1樓：欲乘風馬蕭蕭
基本上沒費什麼功夫就懷上了，但好似並不意味著自己也是這樣。每個人的體質不同，因而在這件事情上的容易程度也是不一樣的，最好都要選擇狀態最好的時候備孕。但如果條件沒那麼好、必須上班，或是單位也不能調整上班時間，上夜班備孕也是可以的，上夜班期間，能休息儘量休息，下班回家後，多休息，注意補充營養；但懷孕後，就不建議再繼續上班了。
飲食因素，一日三餐一定要按時吃；要把身體的消化和代謝循壞節奏調整到最佳的狀態；心情因素，美美的心情有利於備孕，而心事重重，壓力過大也會對備孕有影響；備孕的時候普通強度的工作是可以繼續的，普通強度包括腦力和勞力，過於疲勞的工作不適合備孕。如果徹夜不眠的夜班，勞動強度較大，無法得到充足的休息，難以受孕，也不適合懷孕初期。
還需要自己休息好，充足的睡眠讓身體精神狀態好，而充足的營養，可以保證你的身體活力滿滿，各個器官都能正常的工作。上夜班的時候，備孕肯定會有一定的影響，畢竟精神上會有許多疲憊不堪。說明你的宮殿還不是很適合額；還有呢，例假都是按月來的，如果經常不按月來，甚至有些人經常按季來（延長太多），或者按周來（間隔太短），這個宮殿本身也是不正常的。
冷飲就少用啦。
上夜班對備孕有一定的影響，可以嘗試提出調整建議，但是上夜班的女性多了去了，就說醫護人群吧，有幾個不是沒日沒夜的上著班。女性一般提前三個月就要吃葉酸，一直要吃到懷孕後三個月。這個葉酸對胎兒的神經系統發育有良好的作用，也可以有效避免胎兒畸形。
是國家優生優育大力提倡補充的。
2樓：懶得可愛的小李
平時就應該多吃蔬菜水果，在下班後要經常鍛鍊身體，這樣才能夠讓身體達到最佳狀態。
作為職場女性，工作與備孕該怎麼選？
3樓：奶狗君
一：身體體質較弱或者年齡較高的女性，建議把重心放在備孕上。
有些女性的實際情況比較特殊，比如身體素質較差、處於高齡階段等，如果想要儘快備孕成功，那必然就要在工作方面有所捨棄。
如果這類女性仍然堅持工作，只會繼續損害身體、浪費時間，從而大大降低備孕的成功率，還不如把重心都放在備孕上。
二：從事的工作性質風險比較高，對於備孕中的女性不可取。
如果上班經常會接觸到有毒有害的物質，比如輻射、化學汙染等，又或者是工作強度大、時間久、黑白顛倒等，那麼對於備孕期的女性就不可取。
處於備孕階段的女性，長期在這種環境中工作下去，身體必然會受到一定的損傷，尤其是已經懷上的女性，很容易讓胎兒出現畸形的情況。
三：身體狀況良好且工作強度不大，工作反而會是備孕期間的一個「調劑」
現在大多數的女性，其實並不把工作和備孕這件事當成對立面，反而通常都是同時進行，兩不耽誤。倘若女性的身體處於良好且適孕的狀況，而且她所從事的工作強度並不大，那麼一邊工作一邊備孕，其實也是無可厚非的。
大多數情況下，工作不但不影響備孕，還會成為這個階段特別有效的一個「調劑」。因為工作中的女性，不論是從日常飲食還是生活作息上都比較規律，而且一旦工作起來不會胡思亂想，能保持一個積極向上的心態，對備孕成功很有幫助。
備孕期間，夫妻雙方做到這幾項準備工作，能助力「好孕氣」
孕前檢查：這項孕前檢查不同於普通檢查，夫妻雙方都應該進行，為的是調理二人的身體情況，排出日後可能出現的隱患，生出一個健康的寶寶。
生活習慣：雖然是女性懷孕，但是夫妻雙方都要改掉抽菸、喝酒、熬夜等不健康的生活習慣，從飲食到睡眠都養成規律的作息。
積極心態：這項主要是針對女性來講，當然老公也有輔助作用，儘量少惹老婆生氣，營造一個和諧的家庭氛圍，更有助於備孕的成功。
堅持運動：備孕期間的女性雖然需要靜養，但是也不意味著一動不動，每天都應該堅持定量的運動，能夠有效增強體質。
4樓：芳姨家的美食
作為職場女性，在工作宜備孕之間，我覺得最主要的問題首先要考慮好自己的備孕問題，然後其次在考慮工作問題。
首先針對於職場，最重要的還是考慮家庭還有個人因素，因為每個人在選擇備孕的時候或者說考慮孕育小孩的時候，這個都是對自己家庭來說需要慎重考慮的一個問題。都要以家庭為重，因為工作場合上去，到**都有工作，但是如果說在這個年齡段或者說這個期間你錯開了，對自己個人的身體負荷來說是一個大的問題，而且還有一個問題就是養育孩子的時間問題，肯定是覺得自己合適的年齡段去養育孩子生育孩子比較好。
其次考慮職場的問題，職場應是對個人的發展來說有一定規劃，或者說自己的事業生涯有一定的重要性。但是拋開一切來說工作，你離開了這個崗位，離開了這個公司，你還會有新的工作，新的場合去接觸，或者說找到新的工作。甚至來說，覺得自己在這份工作或者說在這公司裡面是獨擋一面不可或缺的，但是其實這是自己的個人認為這樣子而已。
其實地球少了誰，都會一樣轉。
5樓：熱心學生喬木
作為職場女性，我建議先備孕。
女性孕育跟事業相比，孕育有較強的年齡制約性，24~29歲為女性生育能力的鼎盛期，30歲是一個轉折點，開始緩慢下滑，35歲以後迅速下滑，45歲以後90%失去受孕能力。所以，權衡利弊，職場育齡夫妻應制定一份孕育計劃，積極備孕。
職場女性備孕期間一定要注意均衡飲食，保證充足的睡眠，適當運動，保持心情暢快，出現不適及時就醫，好孕一定會快速降臨！
職場女性懷孕很辛苦，職場女性應該如何備孕？
6樓：艾艾愛旅遊
大部分沒費哪些時間就懷孕了，但如同並不代表自身也是那樣。每一個人的身體素質不一樣，因此在這個事兒上的非常容易水平也是不一樣的，最好是都需要挑選情況最佳的情況下備孕。但要是標準沒很好，務必工作，或者企業也不可以調節工作時間，上夜班備孕也是還可以的，上夜班期內，能休息儘可能休息，下班回家後，多休息，留意補充維生素；但懷孕期間，也不提議再再次上班了。
飲食搭配要素，一日三餐一定要準時吃；要把身體的消化系統和新陳代謝循壞節奏感調節到較佳的情況；情緒要素，美美噠的情緒有益於備孕，而鬱鬱寡歡，工作壓力過大也會對備孕有影響；備孕的情況下一般抗壓強度的工作任務是能夠再次的，一般抗壓強度包含頭腦和勞動力，盯野過度疲倦的工作中不宜備孕。假如徹夜難眠的晚班，勞動效率比較大，沒法獲得充裕的休息，無法懷孕，也不宜懷孕早期。
還必須自身休息好，充足的睡眠讓身體精神面貌好，而充分的營養成分，能夠保障你的身體活力滿滿，每個部位都能一切正常的工作中。上夜班的情況下，備孕毫無疑問有一定的危害，終究精神實質上面有很多身心疲憊。表明你的城堡還沒有很合適額；還有呢，月經全是按月來的，假如常常不按月來，乃至有的人常常按季來（增加過多），或是按周來（間距過短），這一城堡自身也是有問題的。
冷食就少使用啦。
上夜班對備孕有一定的危害，能夠試著明確提出更改提議，可是上夜班的女性多了來到，便說護理群體吧，幾個並不是沒日沒夜的著上班或搭。女性一般提早三個月就需要葉酸片，一直要吃到懷孕期間三個月。這一葉酸片對寶寶的神經生長發育有優良的功效，還可以合理防止畸形胎兒。
是我國優生大力提倡填補凱團喊的。
7樓：青楓侃
職場女性在備孕的時候一定要注意安全，不要乾重活，一定要勞逸結合，不要長時間盯著電腦或者是手機，減桐頃少輻射，然後也應該養成一個良好的作息習慣，早睡早起，不要熬夜埋運，保持充足的睡眠，多吃一些有營養的食物，不要節食減局液陸肥。
8樓：三農傑談
職場，豎告一直是男人們叱御配吒風雲的地盤，而隨著時代的進步，職場也逐漸變成了女人們的天下。「鏗鏘玫瑰」這些都是職場上授予當今那些獨立、幹練的女性的餘拆明稱號。
9樓：結婚發的
要保持愉悅的心情，不要給自己太大的壓力，要注意自己的情緒，也要及時攝入營養，要多吃水果和蔬菜。
10樓：一個
需要遠離自己的工作環境，也需要保持一個愉快的心情，不要再去想工作當中的事情，才能夠避孕成功。
職場女性懷孕很辛苦，職場女性應當怎麼備孕？
11樓：創作者
職場女性在備孕的時候應該提前去醫院做一個產前檢查，要補充足夠的葉酸，應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，要保持一個好的心情，要早睡早起不要熬夜。也要堅畝圓彎持做鍛鍊，這樣才可以迅悶達到備孕腔缺的目的。
12樓：小美生活小集錦
在職場當中巨集皮的女性更是應該注意自己的飲食規律蔽弊差，還有作息規律，應該遠離電子輻射，含有電子產品，保持一個愉快的心情才能夠備卜鏈孕成功。
13樓：創作者
提前做姿渣好準備工作，檢查好身體，注意養生，注意休息，保持一個良好的身體猛臘狀況，需要去醫院枝冊滑檢查，這樣就可以備孕了。
14樓：春季的風啊
保持愉快的心情，不要有太大壓力，不漏咐要熬夜，遠空搜搏離電子產品，穿一斗祥些寬鬆的衣服，保持好的環境，不要穿高跟鞋。
職場女性懷孕很辛苦，職場女性應當如何備孕？
15樓：浩海永寧
維持愉悅的情緒，放鬆心態，穿舒服的衣服，吃健康的飲食，適當的運動，促進代謝，職場女性應當這樣備孕。
16樓：阿樂秋季雨
職場女性在備孕的時候應該請假，這樣能夠更好的備孕，其次也應該注意自己的休息，以及自己的睡眠情況。
17樓：喵喵休閒娛樂
正常改兆女性在備孕時應該注意核大租合理的安排時間，將工作和生活統籌協調好。保證自己能夠兼顧二者。並且提前仿正做好體檢。
作為職場女性工作與備孕該怎麼選？
18樓：匿名使用者
「在我看來，工作和備孕其實是不衝突的。 備孕其實沒有那麼可怕的，注意以下幾個點就好了。 孕前檢查時間一般在準備懷孕的前3～6個月，以便在發現異常或不適合懷孕的問題時，可以及時的進行**。
1、備孕是調整身體的關鍵時期，保健工作一定不能馬虎，大人先去做個優生體檢，看看是否有足夠健康的體魄。
19樓：龍城
作為職場女性來說，對於工作和懷孕這兩個選擇，肯定要根據自己的實際情況來選擇。如果自己現在工作一切開展的都非常順利，那麼你就應該選擇備孕，懷孕。
20樓：匿名使用者
工作與備孕好像不矛盾呀，你總不可能一天24小時都在工作吧，你合理安排好時間，放鬆心態。
21樓：皮皮鬼
現在備孕與工作不衝突，這個國家法律保護的。
22樓：柴妙菡
按自己想的來，想要寶寶就備，不影響工作。
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