1樓：王躍鳳愛生活
序言：在分娩完之後，很多產婦的身體都非常的虛弱，這個時候胃口也比較差，在飲食方面一定要多加註意。這個時候孕婦可以適量的吃一些紅棗，因為紅棗中的維生素非常的多，還有大量的蛋白質和葡萄糖可以益氣生津補脾和胃，非常適合分娩完之後的產婦使用。
在坐月子期間是身體恢復的**關鍵期，所以一定要注意飲食方面的選擇，只有補充足夠的營養，身體才能夠更好的恢復。在生產完的第1周，孕婦身上的水腫和多餘的水分也會慢慢的排出，所以不要吃得太補，可以選擇豬肝為主食，因為豬肝可以補肝明目，補氣血，對於身體比較虛弱，胃口差的產婦來說，可以多吃一些清淡的葷食。
在分娩完的第2周，孕婦的身體不適症狀也會慢慢的緩解，這個時候可以適量的吃一些營養豐富的食物。很多人認為水果的性質寒涼，所以在坐月子期間應該減少食用水果，其實這種想法是錯誤的，水果中含有豐富的維生素和纖維素，能夠增強食慾，幫助消化，防止產後便秘的狀況，而且維生素還可以促進乳汁的分泌。在坐月子期間可以適量的吃一些奇異果，因為奇異果中的維生素c含量非常高，可以清熱止渴，通乳利尿，對身體的恢復有很大的幫助，但是一定要注意使用量，每天吃一個是最合適的，在使用之前可以用熱水燙一下。
蘋果中含有豐富的鞣酸，維生素，果膠，礦物質以及蘋果酸能夠**壞血病，也能夠使**更加的潤滑光澤，同時可以健胃生津開胃解暑，對於產婦來說是非常合適的水果。在坐月子期間也要注意多吃一些新鮮的蔬菜，比如胡蘿蔔，番茄，蓮藕等都有著豐富的營養物質，能夠很好的促進消化，也能夠增強食慾，還能夠提高自身的免疫力，是非常合適的選擇。
2樓：帳號已登出
多吃雞蛋，牛奶，甘蔗，柚子，豬腳，枸杞，山楂，梨，蘋果，這些食物都應該要多吃。
3樓：創作者
應該多吃魚肉，雞肉，鴿子湯，排骨湯，新鮮的蔬菜，雞蛋，水果，等等，這些食物。
4樓：星了
這個時候應該多吃有營養並且清淡的食物，例如各種粥、西蘭花、藕片、胡蘿蔔、牛肉、魚肉。
產婦身體虛弱胃口差，這時候該吃哪些食物？
5樓：創作者
相信大部分的女生在剛生產完都會覺得身體非常的難受，也看見了很多的產婦，都是會有這種情況。那麼在這個時候，我們就可以選擇一些教育為一樣的食物去補充身體所需要的一些營養，讓自己的身體更加的舒適。
很多的產婦在生產完之後都會去喝一些油膩的湯，其實是完全沒有必要的。我們可以多吃一些開胃的食物，比如說多吃一些酸的水果和蔬菜。大家如果是想吃肉的話，可以選擇吃一些牛肉或者是雞肉。
再搭配一些新鮮的蔬菜，牛肉，雞肉的脂肪含量非常的低，而且吃起來也不會感覺到特別的油膩。產婦在剛生產完之後，可能會有一些沒有胃口的現象，所以說給產婦吃一些這種水果，在吃一些脂肪含量比較低的肉類，也能夠讓產婦多方面的補充營養。
在生產第二週就可以適當地給寶媽補充一些維生素了，在第二週的時候，寶媽的傷口基本上已經癒合了。吃一些維生素也是維生素，丫的，可以通過維生素來減輕便秘，比如說都是一些香蕉或者是蘋果。在生產第二週，那麼產婦就可以吃一些魚香豬肝，或者是吃一些麻油炒豬心。
這些食物都是可以幫助我們補充一些鐵物質可以讓身體更加的舒適，不會感覺到太過於難受。
在生產半個月之後，孕婦需要注意開奶。在這個時候你就需要給孩子餵奶了，一定要注意催奶的節奏，如果說沒有注意催奶的話，很有可能會導致自己出現漲奶的現象。可以適當的多喝一些鯽魚湯，還有排骨湯，加入一些通草。
煲湯的時間不要太長，不然的話也會讓湯變得十分的油膩。
6樓：創作者
這個時候可以喝一些排骨湯，喝一些鯽魚湯，也可以喝紅棗枸杞湯，鴿子湯可以起到補氣血的作用。可以吃蘋果，橘子這種有清香味的水果也會改善胃口。
7樓：匿名使用者
應該多吃牛肉，羊肉，應該多喝水，多喝牛奶，多吃雞蛋，應該多吃新鮮的蔬菜水果，還要保證充足的睡眠。
8樓：結婚發的
要吃一些瘦肉，要吃一些雞蛋和魚，要吃一些紅糖，也要適當的加強鍛鍊，可以吃一些豬蹄兒。
9樓：王志剛剛剛
應該吃火龍果，香蕉，山楂，枸杞，銀耳這些食物。這些食物都是能夠促進消化的。
產婦身體虛弱胃口差，最好是多吃什麼食物？
10樓：勉涯個
引言：生完孩子的產婦，身體十分疲憊，總想睡覺，不想運動，體質比較虛弱，胃口也比較差。但是如果不吃食物，就不能滿足機體的需求，也不利於身體恢復。
今天想分享的話題就是，產婦身體虛弱，胃口差，多吃哪些食物比較好？
一、產婦身體虛弱胃口差，多吃哪些食物比較好？
可以適量的吃些橄欖，橄欖的味道比較酸澀，具有生津止渴的功效。對於孕婦或者哺乳期間的產婦來說，適量的吃些橄欖，不僅能夠改善體質，提高食慾，而且會讓寶寶變得更聰明。還可以吃一些菠蘿，菠蘿具有生津止渴，利尿通便，止瀉的功效。
並且容易消化吸收，菠蘿中的維生素比較豐富，能夠消除身體疲勞，能夠改善體質，提高食慾，特別適合產婦的身體恢復。還可以適量的吃些榴蓮，榴蓮屬於熱帶水果，能夠促進身體的血液迴圈，能夠改善體質。還可以多吃一些蘋果，蘋果的營養價值特別高，能夠增強記憶力，促進腦部發育。
而且蘋果中的物質，能夠抑制癌細胞的滋生，能夠防癌抗癌。蘋果中的纖維素含量特別豐富，據能夠促進腸胃蠕動，能夠預防便秘，能夠健胃消食。
二、結語。還可以適量的吃一些獼猴桃，獼猴桃的維c含量特別豐富，並且水分充足，能夠清熱止渴，利尿通便，還能夠促進乳汁的分泌。經常吃獼猴桃，能夠增強體質，提高抵抗力和免疫力，預防多種疾病的發生。
還可以適量的吃些葡萄，葡萄的口感酸酸甜甜，既能夠補氣血，又能夠強身健體。並且葡萄中的鐵含量比較豐富，還能夠預防孕期出現的缺鐵性貧血現象。能夠很好的改善體質，對於產後的產婦來說，是非常友好的食物。
11樓：天明愛吃瓜
產婦身體虛弱胃口差時，最好多吃一些魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯及果汁、牛奶、豆漿等，還有最好少食多餐，這樣有利於食物消化吸收。
12樓：羅文
可以吃一些魚湯，豬蹄湯，排骨湯，牛奶，雞湯，這些都比較好消化，也特別有營養。
產婦身體虛弱胃口差，多吃哪些食物可以起到養身的效果？為什麼呢？
13樓：小美生活小集錦
紅棗，豬肝，羊肺，龍蝦，豆腐，黃豆，雞蛋，是因為這些食物當中含有的營養價值比較高，能夠起到益氣補血的效果。
14樓：創作者
雞蛋，水果，蔬菜，魚類，可以喝一些湯，這些都是非常不錯的，可以有很好的養生效果，提高身體免疫力，保持營養均衡。
15樓：不爽的爽朗菌
牛奶，雞蛋，堅果，核桃，番茄，葡萄，這些食物都可以起到養生的效果，因為這些食物非常好吃，也特別有營養。
產婦身體虛弱胃口差，多吃哪些水果能夠緩解這種事情？
16樓：三農傑談
水果中含有豐富的維生素，礦物質，果膠等成分，它能增加食慾，預防便秘，產婦多吃新鮮的水果是有好處的。適合產婦吃的水果有蘋果，香蕉，桂圓，梨，橘子等。蘋果中含有一些果膠以及細纖維物質，能夠吸附腸胃中的有害物質，幫助產婦排出體外。
17樓：一葉小船
吃橙子就可以很好的開胃，而且橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。對孕婦來說，是非常好的水果選擇。
18樓：帳號已登出
產婦身體虛弱，不建議你多吃水果來緩解因為水果是緩解不了這種體質虛弱，胃口差所以產婦身體虛弱，可以吃一些比較有營養的肉類食品比較好一些比如多喝一些鯽魚湯，會改善孕婦身體，體弱的表現。
19樓：我愛嬋丫頭
蘋果，火龍果，獼猴桃，會員和香蕉這些水果都是能夠起到調節脾胃的作用，所以說對產婦的身體很好。
20樓：創作者
產婦可以吃蘋果，香蕉，桂圓，荔枝，大棗，葡萄這些水果都是可以緩解脾胃虛弱的，也可以補充一些糖分。
21樓：不爽的爽朗菌
多吃哈密瓜，蘋果，香蕉，橘子，橙子。這些水果能夠緩解身體虛弱和胃口差的情況。
產婦身體虛弱胃口差，吃哪些水果能夠緩解這種事情？
22樓：生活能手小
很多準媽媽在剛生產完會覺得身體非常的虛弱，那麼這個時候產婦就可以吃一些有營養的食物，去補充身體所需要的營養，讓自己的身體更加舒適。如果在分娩之後，產婦的胃口特別差，沒有食慾，這種情況需要吃一些可以增加胃口的食物。不然總是吃不下飯，對產婦的身體也很不好。
可以吃一些香蕉，香蕉裡含有大量的纖維素和鐵，不但可以通腸潤便，還具有補血的作用。在生產之後，大多數產婦會經常臥床休息，從而導致腸胃功能變差，很容易發生便秘的情況，並且分娩的過程中還會失去一些血液，導致產婦的身體比較虛弱，因此多吃香蕉也有補血的功效
產後也可以吃一些蘋果，蘋果中富含豐富的維生素和礦物質，以及蘋果酸鞣素和細纖維等。不但對產婦的腸胃功能有著調節作用，還能起到美容養顏的效果。還有山楂，山楂中含有大量的山楂酸，檸檬酸，產婦分娩之後，很有可能出現食慾不振，口乾舌燥的情況，這個時候可以選擇吃一些山楂，不但能增強食慾還能幫助產婦消化食物，另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
對於剛生產完的產婦來說，飲食方面的調理是非常重要的。很多產婦在生產完會喝一些高營養的湯，這些湯通常會比較油膩，其實完全沒有必要的，可以多吃一些開胃的食物，比如多吃一些酸的水果和蔬菜，也可以吃一些牛肉或者雞肉，因為這兩種肉的脂肪含量非常低，而且也不會過於油膩，影響產婦的食慾
除此之外，產婦一定要保持寬敞，愉悅的心情，在生產完之後，產婦要想身體快速的恢復，不但要注重飲食方面的問題，還要保持積極樂觀的心態。
23樓：0生活0態度
可以適量的吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的碳水化合物，還含有蘋果酸，維生素，果膠，礦物質等。吃蘋果還能夠促進腸胃蠕動，也可以防止便秘，蘋果還有生津開胃的作用，所以可以適量的吃一些蘋果，增加胃口。
24樓：阿樂秋季雨
可以吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，水蜜桃，獼猴桃，草莓，芒果等等，這些都有著一定的好處，也會更有胃口，緩解強烈的不舒服。
25樓：不爽的爽朗菌
可以吃橘子，蘋果，葡萄，柚子，草莓，哈密瓜。這些水果都是能夠緩解情況的。
26樓：一葉小船
桂圓是補血益脾的佳品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
27樓：小阿星
可以選擇多吃一些蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，柚子，水蜜桃，火龍果，葡萄，草莓，橙子等等。
28樓：帳號已登出
產後體弱可以適當吃些溫性水果，例如草莓，水蜜桃，蘋果，殷桃，無花果和榴蓮等等。
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