1樓：匿名使用者
飯後走步其實是對健康沒有很大的意義的，因為飯後走路的話會讓自己的消化以及腸胃下垂。
2樓：可樂vivi愛娛樂
飯後立即散步，對身體來說並不好，飯後立即散步，容易會引起胃下垂的情況發生，從而引起消化功能減弱。
3樓：於三廢
這個是沒有什麼科學依據的。但在飯後做適當的運動，對身體一定是百利無害的。要想長壽應該做到積極健康飲食，多吃高蛋白類食物、多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃高脂肪類、油膩食物。
每天堅持身體鍛鍊，增強體質。保持樂觀積極向上的心態，每天以愉快的心情過好每一天。
飯後百步走能活九十九，飯後運動真的合適嗎？有什麼需要注意的？
4樓：牛芒看天下
就臨床醫學表明，飯後百步活到九十九這種說法是沒有科學依據的。因為人體在用餐完畢後，整個胃部是處於運轉狀態，所以需要大量的血液來保證胃部正常功能。
1、飯後宜站。對於多數人，特別是長期保持久坐的朋友來說，飯後選擇站著將有利於消化。而且站的方式非常多，可以選擇原地站直，收腹提臀，雙手自然下垂。
2、飯後忌坐。飯後即坐，將會導致食物在胃部堆積，從而增加體內脂肪的含量。3、飯後忌躺。
在日常生活中，很多人會選擇在飯後立即睡覺或者躺著休息。對於追求身體健康的朋友來說，這是大忌。從一方面來說，飯後立即躺下，將不利於腸胃的消化。
5樓：黎昕科普知識小屋
我認為並不是合適的，需要注意不能夠做劇烈的運動，最好要躺下來休息一會兒。吃完飯之後不能吃水果。
6樓：大事發生的
我認為飯後運動是非常不合適的，因為就會對身體造成一定的影響；需要注意的就是在吃完飯之後最好是休息半個小時之後再進行運動，因為剛吃完飯就運動的話，可能會造成胃下垂，影響腸胃健康。
飯後百步走能活九十九，飯後運動的禁忌有哪些？
7樓：啥地方
飯後運動的禁忌油，儘量不要立即喝飲料，不要立刻吃水果，不要吃含糖量高的食物，飯後不要進行劇烈運動，否則會引起消化不良。
8樓：雙子小黑嘿
不可以做劇烈的運動，不可以立刻喝飲料，不可以立刻吃水果，不可以吃糖果，不可以立刻洗澡。
為什麼說飯後百步走，活到九十九？飯後坐著不行嗎？
9樓：安妮的心動錄目
吃飯以後坐著是不可以的，因為可能不會得到一個很好的消化，而且新陳代謝會變慢，再吃完飯以後去走路的話，就會得到一個很好的消化，而且可以讓一個人有一個很好的排便。
10樓：阿斯達歲的說
因為在飯後走路散步，有助於腸胃消化吸收，能調動人體的機能運動，增強體質，減脂長壽；飯後可以坐著，但容易脂肪堆積。
11樓：慧慧答題
因為飯後走動有助於幫助腸胃蠕動，能夠讓食物更好的被消化掉，飯後總是坐著對腸胃的吸收是很不好的。
老人說飯後百步走活到九十九，飯後真的適合走路健身嗎？
12樓：大事發生的
飯後不能立刻進行走路健身，吃完飯備宴立刻運動，不利於我們的身體健康，還容易導致碧粗胃下垂的產生，不過經常運動的確可以保證身體健康，提高我們的仿慧銀身體素質，幫助延長生命。
13樓：邂逅浪漫
可以。飯後健身可以促進消化，促進胃腸蠕動，能夠促進派拆碧食物的吸收，所御慎以飯後塵舉走走對身體是比較有保健行為的。
14樓：建慧學姐
是沒大的，可以得到一個很好的健身鬧橡，最好在吃完飯半個小時以後再去運動。可以得到好的消化，枯彎豎可以獲得好的排洩。
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