1樓：匿名使用者
維生素c具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的維生素b2，若同時服用，維生素c易被維生素b2氧化，而維生素b2被還原，兩者同時失去效用，達不到補充維生素的目的。
牛奶與維生素不宜同時服用，應分開服。只需間隔1小時左右即可，因為食物或維生素進入胃裡很快會被分解吸收的。
2樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果補充天然的維生素也是不錯的主意哦，還有就是一些評價高的美容食品也很不錯的，戀美吧有一個美容產品排行榜，建議去參照選擇適合自己的美容產品！美女，加油吧！
吃了維生素c 多久可以喝牛奶
3樓：驅痘v信
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多。
維生素c和e什麼時間吃最佳
4樓：匿名使用者
維生素c是水溶性的，維生素e是指溶性的。所以維e最好飯後吃效果才會好。不過去我也是一起吃的，比較懶。
維c要大劑量的吃才會有效。 這些都是機體必須的維生素，不會產生任何不良反應。 維生素c是極佳的抗氧化劑，有效控制細胞內的氧化還原，保護及抵抗紫外光的傷害，從而預防**老化，同時也能促進細胞組織再生。
它的另一功效是促進真皮層骨膠原的合成，使**恢復彈性，從而更好地預防皺紋的出現。美白去斑方面，維生素c能抑止色素母細胞沉積，不僅可以預防黑斑及雀斑，還能將多餘的色素排出體外，改善暗啞的膚色，令**變得白皙明亮。 維生素e是一種強效的抗氧化劑，多食用大豆、綠葉蔬菜及植物油等能幫助我們吸收。
維生素e提供的氫分子，避免了被氧化而引致的細胞膜及表皮損傷，同時能維持細胞的正常呼吸，減緩細胞老化，並減少老人斑的沉積。維生素e的滋潤性很高，補充水分和養分，維持**及頭髮的健康。因此，一旦缺乏維生素e時，表皮層會出現粗糙老化的症狀，頭髮也會有開叉、斷裂及脫落的情況。
5樓：天枰愛旅行的我
vc呢最好是睡前吃，因為是感光的，ve隨時都可以吃，但是ve不宜長期吃，一年當中不有超過半年，ve也可以用來擦，滋潤效果很不錯。
6樓：匿名使用者
維生素c、維生素e片最好分開吃。
因為維生素c為水容性維生素，空腹吃最佳，所以選擇早上飯前半小時服用。
維生素e為脂溶性維生素，一般飯後半小時服用。注意不宜過多。
平時多吃新鮮蔬菜水果，多飲水對改善**有一定的幫助。
7樓：九燁節香梅
一、維生素c、維生素e的藥理作用。
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。
對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。
一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。
維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二、維生素e的禁忌。
人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
第五種，雌激素。長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
8樓：完顏恕凌裳
你好維生素e是輔助**不孕症的藥物之一服用最佳時間是早上起床空腹服用和晚上睡覺時。
吃維生素c咀嚼片後多久可以喝牛奶，怎麼辦
9樓：網友
吃維生素c咀嚼片後30分鐘左右可以喝牛奶，
10樓：你在眼裡
最好還是等30分鐘以後再吃的好。
吃維生素c後多久能喝牛奶
11樓：匿名使用者
大概1個小時左右，維生素c在人體內的消化時間為30~50分鐘，你餐前一個小時吃的維生素c，在你的體內最多在40分鐘左右，就能消化完，然後再喝牛奶應該沒有問題。
吃vc的同時可以喝牛奶嗎？
12樓：繁華笙歌落
不能同時喝，也不能剛吃完就喝，因為維生素c是酸性成份的東西，在遇到牛奶的情況下會使牛奶成塊造成營養成份的丟失，反而會更不利於人體的吸收。
根據有關的化學原理證明維生素c具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。而同時牛奶中富含具有一定氧化性的維生素b2，若同時服用，兩者同時失去效用，達不到補充維生素的目的。
牛奶與維生素不宜同時服用，應分開服，這樣才會達到想要的效果。服用這兩種東西只需間隔1小時左右即可，因為食物或維生素進入胃裡很快會被分解吸收的。
維生素c是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。在生物體內，維生素c是一種抗氧化劑，因為它能夠保護身體免於氧化劑的威脅。維生素c的藥效基團是抗壞血酸離子，最廣為人知的是缺乏維生素c會造成壞血病。
13樓：蒙牛乳業
牛奶與維生素不宜同時服用。
因為維生素c是酸性成份的東西，在遇到牛奶的情況下會使牛奶成塊造成營養成份的丟失，反而會導致兩者同時失去效用，達不到補充維生素的目的。兩者應該分開服，只需間隔1小時左右即可。
14樓：匿名使用者
不能，維生素c是酸性成份的東西，在遇到牛奶的情況下會使牛奶成塊造成營養成份的丟失，更不利於人體的吸收。
經常熬夜吃維e還是維c好？吃了馬上喝牛奶可以嗎？
15樓：健康皇家
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。 維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。
這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
可以喝牛奶的，牛奶本身是缺乏vc的，同時服點vc不僅可以互補，還可以促進礦物質的吸收。
16樓：匿名使用者
維生素e好，抗衰老的，還可以改善記憶。
17樓：匿名使用者
這個真不好說，我也是經常上夜班工作，我覺的夜裡吃飯也不怎麼好，可是不吃餓啊！！！
18樓：匿名使用者
維生素c吧。
美白**的。
最好是買泡騰片。
維生素c和維生素E哪個可以淡斑，維生素c和維生素E哪個可以淡斑
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議嘗試維e祛痘法 維生素e vitamin e 是一種脂溶性維生素，具有以下三個功效 1 抗氧化作用。維生素e是公認的抗氧化劑，可以阻止不飽和脂肪酸 亞油酸 花生四烯酸等 激素 顏料 酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功...
維生素E和維生素C該怎麼吃，維生素E可以與維生素C同時服用嗎？
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。維生素c作用 連線骨骼 牙齒 結締組織結構 對毛細血管壁的各個細胞間...
吃維生素c和維生素e能祛斑嗎，吃維生素e和維生素c可以祛斑嗎
vc和ve只能用作輔助 科學證明，補充過多的維生素對身體也是有害的，甚至會增加罹患癌症的可能。不知道你的色斑是屬於那類的，有的和生理期有關的，會自愈，屬於 科疾病的，要到專業的醫院 屬於內分泌問題的，要從身體內部找原因，治本才能指標。給你個 diy的方法吧 自制祛斑 的原料 甜橙 袋裝純牛奶 棗花蜂...