很多老人都有高血壓，高血壓一定要注意哪些事情？

1樓：ttt聽海

上了年紀高血壓是非常常見的疾病，除了按時服藥以外，要注意每天要量血壓，特別是注意當頭特別不舒服或者是心臟特別不舒服的時候，一定要上醫院。長期高血壓，雖然是吃藥，可以控制但這些藥物對肝腎都是有危害的，所以必須定期換藥。

2樓：三土

一旦發現高血壓後，應該及時就醫，在專科醫生的建議下，加用適當的降壓藥物，不要擅自服藥或者聽信偏方，要堅持服用。同時注意生活習慣和飲食習慣，少吃鹽、少吃脂肪、多運動、控制體重、保持心情舒暢，不要隨時都很緊張。

3樓：持正向善的境界

低鹽飲食，限制飲酒等。高血壓老人要遵從低鹽飲食，每日食用鹽量不超過六克。限制飲酒，白酒中含有乙醇，在身體內轉化成乙醛，容易引起血壓波動性升高。

4樓：看飛機獅子

高血壓患者坐飛機時要注意自己的血壓狀況，出行時要隨身帶著降壓藥；要嚴格控制飲食，但不要過度控制、限制限制食鹽攝入量；老年人血壓會受季節影響，需要監測血壓變化病及時調整藥物量。

5樓：小新妹妹

高血壓切忌不要生氣，如果一旦讓自己的情緒變得很波動，那麼血壓一定會馬上升上來，高血壓也是個非常危險的情緒病。

6樓：晚安小耳朵

高血壓的老人要注意不要情緒激動。吃飯要少鹽多醋。上廁所時切勿用力努作，久蹲之後不要太快的站立，要定期降血壓。

7樓：職場百事露露

高血壓不要生氣，生氣會影響血壓。不吃油膩，會增加血液粘稠。不喝酒，喝酒對血壓影響巨大，可以讓血壓更高。

8樓：教育知識之家

合理的飲食生活習慣。

血壓高在平時的生活當中要非常注意飲食，很多食物不能吃的一定不能吃。減少鈉鹽的攝入，每天攝入鹽量不得多於6克為宜；高脂肪類食物應該減少；豬肉、油炸等食物儘量少吃或不吃；適量補充蛋白質類食物，此外蔬果水果類食物可以多吃；減少飲酒；喝酒是導致血壓高的重要因素，有血壓高的患者應該減少飲酒。