1樓：創作者
你好：首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。
有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。
但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。
你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**，切記不要傷感的。出去交遊！
2.時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。
你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!
但有時，放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。
再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
以上是我總結的，雖然不全面，但是希望對你有所幫助。
2樓：斛建安
你就玩兒命的想他。沒事兒就想。在買一手機。把手機號改成他的名字，想了就狂發簡訊。煩了就狂罵 一天200條，保證倆禮拜就不想了。
3樓：網友
大腦是永遠儲存的，不是說忘記，而是說，給那個人或者事的空間儘量小點，最好小到讓自己忽略。
4樓：匿名使用者
忘記一個人最好方法就是重新戀愛，並且對之後的他更好。
5樓：匿名使用者
時間是良藥，可以改變一起，是至理名言，但是，如果你一直想著的話，那一萬年也沒用。
怎樣才能忘記一個人不去想他？
6樓：情感專家答疑解惑
您好，我是情感專家答疑解惑的老師，由我來為您解答喲！您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等1分鐘哦~
1.要堅定自己忘掉他的決心，可能就會半途而廢。2.
在每次難過的時候，多找朋友訴說一下，也和朋友說清楚你和他的關係。3.可以選擇自己出去散散心，旅旅遊，在看不到他的地方自己多看看這個世界。
4.多結交一些新的朋友，包括一些比較有能力的，吸引你的異性。
親，請問還有其他的問題能夠為您解答嗎？沒有的話可以麻煩您給個贊嗎，謝謝！
怎麼樣才能忘記一個人，不去想他
7樓：布吉島該叫啥
心理學家認為，想要忘掉一個人，首先要從痛苦經歷中走出。可以通過以下方法：
1、接受事實。
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責。
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，ta就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
3、學會獨處。
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活，分手初期，每當你一個人做一件事，你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起ta，你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是，生活還很長，你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等著你去慢慢發掘。
有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
4、邁開大步往前走吧，不用留戀你身後的一切了。
很多人放不下的原因，就是因為他們在往前走的時候，還總是時不時的往回看，想著以前的總總。你總是給人一種你放下的錯覺，其實你還是把那個人放在心裡，一直在回頭看他有沒有再回頭看你，為何這麼為難自己呢。
5、試著讓自己變得更加優秀，為了能夠讓自己遇到那個更對的人。
你需要做的，則是把她從你心裡面的那個位置拿掉，把那個位置留給對的人。不必去記念著過往，不必給自己再多的藉口，讓自己快速放下這段感情才是最重要的事情，既是放過對方，更重要的是放過自己呀。
8樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡。
9樓：職場必備小知識
第一，轉移重心。
當你一直在想如何忘記一個人的時候，其實你的關注重點還是會在那個人，重複的想起，這樣是沒有辦法忘記的，甚至會更加重他在你心中的分量，就像我們上學時候背書一樣，一直在重複背誦，加深記憶。所以首先你需要轉移你的中心，人生活在社會中，除了那個人，還有很多事情你可以去做，這個中心，你可以轉移到你的工作，朋友，家人身上。
第二，填充生活。
當你有了新的重點生活的時候，一方面是要好好工作，另一方也可以學習一些新的興趣愛好，不斷在你的空餘時間裡，填充新的事物，其實人的記憶是專注當下的，當你有了新的事情，你的大腦自然會開始思考別的東西，不要把自己框起來，學著接受新事物。
第二，填充生活。
當你有了新的重點生活的時候，一方面是要好好工作，另一方也可以學習一些新的興趣愛好，不斷在你的空餘時間裡，填充新的事物，其實人的記憶是專注當下的，當你有了新的事情，你的大腦自然會開始思考別的東西，不要把自己框起來，學著接受新事物。
提問你說的我也知道。
時間和新歡，都有過這個階段，慢慢就好了。
提問你說的我都懂。
提問你經歷過？
提問畢竟入了❤的怎麼能說忘就忘呢。
提問關鍵是現在怎麼度過親。
10樓：情淺涼昕
刻意不去想他，只會讓你們之間的點滴更加清晰，越能夠想起他。真正的忘記，是你不經意間想起時，心中已經沒有任何波瀾。
11樓：小小小神
愛上另一個人，或自己找事情做。
怎樣才能忘記一個人？不去想想他？
12樓：網友
如果說是真的動了情，想要忘記就需要付出很多的努力。可以嘗試以下幾個方式：
一，切斷和他有關的各種****二，學習一種新技能
選擇一種自己一直感興趣的課程，付費報名去學習。不要擔心會沒辦法投入學習，請相信群體的力量，就算前期你的狀態不佳，只要堅持下來就一定會有所收穫。你會慢慢愛上這種全身心投入學習的感覺。
三，嘗試去健身
不管你現在的身體狀態如何，體型是否完美，去選擇一種健身專案吧。先建立一個短期目標，並且堅持定期去鍛鍊，感受自己每天的變化和進步。這期間可能有各種阻撓你堅持下去的因素，請別放棄繼續保持，直到收穫成果的那一天。
當你站到鏡子前，看到身材越來越棒的自己，你會覺得之前的付出都變得很值得。
在這個階段，一個人在獨處的時候，很容易被各種莫名的孤獨和寂寞所侵擾。不妨走出房間，發掘一些志趣相投的小夥伴，定期與他們溝通和交流，你會發現其實你並沒有想象中那麼的孤單。只不過是你一廂情願的縮小了自己的社交圈，所以才會被各種孤獨和無助包圍。
五，有計劃的安排一場旅遊
如果時間和金錢都允許的話，給自己安排一場出行吧。去一個與自己現實生活有很大不同的地方，充分感受一下那裡的風土人情，放鬆一下身心。旅途中的各種見聞，會讓你學會看淡很多人和事，慢慢變得從容淡定，對很多事情的取捨都有了更好的思考。
六，坦然面對眼前的一切
有了以上五點準備，該到驗收成果的時候了。恢復接收所有和他有關的社交軟體訊息。沒事不要主動聯絡，對方主動的話，有分寸的應對就好。
你會發現，曾經讓你各種痛苦和糾結的人，如今已經可以坦然處之，雖說沒有完全忘記，但已經可以剋制，變得理性了很多。
13樓：鬱雨安邛展
讓他從你的世界消失是不可能的，畢竟經歷過總會留下痕跡的。也不要可以的區忘記，越是想忘越是記憶清晰，讓自己生活的充實一些，多找些事情做，讓自己沒有時間去想，然後多和朋友一起，不要一個人悶著，然後要堅持，相信自己。時間真的會沖淡一切的，所以必須要讓自己挺住度過現在的難關。加油。
14樓：聞樂賢燕顏
忘記一個人是很難的~！畢竟記得腦子裡了都很深刻~！
只能淡忘在埋藏在腦海裡~！
不用刻意的去做這件事~！
做好原來的自己~！找道自己的位置做好自己~！
順其自然的反倒能很好的你所謂的忘記吧~！
15樓：史怡暢赤鳴
雖然說時間可以淡忘一切。
如果，你還愛他，怎麼都忘不了。
如果，你不愛他了，自然就會忘了。
想忘記一個人，也許並不是那麼的簡單。
想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他。
如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做得到，對麼？
假如，你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因。
你要找到使你傷心，或者你想要忘記的原因，如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常的去想，也許，你偶爾會想起來，但這也是不可避免的，對麼？
時間會讓你慢慢淡忘的。
如果你真的很愛他，就要用一生去忘記。
如果你不想忘記，請把愛深深藏在你的心底吧。
希望樓主能夠幸福快樂！！
【/╱戭戲＂專利】
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