1樓：互信互助互愛
精簡護膚三步曲：
1.清潔。幹皮，敏感肌早上可以溫水洗臉即可，晚上用溫和的氨基酸潔面。油性，混合性肌膚建議選擇相對溫和的洗面奶，不要過度清潔以免破壞正常的皮脂膜。
2.保溼。保溼主要是鎖住肌膚裡的水分和營養，它可以維持**屏障及功能的完整性，增強**自我保護及抵禦外界傷害的能力。從而避免出現皮炎、脫屑等肌膚問題。
3.防曬。防曬是護膚的基本，不防曬無護膚。
每如一直暴露在陽光下，至少每四小時要重複塗抹一次。人的自然衰老只有10%，其餘每天發生的90%是光老化。塑料製品在陽光下放置一段時間一碰就會碎掉就是老化，所以一年四季都要做好防曬哦。
除了用防曬霜硬防曬也不能少，防曬傘、防曬服、防曬口罩、太陽鏡、防的帽。都不能少哦。
文章**5護膚的底層步驟做到位之後，在根據自已的**狀態去增加功效類產品。不要一股腦的修復的，美白的，抗皺的全往臉上招呼，疊加使用不代表**全部能吸收，**營養過剩容易引起長痘，過敏等情況發生。
說到底，護膚不是聽別人說這個好，那個好就全買來試試，還是要選擇針對性的適合自已**的護膚品逐一改善肌膚問題：敏感——痘痘——斑點——抗衰。
文章**6
2樓：匿名使用者
如何正確的精簡護膚？
基礎護膚三步驟：
清潔、保溼、防曬，這是大家都要做好的護膚步驟，對於大部分15—20歲的家人們來說，做好基礎護膚就足夠了。
1、清潔。幹皮、敏感肌不要過度清潔，才能保護屏障。
混油皮、油皮在保證清潔效果的同時儘量要選擇溫和的產品。
2、保溼。化妝水調理**之後，需要使用保溼產品，通常的選擇是乳液和麵霜，幹皮冬季要油脂多、封閉性強的面霜；
大油皮選擇質地清爽的乳液，混油皮分割槽域護理。
3樓：匿名使用者
1、瞭解自己的**性質。
每個人的**都是不一樣的，是有個體差異性存在的，在護膚之前需要了解自己的**種類，只有這樣才能知道自己該使用什麼樣的護膚品。**分為乾性**，油性**，混合性**，乾性**需要補水，油性**需要保溼和控油，混合性**需要針對不同的區域有不同的護膚重點。
2、護膚時要輕柔。
有的人在護膚的過程中都會是很大的力氣，覺得這樣會促進護膚品的吸收，實際上這樣做會破壞**的角質層。角質層被破壞，防禦和鎖水功能也會被破壞，肌膚問題就會隨之而來。護膚的時候動作要輕柔，不要把**當做城牆一樣。
3、縮減護膚步驟。
有的人愛美心切，什麼樣的護膚品都想抹在臉上，每次護膚都要有十幾個步驟。**的吸收能力是有限的，根本沒有辦法全部消化到這些護膚品，不僅會讓人浪費錢財，還會給肌膚帶來負擔，反而讓肌膚出現長痘等問題。爽膚水、潤膚乳、精華，這三樣是必不可少的。
白天護膚需要增添隔離和防曬，夜間護膚需要增添頸霜和眼霜。精簡護膚才能提高護膚效率，為**減負。
4樓：小糊塗
吃好正常作息就可以。
5樓：匪魚無忌
護膚有固定的幾道程式，不能少也不能簡單，這樣**才能好。
6樓：玩樂星
準備一個小盆，倒入適量的橄欖油，然後將指甲浸泡在橄欖油中，5分鐘後取出，用溫水洗淨雙手，堅持使用這個方法，即使不塗指甲油不做美甲，也能擁有引人注目的漂亮指甲，畢竟，人的本性還是偏愛自然美的嘛。天然蜂蜜再現柔美肌膚。
天然純正的蜂蜜是一種天然的抗菌劑，運用純正蜂蜜護膚是一種超級簡單而且快速再現柔嫩肌膚的方式。準備一個乾淨的容器，取一勺的純正蜂蜜（注意是非加工過的蜂蜜哦），先用手輕輕揉至溫熱，再塗抹到臉上，保持5-10分鐘，最後用溫水將面部洗淨，擦乾，每個星期做一次，你會發現**如瓷玉般嫩滑白皙。橙子美白肘部膝部。
你還在為肘部和膝蓋**的暗黃粗糙而煩惱嗎？一個橙子就能解決你的問題！準備一個橙子，對半切開，然後放在你的肘部或者膝蓋**黝黑粗糙的地方來回擦拭，堅持使用，不但能夠幫助軟化這些部位的粗糙肌膚，對肘部膝蓋部位恢復嫩滑，還能起到美白的效果哦。
橄欖油海鹽嫩膚身體磨砂。
首先準備好容器，按照2:1的比例將橄欖油和海鹽混合均勻，就能形成快速並且有效嫩膚的身體磨砂，能夠快速去死皮、恢復光澤嫩滑肌膚，並且這一款天然磨砂比商場裡的磨砂膏要便宜的多呢，關鍵是安全有效。椰子油深層潤養護髮素。
想要柔順並且潤澤的秀髮嗎？那這個小妙招一定能成為你的最愛。直接取適量的椰油從頭皮到髮梢輕輕按摩，然後靜置1小時，1小時後用洗髮水+溫水沖洗，擁有柔順且富有亮澤的秀髮就是這麼簡單。
當然啦，如果你猶豫不決，可以先取一丁點的椰油在一部分頭髮上做實驗、看到效果再堅持做。
7樓：菜籃子
一、正確潔面。
01.夏天好熱，回家用冰水洗臉才舒服？
炎熱夏季，冰水洗臉確實很舒 爽。但是，用溫度過低的水潔面，很容易刺 激**。且還會讓毛孔收 縮，導致毛孔內的垃圾清潔不乾淨。
建議大家還是選用溫水潔面，這可以舒展**，讓毛孔張開，有利於帶走垃圾汙 物，同時還能夠促進面部血液循 環，促進新 陳代 謝。
02.洗臉越多越不容易變油？
每天洗臉次數過多，只是在洗臉後暫時獲得了清爽感，沒過多久，**就會再次分。
泌油脂。頻繁洗臉，還會帶走**原本的一部分水分，**變得乾燥了，自然就會分泌油脂保溼，反而讓臉看上去更油。
另外，洗臉過多還可能造成過度清潔，損傷肌膚屏 障，讓肌膚的防護能力下降，容易受到刺 激。
03.選擇合適的潔面產品。
建議大家選擇質地比較溫和的潔面產品，油皮的仙 女可以選擇清潔力度稍強一些的，但注意不要選擇皂基等清潔力太強的，以免損 傷**。
二、要控油也要保溼。
夏天不僅容易脫妝，還會冒出痘 痘、粉 刺、閉口、黑頭等問題，不可否認，這些確實和**分泌油脂過多有關。
01.使用具有控油功效的產品。
對於出油多的人來說，夏季出油加重就彷彿如臨大：敵。所以，日常可以使用一些具有控油功效的護膚品，來幫助減少油脂的分 泌。護膚前的清潔工作也不能忽略。
02.不忘補水保 溼。
**一旦乾燥缺水，就會分泌油脂來減少水分流失。所以，日常護膚中做好**的補水保溼工作，平衡肌膚水油，也有利於改善出油過多的情況。
三、夏季不忽略面霜。
很多人覺得面霜比較厚重，夏季就會忽略不用。其實，塗抹面霜好處很多，不僅可以幫助減少**的水分流失，還能起到保護和修 復作用，增強**的免 疫力等。
所以，夏季使用面霜，建議大家選擇那些質地比較輕薄的，塗在臉上護膚的同時，也不會增加**負擔。
四、防曬依然是重 點。
夏天最大的感受就是大太陽底下站一會，就可能被曬黑 。戶外活動，也容易被曬 傷。
防曬作為一年四季不可或缺的護膚步驟，在紫外線強烈的夏季，大家更是不要忽略。
那麼，塗好抹了防曬霜，就不需要防曬衣、遮陽傘等防曬工具輔助防曬了嗎？
當然需要。因為防曬霜也並不能阻 擋所有紫外線，而塗 抹防曬，穿防曬衣，帶防曬帽、打遮陽傘等，才能抵擋大面積的紫外線侵 襲。
如何做到簡約護膚？
8樓：無需抒情
簡約護膚就是找到自己的護膚目的是什麼，砍掉不需要的分支。比如護膚的基礎是什麼呢？就是：
清潔－保溼－防曬 ，如果是**屏障完好，且沒有美白抗老等訴求那就可以在護膚時是選擇簡約護膚。不要因為推銷員的花言巧語就改變了自己的護膚目的，被別人牽著鼻子走。
在前文提到的護膚基礎之上也要了解自己的**，自己的膚質如何，在相應的季節裡面有沒有什麼過敏現象出現，當然也可以那個小本子記錄下來，給自己的**做一個檔案，比如這段時間的**如何，用了哪些化妝品用這些化妝品的時候**表現是什麼。時間久了就會更加的瞭解自己的**。
然後選擇溫和的乳液或者是面霜，無論是貴婦品牌還是開價品只要符合國家標準就可以了，不要買三無產品。最後無論何時都不要忘記防曬，夏天選擇倍數高的，冬天就選擇20左右的倍數就足夠了。
9樓：戰歌
清潔不忘，保溼繼續。
1.儘管要「肌斷食」，但某些護膚程式必不可少，清潔一定要做好，避免用力揉搓。
2.護膚品只用保溼品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。儘量使用液態護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。
3.「肌斷食」期間不要化妝，同時避免日曬。
4.「肌斷食」期間最好配合飲食，儘量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。
5.根據**選擇「肌斷食」的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的**型別。
10樓：百變小卷卷
取材日常生活，降低護膚成本
日常生活中有很多巧用平常食物來美容護膚的竅門，在這個錢包縮水的日子裡，這些小竅門可以幫助你在不降低護膚質量前提下，減少美容品使用頻率，降低美容護膚開銷。
夏天的時候，很多人都知道黃瓜敷臉有很好的滋潤效果，用雞蛋清和蜂蜜比一般**的效果還好，喝水時將礦泉水拍一些在臉上可以持久保溼，等等。每天做菜、吃飯的時候不忘護膚，一舉兩得。並且，這些材料純天然，沒有***。
怎麼做可以很簡單的護膚呢？
11樓：闞慕雙
白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。使用爽膚水：
用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到**不幹為止。根據自己的膚質選擇不同的保溼護膚品。
秋冬季節**乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。這樣就是最簡單的護膚了，我就這樣用，感覺**還不錯。
12樓：二孃呀
在洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮過剩的角質，還能避免傷害**角質層，提高**的抗病能力，變得更加光滑緊緻。
13樓：辰星
護膚保養之前清潔永遠是第一步，如果不瞭解自己的肌膚型別給你推薦一個我自己一年最少用5瓶的一款氨基酸潔面泡泡，很溫和清潔效果也不錯，像我平時如果不化妝或者簡妝的話就直接用這個潔面，可以省去卸妝步驟。化妝水。爽膚水，作用於二次清潔，平衡**酸鹼值，並調理角質層使肌膚更好吸收。
所以爽膚水少不了，可以選擇清爽保溼型別的。
14樓：c醬粉絲團
潔面→爽膚水→乳液、面霜→隔離、防曬，在此基礎上，可以根據個人需求的不同，適當增減，比如想注重眼部保養的朋友在第三步的時候，就要加上眼霜的使用，想要保養唇部的朋友，可以在第三步加上唇膜的護理。
15樓：匿名使用者
補水之前一定是要潔面的！記住早上、晚上各一次噢，早上潔面是因為你晚上睡覺**是處於呼吸狀態，臉上會分泌一些油漬，所以早晨起床需要用洗面奶潔面，同樣道理白天在外面經歷了一天的灰塵顆粒的「洗禮」，晚上當然也要潔面啦，有化妝的寶寶更要潔面啦。
怎樣才能讓自己更快樂？如何才能讓自己變得更快樂
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘...
怎麼才能讓自己變得謙虛，怎樣才能讓自己變得大方自然，謙虛點
謙虛要發自內心真正謙虛，如果只是嘴巴上的謙虛，是沒有必要的，真正謙虛的人才會進步，學會發現自己的缺點，多向別人學習自己不如別人的地方，這就是發自內心的謙虛，不要總以為自己處處聰明。把你的財產花光馬上會謙虛 改變心態，學習長處。怎樣才能讓自己變得大方自然，謙虛點 高情商的人之所以能如此討人喜歡的關鍵行...
怎樣讓自己變得更聰明，怎樣才能讓人的頭腦變得更聰明？
如何讓自己變得更聰明？那就是多提問，然而對問題進行思考，找出自己滿意的答案。我們要學會每天對自己提出疑問。若在此處沒有疑問，大腦就會在此處停止思考，以現有的理解能力對問題進行闡釋。但如果保持疑問的話，頭腦就會在這種不理解的挫折感下，提高思考的張力，持續進行敏銳的思考，從而更容易找到答案。很多成功者之...