1樓：陽光趙大地
痛經可使用熱水袋熱敷小腹，也可以使用溫熱水泡腳，如果經量少可以喝點紅糖姜水，可以暖宮緩解經期不適。如果疼痛比較嚴重，也可酌情使用止痛藥。嚴重痛經可能與宮寒、子宮內膜疾病有關。
2樓：流芳百世
緩解通經最好的方式就是保養了，你不能吃藥，為啥吶，經期吃藥對於我們身體不好，女性來月經時候身體是最虛的，你這時候吃一些藥，藥物有化學藥品，生物藥品，只能夠成藥品，還有最傷人的西藥，等等對於身體都有不同反應的，所以還是保養吧，疼死也別吃藥了可以在沒有來月經時候吃草藥來**自己，平時注意吃好保暖好，一直喝熱水。
3樓：空心太陽
可以用熱水袋敷一下下腹，適當喝一些暖水。
4樓：維奇學姐
可以喝一碗熱的紅糖薑片水，使月經血流出更順暢，可以緩解痛經。另外，也可以做下腹部的熱敷，通過熱迴圈，減少疼痛的症狀。
5樓：匿名使用者
痛經出現時，可以用溫熱水熱敷腹部、按摩小腹緩解。
怎樣緩解痛經？
6樓：匿名使用者
1、痛經是女性中比較常見的一種**症狀，大多數女性在月經期間都會有小腹疼痛、冒虛汗、身體無力、精神不振的情況。還有一些人還伴有腰疼、腰痠、小腹墜脹的情況。得了痛經不可怕，咱們可以根據痛經的原因對症**。
一旦痛經嚴重，將會嚴重影響生活質量。
2、女性患有痛經後，那麼會出現這麼多的不適的症狀，所以女性要想辦法來緩解痛經的病症。因為暫時來講痛經一般是不可能**的。只能是找一些方法來緩解。
所以這裡來說一下痛經的緩解方法都有什麼。首先來講，簡單的方法，來月經後發生痛經症狀，首先可以用滿灌熱水帶，然後敷在小肚子上面，可以效的緩解痛經的程度。還有一個簡單的方法，其次就是來月經時，喝紅糖水，紅糖水具有補氣補血的功效，也可以減少痛經的疼痛。
所以可以在月經期間每天服用。再次還可以服用維生素維生素b族，維生素b6可以使情緒安穩，促進睡眠，並能減輕腹部疼痛感。最後，還可以請家裡人幫助你進行按摩。
上述的這些方法都是可以緩解痛經的，所以不防在生活中可以一試。
7樓：小西子肥肥
服用維生素：維生素b6可以緩解痛經前的緊張，不穩定情緒，緩解腹痛。
注意保暖，用熱水袋暖暖肚子。
喝點生薑紅糖水，有驅寒功效。
8樓：四川瑞利恆律師事務所
保持好心情，多喝點熱水會有所緩解。
怎麼緩解痛經？
9樓：賣關子孿嚴
一、經痛怎麼緩解。
1、維持好心態。
性情、情緒不好、愛生氣的血淤型身體素質。這類人經痛大多數是刺疼，心態的動盪不安會加劇疼痛的水平。因此在生理期保持穩定的心態很重要。
2、跟很多健身運動說再見。
生理期時假如還開展很多的健身運動便會加劇經痛的水平，因而在月經來的情況下我們維持適當的健身運動就可以了。也不要在生理期也不健身運動，適當開展一些緩解的健身運動能改進生理期的心態和心態。許多 人到生理期都是有愛生氣或者心情鬱悶的狀況，此刻能夠做些健身運動來釋放壓力哦。
3、補充礦物。
在經痛的情況下能夠適當補一點鈣、鎂、鉀等礦物原素，那樣也可以適當緩解疼痛。有權威專家表明，補鈣補鋅的女士經痛的機率不補鈣補鋅的女士經痛的概率要小。而鎂這一原素可以推動身體鈣的充足消化吸收，因此在生理期適當補充這幾類原素能緩解痛經哦。
10樓：科學普及交流
緩解痛經的方法：
1、青少年女性原發性痛經：往往是內分泌改變引起的，比如過多前列腺素分泌等，這種情況採取一般措施即可，比如區域性保暖，用溫水瓶、用暖水寶、電熱寶放在腹壁上，患者痛經就會緩解。必要時可以服用止痛片、喝生薑紅糖水，或者吃點溫經散寒的中藥；
2、女性子宮內膜異位或者子宮肌腺症引起的痛經：疼痛症狀越來越加重，即漸進加重性痛經，這種痛經採取一般措施，即區域性保暖聯合止痛片不能夠解決時，就要針對**進行**，比如子宮內膜異位，可以考慮口服避孕藥或者使用曼月樂環。如果痛經明顯，病灶比較顯著，有明顯大包塊，就要採取手術**；對於子宮肌腺症引起的痛經，這種情況就要根據具體情況來決定，可以進行保守**，比如給gnrh藥物來抑制病灶，採取病灶部分切除或者全子宮切除。
需要注意的是，在沒有生育要求的情況下才可以考慮做全宮切除。如果因為子宮肌腺症引起的痛經，子宮切除以後，痛經症狀就會慢慢緩解，甚至完全消失。
11樓：束適淦光
經期腹痛是困擾女性朋友常見的症狀之一，很多女性在月經前後、月經期出現下腹疼痛、下墜、腰痠，嚴重者伴噁心、嘔吐、冷汗淋漓，影響生活和工作，我們把它稱為痛經。痛經雖不能致命，但可給患者帶來痛苦。對於不是由疾病引起的痛經，泉州新陽光**專家建議，可以採取以下辦法，減輕或減少疼痛：
1、正確認識月經，知道月經是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。
2、經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液迴圈，利於疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部。
3、生活上注意調理，做到有規律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態。學習負擔過重的，可適當減輕。
來月經前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛經。經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。
4、藥物**：疼痛嚴重，影響生活和工作學習時，可口服止痛藥，如止痛片、複方顛茄片、阿托品等，均可止痛。由於痛經常發生在有排卵女性，排卵後卵巢產生黃體，疼痛可能與黃體分泌的孕激素有關。
因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的應用比較複雜，應在醫生指導下用藥。一般來說，採用性激素**需3個月經期才停藥，多數人在停藥後半年內痛經不再**。
12樓：匿名使用者
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
4、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
5、這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
13樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
14樓：白御清
多喝熱水，可以去超市買點紅糖薑茶衝熱水喝，以前有個醫生給我開了藥，吃一次很快就不疼了，是什麼藥就忘了。不過紅糖薑茶可以去買點來喝，就是有點辣辣的 效果還行吧。
15樓：m有趣靈魂
痛經的話，你可以口服布洛芬顆粒進行緩解，布洛芬顆粒很有用，而且沒有什麼***，**痛經很有效果。
16樓：雷用利飛光
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小，子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。
有時經血中含有血塊。
17樓：榮霞戎長霞
痛經可以多喝點紅糖水。
在抱個熱水袋。
可以緩解的。
還有多喝點熱牛奶加蜂蜜。
或者用棉花沾酒精。
塞進耳朵裡。
也是可以緩解痛經的。
這些都是我在。
中華痛經網。
上看的有時間的話。
你也可以去看看哦。
18樓：請您愛婷婷
多喝紅糖水多喝熱水呀，然後多用熱水泡泡腳啥的，還有就是平時也不要吃太多涼的東西，這樣就會差點疼一點。
如何緩解痛經是最好的？
19樓：沃爾是大
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。
本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。
痛經快速解決還有一個家常方，那就是布經草加白酒熱敷肚臍，保持溫度一直很燙的那種，敷20分鐘，有微汗最好。
20樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
21樓：北京五洲婦兒醫院問答
通過一些生活方式的調理可能會緩解痛經。
第一，月經期間吃益母草膏或喝紅糖水。
第二，平時要注意保暖。
第三，服用止痛片。月經期間如果疼痛劇烈，可以吃一點常規的止痛片。
但是更重要的是**痛經的方法。
第一，要查清**。
第二，注重平時的調理，如果**有子宮肌瘤肌腺症，要針對子宮肌瘤肌腺症**，如是隻是青春期痛經，平時的調理非常重要，比如中藥的調理，或者平時注意保暖，飲食方面不要吃得太涼，還有月經期間不能吃冰激凌等等這些都是非常重要的因素。
22樓：大連如心呂寧
可以在經期喝紅糖薑糖水保暖。
23樓：痛經用巢之美好
您好，緩 解痛經的方法主要有儘量少食用咖啡，茶，可樂，多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶，保持溫暖可加速血液迴圈，常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉。
24樓：求知站
我們那裡主要用的是紅酒煮雞蛋，效果很好，紅酒是指的自家釀的糯米酒。
25樓：貴陽仁愛諮詢服務
很多女性在經前和經期的時候出現痛經的現象，為了避免對藥物產生依賴性，不建議吃藥**。建議去醫院檢查排除一下繼發性痛經的原因，同時經期要注意多休息，不要過度勞累，避免劇烈運動，加強腹部保暖，可以喝一些薑糖水，進行緩解。
26樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**。
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**。
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
怎麼才能緩解痛經啊，怎樣能緩解痛經
1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。2 注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒 生冷及辛辣食物。3 避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，...
怎麼緩解痛經，痛經怎麼緩解
緩解痛經的方法包括止痛藥物 中藥 物理 原發疾病 等，具體方法的選擇需要根據引起痛經症狀的原因而定。如果因月經來潮之前，或月經期進食過於寒涼的食物，使用冷水洗臉 洗腳，在陰冷環境中久呆等導致寒氣入侵子宮，影響子宮的正常舒縮功能而引起痛經症狀，可以通過下腹部熱敷 按摩 烤電等方式，或者服用具有暖宮 止...
吃什麼緩解痛經？請問痛經吃什麼可以有效緩解
以後要注意保暖,多吃溫性的食物,少吃辛辣 每次月經結束，用紅棗，煮雞蛋。要點在於雞蛋要敲出小孔，即使煮的時候蛋清會流出來。紅棗都放些。煮到水的顏色變黑紅。之後一邊吃棗一邊吃雞蛋。很好吃。我每次會用小鍋煮兩個雞蛋，放九顆棗。有人說那個煮棗蛋的水也喝，我沒喝過。這個法子很靈。每次月經結束就吃，我都是連吃...