1樓：網友
1 投籃時一定要注意收肘，肘部儘量往內收，才能保持姿勢不變形 2 看來你是鋒衛搖擺人，一般不打內線，那麼注意舉球時球一定在眼睛偏上處。舉球一定要一氣呵成，舉好球后在最高點立即就投，不要停頓，不要學nba那些滯空，這樣會使你的手失去力量而使拋物線走形 3 準備活動一定要做好，尤其是腿部與腰腹的準備一定要充分。起跳時一定要用腿帶動腰腹，腰腹帶動全身。
一定要起跳，腰腹一定要繃緊，手才能搭得上力 4 要經常練，注意練的時候的姿勢與位置，保持柔和的手感（一般30度到60度命中率最高） 5 要有自信，即使投失了100個球，第一百零一個也要自信地、從容地出手。一定不要焦躁、火大，會影響技術動作的 ps經常練狀態好時命中率可高達80%以上。
希望採納。
2樓：匿名使用者
1. 以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來， 順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。 2.
右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。 3.
右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球。右手半彎，舉球過頭。 4.
左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂。[elbow] 5.
離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，儘量把手伸直。 6. 眼睛直視籃框。
[eye] 7. 跳投時，必須保持控制空中的平衡。[balance] 8.
出手時，指尖往球的下方旋轉。 9. 出手後，手臂伸直手掌自然下垂，球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。
(出手要順暢) [follow throw]
打籃球關於投籃手勢的問題 想解決很久了！
首先說姿勢次要，我覺得命中率高的姿勢就是好姿勢！你說投籃時候球遮住了眼睛，是你準備投籃時候球的高度不夠，手臂太低。球的後旋主要靠食指和中指的撥球動作。如果要球產生旋轉那必須用兩手掌試著旋轉起來。因為只有手掌與手掌間才會有讓球產生的旋轉動力，食指和中指想必沒有手掌面積大吧。你用的不是單手肩上投籃吧？肩...
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