1樓：果寶蘋果醬
我們吃的東西里面都含有鈉鹽鈉離子，不要過於的太追求口味重，就是普通這種清淡一些的就可以了。很多產婦剛開始前三天她消化系統還是代謝能力差一點，吃的都是稀的流食或半流食，這時候裡面少放鹽別太多的放鹽就可以了。
月子餐可以放鹽嗎 坐月子期間可以吃鹽嗎
2樓：匿名使用者
一般情況下，月子餐是可以放鹽的，但是，要適量，不能過多，也不能過少。鹽是人體所需的一種調味品，它對人體起著重要的作用，產後媽媽們也要適量補充鹽。
3樓：御月居月子中心
御月有答：坐月子是可以適量吃鹽的。
有說法認為坐月子期間產婦不能吃鹽，是因為鹽吃多了不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔，導致血壓升高，且不利於產後恢復。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會影響鈉元素的吸收，且菜餚中不放鹽會影響產婦食慾，不利於營養吸收。因此，坐月子時產婦既不能「忌鹽」也不能過多食鹽，適量最好。
月子餐為什麼儘量不放鹽
4樓：匿名使用者
因為小孩3個月內最好不要吃鹽，所以母乳一般儘量要少含鹽。
5樓：妞妞eva禮品
你好，坐月子不是不能吃鹽，飲食只要把握低鹽就可以了。因為鹽的攝取過量，容易造成腎臟的負擔，產婦容易出現妊娠高血壓等。建議飲食清淡、營養為好。
6樓：秋小山
月子裡產婦身體虛弱，吃太鹹會增加產婦的身體負擔，應吃清淡的。最重要的是媽媽吃的東西會通過乳汁過度給寶寶，寶寶還太小，發育不完全，如果吃太鹹會增加寶寶腎臟負擔。
還有的寶媽親身經歷說是寶寶吃太鹹的話，嘴會起泡。個人覺得寶媽吃少量的帶鹽食物是可以的，不過為了寶寶的身體健康，月子餐儘量不放鹽。
月子可以吃燕窩嗎，月子餵奶可以吃燕窩嗎
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