1樓：沉靜已久的聲音
這種情況，最好根據自己的感覺判斷，如頸椎是否有不適症狀，是否有心慌等缺血癥狀等判斷，現在也可以使用幹桂圓煎水服用等。早上睡不醒的感覺，沒有經常，需要考慮是心臟供血不足狀態，導致身體疲乏，及腎虛狀態。或者頸椎影響腦供血狀態。
2樓：小小喵同學
剛起床，如果很困的時候，讓自己的身體舒展一下，這樣有助於幫助你快速清醒。
3樓：如果是我誤會
是因為天氣太冷了嗎？還是說你睡眠不夠？你一天睡有超過七個小時了嗎？晚上不要熬夜，如果晚上12點前能睡的話，早上七八點七是不會困的會很精神。
4樓：北極雪
若患兒短期內犯困想睡覺，可能為睡眠不足、參加劇烈運動、服用藥物所致。另外，部分患兒挑食致使自身缺乏鈣、鋅等微量元素，環境破壞導致血鉛過高，影響神經系統發育等全身性疾病亦可引起犯困想睡覺症狀。臨床中可見部分兒童存在情緒上問題，如患抑鬱症，易出現疲乏無力、興趣下降、飲食減少、睡眠增加等表現。
建議通過綜合檢查明確**後，進行針對性**。
5樓：化化
你可以慢慢的起床，不要動作幅度太大。要是可以的話，介意平躺幾分鐘閉目眼神再起床哦。要是實在太困的話，可以衝杯咖啡喝緩解一下疲勞哦。
還有就是晚上要早點休息，睡眠時間一定要夠，少熬夜，對身體也好。
6樓：
心情很重要！
假如今天早起，是為了一件有意義的事，，工作上新的一天！想到這些，自然是精神振奮！
7樓：情感諮詢
你是不是晚上睡得比較晚，所以早上不想起床。
8樓：厹專
每天早上起床後都很困怎麼辦？那晚上不要熬夜啊，早點睡
9樓：渾莎莉
睡眠質量差，喝點安神補腦液試試看。
10樓：甜媽
因為你的休息時間還不夠，所以起床時還會顯得很困，平時一定要多運動，早睡早起，養成好習慣！
11樓：掙丶能丨樑灬
建議你可以晚上早點睡覺，這樣子睡眠質量更加好，就不會困啦
12樓：鈞姐幸福
這個可以喝點咖啡再運動一些就好了。
13樓：慕桖甜恬
可能是晚上睡得太晚了，建議你不要熬夜
14樓：對零得感覺
這是每個青年人都有的共性
每天早上起床後都很困怎麼辦?？
15樓：來自凌雲山得體的曹仁
每天都很困，要排除一下有沒有低血壓？低血糖？腦供血不足？
貧血？另外建議做個全身的體檢，查一下肝功腎功，血糖，血脂，以及離子六項。首先排除病理性導致乏力的原因。
如果這些檢查都正常，那看一下自己是不是工作壓力太大，睡眠質量不好。或者有沒有神經衰弱，植物功能神經紊亂。
16樓：匿名使用者
其實賴床是每個人或多或少都會遇到的問題，因為早上起床如果您感覺到很疲勞的話，這也是一個非常正常的現象，但是如果每天早上起床都感覺到特別的疲勞，或者是異常的這個手腳乏力的話，那麼就要及時去醫院看一看，你看一看自己的作息是不是正常，如果你晚上熬夜早上肯定是起不來的，因為你的生活作息已經被打亂了，然後呢就是白天。不要睡太多，那麼晚上才能及時的入睡。生物鐘是需要慢慢調整的，不能說一下子就改變了。
每天早上起床後都很困怎麼辦?
17樓：孤燈挑盡思欲絕
保證充足的睡眠：充足的睡眠可以讓我們一整天看起來都特別精神，因此必須保證每天睡眠時間在6小時以上。長時間睡眠不足，會引發頭疼腦脹等症狀，使人體免疫力下降！
保證睡眠質量：有些人雖然睡眠時間充足，但是睡眠質量不好。提高水滿質量的方法，安靜的環境和放鬆的心情。此外在睡覺時，注意調節光線，光線越暗越容易進入深度睡眠，睡眠質量越好！
養成按時睡覺的習慣：我們體內都有生物鐘，如果每天都同一時間睡覺，同一時間起床，時間長了不用鬧鐘在同一時間也能醒來！
養成早起運動的習慣，早上運動能將起床的疲憊驅除乾淨，也能強身健體，一舉兩得,何樂不為!
18樓：仇秀豔
保證充足的睡眠，保持良好的生活習慣。
每天早上起床後都很困怎麼辦??
19樓：在學府園打遊戲的迎客鬆
這可能跟你的生活習慣和睡眠質量有關係，比如你會晚睡，然後早晨起不來就會很困的，或者你的睡眠質量很差，總是做夢，或者你看看還有其他的什麼身體不舒服的地方，勸你還是改變你的生活習慣，或者去醫院檢查一下
20樓：擾龍映寒
你要是天天早上起床都有困的感覺，那你趕緊上醫院去檢查，你應該有什麼毛病，沒有毛病的人早晨起床不會犯困。
21樓：
一方面是白天太辛苦了，所以感覺累，另一個方面就是到醫院檢查下，確定身體有沒有問題
22樓：追夢的叔叔
應該是晚上睡眠不好老是醒早上起床才會覺得很困，建議加強戶外運動合理安排作息時間保障充足的睡眠早上起床就不會很困了
每天早上起床都覺得很困怎麼辦？
23樓：連郎雪沛雯
睡眠時間不足，或者是睡眠質量不好，試著調整一下再看看
24樓：張祥戴映真
如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現。睡不飽和嗜睡症是兩個概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不夠，可能是嗜睡。
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生，會嚴重影響人的正常生活和工作，需要入院進行專業**。對於我們大多數人來說，我們只是睡不飽，並不是生病了。也就是說，實際上我們只是睡眠質量很差，需要改善。
安靜的睡眠環境、適宜的溫度、昏暗的燈光、有一定硬度的床、鬆軟的被子、棉質寬鬆的睡衣等均有助於幫助我們儘快進入中睡、深睡期，從而改善我們的睡眠質量。
早上起床後特別困怎麼辦
25樓：沐月飛花
用冷水洗臉，運動和午睡都有效緩解疲勞，我看lz應該是壓力有點大吧，放鬆一點！
26樓：雨夜雲
這個時間裡面很容易讓人發睏，所謂春困啊~~~不過晚上睡覺時間可提前一些，儘量使精神處與放鬆狀態，有利於進入夢鄉。千萬不要想一些令人興奮的事情，小心越想越興奮而徹底失眠。呵呵
27樓：
想一件能讓你振奮的事情,自然就有精神不困了.
為什麼我每天早上起床後還是覺得很困？？
28樓：匿名使用者
正規睡眠時間是在晚上11點以前,最遲也不要過晚上12點,這樣的話才能充足的補充睡眠.早上精神才好,但是晚上如果總是在做夢,那大腦根本就沒有真正的休息,屬於淺睡眠,那與你的身體體質和白天工作壓力`活動以及晚上的飲食等都有關係.
想要早上起床精神好,精力充沛,那晚上作息時間定在11點以前.晚餐儘量是7點以前吃完,以容易消化的食物為主(如蔬菜,水果等),避免高脂肪高熱量食品.睡前放鬆自己的心情.
29樓：匿名使用者
正常的話要8個小時的 你睡太晚了
頭髮油怎麼辦，每天早上起床頭髮都很亂，怎麼辦
油性頭髮的護理 頭皮與臉部 是緊緊相連的。油性 的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛 但年紀大了，內分泌...
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