1樓：稿發狸
平常來講最多的是坐立姿勢的問題，長時間一種姿勢造成腰部肌肉得不到休息，這是屬於肌肉上的疲勞，成年齡小，一定要糾正自己的姿勢和習慣，學習和娛樂一段是間一定要休息一下，簡單的活動也很好。不要小看這些，時間久了會惡化成腰肌勞損。實在不行就換個姿勢，或者有個舒服的椅子，可以有靠背分擔腰部的力量，或者用靠墊或抱枕之類的墊在腰後，效果都不錯。
另外可能是先天的腎氣不足，所造成的。這種原因在你這個年紀不會自己顯現出來，可能是因為原本就有些腎氣虛（這種情況有先天的），平時加上疲勞，或者腰部使用過多，甚至是著涼，都會使腰部不適。應注意不要熬夜（熬夜極為損害身體的精氣），娛樂不要過度損耗，注意休息。
不知你屬於那種，不過都是要注意適當休息。不放心可以找號脈好的中醫看一下。
祝你好運。
腰部痠痛是怎麼回事
腰痠腰痛是怎麼回事？
2樓：天翔子
你會不會伴隨有體虛乏力的症狀？會的話可以嘗試服用一個星期的六味地黃丸~不要超過指定的劑量服用哦~
3樓：傅強醫生聊健康
腰痛不一定是腎臟、腰椎的事！
4樓：滅火
酒溶糖 不錯 你試試吧 **賣的 希望對你也有用 好了給分啊 呵呵。
腰疼腰痠怎麼回事啊？ 5
5樓：庹靖徐達
腰痠腰疼為什麼：
腰痠腰疼。常見的**可概括為四大類：
1、由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
2、由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痠。
3、由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部痠痛，這種病人往往同時伴有相應的**症候。
4、由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰痠常為癔病的一種表現。
5、因為腎臟問題引起的一系列組織感染問題。
**原則。1.使背部肌肉放鬆，加速復原——如臥床休息以減少重力對身體的影響；保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。
2.適當運用藥物，加強療效——如消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑，但切莫自行亂服成藥，必須依照醫囑服用。
3.可以通過刮痧，疏通經絡，消除疲勞和肌肉緊張。通過對**的摩擦和對體表軟組織的擠壓，使血液迴圈活躍，血流量增加，毛細血管擴張，供給相應組織營養與氧氣，促進新陳代謝，從而改善區域性組織的功能狀態。
調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。
4.接受物理**，緩解疼痛——利用溫熱或電氣等機械力量所產生的物理能量其鎮痛的效果，組織調整回原來的正常狀況。
5.月常保健及腹肌、背肌的復健運動。
6.加強營養，攝取鈣、鎂等礦物豐富及b族豐富的食物，同時避免增加心血管負擔的油脂攝入，以更利於組織的迅速恢復。必要時，也可採用優質補充劑給予補充調理。
**方法。1.保守**：如臥床休息，正確作息姿勢、藥物**，使用背架來支援身軀、腹肌及背肌的運動復健，接受電療、牽引等物理**。
2.外科手術：並不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科來處理，而是必須經適當的篩選病人，如疼痛經保守**無效者，神經嚴重受損者，脊椎穩定度不夠等，當然病患也必須要有接受手術**的意願，才會施行手術**。
3.恢時期的**：首先必須要保持正確的日常[1]生活活動姿勢，如正確的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加強背部、腰部肌肉群的復健運動。
4.物理**：腰痠患者大多是由於工作勞累或者其他原因導致，可以通過理療方法，緩解腰部勞累，從而**腰痠。
例如要間康**，可以使腰背部肌肉徹底放鬆，使肌腱、韌帶、脊柱軟組織等處於徹底休息狀態，血液迴圈加快，腰疲勞減輕！
6樓：中醫謝永亮醫生
腰肌勞損 ， 往往與患者久坐 久站 腰部勞累有關 ， **上需多臥床休息 使腰部放鬆 配合熱敷 理療 ， 外用藥膏藥油等**使肌肉得到松馳 ， 緩解腰痛 。
7樓：嗨丶
疼的厲害麼。
或者是換季著涼風溼。
或者是腰間盤突出。
建議及時去醫院檢查下。
8樓：姚梅沉
經常腰痠腰痛，坐著躺著都會痛，這種情況一般會存在腰椎的不穩，肌肉力量的不平衡，可建議行腰部的x線片檢查明確診斷。平時可以用腰椎固定帶保護腰部，適當積極團體育鍛煉，增強腰部力量。
腰痠痛是什麼原因
9樓：小三郎雜談
女性腰痠疼的原因是什麼。
10樓：大俠劉海祝泵
腰痠痛，是腰來部氣血執行不源通所致。bai
傳統醫學講，痛du則不通，通zhi則不痛。
它或是腰部受寒，dao或是自身長期久坐久蹲，壓迫腰肌及腰間盤，使得其內部氣血執行過慢，久之，腰肌及腰間盤缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛，有些還會導致腰間盤膨出，突出的問題。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌及腰間盤，變得柔韌，強健，有力。
11樓：匿名使用者
你好，腰痛抄常見的有盆腔炎、腎臟襲疾病、腰肌勞損及腰椎間盤突出等，如果您只是腰痛不能呢個簡單的看為是**疾病引起。盆腔炎還會有腹痛等表現。
可以先去婦產科看看，做一些必要的檢查，如果沒有問題可以去骨科諮詢一下。
12樓：匿名使用者
一般吃六味地黃丸，補腎。
13樓：匿名使用者
引起腰痛的原因有哪些？
腰痛是一個症狀，不是一個獨立。
14樓：匿名使用者
我和你的症狀完全一樣 也想有一個好辦法 有網友給了一個偏方 豬腰2個燉 川斷10g 牛漆10g 每天吃一次 吃了五副 太麻煩就沒吃了 好象有點效果 此外中藥也吃了不少 沒見什麼效果 煩惱啊。
15樓：利錦花赩
如果腿沒有症狀，大多是腰肌勞損等一類疾病，沒有大事。站著比坐著對腰有好處。建議一小時左右伸腰，活動腰部。如果症狀不減輕，可貼貼膏藥，吃些消炎止痛藥（如芬必得等）
16樓：晏夜甘恨蕊
腰痠背痛一個很常見的問題，這是因為人類採取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰專背部要承受全身大部屬分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。另外骨骼挫傷、關節炎、骨刺等疾病也是常見的原因。背痛的原因，總結起來大致可以分為以下幾種：
1、不良的身體姿勢；
2、扭傷腰部的肌肉；
3、骨關節炎，即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現鈣也就是俗稱的生骨刺，當骨刺壓著神經時就會出現劇痛，這種情況在四十歲的人比較多見，青年很少會出現。
4、椎間盤移位，椎骨與椎骨之間的軟盤因受壓而移離原來的位置，壓到神經引起疼痛；
5、情緒低落、精神緊張時令肌肉抽緊，或缺乏運動，腰背肌肉不夠壯，使椎骨得不到足夠的支援，也可能引起腰背痠痛。
6、其他疾病，如**疾病、腎病都會引起背痛。
你好！腰痛的原因很多，可見於泌尿系感染，結石等，腰椎病變，**的盆腔炎，附件炎等，建議你去醫院做相關檢查，進一步明確診斷。
17樓：琴好東學智
腰痠背痛是一種現代人常見的症狀，根據健。
e68a8462616964757a686964616f31333431366238保局統計，八十七年度用再這方面的醫療費用高達三十億，有高達二百多萬人曾因背痛求診，健保局表示，背痛的**療程，是在發病後的三個月內，因此民眾若有腰痠背痛，應儘量把握這段期間**，超過**療程者，即使接受相同的復健療程，效果也遠不如立即**來得佳。
上下背痛症候**生的原因，除了少部分是因內科疾病（如腸胃不適）引起外，大部分是因日常生活姿勢的不注意或老化的骨刺或外力傷害所引起，其中又以不良的日常生活姿勢、動作的不正確導致背部承受過度壓力引起的佔大多數。
所以為了預防腰痠背痛，最好的方法不外乎是避免不正確的姿勢，平常養成規律的運動習慣，尤其是鍛鍊腰部加強肌肉的耐力與柔軟度。
臺大醫院復健科醫師賴金鑫表示，日常應養成規律的運動習慣，運動等於加強身體健康的本錢，同時應避免日常生活中不正確的姿勢。
在避免不正確的姿勢方面，應注意的重點包括：搬重物或撿取地面上的東西時，儘可能以彎曲膝蓋取代彎腰；；不可以在不對稱的姿勢下拿東西拉東西或提東西；避免長時間維持同一姿勢，因為任何一種靜態的姿勢維持一段時間後，該部位的肌肉很容易引起疲勞，此時姿勢稍微不正確便容易把肌肉拉傷。
至於在**方針方面，「疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼，只要疼痛一發生，首先要做的事情就是要立刻休息，以免加重進一步的傷害。然後找經過復健訓練的專科醫師（如復健科、骨科、神經科或整型外科），給予詳細的診察、診斷和**方式。如果沒有神經壓迫的症狀，區域性熱療或電療，每日20分鐘至症狀改善為止。
但應注意的是，熱療特別是電療，不適宜使用在患有脊髓腔內長癌、轉移性骨癌或感染性脊椎炎等。
腰痠痛是什麼原因
18樓：
人類從四肢行走進化到直立行走後，人體的上半身的重量主要靠腰椎支撐著。加強腹肌鍛鍊可以明顯改善腰痠痛，是因為強壯的腹肌在支撐人體上半身的重量時起到了很大的作用。現代社會人們的生活節奏快，加之飲食不規則，啤酒和高脂肪的大量攝入使現代越來越多的年輕人肚子越來越大。
這不僅使腹肌失去了支撐上半身重量的功能，而且還加重了腰肌的負擔。另外，建議你多睡睡硬床，這樣對改善你的腰痠痛有很大的幫助。我自己以前也是經常腰痠痛，現在啤酒基本不喝，天天睡硬床，每天起床堅持做50個仰臥起座，雖然身材不及運動員，但是腰痠痛基本也沒再犯過。
腰痠痛是什麼原因呢?
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