1樓：匿名使用者
很明顯，你肩部及頸的經絡已出現阻塞了，可以到中醫院去按摩，也可以自己用按摩棒對肩胛部和頸的經絡進行按摩（特別是肩井，頸百勞和大椎三個穴位），直到痠痛消失為止。如果發現有結節或團塊狀物則按摩的時間就要延長，直到這些物質消失。
2樓：黑大帥
建議使用頸椎枕，這種情況提示你的枕頭不舒服，當心頸椎病。
3樓：匿名使用者
是被風吹倒了，拔罐效果很好的
4樓：蔣校長來了
大部分人並不知道仰睡和側睡所需要的枕頭高度是不同的。當我們仰睡時，可以把頸椎枕在低枕區，翻身側睡時，又剛好枕在高枕區，這樣更加貼合我們的頸椎，適應我們的不同睡姿。
為什麼我早上起來脖子 肩膀會覺得很酸 很難受 是什麼原因呢?
5樓：虞傑倪祺祥
落枕是睡眠時頭頸部位置異常,頸部肌肉被持續牽拉,而出現急性頸肩痛.
落枕的**:
輕微者:可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗紅花油或雲南白藥等消炎止痛，或在患側貼上傷溼止痛膏,會很快緩解.
嚴重者:頸託制動或者頜枕帶牽引,也可對壓痛點可行指按揉或普魯卡因加強的鬆龍痛點封閉,配合理療鍼灸,也可口服活血化淤消炎止痛藥.
預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度,枕頭不要太硬或太軟,太該或太低.
祝您早日**!
早上起床頸部痠痛是怎麼回事?
6樓：匿名使用者
這是落枕
落枕在醫學上稱為頸部扭傷，其主要病症是一側項背肌肉痠痛，活動受限。落枕可由睡眠姿勢不正或枕頭過高、過低所致。有時風寒侵襲造成區域性經絡不舒、氣血凝滯也可引起落枕。
一旦發生，若症狀輕微，可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗上風油精或正紅花油，或在患側貼上傷溼止痛膏，症狀即會很快消失。此外，還可採用穴位按摩法：
可用拇指和中指按摩患側內關穴、外關穴各2分鐘；再用拇指點壓外勞宮穴，共200，並配以頸項活動。也可請旁人用手指輕輕按揉頸、背、胸部的壓痛點，3～5分鐘為宜，同時頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。待肌肉放鬆時，可突然將頭往健康方向旋轉，接著再轉向患側。
若患者症狀較重，可內服中藥：葛根、赤芍各12克，麻黃5克，桂枝10克，甘草5克，生薑3片，大棗3枚，水煎溫服**睡，出汗即愈。
為了預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度，枕芯要鬆軟舒適；同時還要防止肩背部受風寒；起床後要多做一些頸部運動，以加強頸部肌肉的抵抗力。
7樓：所彥巢沛兒
可能是頸椎病初期症狀，可以在睡覺時用驅蚊劑瓶子之類的圓柱體枕在脖子下，如果一星期沒有效果就要到醫院檢查了
8樓：過往再見
頸部痠痛頸椎病的一種表現，輕度的．可以嘗試用低點的枕頭來調整睡姿，或者側身．然後使用中醫的刮痧**比較有效果．打通微迴圈．
假如是剛出現的短暫性的不適考慮是睡覺姿勢不對引起的不適，若是反覆出現脖子累肩膀痠痛的考慮是頸椎病的可能性大，建議去拍個頸椎ct明確是否有頸椎病再對症用藥**。
一切的**都是在自身配合的基礎上的。
9樓：匿名使用者
除了 睡姿不好,枕頭高度不適合 之外 ,晚上過度開空調 電風扇而著涼也可能引發類似症狀
10樓：電通資料
這很正常~~晚上睡的太死~而且是一個睡姿枕頭太高了吧~早上起來後感覺痠痛，沒什麼的應該一個小時就沒事了~~
沒什麼可注意的~一輩子不知道要遇到多少次呢~~~~
給你個意見~~~早睡早起~~多加鍛鍊~身體好~~
11樓：晁飛瑤
頸椎病的一種表現，輕度的．可以嘗試用低點的枕頭來調整睡姿，或者側身．然後使用中醫的刮痧**比較有效果．打通微迴圈．
一切的**都是在自身配合的基礎上的
看看 她的工作是不是經常坐辦公室，在電腦前工作，常開汽車或者從小彈鋼琴 和經常打麻將 叢中調整吧
12樓：
睡姿不好，有可能枕頭高度不適合她吧。
13樓：亢頡謬進
主要是受了風寒而引起的，俗稱落枕。
14樓：匿名使用者
有可能頸椎有問題,或是受過傷
15樓：蔣校長來了
大部分人並不知道仰睡和側睡所需要的枕頭高度是不同的。當我們仰睡時，可以把頸椎枕在低枕區，翻身側睡時，又剛好枕在高枕區，這樣更加貼合我們的頸椎，適應我們的不同睡姿。
每天早上睡起,肩膀和脖子痠痛怎麼回事
16樓：繆旺回安
你好,看你說的情況,那這時看有可能是因為你晚上睡眠時枕頭有些高或是過低有關的,還是因為有肌肉勞損方面的原因有關;那這時建議你先調整一下枕頭也好,並且也可以做一下按摩及熱敷,這樣會有很好的效果的
為什麼早晨睡覺起來肩膀脖子疼
17樓：匿名使用者
落枕了吧，過幾天看看
每天早上起床感覺脖子疼，肩膀疼怎麼回事？
18樓：捷暉閔婷美
你睡覺姿勢可能不太對，導致身體部位受力導致；
第二，就是你睡眠時間可能不夠，導致亞健康狀態
祝你健康！
19樓：飛宵完顏飛荷
可能跟睡姿有問題，或是床板枕頭的問題。細心的找找!
早上起床嘴脣發白是怎麼回事，早上起床後嘴脣發白是怎麼回事
你這是典型的貧血症狀。636f707962616964757a686964616f31333361303630 貧血 是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。正常 血紅蛋白量男性為12 16克 100毫升，女性為11 15克 100毫升 紅細胞數男性為400一550萬 立方毫米，女性為35...
早上起床開始頭暈怎麼回事，早上起床頭暈是怎麼回事？
一般是因為人經過一整夜平躺睡覺，我們的血液已經習慣這個上下高度迴圈，而我們早上一起，上下高度差馬上調節到最高，會暫時出現供血不足情況，所以人有點頭暈。1 貧血引起的頭暈 如缺鐵性貧血 溶血性貧血 巨幼紅細胞性貧血等，人體內血的 量嚴重不足，導致大腦缺氧，從而引起頭暈。引起貧血的疾病有很多，如消化不良...
早上起床難怎麼辦？早上起床困難怎麼辦？
如果早上起床難，可以嘗試以下幾種方法 設定一個合理的睡眠時間，並嚴格遵守。睡眠不足會導致身體疲勞，影響起床的意志。在睡前避免使用電子產品。電子產品的藍光會干擾身體的生物鐘，影響睡眠質量。設定一個鬧鐘，並讓鬧鐘聲音比較輕柔。避免設定太響的鬧鐘，會讓人感到煩躁。在起床後儘快進行體育鍛煉。運動能夠促進身體...