生，正是太疲勞的緣故，應該是放鬆心態緩解壓力就會好的。
3樓：匿名使用者
可以根據醫生給的藥方服用藥物**，注意每天睡前可喝一杯熱牛奶，泡腳半小時，需要藥物和生活方式一起**，白天多做一些戶外運動，減輕心理壓力。也可以通過好眠app制定一個長期的睡眠計劃，慢慢緩解失眠。
意見建議：注意平時養成良好的睡眠習慣，每天按時就寢、按時起床；睡前六小時內禁止喝咖啡、喝酒、吸菸，且晚餐也不可多量。
4樓：網友
失眠多夢主要是由於精神緊張、焦慮、思慮過多引起的，此外睡前飲食咖啡之類的興奮物品和酗酒都可以造成失眠多夢，失眠多夢有很多的表現，包括入睡困難、睡覺輾轉翻側睡不著，以及睡眠障礙。失眠多夢是一個生理現象，所以首先自己心態要正常，注意睡前不要太興奮了，不要過度的活動，不要酗酒，不要喝咖啡、濃茶，有些病是可以造成失眠的，需要到醫院查詢一下原發病，此外還要看看有沒有心理的障礙，焦慮症、憂鬱症要到專科的醫院來檢查確認，因為失眠與焦慮、憂鬱是緊密聯絡的。
5樓：匿名使用者
晚上失眠多夢的原因是比較多的，但是大部分情況下都是心理因素或者生理因素引起的，當失眠時社會心理因素導致的情況是比較多的，比如生活壓力太大，工作中發生了不愉快的事情，長期的精神處於緊張、焦慮、抑鬱的狀態都可以表現為失眠。還有就是生理因素也會引起患者出現失眠多夢，比如睡前吃得太多過飽或者過度飢餓、過於疲勞、看情節緊張的影視劇導致大腦皮層處於興奮的狀態，都容易引起晚上有失眠多夢的問題。而病理性因素導致的睡眠主要是精神類的疾病，比如躁狂症或者焦慮症、抑鬱症。
6樓：網友
失眠的表現一般為失眠、睡不著、多夢、入睡困難和易醒等睡眠質量差的症狀。 ①失眠表現入睡困難，入睡時間超過30分鐘； ②睡眠質量睡眠質量下降，整夜覺醒次數≥2次、早醒、睡眠質量下降； ③總睡眠時間總睡眠時間減少，通常少於6小時。 ④疲勞或全身不適，注意力或記憶力減退，緊張、頭痛、頭暈；
7樓：網友
可能是休息不好，但是也可能是內分泌失調引起的吧，最好還是看看中醫，調理一下比較好。
8樓：憶緣
睡眠是一種十分複雜的節律性生理現象，過程一般是由淺入深，在睡眠中全身肌肉骨骼得到放鬆休息，但神經系統不能完全休息，精神活動不能完全停止，做夢就是表現之一。西醫認為多夢是腎上腺激素分泌過多，交感神經功能亢進。常見於神經衰弱和抑鬱症病人。
中醫則認為睡眠的好壞與人體衛氣的循行和陰陽的盛衰有密切關係。「陽氣盡，陰氣盛則目冥；陰氣盡，陽氣盛則寤矣」。心腎不交證可見失眠心煩多夢，心脾氣虛證可見睡眠易醒多夢，膽鬱痰擾證可見失眠時時驚醒多夢。
9樓：敘利亞鎢迪
睡前注意放鬆自己，舒緩壓力。
10樓：愛情36計
比如學習生活壓力過大，睡前經過劇烈運動，精神亢奮，喝了過多的茶葉水或咖啡而失眠，服用一些藥物也可導致失眠。如阿托品、甲狀腺素等，多夢如果影響了睡眠質量，也稱為失眠。
11樓：手繪畫像
根據您的症狀看，神經衰弱、貧血、營養不良、心供血不足，一般都是由於生活不規律、壓力大、飲食不平衡等原因造成的。如血常規、心電圖、腦電圖等檢查，若神經衰弱，可口服谷維素、複方五味子糖漿、安神補腦液等；若貧血，可服用複方阿膠漿，再配合日常生活中的飲食，如：魚類、紅肉等。
12樓：網友
失眠多夢的原因包括：1.生理因素：
隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠；2.心理因素：焦慮、抑鬱、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多；3.
不良的環境和習慣：如噪聲、臨睡前劇烈運動及作息無規律；4.與人的情緒狀態有關：
過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。
13樓：苦盡甘來報吾娘
多夢易醒最常見的原因是工作、學習壓力太大，造成晚上睡眠不好。
這個時候，要放鬆心情，通過體育鍛煉，調整工作、學習計劃，來改善睡眠。必要時候可以晚上用熱水泡腳、喝些甜牛奶來改善睡眠。在睡覺前，不要看太激烈、過於恐怖的電視劇、**等，也不要玩激烈的遊戲，這些都會引起多夢易醒。
另外，睡覺的環境也很重要，如果環境太嘈雜、住集體宿舍等，都會影響我們的睡眠。
14樓：來自天堂粑粑
失眠多夢的原因有很多種，最常見就是生理的原因，比如患者有飢餓、白天很疲勞，或者同時合併一些軀體的疾病，比如頭疼、哮喘、關節炎、關節疼痛或者有潰瘍病、胃裡不舒服、心絞痛、心律失常都可能會導致失眠。
老年人隨著年齡的上升，就容易睡眠減少。還有心理的因素，比如患者平常在日常的生活工作當中有各種的緊張因素，會導致患者出現焦慮、抑鬱，這是導致患者偶爾失眠多夢的最常見的原因。有一些外界的睡眠環境的變化，比如患者突然換了居住的環境，就會入睡困難，睡覺的時候容易多夢。
15樓：匿名使用者
從中醫角度來說，失眠多夢主要是由於肝血虛所致。血虛就不能藏魂，如果再加上有邪熱、熱血等因素擾動心神，就會出現失眠多夢。
針對這種情況，中醫常用養血、安神、清火等型別的藥物進行**。一般用養肝血的藥物，比如當歸、白芍、熟地黃、茯神等，然後再加上蓮子心、黃連等清心火的藥物，組成方劑，來**這種型別的失眠症。
此外，此類患者在生活中要注意避免情緒過於激動，少吃溫熱性質的食物，以免加重症狀。
16樓：匿名使用者
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。失眠一直是困擾很多人的問題，失眠患者還會伴隨多夢等現象。
17樓：結
失眠多夢通常是因為平時習慣了睡太晚導致的。也有可能是因為擼多了，導致腎虧腎虛所以失眠多夢。
18樓：農村中醫大夫
這是因為心氣不足導致神不寧引起的。
19樓：仰頭的火星
失眠多夢很正常啊，每個人都會經歷。自己想太多了。早點起床，晚上早點睡就好啦。
20樓：粉紅小精靈
失眠多夢的原因主要有兩個：第一，精神方面。一般情況下，如果人體長時間處於極度緊張的狀態，會導致神經衰弱疾病的出現，這種疾病最主要的症狀就是失眠，此外，還可能出現全身乏力、食慾不振和頭暈等症狀；第二，遺傳因素。
每個人的體質都不相同，有的人天生就容易出現緊張和焦慮的情況，因此，失眠的情況就比正常人要多。
21樓：小小乖乖隆地咚
經常失眠多夢的原因是，大腦神經中樞經，常處於工作狀態，熬夜，焦慮不安，得不到很好的休息造成的！只要你勞逸結合適當的放鬆思想和運動按時休息，慢慢的就好了！
22樓：匿名使用者
導致失眠多夢的原因有很多，常見有： 精神心理因素。現代社會的生活壓力都比較大，好多人會有一些焦慮和抑鬱的負性情緒，這種負性情緒時間久了，會表現為失眠或者是多夢；年齡因素，隨著年齡的增加，失眠多夢的發生率是增加的；
23樓：網友
失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
心理因素。生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。
24樓：a本人
失眠多夢是工作壓力大，困難重重，有過不去的坎，引響睡眠，做夢！
25樓：網友
應該是工作壓力太大，或者是家庭負責重造成的，不要想太多，好好休息，好好生活，好好工作。謝謝。
26樓：炫火專欄庫
一般認為是睡眠方法不對，出現了亞健康問題。
失眠，一般是體質差、陰陽平衡被打亂之類引起的；多夢，一般帶有神經衰弱、思維過度之類問題引起的，所以，練養生睡功時，要把睡眠時間、環境、飲食、睡心、物質等等，全方位改進過來，把亞健康驅散之後，才能慢慢恢復元氣，增長精氣神。
失眠多夢是怎么回事，失眠多夢是怎麼回事？
失眠是眾多精神心理疾病的一個症狀，是一種睡眠障礙，是人們對睡眠的質或量不滿意的一種狀態，表現為入睡困難，早醒，間斷睡眠，或者是睡眠質量差，做夢是正常的生理現象，是人們在睡眠時大腦皮層的個別細胞處於興奮狀態，夢一般發生於睡眠後的快動眼時期，頻繁做夢可以影響睡眠質量，引起白天疲乏無力。失眠多夢是怎麼回事...
晚上老是失眠多夢，手腳心發熱是怎麼回事
你描述的症狀考慮是腎陰虛引起的,建議去中醫內科就診,檢查確診 後吃中藥調理。建議平時要注意清淡飲食,禁辛辣,煎炸,生冷,寒涼刺激性飲食,禁酒,多吃強腰補腎的食物,注意休息,不能熬夜。手腳心總是容易發熱，晚上睡覺失眠多夢，是怎麼回事 你最近易感覺手腳心發熱嗎 身上易發熱嗎 易口乾嗎 愛喝水嗎 手腳心發...
失眠是怎麼回事呢？失眠是怎麼回事？
你好！一般情況下失眠可能會由於精神心理因素導致的，比如遇到一些突發的事件或一些情緒的改變，都可能會導致失眠 還有就是環境的因素，比如環境的噪音 光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的失眠，建議睡前心情要放鬆，睡房的環境要安靜舒適。望！我就是工作太忙了根本沒有時間放鬆，只有夜晚睡覺之前這段時間...