1樓：匿名使用者
多結交，多和好的朋友談談心，多做一些自己喜歡的有意義的活動啊，娛樂啊！什麼的！
2樓：匿名使用者
打**俾滴好朋友咯。
內心很孤獨壓抑怎麼辦?
3樓：暮夏淺眠
1、關心幫助他人，收穫內心的滿足。
生活中，要多去幫助他人，關心他人，這樣才能得到他人的關心與幫助，慢慢的把這種範圍不斷地擴大，影響的人越多，內心的滿足感就越強，得到的回饋就越多，這樣內心就不會感到孤獨了。
2、多出去走走。
感到孤獨的人，一般都是周圍的環境比較空寂，或者自己難以融入到身邊的人群中，這個時候不妨放下心中的包袱，拋開一切，出去走走吧，來個一個人的旅行也不錯，通過接觸外界的事物，會讓自己看到更多的美好，內心溫暖了，孤獨感就不會有了。
3、常與好友交流。
平時沒事情的時候，可以好好的與周圍的朋友進行交流，彼此互道心中的快樂與憂傷，開啟心扉了，心中就不會感到孤獨了，也可以通過聊天軟體，找到不在身邊的那些發小、夥伴們暢談生活，這是多麼開心的事情啊，孤獨感就會慢慢消失的。
4、看書讀報。
產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良藥了。
注意事項：
1、當一個人感到心情很差，感覺自己非常孤獨的時候，自己的身體機能也會在無形中變得很消極，所以時常感覺孤獨的人往往會覺得自己不但孤獨還全身無力，不想動不想吃，結果卻發現身體不舒服卻讓自己更加孤獨。
所以這個時候要做的就是克服全身心的疲憊，嘗試做一些鍛鍊，特別是散步、跑步以及體操等有氧運動，當自己整個人的氣色好了起來，人也會在不知不覺中遠離孤獨感。
2、孤獨的人一般都是在外打拼的人，遠離自己的家鄉和家人，城市的生活總是覺得有些壓抑，孤獨感自然而然就會發生，要常給家裡打**，向家裡報平安，多與家人暢談生活、情感，畢竟家人才能更好的給自己家的感覺，家人才是最好的歸宿。
內心很孤獨壓抑怎麼辦?
孤獨會導致抑鬱嗎？
寂寞了，覺得孤獨，空虛，怎麼辦？為什麼?
4樓：璩桂花東錦
其實，空虛，孤獨，這公些都是很正常的心理問題，但是，也沒什麼大不了的。
關鍵是你自己怎麼樣看待和處理它。
找自己的朋友們一起去進行戶外活動，集體活動有助於人們心裡感覺舒坦，快樂，充實！
2找自己信任的朋友[最好是異性朋友]聊天，聊一些投機的共同話題，有助於人們心裡開闊，舒坦，並感到自己不空虛！
3找份工作做，人無聊，空虛，孤獨很多源於無事做，空閒。
4找心理醫生看看。[找心理醫生看看是很正常而並不是一件羞愧的事]
5樓：建素琴唐戌
孤單的時候可以找點事情做做，比如看書，聽**，還可以找以前的朋友和同學哦。
不要讓孤單伴隨你左右。
如果你正在找工作的話，那你可以不要太挑剔，先找一份去做，不要讓自己閒著。
也許你孤單寂寞是因為朋友的緣故。
去努力尋找你的友誼。
也許你將不在有孤單和寂寞。
好好把握生活！
6樓：苦秋英御娟
簡單說，我在觀念與佔有物兩個層面上堅持著這是我的，那是你的，這樣就把人和人都分開了，可是內心裡卻是絲絲縷縷的向他人伸出觸腳，希望與他人有親密感、有關聯，但是，我們實質的行為卻是不斷強化與他人的分別，這個親密感不可得時，就會感覺空虛或寂寞或孤獨5
總感覺很孤獨是得了抑鬱症嗎
7樓：北方天空下的狗
不是，我覺得抑鬱症患者很享受孤獨這種狀態，認為外界會傷害到自己，更願意沉浸在自己的世界裡。
老婆得了抑鬱症怎么辦，老婆得了抑鬱症怎麼辦？
抑鬱症是由於生活或工作的巨大壓力長期壓抑的情況下造成的，短期嚴重的話必須要配合藥物的 但主要的還是心理 找到她致病的主要原因，儘量改變她現在的環境，解開她心頭的疙瘩，不要耽誤了，否則，就是博士畢業又有什麼用？今天你有緣遇到了我，是你的幸運，我的親戚就有人得了抑鬱症，曾經住院半年，我 知道後告訴了他方...
我媽媽得了抑鬱症怎麼辦，我媽媽得了抑鬱症 怎麼辦
1全部得了抑鬱症的人都是好人，可以肯定。你媽媽是一個很好的，負責任的老師。解鈴還須繫鈴人，你也能看出，問題的起因是由於領導的問題，你可以自己親自找一下這個領導，說明一下你媽媽的情況，但切記不能責怪他的批評，要跟他說他的批評是對的，只是你媽媽愛鑽牛角尖，一時不太想得開，請他能幫你個忙，就是跟你媽媽談談...
我好像患抑鬱症了，咋辦,我好像得了抑鬱症，我怎麼辦我該怎麼辦
其實抑鬱症bai並不難識 薰衣草茶是 抑鬱的特效藥。網上可以購買。望採納。呵呵，你能這樣想就證明你還沒得抑鬱證，不過也快了。可以看出你受過什麼刺激。聽我一句勸凡事不要看的太重，放輕心態。多聽些輕快的歌曲，多和朋友多做些有活力的活動，多和朋友分享快樂就好了。我好像得了抑鬱症，我怎麼辦 我該怎麼辦 實際...