1樓：金華**病防治院
第。一、洗頭切勿頻繁。
有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮反而會傷發，因為勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜，頭髮會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭髮是最好的。
第。二、選擇合適的護髮素。
梳理剛洗完的頭髮，會因為頭髮打結梳理不開，生拉強扯，導致頭髮掉得更厲害。頭髮不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護髮素，洗完頭髮之後，取出適量的護髮素用雙手按摩頭部，五分鐘之後再用淨水沖洗，頭髮會柔順很多。
第。三、推拿按摩。
每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭髮稀疏的地方，增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉髮的現象，而且也可以有效使頭皮放鬆，促進血液迴圈。
第。四、食物**。
都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉髮有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫髮者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之後就會看到效果。
第。五、中藥**。
中藥**很普遍，用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以，這兩味中藥富含豐富的營養，剪成湯劑服用即可。
第。六、改善生活作息。
掉頭髮和人們的生活作息有很大的關係，平時經常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭髮的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關鍵。
每天至少保證七個小時以上的睡眠時間，飲食清淡，營養均衡，保持愉悅的心情，同時不要經常燙頭髮、染頭髮，都可以改善掉髮問題。另外夏天要避免頭髮長時間暴曬，做好頭髮防護工作很重要。
掉頭髮的原因是多種多樣的，例如內分泌脫髮、神經性脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮以及感染性脫髮等，針對不同原因導致的脫髮，應該選擇不同的方法。無論如何，保持良好的生活習慣不僅對頭髮好，更是對身體好。
2樓：朔區垚
我曾經也是掉髮和白頭髮一起找上門了，不過還好的是，一次偶爾的機遇，一個朋友告訴我《黃梭茂疺錄》一文，說能夠幫助我，回去後仔細檢查，發現文中說的是一個女生戰掉髮和白頭髮的，這下我信心十足，照著文中講的常識做，不到半年就有一頭漆黑茂盛的頭髮，現在自信多了！平時要多注意下：
1、平時要學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，要保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮還是挺重要的；
2、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，促進血液迴圈。
3、注意飲食，營養均衡有利於頭髮健康，現代社會生活節奏快，一日三餐不注意，導致頭髮不能得到足夠的營養而容易導致白髮長出來。
3樓：李木子師傅
頭髮是有生命的，頭髮也需要營養，所以多吃一些核桃、黑芝麻等等對大腦對頭髮有益的食物。
我姐脫髮就很厲害，後來她看了一篇文章叫【 翁強親身續發史 】 用裡面的方法，現在已經好了。你可以去找找哈。
推薦一款對身體比較有益的方子。
五彩鮮湯。材料。
用料番茄50克，黃瓜40克，紫菜10克，雞蛋2個，精鹽、味精、熟豬油、香油、鮮肉湯各適量。
做法。1、番茄、黃瓜洗淨，分別切成大片。雞蛋磕入碗中打勻。紫菜洗淨切碎，盛入湯碗中。
2、鍋內倒入鮮肉湯，燒開後放入熟豬油，下入黃瓜片、番茄片燒開，加入精鹽、味精調好味，將調勻的蛋液淋入鍋中，燒沸後起鍋，舀入盛紫菜的湯碗內，淋入香油即成。
功效。此湯富含維生素a、維生素c、葉酸、碘、鈣等營養成分，可養肝明日，益氣補血。
4樓：勾情司徒天干
掉頭髮要看你是一直掉，還是有時候掉。如果是一直掉那就是身體上有些小問題，調理調理。如果是有時候掉，就說明你是那段時間作息時間不規律或者太勞累，導致內分泌失調，注意休息同時在買點適合你髮質的洗髮水就好了。
希望能幫到你~0~如果有點用記得哦~0~
5樓：析巧雲
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
6樓：亥雲雁
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、吃發特濃營養素，補充馬囊營養，防脫生髮；
7、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
8、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭髮。
7樓：靈鹿美妝
脫髮現象越來越普遍不僅影響我們的個人形象，也會影響我們的心情很多朋友**心切，使用各種方法，卻沒有得到改善今天就給大家分享一個天然生髮小偏方堅持定期使用，讓你恢復烏黑亮麗的頭髮。
8樓：依次為僦檔
掉髮的情況每個人都會有，但是掉得多了就是身體的出現問題的訊號，需要重視起來，因此有幾點建議，相信會有些用的。
☆睡眠。每天保證睡眠充足，不要熬夜。
☆飲食。好好吃飯，儘量少吃快餐和零食，多吃蔬菜瓜果。
☆情緒。對生活保持一顆平常心，不要思慮太多。
注意以上，另外搭配上發特濃營養素，不過要堅持用，一般一個月左右就會有所改善的。
9樓：great科發源
生活調理。講究頭髮衛生不要用鹼性太強的肥皂洗髮，不濫用護髮用品，平常理髮後儘可能少用電吹風和染髮。
精神調理。注意勞逸結合保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒發現本病後，在調治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換應該守法守方，堅持**，不急不躁。
10樓：鴕鳥生活小妙招
脫髮越來越嚴重，可以試試這個方法，生薑、白醋、混合洗頭能有效的緩解掉頭髮。
掉頭髮嚴重怎麼改善？
11樓：奔波的勞碌
掉髮嚴重是生活中一種常見情況，除影響外形外，還容易產生焦慮、抑鬱等不良情況，影響身心健康。因此需要在專業醫生指導下進行積極**，常見的如補充營養、放鬆心情、藥物**、醫美**等。
1、補充營養：如果存在過瘦、營養不良等情況，容易出現掉髮嚴重、頭髮乾枯等不良情況。出現此類情況，平時要補充營養，多吃一些富有營養的食物，如雞蛋、牛奶等，同時應保證充足的睡眠，有助於緩解不適症狀；
2、放鬆心情：有的時候壓力過大可能會導致斑禿，嚴重時可能眉毛、眼睫毛也會脫落，此時需要保持積極、樂觀的心態，放鬆心情，有助於緩解掉髮嚴重症狀；
3、藥物**：部分掉髮人群內分泌失調，出現雄激素性脫髮，這時候可選用藥物**進行**，常可使用米諾地爾、非那雄胺、螺內酯等，注意需要在醫師指導下使用；
4、醫美**：若經上述方法處理後無效，可考慮進行醫美植髮**，以達到外形美觀的目的，但不能從根本上解決掉髮。
12樓：暖風吹雨
掉髮嚴重做到營養均衡，不要過食一些辛辣、油膩的食物，多吃一些蔬菜、水果等；適度的洗髮，如果頭髮油膩很重，可以隔1一2天洗一次發，水溫不要過高，一般在30一40度之間就可以。
13樓：佳鑫林林
在患者出現了較為明顯的掉頭髮後，可以用一些養血生髮類的藥物進行口服的**。也可以使用區域性的促進生髮類的洗髮水，或者是藥物**，患者可以在醫生的指導下使用。一般脫髮多和自己的壓力大，生活習慣不好，以及遺傳有一定的聯絡。
掉頭髮嚴重怎麼調理？
14樓：麼磨唧唧
對於掉頭髮這件事兒來說，多少才算是嚴重呢？給個最簡單的標準，脫髮。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭髮不超過100根，都是正常的。
如果每天脫髮超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫髮。脫髮的原因很多，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫髮現象主要是精神壓力、不規律作息、不健康的飲食等。
1、有病治病。
很多疾病是會讓人掉頭髮增多甚至脫髮的，把原發病治好了自然就解決了掉頭髮的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉髮的疾病。
2、少折騰頭髮。
頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及髮根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。
3、改變生活方式。
如果掉頭髮厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭髮。
4、別亂**。
頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為**過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落。所以，**可以別過度哦。
5、如果是遺傳的話……
紐約蒙特菲奧裡醫學中心**病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫髮可能從20歲就已開始。脫髮基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫髮，子女脫髮危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾塗抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。
但，這個還是在醫生的指導下使用，別亂用藥。
8招讓你不再掉頭髮。
1、根據研究得出，「頭髮的平均生長速度為一個月釐米左右」，髮型師說：「如果你想要頭髮持續健康地生長，最好每八週就剪掉8毫米左右的頭髮」，而她的終極貼士就是「只要看到分叉就剪掉，但不要剪過長。
」2、造成掉髮的原因有很多，除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
15樓：愛上進的洋蔥不辣
掉髮比較嚴重的話，這個是需要早睡早起，不要熬夜，壓力不要過大，不要吃過多油膩的東西。
16樓：房長瑩
頭髮是腎的花朵。應該好好調理腎。飲食規律，作息規律。多吃營養豐富的食物，比如核桃仁。黑芝麻等。
掉頭髮厲害怎麼調理？
17樓：匿名使用者
如果掉頭髮很厲害怎麼調理，如果您工作壓力很大，經常熬夜或者陪客戶去吃飯，淨吃一些大魚大肉高脂肪的食物，您就需要調整自己的作息時間，既然你要想這麼做，就要把一切的事情放在腦後不要去想，估計有一年也就能調理的差不多，
掉頭髮厲害怎麼調理？
18樓：韓潤敏
掉頭髮厲害的原因比較多，如雄激素性脫髮、斑禿、休止期脫髮、瘢痕性脫髮等，需根據不同的型別，採用不同的藥物進行調理。
1.雄激素性脫髮：可採用外用藥物和口服藥物進行**，外用藥物一般採用米諾地爾溶液塗抹患處。對於嚴重的患者，可口服非那雄胺或環丙孕酮進行**。
2.斑禿：外用藥物**，如糖皮質激素（地塞米松軟膏、二甲基亞碸溶液等）、免疫調節劑（複方甘草酸苷）、外用血管擴張劑（米諾地爾）等。
也可區域性封閉**，注射藥物有長效糖皮質激素如曲安奈德注射液、複方倍他米松注射液等。
3.休止期脫髮：主要是查詢到導致脫髮的因素，然後解除誘因，毛髮可在3-6個月內自然恢復正常的生長週期。
4.瘢痕性脫髮：在炎症期，主要是感染性炎症性疾病如脫髮性毛囊炎等，可採用抗生素或抗真菌藥物進行**，如青黴素、頭孢菌素、米諾環素等，配合外用藥膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地痠軟膏等。
對於非感染性疾病如系統性紅斑狼瘡、盤狀紅斑狼瘡而導致的脫髮，可口服糖皮質激素如波尼松、甲潑尼龍等藥物，同時配合外塗糖皮質激素，如滷米松乳膏、糠酸莫米鬆軟膏等**。
導致掉頭髮的原因較多，需要查詢**後才能夠針對性**。所有**應在醫生指導下進行。
掉頭髮嚴重怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。掉髮脫髮，少熬夜，保證充足睡眠，保證充足營養攝入，減輕工作壓力，減輕情感刺激等心理因素，可用薑片擦拭脫髮部位，另外植髮手術也是另一種直接的方法。我哥用安發奇 好的，到現在一直沒 不貴。日常掉頭...
掉頭髮該怎麼辦，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
掉頭髮是每個人都經歷過的事情，其實掉頭髮本來就是頭髮自我新陳代謝，不斷更新的過程，掉了的同時長新的頭髮。但是如果掉頭髮很厲害，例如早晨起來在枕邊或用梳子梳理時很多頭髮掉下來，或者洗頭時，盆子裡的頭髮一綹一綹的，超過100根，一般考慮屬於不正常現象，需要引起重視。嚴重掉頭髮怎麼辦呢?首先，需要注意飲食...
最近掉頭髮很嚴重 最近狂掉頭髮。怎麼辦？
嘗試 少吃。應該是原因。因為上幾個月，我也是這樣的，弄的鬱悶死了。後來發覺，是蔬菜沒有補充夠。醫生說，礦物質只有蔬菜裡有，因為我一般 就只吃水果了。所以礦物質流失後，頭髮會掉，還有臉上沒有光澤。建議你多吃蔬菜。關於洗髮水，我後來網上看了，很多人用霸王的防脫。其實這個牌子有防脫和固發兩種 當然品種很多...