1樓：甄美媛葉午
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的。
每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂。
最近的心情很煩躁？
2樓：湖南長沙嶽麓區軟體工程師
為什麼會很煩，開心一天，煩也是一天，那還不如開心快樂每一天。
3樓：匿名使用者
1.壓力：在生活或工作中面臨的壓力可能會導致煩躁。這可能包括工作壓力、人際關係、財務問題等。
2.睡眠問題：缺乏睡眠或睡眠質量差可能會導致煩躁。
3.身體不適：某些身體狀況，如頭痛、肌肉疼痛等，可能會導致不適感，從而使情緒變得煩躁。
4.情緒問題：如憂慮、抑鬱、焦慮等情緒問題可能導致情緒波動，從而影響心情。
如果感到煩躁，可以嘗試以下幾種方法：
1.鍛鍊身體：進行體育鍛煉可以減輕身體緊張和壓力，從而減少煩躁感。
2.放鬆身心：嘗試進行一些放鬆身心的活動，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.尋求支援：與朋友、家人或心理醫生交流，尋求支援和建議。
4.改變自己的環境：嘗試改變一些自己生活或工作的環境，如工作時間、工作空間、飲食等，以緩解煩躁感。
5.自我反省：嘗試審視自己的想法、態度和行為，以瞭解自己的情緒，並嘗試改變一些不良習慣。
最重要的是，如果情緒問題嚴重，應該及時尋求專業心理醫生的幫助。
為什麼最近我心情特別煩
4樓：小城生活
你好，心情煩躁可能和天氣的變化或工作生活環境變化有關。心情煩躁要看你體驗的嚴重程度，特別是自己在行為上的自控性，如果心情、煩躁、焦慮、易怒有些痛苦，但是還不影響應該做的工作和生活中的事情，特別是能夠控制自己的行為，不會從行為上表現出來摔東西或者攻擊性行為如砸牆。
如果能保持這個狀態而且多數情況下也能控制自己的情緒，能有選擇性的發洩，比如一般會在自己特別密切的親人或者好朋友跟前控制的弱些，在上級或者陌生人面前都能很好的控制。如果能保持這樣的狀態要分清楚引起情緒焦慮、易怒的原因，通過豐富生活運動、豐富的活動內容進行調節。
如果煩躁、易怒的表現比較突出，行為上表現為摔東西、毀物或者砸牆，甚至自傷的行為一定要儘快去精神科就診。
5樓：泥憶秋
最近心情這麼煩，肯定是因為碰到了什麼不開心的事情，或者說天氣的原因，心裡面很煩躁或者說工作上的怨言，其實你要多方面的去分析自己，好好的調節。
6樓：帳號已登出
哎呀，那你這樣問，我們也不清楚你具體是發生了什麼事情呀，如果你和你家人一起住的話，我建議你可以和你的家人好好聊一聊，你的家人要比我們更瞭解你。
心情很煩
7樓：在不住
當感覺自己心情很煩的時候，就好好的調解一下，可以通過以下幾種方法改變自己。
1.旅遊。當一個人感到心燥不安，很難控制自己的情緒的時候，她應該出去走走，因為你長期呆在一個地方，不僅有壓力，也會產生疲倦感，因此就會覺得煩躁，所以這個時候就可以選擇去旅遊，暫時遠離一下這個是非地，迴歸大自然，感受它的清靜。
2.轉移目標。
若你是因為某事某人而感到煩躁，再也無法集中工作，那麼你就應該遠離他們，不要再勉強工作，這樣效率只會更差，給自己一點放空的時間，可以出去餐廳坐坐，聽聽**，可以看下自己感興趣的電視，可以去找找自己的好朋友逛街，這些都是不錯的目標，我們儘量轉移到這上來，那麼就會減少你的煩躁感。
3.心態要好。
不要因為自己覺得煩躁，就覺得很悲傷，看到什麼都覺得不開心，就連路邊的小草也在哭，煩躁的時候一直保持這樣的心態是不好的，人生在世，過得一天是一天，笑著過是一天，哭著過也是一天，還不如開開心心地過一天，何必自己為難自己呢？人都是自私的，沒人會時時刻刻在意你的煩躁，你要懂得讓開心，這才是關鍵，這才叫好好對自己。
4.傾訴。傾訴是解決煩躁的一個好方法，因為你可以有什麼說什麼，把心中的苦悶都說出來了，你的內心得到了解脫，突然會覺得輕鬆了很多，最算沒有人傾訴，一個人自言自語也好過把事情壓抑在心底，這樣是很痛苦的，也可以邊聽**邊思考問題，心靜自然會想通一切。
事實上，每個人生活當中都有很心煩的事情，比如工作生活壓力太大，或者說感情家庭出現問題等等，都會感覺有負面情緒，所以這時候就應該想辦法調節自己的心態。
有時候我也會感覺心煩，我就會好好的休息幾天，然後和朋友或者父母打**和他們溝通交流，把心裡話和委屈說出來，這樣心裡就會舒服很多，所以我想告訴朋友們的是，有問題一定要想辦法積極去面對去解決，千萬不要藏在心裡，否則只能讓自己越來越難受。
最近心情煩躁
8樓：阿國
心情煩躁怎麼辦？心煩、躁動、煩悶讓人抓狂，該怎麼排解呢？心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。
如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
如果當你再次煩躁的時候能夠運用上面的方法試著排解自己的情緒，相信會有很好的效果。
9樓：吃貨媽咪
讓男朋友分擔一些吧。
10樓：等下一個晴天
女人總有那幾天嘛。
11樓：匿名使用者
那就什麼都不管，累就先好好睡一覺，什麼都沒有自己的健康和心情重要。
12樓：略懂少許
哈哈，我也是呢，最近也是要上班要搬家，東西好多呢，都不知道怎麼辦了，還好不急一天搬一些，最近又熱的很。心情就像這天氣一樣（有種要發火的感覺).但日子還得過著，想法辦發瀉一下吧。
真想找個人打一架。。。哈哈。
13樓：匿名使用者
跟他好好談談吧，心平氣和的談……
心情煩燥
14樓：塔莞彌陶然
人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎？
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
15樓：合春冬
多出去散散心，多做做室外運動，多想一些開心的事，多聽一些舒緩的**，心情不好的時候吃甜食、香蕉和瓜子也會讓心情變好的。
為什麼最近我的心情很煩？
16樓：秋梵夢寒
心情這東西，每個人都是不一樣的，有的人多愁善感，有的人天生樂觀開朗，那要看你是那種了。人來到這世界上就是來享受的，不是來受罪的，心裡放開點，往事都退一步想想，這世界還是美好的！！我經常用「塞翁失馬焉知非福」來對自己安慰，雖然是安慰。
但是心裡的不平衡總會掉一些！！（我心情不好時就會自己一個人靜靜的聽著一些伴奏歌曲）抒情。或許這個世界有太多的不公平但是你總有你的特別之處，想想一些美好的東西，不要總是想著那些「破壞」心情的事！！
總之。放開點！！！世界就是你的！！
呵呵 o_o
17樓：匿名使用者
我也是啊，最近很鬱悶，總心煩，不過我是想起以前一些事情就煩，愛生氣和發火，偶爾想起什麼就不開心，這時有人逗我，我還更容易生氣，總想控制又控制不了，愁人！
最近心情很煩，為什麼最近心情很煩
我很理解你現在的處境，可以歸結為你進入你的低谷去，但是不要擔心，原因有二，一是這是對你的意志的一種磨練，讓你變得更加成熟，使你更加認識這個社會 二是，低谷的背後就是上坡路，所以這段時間要挺住，只要你想，你就可以的。但如何是自己好點呢？讓自己不那麼的累，那麼就要實行三步走。第一步，要穩，時刻保持清醒的...
天天心情很煩很煩，為什麼最近心情很煩
心情不好，找朋友訴說訴說 不要總憋在心裡，說出來會好受點。一個人的時候可以聽聽 看看書，放鬆心情。我們生活在這個紛繁複雜 浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱 傷痛和疲憊，這也許就是生活！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒...
一工作心情很煩躁，我這是怎麼了,每天心情很煩躁，做什麼事情也沒有耐心，對什麼事都不感興趣，怎麼也開心不起來，我這是怎麼了？
心中有事情放不下，只有自己能想清楚了，你為什麼工作，才能靜下來安心上班！工作就是樂趣 就不煩了 注意加強營養撮入！不喜歡那份工作或者行業 沒有富二代的命，得了富二代的病 做什麼事都要保持一個良好的心態，要做一個積極的人 每天心情很煩躁，做什麼事情也沒有耐心，對什麼事都不感興趣，怎麼也開心不起來，我這...