1樓：halo小九九
平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含豐富的蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果非常好，同時多喝牛奶，多吃維生素c的蔬菜和水果。如番茄，檸檬，山楂等。
感光能力強的食物儘量少吃，例如紅蘿蔔，香菜等等。
如何才能讓自己變的更白
其實**是需要新陳代謝的，那麼產生的腳趾如果不及時處理，會讓肌膚顯得非常的晦暗，沒有光彩，而且還會很會阻礙到護膚品的吸收，所以全身去腳趾是十分必要的。
如何才能讓自己變的更白
可以時常保溼，因為只有肌膚充滿了水分，看起來才會有光澤感和飽滿度。尤其是進入秋冬季節的肌膚，想讓肌膚好必須讓肌膚喝飽。
如何才能讓自己變的更白
陽光中的紫外線是美白的第一殺手，避免紫外線照射是無法做到的，但是晒後修復還是必須做到的，無論去晒了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，在用冷水衝一下，用護膚品按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。
如何才能讓自己變的更白
洗澡的時候可以給洗澡水中加入少許的白醋和甘油，這樣更有利於我們達到美白的效果。
（望採納）
2樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了
怎樣才能讓自己變白
3樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了
4樓：督玉枝碧姬
蜂蜜＋檸檬汁＋蘆薈汁＋牛奶敷**.（想要抗皺緊繃的再加蛋清）
或：綠豆粉＋鮮奶＋花生粉＋黃瓜汁＋蜂蜜敷臉
5樓：樊俐法雲霞
我用的油很好，現在周圍的朋友都在用，叫珍柔美，上**上看看很多家賣，效果非常好！一個星期就白了，而且沒有**。今天辦公室的還定了2套呢！
6樓：冀志祭旎
每天堅持喝檸檬水+晚上
用黃瓜敷臉,.
7樓：滿山肖笑柳
避免晒太陽、不用差化妝品
、吃阿膠、睡眠衝足、經常洗臉…
8樓：庾胤尹德元
我的**天生就黑
今年一夏天都在用藥店買的最普通的維生素c片4，5片放在指頭長的噴霧小瓶裡
兌上純淨水泡過後噴在**上
每天無數次
一段時間後
就有明顯改善
我現在比周圍朋友**都白
特別要注意的是
不能見太陽
9樓：桓夏析天真
一根黃瓜,吃一半,敷一半..
敷在臉上的那一半,要碎的.時間長了就慢慢白了
10樓：雍爾賁虹雨
給你說個簡單的，我姐姐試驗過的，很好。
就是用酸奶做**，一個星期3次，15分鐘用溫水洗，我姐姐就是怎麼樣，一直堅持，現在**很好，好很白！
你也可以試試的，效果真的很明顯！
可以的話，你還可以再加的珍朱粉，效果會更好！(*^__^*)嘻嘻……
11樓：叔自利秋榮
少吃芹菜，它是吸光的，易晒黑，多和牛奶，它很容易變白。
12樓：永清姜北
我覺得、在黑暗的地方在待點時間就能變白了吧。
13樓：
**沒有太大問題的話，可以每天用淘米水洗臉，也是有效美白的家庭方法。
14樓：解然譚鶯
哪燒過的煤炭塗摸在臉上
15樓：幹澹磨略
別晒…多洗澡…多吃vc水果
16樓：義朗紫新
我是堅持用白糖洗臉，你也可以試試。
17樓：永幼簡薄
定期去角質，做**，才關於美白的東東。·····很多
估計你也不會去做
18樓：開麗戈華
多喝奶，買專櫃的美白護膚品
怎樣才可以讓自己的臉變得很白很嫩？
19樓：匿名使用者
讓自己的臉變得很嫩很白
怎樣才能讓自己變白一些
20樓：端微蘭中春
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
21樓：馮秀花乾碧
菊花4、5粒，當歸1個，甘草4、5粒，用礦泉水泡一晚，第二天把水倒入噴壺，長期堅持
22樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了
怎樣才能讓手變得又細又白。
23樓：劉德路
可以打美白針，**發自父母，後天的改變必須通過美容手段，嫩手霜也只是輔助作用
怎樣才能讓人變得成熟一些，怎樣才能讓一個人變得成熟一些
改變你的穿衣風格，正裝會顯得成熟一點，還有成熟是由內而外的東西，看上去成熟實際上不成熟也不行呀！主要還是思想成熟，還有氣質很重要，做事穩重認真，談吐舉止不要浮躁。想變成熟需要時間，慢慢來，生活中多多注意慢慢就還好起來。其實我也是一樣的，別人老是說我才十幾歲，其實已經二十幾了。年輕又有什麼不好呢？1 ...
怎麼才能讓自己變得謙虛，怎樣才能讓自己變得大方自然，謙虛點
謙虛要發自內心真正謙虛，如果只是嘴巴上的謙虛，是沒有必要的，真正謙虛的人才會進步，學會發現自己的缺點，多向別人學習自己不如別人的地方，這就是發自內心的謙虛，不要總以為自己處處聰明。把你的財產花光馬上會謙虛 改變心態，學習長處。怎樣才能讓自己變得大方自然，謙虛點 高情商的人之所以能如此討人喜歡的關鍵行...
怎樣讓自己變得大膽，怎樣才能讓自己變得更大膽？
樓主的膽小真是頑固分子啊。你要使自己膽子大起來，首先你得要有勇氣，沒有勇氣你的膽子永遠也不可能大起來。班上有什麼活動，你一定要參加，如果你自己沒這個膽量，那麼，你給你好姐妹們說，她們到時候助推你一把。例如，班上要開班會，班會上決定表演幾個小節目助興，班長征詢大家意見 誰有興趣 這時候一般情況是鴉雀無...