1樓:嫖丟丟
制定一份計劃,還要有人證明
比如幾點幾點幹什麼,不做的話就要受到嚴厲的懲罰。
一個星期的計劃,照做就是了!這樣做幾個月,既能增強毅力,又能讓身體更健康,
懶惰的人通常很胖,所以這樣,還可以適當的**。
2樓:匿名使用者
設定目標。你要達到什麼,你要什麼,想清楚了寫下來;然後設定步驟,你是如何做的,計劃好怎麼做,並且落實到具體行動中,堅決去執行它 ,不斷給自己鼓勵與獎勵,堅持下去,直到你的目標實現
3樓:匿名使用者
首先你要意識到 是個人 就有惰性 所以懶惰沒什麼 不要自卑然後你需要找一個身邊的人來幫你 自己克服太難 需要別人的督促然後慢慢養成習慣
另外 給自己一個小目標 這樣才有動力
4樓:林中路
當你被逼上絕路的時候,你還可以懶惰嗎。
對自己狠一點,
5樓:王只有
惰性是習慣,是養成的。我告你一招,你試試,反正我是管用的。
要多學習和看關於軍事體裁的書和電影。尤其是關於現代的。現代戰爭更講求速度與效率。
因為軍事講的就是果斷做事,從不拖泥帶水。哪個軍人不是接到命令就是立馬執行,要不就會延誤戰績機,很可能導致一場關鍵戰爭的失敗,會毀掉一個國家。
我喜歡軍事,我做事還算果斷,你不妨試試。
如何增強自己的體力
每天吃大量的蛋白類食物,像早上吃一些麵食主食,中午吃一些粗糧,還有吃一些肉類,晚上吃一些粗糧,然後再每天花兩個小時的時間鍛鍊體力。我認為可以多吃一些豆類食品 蔬菜以及瓜果等食物,這些食物都可以有效的增強自身的體力,另外還要注意飲食營養要全面,平時多喝些水。多鍛鍊,多鍛鍊,多鍛鍊,重要的事說三遍,鍛鍊...
如何改變人的惰性,如何改變一個人的惰性?
習慣成自然 但要如何成為習慣得靠你自己了,我的建議有兩點一.如果你的自制力較好,可以自己克服,但一般情況下,這種方法是行不通的,因為很多人的自制力都不夠強.二.利用外部條件幫助自己,如果自己做到了就獎賞自己,如果沒做到就罰自己,罰掉自己最喜愛的東西.當然要具體問題具體分析,我不知道你所指的惰性是哪些...
16歲如何增大手臂肌肉,如何增強自己的手臂肌肉
你想練出肌肉只靠短時間是不夠得,要堅持,舉亞玲是最好的方式,不過還是要每天堅持,即使練出來了也要持續舉,才能保持,不然很快會變成肥肉的。增加體重是要慢慢來的,你還在發育嘛,所以體重可能會自然增長的,如果要增重也不要刻意過量增加,要根據肌肉的情況增重,比如你覺得比較結實時可以適當增重,發現肌肉稍微鬆弛...