1樓：憶舊
如果患者出現了食慾不振情況，建議可以適當的吃一些酸性的食物和粗纖維的食物，具有增強食慾的作用，比如山楂、話梅、橘子、紅薯、芹菜等一些食物。
酸性食物可以促進胃內容物的消化分解，而粗纖維的食物可以增強胃腸道蠕動，促進食物的排洩。導致患者食慾不振原因有很多，可能和多種胃腸道疾病有關。另外，女性懷孕初期或者生理期期間，由於體內激素水平變化，也可能會出現食慾減退的情況，多考慮屬於生理現象。
如果患者長時間存在食慾不振的情況，建議先去正規醫院消化內科就診，需要確診**後，同時進行對因**。。
2樓：是非之
酸性的食物可以促進食慾，因為胃內的胃酸可以可以促進消化胃內的食物，比如蘋果、梨這種酸性的水果，或者山楂等酸性的水果都可以促進食慾。
3樓：不染葉
首先應該規劃作息的時間，只有睡眠***了，精神好了，自然胃口才會好，每天三頓飯都應該按時按點的來吃來強化自己的生物鐘的反應，比如每天早上7:00起床，7:30吃飯形成這樣的規律就會增加食慾，自己感覺胃口不是很好，可以吃點開胃的酸性物質或者是辣椒之類的泡菜酸蘿蔔等等都可以，在這個食慾不振的時候，做一道剁椒魚頭來開胃。
食慾不振的時候可以通過提高睡眠質量，多吃酸味的以及辣椒的食物來開胃，飲食生活中也多吃開胃的食物，都可以有助於提高食慾。
4樓：夢_已醒
飲食方面多吃一些酸性的食物，能夠增加食慾，可以促進食物在胃內進行消化，可以選擇梨、蘋果、山楂等食物。也可以適當的用一些藥物，比如選擇胃腸動力的藥物，能夠促進胃腸道的蠕動，進一步的促進食慾。
5樓：是哇安不是晚安
山楂 青椒炒肉絲 米線 我覺得這三個中最有效的應該就是山楂和青椒炒肉絲 個人建議。
6樓：土家九妹
老年期表明我們的身體和心理正在衰退，對外界環境的感知和適應力也在下降。老年人因為消化系統的衰退，沒胃口吃不下東西，吃一點冷的或者辣的食物就會拉肚子。老年人食慾差，自然營養就跟不上，也更容易生病。
吃什麼東西能增加食慾?
胃口不好吃什麼可以提高食慾？
7樓：生活寶典
香菇怎樣？香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有「山珍」之稱。它是一種生長在木材上的真菌。
味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有「植物皇后」美譽。香菇富含維生素b群、鐵、鉀、維生素d原（經日曬後轉成維生素d）、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏力。
可以做香菇雞粥，有補肝腎、健脾胃的功效，脾胃不好的朋友可以用來調理。
胃口不好照下面的方法去做，肯定有效，， 早餐多樣化。早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
夏季多吃菠蘿、蘿蔔等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素c，對健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩兒。
因為很多孩子一到正餐時間，就變得什麼都不想吃，怎麼哄都不見效。遇到這種情況，先不要逼孩子吃正餐，如果給他一杯菠蘿蘋果汁，味道好，他肯定會很樂意喝下。每天堅持喝一杯，食慾不好的胃口就能大開。
當然大人飲用也能起到同樣的作用，需要注意的是千萬不要使用罐裝蘋果汁或菠蘿汁，一定要用鮮榨的果汁。
西紅柿酸酸甜甜的，吃起來非常的爽口，而且營養極為豐富，維生命bi，b2，維生素c，鐵元素，卵白質，鈣質等等。 西紅柿可以涼拌著吃，做成湯吃，炒成菜吃。像有名的糖醋西紅柿，西紅柿炒蛋，西紅柿蝦仁蛋湯等都是不錯的開胃好選擇。
哪些食物可以增加食慾？
8樓：北方
1、經常更換食譜，改變烹調方法：一種新的食常常可促進食慾，改變烹調方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食慾。
2、藥膳促進食慾：開胃健脾作用較好的配方有山楂肉丁、黃芪山藥羹，每日服用具有益氣生血、增加食慾，提高胃腸吸收功能的作用。
3、多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力，而且還可以增加食慾。
4、適當活動。在新鮮空氣中進行戶外活動可促進新陳代謝，有助於食物的消化吸收。但需避免過分疲勞及興奮，還要注意每日保證充足的睡眠。
5、勿隨意吃零食，兩餐之間隨意吃糖果、糕點等零食會造成消化液分泌紊亂，規律破壞，食慾便漸漸減退。
6、不要吃過多的冷飲，冰鎮飲料等。
9樓：匿名使用者
山楂、酸奶是促進腸道消化和蠕動增加食慾。
10樓：網友
酸辣 酸甜。和酸有關都可以。
有什麼食物可以增加食慾
11樓：匿名使用者
蘿蔔 山楂都是很好的有助於消化的食物 ！
吃什麼可以增加胃口？
12樓：龍騰四海志萬里
所謂的「食慾」，是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落，甚至消失，即稱為食慾不振。一般人由於身體疲勞。
精神緊張、運動量不足等許多因素的疊加，就會出現食慾不振的症狀。經常食慾不振會造成營養不良、體重逐漸下降等後果。
**食慾不振，可用酸性食品（如山楂、酸梅等）或辛辣食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜等）配製藥膳，這樣，能夠有效增進胃口。
給你介紹幾個藥膳，藥膳強調是一個「膳」字，以食為主，配以少量的藥物，並通過與食物的調配及驚喜的烹調。因此它沒有過多的藥物異味，並有食品的色、香味等特性。藥膳還滿足了人們「厭於藥，喜於食」的天性。
考慮到藥物的特性，不敢給你開方。下面介紹的幾個「藥膳」，均於平時的食物有關。
一、山楂紅糖粥：粳米100克，山楂6顆，紅糖50克，冷水適量。
1、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
2、將山楂沖洗乾淨，去核切碎。
3、取鍋放入冷水、山楂、粳米，先用旺火煮開，然後改用小火熬煮，至粥成時加入白糖調味，即可盛起食用。
功效：開胃消食，補血益血。
二、荸薺蘿蔔粥：粳米100克，荸薺30克，蘿蔔50克，白糖10克，冷水1000毫升。
1、荸薺洗淨、去皮，一切兩半；蘿蔔洗淨，切成3釐米見方的塊。
2、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
3、鍋中加入約1000毫升冷水，就粳米放入，用旺火燒沸，放入荸薺、蘿蔔塊，改用小火熬煮成粥。
4、白糖入鍋拌勻，在稍燜片刻，即可盛起食用。
功效：生津止渴，健胃消食，適用於食慾不振者。
其它還有湯類、羹類、汁類、茶類以及酒類。如你有需要，可以再來問我。
希望能幫到你。^_
13樓：網友
吃山楂，總之酸的能開胃的東西。
14樓：螢光湖水
冰糖葫蘆，我的最愛，而且很開胃。
能增進食慾的食物有哪些？
15樓：baby小福星
酸辣的食物都可以吧，只要是適合自己，自己喜歡的就是最好的。
16樓：匿名使用者
酸一些的零食~比如冰糖山楂 西梅等。
吃什麼東西能抑制食慾？
17樓：涼風半夏
1、粗纖維食物：粗纖維食物是公認的低熱量**食品，像燕麥、全麥麵包、綠葉蔬菜、低糖水果等都屬這一類。這是由於粗纖維是容易讓我們產生飽腹感的食物，同時有能夠減慢食物在胃中的排空速度而保持更長久的飽腹感。
3、葡萄柚：柚甙是一種柑橘類水果含有的的多酚類成分，葡萄柚中含量尤其多。這種東西攝取的越多食慾就會越小，慢慢自己就不想大吃大喝了。
18樓：借一生
比如吃一些高纖維的糧食、粗糧，雜糧象糙米、黑米、全麥的東西，燕麥、還有豆類，黃豆，大豆等等，不僅飽腹而且美容**有營養，多喝水，還有無糖的爆米花，蔬菜。
19樓：尋醫問藥網
現在上班族基本每天都要坐在電腦旁邊，久坐不運動，就會導致肥胖，於是，我們總會聽到身邊這樣那樣的人喊著****，有些人通過增加運動量來**，有些人通過吃一些**藥來**，有些人通過控制飲食來**，下面，就給大家介紹幾種可以控制食慾的**食物。
1、蘋果。蘋果有助於抑制飢餓感。因為其中含有可溶性膳食纖維和果膠，能產生飽腹感；蘋果還可對血糖水平進行調節，延緩飢餓感；此外，咀嚼蘋果需要較長的時間，減緩了攝食速度，從而增加飽腹感。
2、杏仁。只要約50克的杏仁（大約35顆）就可提供人體一天所需要的100%維生素e，它豐富的膳食纖維，是蕃薯的4~5倍，易有飽足感又能促進腸道臑動，幫助改善便秘。
3、咖啡。每天喝一兩杯咖啡不僅能起到提神的作用，還能促進新陳代謝並抑制食慾。研究證明，咖啡因能在短期內起到抑制食慾的作用。
4、雞蛋。研究顯示，早餐時吃一兩個雞蛋能讓人在24小時內都有飽腹感，其效果優於同樣數量的麵包圈；不僅如此，一天內吃下的食物的熱量也會比吃麵包圈的人少330千卡。
5、水餐前喝兩杯水的人在吃飯時能少攝入75-90千卡的熱量。
6、紅薯。紅薯中含有一種特殊型別的澱粉，它能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更長的時間，從而延長飽腹感。
7、黑巧克力。
吃一兩塊含有70%可可粉的黑巧克力就能降低對食物的渴求，因為它特有的苦味能抑制食慾。黑巧克力中含有的硬脂酸也能讓消化過程放慢，飽腹感延長。
8、綠茶。熱騰騰的綠茶能減少對零食的攝入量，營養學家發現，綠茶中含有的兒茶酚能阻止葡萄糖進入脂肪細胞，延緩血糖水平升高，避免脂肪堆積。當血糖水平穩定時，也就不容易餓了。
9、燕麥片。
高膳食纖維的燕麥片是增加飽足感的優質食物，且能幫助降低血糖指數、胰島素，不但有助於抑制食慾，也很適合糖尿病患者食用。此外，燕麥片也有幫助**代謝、消除痘痘的功效。
像上面為大家介紹的幾種食物，比如蘋果，地瓜，菠菜等等，都是生活中比較常見的一些食物，經濟實惠不說，還可以起到**的目的，那些正在為自己肥胖而發愁的人，不防試試以上的這幾種食物，想必一定會有很大的收穫的，**不是不可以，但是要健康的**，不可盲目，更不可節食。
20樓：體重管理-李楠
你有沒有吃飽還想吃的時候？如何降低自己的食慾？使用冷色調的餐具，小口小口的吃東西。
21樓：果果
據我自己的**經驗吃有飽腹感的東西，比如高纖維的糧食，粗糧，雜糧象糙米、黑米、全麥的東西，燕麥、還有豆類，黃豆，大豆等等，不僅飽腹而且美容**有營養，多喝水，還有無糖的爆米花，蔬菜，**一定要少吃或者不吃甜食容易使你更想吃東西，實在想吃，可以用香蕉代替，本身香蕉也比較有飽腹感。具體可以看看即可~
22樓：偉大獨一神
吃酸的東西，冰塊，咖啡，大概白醋也行。
23樓：匿名使用者
trylife|**苦控制食慾的方法，99%的人**失敗的原因，今天幫大家解決！
24樓：匿名使用者
不要吃帶油膩和油炸的食品，多吃帶維生素e的蔬菜。
吃什麼可以增加記憶力，吃什麼東西能增加記憶力
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質 鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。每天吃1只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。魚類可以向...
吃什麼東西增加記憶力，吃什麼東西能增加記憶力
增強記憶力的食物有牛奶，橘子，菠蘿，魚類，核桃等食物。增強記憶力的食物 1.牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品，含有豐富的蛋白質，用腦過度時喝一杯熱牛奶，有助睡眠。2.橘子。橘子含有大量維生素a b和c，屬於典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害，從而提高記憶力，考試期間食用橘子可以...
吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 胃泰散中藥賣的很牛b。味道不難聞，不苦，吃什麼東西可以養胃？10 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是...