1樓：教練_教官
要學的堅強也不難，要自己有一定的恆心，幹什麼 事要有毅力，堅強，別人說你趕不了，我就不相信你能幹好我一定能幹好。不服輸。
看點恐怖的電影，膽子就大了。
還有認定的事，就要幹好他，讓別人承認你乾的好，有魄力。
跑步也一樣，跑出你以前的極限，再跑。。。
其實堅強是由性格決定，主要的原因在於你想不想的事。
2樓：匿名使用者
幾位說的都挺幽默的，我就不打擊你了。
經常幹體力活的人體質都比一般人強，想要堅強就得鍛鍊，在失敗與挫折中堅持下來，有時候堅持往往意味著勝利。
3樓：琴曼楣
那隻能證明你是太幸福了。。
4樓：敏鴻煊
去做自己以前從未做過，或從未敢做的事，人總是在不斷的嘗試與挑戰中變得堅強的。
如果在做那事時心裡仍然會很害怕的話，就問問自己，堅強的人會這樣猶豫嗎？）
我是一個內心很脆弱的人，我要怎樣才能讓我的內心變得強大，自己變得堅強？
5樓：匿名使用者
等突然有一天，你回頭看看自己做了哪些工作，就會發現，自己沒有太多的突破，都是在原地打轉。
這時，你要繼續做事情，然後故意讓一些事情跳出你自認為的「可控」狀態，讓自己適應並且增強反應能力。
等有一天，你對任何突然發生的事情，都會稍微從容一些了。
放不開是因為害怕，想清楚了自己到底在怕什麼，就會放開了。
6樓：匿名使用者
1不要固封自已，多交朋友，多和朋友一起出去玩玩！常爬爬山，山峰都讓你征服了，還有什麼困難能擋住你呢！相信我，也相信你自己，走出去，這是最好的最能錘練你的捷徑！
2，每天堅持微笑，你會發現有太多的朋友在你身邊關心你愛護你的！
3，每天常試去幫助別人，哪怕是叮點的小事！！！
7樓：買買玩
1.鍛鍊身體2.注意交際3.注意對周圍人笑4.遇事保持腦子清醒，提醒自己三思後行，不害怕，天不會塌下來。每天堅持住，慢慢就好了。
8樓：成真
讓你瞬間變強大自信80%的一個秘訣。
9樓：開心
看來。你的知識面還不廣，你有知識了，自然自信就有了，也就不怕了，
10樓：景智鑫
多找一些人摧殘你。
自己很脆弱，怎麼才能讓自己不脆弱
11樓：摩羯夢魘中的你
1、通過磨練讓自己不再脆弱。凡是內心脆弱的人，都是沒有經過大起大落的人，他們覺得生活應該很美好，但是稍微有點不如意就會脆弱。如果經過生活的磨練，懂得人生的不易，就不會那麼的脆弱。
2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主義者，或者是有小資情調的人，因為對生活過於理想化，總覺得人生應該完美，一但又一點不太如意的地方，就容易懷疑人生。
3、要學會樂觀的對待事情。其實生活什麼時候都是雙面的，總會有希望和快樂的東西，如果你能夠樂觀的對待，你就能夠找到希望和快樂，有希望就會堅強，所以，一定要樂觀，內心就會強大。
4、要敢於去挑戰。脆弱的人總是退縮，遇到什麼事情也不想出頭，總覺得自己應付不來，其實，只要你衝上去了，也就能夠面對了，而且當你能夠應對的很好的時候，你會發現自己那些脆弱都不翼而飛了。
12樓：網友
太過感性了唄。要學著堅強，要獨立。面對困難勇於挑戰，做一些自己覺得不可能做到的事。
13樓：匿名使用者
我有個很搞笑的比如，比如我喝酒很厲害但搖骰子很菜基本五把輸四把，但我很能喝，我就不斷的去玩，不停的喝，不知不覺我就把朋友們都喝倒了。
14樓：戈可佳
體驗生活，感受生活帶給你快樂，脆弱只是藉口，是你不願面對很多事，這是在逃避不願面對，你要讓內心強大起來，給自己鼓勵，不怕別人瞧不起，只怕自己不爭氣，加油。
15樓：檸檬糖不加糖
內心的脆弱還是源於自己心裡的不強大，自己的不自信。每天學會欣賞自己，讚美自己，肯定自己，慢慢的你會發現自己會變得有自信有內心力量，自我內心充實了何懼打擊！
16樓：施夏侯月
很多時候 更不希望別人知道自己的脆弱 更害怕別人知道 自己一個人會默默撐不住 但是你每天都要讓自己開心一點。
17樓：匿名使用者
你是在感情方面很脆弱經不起打擊的那種？其實我也是那種吧，只不過時間久了也就淡了，不會有那種脆弱所表現出來的傷感了。
18樓：知識與健康是人生的財富
人生苦短，事在人為。積極面對，是人生智慧勇敢的態度；隨遇而安是樂觀的處世妙方；順其自然是生存之道！
19樓：聞瘋起舞
脆弱是內心。承受不了傷害或者其他。逃避現實。
改變先從自己做起。多看看勵志書籍。聽聽演講。
找到興趣愛好唱唱歌 多朋友玩。少抱怨。多一點正能量。
相信自己是無人代替的。自信就夠了。
20樓：呀呀
其實你並沒有那麼脆弱，你脆弱是因為你後邊有支撐你的人，如果，沒有人支撐你，你就會很堅強。
21樓：網友
小心自己，你很強，我要在乎別人的看法，不要對任何人有期待，希望，你只能相信自己，要相信只有強，才能夠在這個社會上面立足。
22樓：匿名使用者
經歷各種各樣的事情，想清楚自己脆弱的原因，接納自己的脆弱，就有可能變得不脆弱。
23樓：匿名使用者
多學習，多健身，多出去走走，多交朋友，自然就變得自信強大了。
24樓：我努力站著
多走走，看看外面的世界和人。
25樓：匿名使用者
多交朋友，多交流，戰勝自己，你一定行的。
如何才能變得堅強？
26樓：匿名使用者
1、規律的生活。
健康的身體是強大內心的基石。養成良好的生活習慣，每天下班後進行適當的運動，週末可以出去爬爬山運動運動，每年給自己安排一次體檢；知識是一個人的內在力量**，知識可以讓我們對世界有跟多的認識，讓自己的思維更加的靈敏，要記得每天給自己「充會電」。養成良好的生活，自律的生活，與書籍和運動做朋友。
2、定製人生規劃。
人是一個害怕孤獨和無所事事的生物，當人變得很閒時，就會有胡思亂想，產生不安全感，內心變得脆弱。靜下心來認真想一想自己想要的到底是什麼？給自己制定一個很難實現的目標和一個近期通過努力可以實現的目標，讓自己有方向感的忙碌起來找到自己的人生意義，建立自己的人生規劃，有方向的堅持努力。
3、做自己想做的事情，不要害怕承擔風險。
隨著年齡的增長你會發現，人越長大會變得越膽小，做事情瞻前顧後，害怕自己的一個決定而引發不好的後果，而不敢去做自己想做的事情。如果你對自己有很明確的規劃，想要追求自己的所期望的人生，就不要害怕冒險，不要害怕承擔責任，去找辦法去努力做自己想做的事情。對未來有規劃，不害怕冒險，努力想辦法，做自己想做的事情。
4、學會自我投資，不停止成長，不停止變好。
很多人在大學結束之後，就會想著用自己這些年所學到的東西，努力奮鬥，努力工作，努力變好，認為大學前的投資就夠了，現在無需投資，是需要奮鬥付出的時候了。
但是如果我們在輸出自己曾經學到的東西時，還懂得繼續給自己灌輸新的東西，那就是不同的境地了，你不會被社會淘汰，不會擔心自己不夠好，而是會內心自信，內心強大的面對一切。自我透支，堅持學習充實自己，讓自己變好，給自己創造更多的資本。
5、學會獨立，獨自面對孤獨，獨自處理問題。
人其實是一個個體的存在，在生活中絕大部分時間都是孤獨的。很多事情需要我們獨自面對，很多路需要獨自探索前行。所以我們要學會適應這種孤獨，能夠正確面對孤獨，在孤獨中成長變強，而不是被孤獨打敗。
適應孤獨，逆境成長，積攢力量，讓自己變強大。
27樓：網友
看看是哪方面吧，如果是情感方面，經歷挫敗之後自然會堅強起來。
如何讓自己變的堅強
28樓：木子李
讓自己變堅強的方法有1，面對困難勇往直前。任何人都會遇到困難，如果遇到困難就被打倒，這樣的人永遠不會堅強起來。堅強的人會有一種面對困難更有動力的勇氣。
2，越挫越勇的勇氣。人生不如意，面對挫折千萬不要被打到，因為有挫折的人生才會有意義。3，笑對人生，每一次不幸。
不是你哭天喊地老天就會聽到，所以說沒必要哭泣，哭泣傷的只有自己而已。4，把失敗當成經驗。每一次失敗就是一次教訓，只要合理的找到失敗的原因，就會離成功越來越近。
5，面對不公平。該忍的時候必忍，但是該爭的時候必須爭，因為人生本來就是相互矛盾。6，不要生氣，要爭氣，不要看破，要突破，不要嫉妒，要欣賞，不要拖延，要積極，不要心動，要行動。
等等方法能夠讓自己變得更加堅強。總之，你可以很有個性，但是有些時候要收斂一些。自己選擇的路，自己走。
29樓：藝吧頂貼組小脂
看破，看透人生事實真相，這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的，同樣痛苦也不是，這樣就能放開了。人生有8苦，生苦，頭下腳上來到世間。老苦，青春易失身體逐漸老化不由自主。
病苦，不論身體病痛，還是心靈煩惱痛苦，不可避免的伴隨人的一生。死苦，不得不去接受引來這樣的一天。求不得，愛別離，怨憎會苦，五陰織盛苦，（受身體接觸，想法影響），太執著注重自身是一切苦的根本。
知道了放下執著才能心得自在快樂。就能坦然放下無牽無掛。所以解脫出來得大自在，就能對自己隨遇而安，對外隨緣教導眾生，心中常得清淨祥和。
與人無爭唸佛之清淨念中。慈是與樂，悲是拔苦，喜是安樂，舎是自在，修這四種不但可為別人好，同時對自己也會更好。
當自己很脆弱的時候，怎樣才能讓自己變得堅強，勇敢的去面對？
30樓：積木魚
現在很多年輕人生活在這個社會上，總是會有著很多的壓力和重擔，這些壓力和重擔可能會來自於他的生活，也可能會來自於他的工作，這也就使得這些壓力，有些已經把年輕人壓得喘不過來氣了，但是我們每一個人一定要學會堅強，並不要讓自己變得特別的脆弱，因為我們每一個人在這個時候生長的時候，生活並不會憐憫你，而是會繼續壓迫你。
社會的壓力。
完善自我。
31樓：匿名使用者
要多跟自己的親朋好友聊天談心，請求他們來指導自己，這樣就可以變得更堅強。
32樓：匿名使用者
要告訴自己啊，雖說沒有人會喜歡，也沒有人會同情，只有努力讓自己變得更強大，去不斷充實自己，鍛鍊自己，變得堅強，才能夠被人所尊重。
33樓：兔牧馬人
當自己脆弱的時候，要想變得堅強，首先就要增加自己的實力，把自己的實力提高起來，這樣才能夠有自信心，讓自己堅強起來。
34樓：dj林林
想讓自己變得很堅強，那麼就應該讓自己不斷的去鍛鍊，然後讓自己的內心變得很強大，應該告訴自己，遇到問題應該學會解決，就這樣的去告訴自己就可以了。
35樓：花花就是我
當自己很脆弱，如果想要變得堅強，那麼就需要給自己信心，要聽取朋友的意見。
36樓：芝芝莓莓呀
多看書，不斷強大自己的內心和內在氣質就可以變得勇敢。
怎麼樣才能變的堅強
37樓：網友
(1)要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。
否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。
2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。
如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。
3)做事要有計劃 世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。
怎樣才能使自己快樂，怎樣才能使自己的夢想實現
有這樣一句話 人類不快樂的唯一原因是 他不知道如何安靜的待在他的房間裡。也許吧。我也不確定。呵呵可能我們都應該去試著改變一下自己 多看看這個世界 多想想自己的生活狀態 多關心一下你的周圍 記得看過這樣一個故事 一個富翁很不快樂，他去想以為哲學家請教 哲學家就說 你透過窗戶看到了什麼呢？富翁說 忙碌的...
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