1樓：網友
缺鈣的症狀。
常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。
夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
前額高突，形成方顱。
常有串珠肋，是由於缺乏維生素d，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
缺鈣會怎樣？
2樓：芊芊梓沫
缺鈣會引起以下幾種情況：
一、孕婦缺鈣之後就會使身體大量出汗、腿抽筋、身體乏力、牙齒痠痛；
二、嬰幼兒缺鈣會引起枕禿、睡覺不踏實，容易驚醒、晚上容易哭鬧、身高發育落後，情況嚴重的話還會引起佝僂病；
三、女性更年期缺鈣容易引起骨質疏鬆症；
四、老年人的身體缺鈣之後就會出現頸、肩、腰、腿等部位疼痛，脊柱也會出現退化現象引起駝背，還會出現骨質疏鬆的症狀；
五、青少年缺鈣就會影響身高發育，晚上睡覺的時候還有可能出現抽筋腿痛的現象。
3樓：網友
缺鈣會導致營養不良，引起骨質疏鬆，腿抽勁，面黃肌瘦，也會嚴重危害人的正常健康。
4樓：電源線
缺鈣最常見的症狀就是抽筋，骨頭感覺痠軟，外傷後易骨折。當然，不能僅憑某些症狀來判定自己一定缺鈣，還需要結合相關實驗室檢查來判斷是否真的缺鈣。
為什麼會缺鈣
5樓：花椒科普
人體會缺鈣，主要有兩個原因，一是鈣攝入量不足，二是鈣的吸收率不佳，人們一般是通過食補補鈣，但食物中的鈣並不能滿足人體日常所需。
如1kg的骨頭湯含有20毫克鈣，半斤豆腐中含有410毫克的鈣，如果在食用鈣食物的同時，還使用含有草酸的食物，會形成草酸鈣，不易於人體吸收。除此之外，人體對鈣的吸收能力與維生素d息息相關，如果維生素d含量不足，即使 補充再多的鈣也無濟於事。
鈣是什麼，缺鈣會怎麼樣？
6樓：校景曜
鈣是人體所需的礦物質，缺鈣可能是由於長期營養不良、鈣代謝異常等原因引起，在不同時期典型症狀有所不同。出現缺鈣症狀時，建議及時到醫院的內科就醫，進行血清鈣檢查等，以判斷病情程度。
1、嬰幼兒及兒童期：缺鈣可能會出現枕禿、盜汗、夜驚、出牙晚、學步遲、厭奶、消化不良等現象。如不及時補充，可能會導致方顱、x形腿、o形腿以及肋骨外翻等佝僂病表現。
2、青少年：對於處於生長發育期的青少年，缺鈣可能會出現身高增長緩慢、牙齒發育不良、腿抽筋等現象，並且還會出現易過敏、易感冒等症狀。
3、成年人和老年人：缺鈣可能會誘發腰痠背痛、煩躁、四肢乏力等症狀，並伴有腿部抽筋、失眠、多夢等現象。
4、孕期、哺乳期：此類時期的女性，對鈣的需求量相對更大，缺鈣可能會導致牙齒鬆動、腿抽筋、妊高症等情況，並影響胎兒對鈣的吸收。
對於缺鈣的人群，日常可以適當攝入富含鈣質及維生素d的食物，比如奶製品、豆製品、動物肝臟、海帶等，還可以遵醫囑使用賴氨酸磷酸氫鈣顆粒、維生素ad軟膠囊等藥物。另外，
缺鈣是怎麼導致的？
7樓：匿名使用者
正常人的血鈣維持在。
如果低於這個範圍，就認定為缺鈣。常見導致缺鈣的原因有以下幾種：1.
飲食方面造成缺鈣的原因：食鹽攝入過多、糖攝入過多、咖啡飲用過多、碳酸飲料飲用過多。2.
身體因素造成缺鈣的原因：（1）絕經後的女性，由於雌激素減少，骨骼裡的鈣質就容易流失，因此更年期的女性更容易出現骨質疏鬆。（2）糖尿病患者。
3）自身維生素d生成不足。維生素d可以促進人體對鈣的吸收，如果自身維生素d不足就可能造成缺鈣。3.
光照不足。陽光照射在**上，可使人體產生維生素d。長期不出門，不曬太陽就會導致維生素d不足，引起缺鈣。
4.缺乏運動。多運動多鍛鍊可以提高人體的骨骼密度，減少骨質流失，間接的減少了鈣的流失。
8樓：網友
鈣磷比例失衡是導致人們缺鈣的元兇。. 正常情況下，人體內的鈣和磷的比例是2：1，然而現代人過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡、披薩、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，使鈣和磷的比例高達1：
10～20，這樣，飲食中過多的磷會把體內的鈣「趕」出體外。. 2. 補鈣需要同時補鎂。
人們補鈣的時候，只注意補充維生素d，卻忽略補充鎂。. 鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總是要成雙成對地出現，而且鈣與鎂的比例為2：1時，是最利於鈣的吸收利用。.
所以在補鈣的時候，切記不要忘了補充鎂。. 含鎂較多的食物有：堅果（如杏仁、腰果和花生）、黃豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、穀物（特別是黑麥、小米和大麥）、海產品（鮪魚、鯖魚、小蝦、龍蝦）。.
推薦： 身體發炎、失眠過勞是鎂不足！.
9樓：濰坊京都
缺鈣是人們生活中比較常見的現象，一般情況下輕度缺鈣，會影響人的睡眠質量、食慾、夜間盜汗等，重度缺鈣大多有可能會引發骨質疏鬆、關節疼痛等疾病。
10樓：匿名使用者
維生素d,但是有一句俗語叫做「一白遮三醜」,並且現在人都以白為美，拒絕曬太陽，那樣會把**曬黑，看到太陽能不出門就不出門，實在要出門，也全副武裝的躲著太陽出門。
缺鈣會怎樣？
11樓：甄青芬典雨
正常人的血鈣維持在毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣。
但對於60歲以上的老年人，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了「鈣搬家」，使血鈣增高，這樣，測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。此時，就應進行骨密度測量。
1）兒童 當孩子出現下面一些症狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「x』型腿、「o」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭髮稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。
2）青少年 青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。
3）青壯年 一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
4）孕婦及哺乳期婦女 處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風溼疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
5）老年人 成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性**病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥**。
12樓：生國英貳妍
科學且簡單的方法是去醫院作血鈣含量測定。缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生。
為什麼會缺鈣？
13樓：束溪兒勇曄
一般在40歲以前骨骼鈣質吸收大於鈣質流失，40—50歲吸收與流失差不多，而到了50歲以後鈣質的流失就大於骨骼對鈣質的吸收了。
幾乎所有的老年人都知道：「我需要補充鈣營養。」關鍵是如何補？補多少量為宜？
1)老年人由於自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此現在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進吸收量，一般每天服食1200-1500毫克鈣為好。
2)補鈣應以食補為主。重視營養合理的配餐，應注意選擇含鈣量較高而又購買方便的食品。我們主張老年人要堅持喝鮮牛奶，因為牛奶裡含鈣量較高，晚上應加喝一杯牛奶，這樣既能安神又能有效地補鈣。
要知道，夜間骨鈣的丟失量是最大的。但要達到每日1200毫克以上的鈣量單純食補是很難實現的。多次營養調查的資料表明，現在我國人均員鈣攝入量僅有400多毫克，如果每天再喝1杯牛奶，人均日鈣攝入量也僅達500多毫克。
所以選擇適當的鈣營養劑補充是十分必要的。實驗證明，老年人每日三餐加服6粒真珠鈣膠囊(每餐2粒)，可增補700毫克以上的離子鈣，對老年抽筋、腰痛、手足乏力、高血壓、肩周炎等都有很好的效果，而且服用方便。
3)補鈣要與身體鍛鍊相結合。如果您認為自己已補足了鈣營養，就大功告成了，那可就錯了。鈣在人體內需要吸收、執行到全身各個部位，適當活動身體能促進鈣儘量發揮作用，尤其是戶外活動還能增加維生素d的合成量，豈不一舉兩得？
如果消化道里的鈣不盡快吸收，很可能隨大便排出體外，造成鈣的嘆息：「壯志末酬身先卒呀！」
嚴重缺鈣會怎樣
14樓：賣萌自重
上面說的好複雜。。。其實小兒缺鈣最重要的就是會影響其生長髮育 特別是骨骼的發育 佝僂病 還有血鈣過低的話 小兒會經常出現抽搐 主要就補鈣吧可以配合維生素a和d一起 吸收比較好。
15樓：於澹橋暄妍
蹲久了，站久了，走久了，膝蓋都會酸的，還有天氣潮溼了，也會酸，那是風溫，缺鈣肯定是有一點。先自己補缺補一段時間，可能會好一些。
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缺鈣什麼原因，人為什麼會缺鈣
缺鈣原因主要有一是鈣的不足，二是維生素d的不足，三是曬太陽不足，還有生長髮育比較快，鈣需要量比較多造成的。所以剛出生的寶寶從出生15天左右就需要補充一些維生素ad。這是為補鈣打基礎的。等6個月以上的寶寶已經能新增輔食，這時候需要新增一些含鈣豐富的食物。如果還是比較缺鈣，可以新增檸檬酸鈣等有機鈣，是比...