1樓：改學海
緩解痛經的方法包括止痛藥物**、中藥**、物理**、原發疾病**等，具體方法的選擇需要根據引起痛經症狀的原因而定。如果因月經來潮之前，或月經期進食過於寒涼的食物，使用冷水洗臉、洗腳，在陰冷環境中久呆等導致寒氣入侵子宮，影響子宮的正常舒縮功能而引起痛經症狀，可以通過下腹部熱敷、按摩、烤電等方式，或者服用具有暖宮、止痛作用的中成藥進行**。如果是因為月經來潮前，或月經期過度勞累引起的痛經症狀，主要以休息為主，症狀嚴重時可配合服用止痛藥止痛。
如果因各種**器質性疾病引起的痛經症狀，需要積極**原發疾病，中醫鍼灸、穴位按摩等對於緩解痛經症狀，也具有積極有效的作用。
2樓：笑俠
緩解痛經的方法主要有：
1、經前在醫生指導下服用當歸丸。
2、經期嚴重痛經時在醫生指導下使用止痛藥或暖宮貼。
3、鍼灸緩解疼痛。緩解痛經的穴位主要有子宮穴、足三裡穴、三陰交穴、中極穴、關元穴等。一般通過鍼灸上述穴位，可起到緩解疼痛的作用。
具體選用哪種方法，需根據自身情況來選擇。同時，不建議患者自行盲目用藥，以免加重或掩蓋病情。另外，也不可相信民間偏方，建議去醫院接受正規的**。
3樓：匿名使用者
適量參加體育鍛煉，注意不要吃油膩辛辣的食物，保持良好的心情。如果情況嚴重，可考慮就醫。
4樓：
心情平和，注意保暖，喝紅糖水，熱水袋敷敷肚子。不要著涼碰冰冷的東西。
5樓：浩星桖曼
可以用暖寶寶，來例假的時候多喝點五紅湯。
痛經怎麼緩解?
6樓：匿名使用者
緩解痛經的常用方法：
一、對於原發性發性痛經患者：
（1）保持心情愉快，心情壓抑易導致痛經加重；
（2）注意腹部保暖，可將暖水袋放於小腹上熱敷；
（3）建議臥床休息，充足的睡眠、適度的鍛鍊對緩解疼痛都有幫助。
（4）可口服藥物來減輕疼痛，痛經嚴重時甚至需要手術**。
二、對於繼發性痛經患者：需同時積極**原發疾病。臨床常用藥物如下：
（1）前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、酮洛芬等，通過抑制前列腺素合成，降低子宮張力和收縮力，達到鎮痛效果。但作用時間短，不良反應多，有***，對阿司匹林過敏的哮喘患者禁用。
（2）短效口服避孕藥，通過抑制排卵和子宮內膜生長，降低子宮內壓力，緩解子宮痙攣，從而緩解疼痛。適用於要求避孕的痛經女性；
（3）複方製劑即氨酚帕馬溴片，適用於經前期綜合徵的女性，起效時間快，作用持久，***小；
（4）維生素b6，通過抑制子宮收縮，減輕疼痛。
（5）中藥，側重於調養，以調整氣血為主，起效時間慢，需長期服藥。
7樓：匿名使用者
可以服用一些養氣活血、行氣止痛的茶調理一下，比如金巢暖舒茶。生活中多注意一下幾點抄了：1、在日常生活當中，應該多吃一些補氣血的食物，比如紅棗以及桂圓等。
2、不隨意的節襲食和**。3、控制知自己的情緒，調節好心態，保持一個好狀態。4、每天堅持適當的運動，增強自身抵抗力。
5、月經期間道注意保暖，合理的安排休息時間，以保證有足夠多的時間休息。
怎麼緩解痛經？
8樓：劉麗**醫生
1、該用藥時就用藥
當痛經發生時，可以熱敷下腹部，並且配合藥物來**的。
2、平時學會調節自己的心情，充滿正能量，遠離負面情緒。
研究表明，痛經的發生及疼痛程度與個體生活滿意度呈顯著負相關，平時的情緒、壓力、態度和睡眠因素對痛經的發生有**作用。
3、健康的生活方式，多運動。
平時生活中注意保暖，避免受涼，短裙雖好看，痛經更折磨，飲食上避免大量食用生冷寒涼的食物。
堅持規律的作息時間，保證睡眠。每週進行 4 次、時長 45 分鐘左右的全身有氧運動鍛鍊，可以選擇瑜伽、慢跑之類的，不要去挑戰自己的極限、做劇烈的運動。
9樓：救黥醫劓
緩解痛經的方法，有熱敷腹部按摩，臥床休息以及喝點紅糖開始，如果疼痛緩解不了，建議到醫院及時**。
10樓：惠芷藍
緩解痛經可以多喝熱水，然後用熱水袋敷在肚子上面，這樣是可以緩解痛經的，也可以吃一些止疼藥止痛藥的，止痛效果很好。
11樓：柔潔兒
如果是原發性痛經，可以提前喝一段時間生薑紅糖水，其中加一些當歸黃芪黨蔘之類補氣血的中藥，若已經處於疼痛之中，可以用熱水袋做區域性熱敷，嚴重的話，吃點止疼藥。
如果是繼發性痛經，比如子宮內膜異位症等原因導致的，必須先治病，才能**痛經。
12樓：4123老開心
這個問題我至少回答過10次了——敲打樑丘穴（搜尋）6分鐘，疼痛立即停！
13樓：懷孕學堂
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
14樓：太羊蛇
只要沒有什麼不適症狀，就不用去看醫生，加強營養，注意休息，保持良好的心情就好
15樓：陽光趙大地
痛經的患者可以口服一些止痛的藥物進行**，另外也可以喝一些紅糖水或者使用一些熱性的食物，可以緩解痛經的症狀。
16樓：和顏坤泰膠囊
一般分為生理性痛經和病理性痛經，生理性痛經是輕微的腹部不舒服、發脹、下墜、腰痠，一般是不需要做特殊的處理的，可以適當的吃些甜食緩解經期疼痛的感覺，適當的喝些紅糖水，注意保暖；病理性痛經的疼痛程度較為嚴重，可能是子宮腺肌症、盆腔炎症、子宮腺肌瘤等，需要積極**緩解痛經。
17樓：匿名使用者
要想緩解痛經，建議患者在來月經前以及月經期間多注意腹部的保暖，喝一些生薑紅糖水，提升子宮的溫度。 但是，如果痛經程度比較劇烈，已經誘發了出汗、面色蒼白等全身的症狀，就應該在醫生指導下給予布洛芬膠囊，或者是元胡止痛片等
18樓：匿名使用者
注意不要受涼，保持溫暖，不吃涼的。冷的東西都管事！
19樓：悠然隨心
第一靜臥休息，
第二個就是加溫保暖，可以喝點薑糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液迴圈，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。
第三步轉移放鬆，我們可以聽聽**、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉移疼痛，起到放鬆的作用。
最後一步合理的用藥
20樓：在九路寨喝咖啡
痛經指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適口服避孕片(複方炔諾酮片或複方甲地孕酮片)為**原發性痛經的首選藥物。應用口服避孕藥物，90%以上症狀可獲得緩解，也可直接服用芬必得止痛，適當的熱敷。以上是對「怎麼緩解痛經？
」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
21樓：武念之
"來月經時如果出現下腹部疼痛，可通過以下的方法來緩解疼痛。
首先可以服用紅糖薑片水，趁熱喝下去，加強子宮血運，有利於月經血流更順暢，一定程度上緩解月經期腹部疼痛。然後可以用熱水袋對下腹部進行熱敷，有利於腹部肌肉放鬆和血運，可以有效減少疼痛的症狀。也可以按摩下腹部，順時針按摩臍周，有助於加強子宮肌肉血運和放鬆，緩解疼痛。
如果以上方法效果不明顯，可以在醫生的指導下，服用布洛芬等消炎鎮痛藥物。平時應該加強體育鍛煉，養成良好作息習慣，飲食清淡，營養均衡，有利於減少月經疼痛的出現。"
22樓：痛快狗帶
平時注意保暖。找個中醫大夫開藥調理一下。
23樓：匿名使用者
喝紅糖水，不要想太多，分散注意力
怎樣緩解痛經？
24樓：匿名使用者
1、痛經是女性中比較常見的一種**症狀，大多數女性在月經期間都會有小腹疼痛、冒虛汗、身體無力、精神不振的情況。還有一些人還伴有腰疼、腰痠、小腹墜脹的情況。得了痛經不可怕，咱們可以根據痛經的原因對症**。
一旦痛經嚴重，將會嚴重影響生活質量。
2、女性患有痛經後，那麼會出現這麼多的不適的症狀，所以女性要想辦法來緩解痛經的病症。因為暫時來講痛經一般是不可能**的。只能是找一些方法來緩解。
所以這裡來說一下痛經的緩解方法都有什麼。首先來講，簡單的方法，來月經後發生痛經症狀，首先可以用滿灌熱水帶，然後敷在小肚子上面，可以效的緩解痛經的程度。還有一個簡單的方法，其次就是來月經時，喝紅糖水，紅糖水具有補氣補血的功效，也可以減少痛經的疼痛。
所以可以在月經期間每天服用。再次還可以服用維生素維生素b族，維生素b6可以使情緒安穩，促進睡眠，並能減輕腹部疼痛感。最後，還可以請家裡人幫助你進行按摩。
上述的這些方法都是可以緩解痛經的，所以不防在生活中可以一試。
25樓：小西子肥肥
服用維生素：維生素b6可以緩解痛經前的緊張，不穩定情緒，緩解腹痛。
注意保暖，用熱水袋暖暖肚子。
喝點生薑紅糖水，有驅寒功效。
26樓：四川瑞利恆律師事務所
保持好心情，多喝點熱水會有所緩解。
如何緩解痛經？
27樓：匿名使用者
如果只是輕微的痛經症狀，可以用熱水袋熱敷腹部，能夠減輕疼痛感，或者建議多喝紅糖姜水，可以溫經祛寒緩解痛經症狀。
但是如果痛經的症狀比較嚴重，單一通過熱水袋熱敷腹部，效果不太明顯，建議去醫院就診。
28樓：高心雨
女性在經期出現痛經的症狀，想要緩解痛經，首先是要做好腹部的保暖，避免腹部受寒。其次可以適量的飲用紅糖薑茶起到暖宮的效果，也可以用熱水袋熱敷腹部來緩解痛經。
29樓：香香手勢舞
每個女人都會有痛經的狀況，緩解痛經就要讓自己的情緒變得好一些，多喝溫開水 多喝湯是對身體比較好
30樓：慕容紫萱張
1、注意飲食，忌寒性、良性食物；
2、注意保暖，尤其是小腹的位置；
3、喝紅糖水；
4、吃止痛藥（慎用）
怎麼緩解痛經？
31樓：匿名使用者
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。
4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
6、按摩法：在我們腳大趾與第二趾中間，有一個「太沖穴」。用左手拇指指腹輕柔右太沖穴，右手拇指指腹輕柔左太沖穴。
在小腿內側，腳內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，是「三陰交會穴」；彎腿，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處是「學海穴」；子宮穴的位置在下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用兩手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。
如何緩解痛經？怎樣緩解痛經？
痛經可使用熱水袋熱敷小腹，也可以使用溫熱水泡腳，如果經量少可以喝點紅糖姜水，可以暖宮緩解經期不適。如果疼痛比較嚴重，也可酌情使用止痛藥。嚴重痛經可能與宮寒 子宮內膜疾病有關。緩解通經最好的方式就是保養了，你不能吃藥，為啥吶，經期吃藥對於我們身體不好，女性來月經時候身體是最虛的，你這時候吃一些藥，藥物...
怎麼才能緩解痛經啊，怎樣能緩解痛經
1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。2 注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒 生冷及辛辣食物。3 避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，...
吃什麼緩解痛經？請問痛經吃什麼可以有效緩解
以後要注意保暖,多吃溫性的食物,少吃辛辣 每次月經結束，用紅棗，煮雞蛋。要點在於雞蛋要敲出小孔，即使煮的時候蛋清會流出來。紅棗都放些。煮到水的顏色變黑紅。之後一邊吃棗一邊吃雞蛋。很好吃。我每次會用小鍋煮兩個雞蛋，放九顆棗。有人說那個煮棗蛋的水也喝，我沒喝過。這個法子很靈。每次月經結束就吃，我都是連吃...