1樓：美食達人秀咖
一般情況下，人們在運動的時候，身體就會產生熱量，就會容易出汗，這是很正常的一種生理現象。運動出汗可以加速身體新陳代謝，那麼運動出汗是在排毒嗎？下面讓我們具體來看看吧！
運動後出汗並不完全是排毒。運動能加速血液迴圈，促進人體新陳代謝，在排汗過程中機體區域性代謝產物，如乳酸，尿素，脂肪酸等隨汗液排出體外，但並不一定就是在排毒，人體最重要的排毒器官是腎臟和肝臟，通過出汗排毒的效果實際是上微乎其微的。
不管用什麼方式出汗，汗裡99％的成分都是水。
我們首先要知道，出汗更多的是人體維持身體內環境平衡的一種生理性表現。如果身體感覺熱了，我們的身體就會主動讓自己出點汗、帶走熱量，身體自然也就舒服了。
而**並不是主要的排毒器官，體內大部分的毒物主要還是通過腎臟和肝臟來代謝和排出的。因此，通過出汗獲得排毒的效果其實微乎其微，並沒有想象中那麼神奇。其它連1％都不到的。
成分包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等。其中，唯一能和「毒」有那麼一點兒關聯的，大概就是尿素氮了。而尿素氮大部分是通過小便排出人體的，汗水裡那一丁點，真真也算不上排「毒」。
通過大量運動或者「蒸桑拿」來促進出汗，這樣確實能夠加速血液迴圈、促進人體的新陳代謝，但是期望藉此排除體內的毒素並不現實。
2樓：悠閒的青灃
可以這樣說。但任何是都是有個度的。出汗也是如此。
如果出汗過多反而對身體有傷害。如果出汗過多會損傷腎陰。同時也會損傷心血。
所以我想勸您，平時運動出點兒漢可以排毒，但是過度出汗對身體就很不好了。
3樓：匿名使用者
對於患者來說，出汗能排毒嗎，這個是可以的，因為隨著汗液隨毛孔排除，會有大量的代謝產物，比如尿酸等會隨著體液排出，進而達到排毒的作用，所以這個還得注意，特別是大量出汗後，需要進行嚴密觀察水電解質的平衡，千萬不能失水等，必要時是需要進行檢查離子水平，看是否正常，進而決定下一步方案，平時注意休息，注意飲食，保持清潔乾燥，出汗多以溫鹽水為宜。
4樓：匿名使用者
不是。嚴格說來，如果人的身體裡面有毒，那需要的是解毒，而不是排毒。
如果這種毒素能夠通過汗水排出來，那就無所謂什麼毒了。反正一出汗就會好，不是嗎？
同理，通過大小便，能排出來的所謂毒素，也都不用擔心。
這種毒怕什麼？多吃點好吃的，拉出來就完了。
所以，不想相信任何排毒的說法，那不科學。
5樓：ccc菜辣椒
出汗可以排毒，可以使身體的水分排出體外，同時帶出一些毒素。通過運動出汗還有助於**，使體內的溼邪毒素更好的減輕。當然，通過桑拿、汗蒸這種出汗的方式更加直接，應該補充水分，也有利於毒素的排出。
在中醫角度出汗是一個非常好的排毒方法，因為人體的溼邪、寒邪，還有熱邪，很多病邪在體內相糾結，可以通過出汗的方法，又叫汗法，使毒素排出體外，這種方法對身體的有益程度非常高，對於正氣的損耗也相對較低。但是應該補充水分，補充氣血，以防止大量出汗而造成身體的虛弱。
6樓：白白胖胖小小兒
可以這麼說，比如感冒發燒，出一場大汗，感冒就好了。
7樓：晴媛
你好，在人們的生活當中，一般情況下正常的出汗是可以進行解毒的，因為汗液含有大量的人體身體的廢物，這些廢物會通過出汗的方式將不健康的成分排出到人體體外。然而出汗的原因是有很多的，通常情況下以陰虛或陽虛，還有氣虛有關係，有些人與溼熱、肝熱或植物神經紊亂有關係，或與缺鈣、肺結核、甲狀腺機能亢進有關係。如果出現異常出汗的情況，就需要到正規的醫院進行相關的檢查，同時根據檢查的結果進行相對應的處理，因為異常的出汗，不僅不能夠進行解毒，有時還會因為體內缺水導致脫水的情況發生。
有人說出汗等於排毒，真相究竟是怎樣的？
8樓：星辰
出汗並不一定是在排毒，他不過是把身體裡的水以及少量的無機鹽排出來了，但是運動可以使身體血液得到很好的迴圈，對身體也是不錯的。
9樓：黑貓貓崽崽
的確是如此。因為汗液的主要成分是水，其次還含有少量尿素、乳酸、脂肪酸等物質。
10樓：手裡捧著那窩窩
這個說法其實是沒有科學依據的，出汗只是人體細胞的水分流失，而所謂的排毒其實就是某些毒素通過血液流動進入肝臟，由肝臟進行排毒，這跟出汗沒啥關係。
11樓：小自信
出汗確實可以排除人體當中沒用的東西，但是這些東西並不是毒，不過這些東西是一些廢物。
12樓：鑫鑫很愛車
身體出汗並不一定是在排毒，可能是身體出現一些情況而出現出汗的現象，就如同發燒，在發燒的時候，身體溫度會比較高，而身體沒有辦法適應這個溫度，就會以排汗的方式讓身體的溫度下降，所以身體出汗並不一定是身體在排毒。
13樓：努力搬磚的小紀
出汗並不等同於排毒，出汗只不過是加快了身體的代謝新陳，有助於身體的健康。
14樓：小老太
事實就是這樣，出汗確實等於排毒，如果不出汗的人說明身體一定有大問題，所以平時也要多鍛鍊。
15樓：創作者
因為每個人體內的水分很多，除了平時小便能排出一點，不出汗的情況下很難排出多餘的水分，而且出汗的同時把毛孔開啟了，身體的溼氣也能拍出。
16樓：愛小樹苗
排毒是可以通過出汗的方式來排毒的，但是並不是所有的出汗都是排毒。人體大部分是由水分組成的，所以在流汗的時候，基本是身體裡的水分在流失。
17樓：劉心安兒
根本就不是這樣的，只能說明這個人的汗腺比較發達，而且很容易就會受到風寒感冒。
18樓：你到底敢不敢
確實可以通過排汗的這種方式，將身體裡一些其他的雜質垃圾排出體內，所以經常運動鍛鍊對身體有好處。
19樓：你到底敢不敢
不可能是因為自己身體虛弱，才會不停的流汗，遇到這樣的情況就應該去及時的看醫生，並不是所有的流汗都是有好處的。
人出汗是在排毒嗎？ 10
20樓：心內科吳畏醫生
醫生告訴你，出汗並不是在排毒，排出來更是的水！
21樓：健康養生世界
身體出汗多，是在排毒嗎？
22樓：網友
你好！排毒可以通過出汗的方式進行，但是出汗不一定是排毒。像夏天溫度較高，人體會自發出汗，就無排毒攻效；感冒時喝大量的水，排洩出汗就會帶走有害物質，這時的出汗就是排毒。
23樓：網友
主動出汗是人體進行的一種主動調節，可保持體內的熱量平衡與水分平衡，加速新陳代謝，出汗後會感到很舒服，主動出汗的好處多多，大致有以下三大作用：排毒、**、降壓。
24樓：abc人生雨林
只是散熱，是人體內部的自然調節，以保持正常體溫。
25樓：匿名使用者
非醫生論點，只是個人感覺。
100毫升汗液 98～99%的成分主要是水，其比重約介於之間，ph值4.
2～。氯化鈉約為300毫克/100毫升。
1～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。
但中醫還有體內溼氣的觀點。溼氣太多也會有很多問題，所以在不脫水的情況下出汗屬於排毒（別和蒸桑拿似的又喝水又大量出汗，小心鹽分不夠胃出血）
26樓：倔強的種子在發芽
是在排毒，排出一些有害的東西。
人體出汗是在自己排毒嗎？出汗有什麼原理呢？
27樓：下雪的憧憬
所以經常進行一些容易出汗的鍛鍊，或者是去一些容易讓自己出汗的地方，都是屬於一種不錯的排毒方法。之所以說出汗可以將人的毒素排出，是因為**的新陳代謝是比較明顯的，通過將身體內的多餘物質排出可以有效的將人的毒素排出體外，而將人體所需要的其他物質儲存。平時多出汗對自己的身體健康也是有很大的幫助的。
而且在出汗的過程中，也可以加快人體的新陳代謝，提高人體的身體素質。所以說，經常鍛鍊的人的身體一般都是很好的，因為他們在鍛鍊的過程中，可以將身體內多餘的物質排出去。那有時候容易出汗，也並不代表身體素質好，因為有些人動不動就出汗，而且，每次出汗的量還很多，這個可能就是體內的溼氣過重導致的。
有些人平常要多注意鍛鍊，將體內的溼氣排出去，也要注意保重自己的身體，多吃一些排溼的食物，避免出現長期流汗的這種情況。總的來說，人體出汗不一定是在排毒，但是大部分情況下是這樣的。出汗有助於我們將身體內的毒素排出，所以說我們平時要加強鍛鍊多出汗，保持身體健康。
28樓：回憶刺痛心臟丶
人體出汗是排毒過程，在高溫下人體內的毒素會隨著汗液排出。
29樓：子衿悅史
人體出汗就是在自己排毒，所以平時可以多運動多出汗。
30樓：網友
人體自發的排毒方式主要有兩種，分別是出汗和排洩。
31樓：匿名使用者
出汗的時候人體在新陳代謝，確實是在自己排出毒素。
32樓：當然是鈺啦
出汗也是一種排毒，而且也是身體一種新陳代謝的表現。
33樓：冷幻覺覺覺覺
是的，出汗是人體的一種排毒方式，其實毒素就是人體不需要的東西。
34樓：高一小學弟
通過出汗，將體內多餘的油脂什麼的都排出體外。
35樓：帽子七
當然是自己排毒啊 人是通過出汗的方式去排除一部分毒的。
36樓：健康養生世界
身體出汗多，是在排毒嗎？
流汗真的是排毒嗎？為什麼？
37樓：百花豔麗其中
平時出汗多或少，大多數情況下都是身體的自我調節，不用太擔心。
那麼，哪些情況需要引起注意呢？
1. 出汗過多。
如果自然出汗多到會影響正常生活，比如有些小朋友考試時精神緊張，手掌出的汗能浸溼試卷；成年人的手、腳及腋窩出汗時會伴有臭臭的味道等，這些時候就需要求助專業醫生啦。
另外，如果多汗多到正常室溫下把床單完全浸溼的程度，那可能是所謂的「盜汗」，建議去醫院接受醫生的檢查。
2. 出汗過少。
出汗少的情況相對來說更少見，除了吃藥可能讓出汗減少外，可能是一些罕見遺傳性**病、神經系統疾病或大面積瘢痕的表現。
不過，如果真到了這一步，身體基本會同時出現其他更明顯的不舒服。
夏天來了，不用給出汗賦予那麼多的「使命」，能夠暢快的出汗就好！
38樓：只想躺著有錯嗎
相反出汗作為調節溫度的手段，如果有過多的人為干涉，為了「排毒」而讓自己不停出汗，對身體反而沒有好處。
比如汗出太多，出到脫水，出現頭暈，不舒服的情況。
再比如隨著出汗增多，**一直處於比較溼潤的環境，就容易發白發皺變脆弱，再碰上細菌或真菌的話，就很可能感染。所以啊，出汗這種事，還是順其自然的好了。千萬別大熱天在家還不開空調，就為了流汗排毒，這得有多自虐啊。
**、呼吸系統、消化系統，本身就能起到防線的作用，防止有毒物質進入人體。就算真的有「毒」進入了人體，免疫系統也能把它們消除。
其次，至於人體代謝的廢物，有肝臟和腎臟來對它們進行過濾。 因此，在沒有大病的情況下，人體自身的各大系統完全足夠完成防毒、解毒、排毒的過程。
而出汗、呼氣、排便、血液迴圈，都沒有辦法達到你想要的那個「排毒」效果，就算呼氣再多出汗再多排便再多喝水再多吃水果再多，也都是一樣。
39樓：小月影視號
出汗會排毒，其實指的是運動出汗，還有高溫出汗這兩種出汗方式，出汗有一定的排毒作用，但是實際上排毒的作用是很小的。出汗對身體的好處有：對於肥胖的人來說，運動出汗有**的作用。
運動還可以加速我們的新陳代謝，還有一定的美顏作用。
炎熱的夏天來了，一到晚上，很多人都會走出家門，到公園散步健身的。隨著生活水平的提升人們對於健康越來越重視了，這也是越來越多的人加入到了運動的隊伍中來。我們知道運動對人的身體是有好處的，尤其是夏天的運動，更加容易出汗，對於身體有很多的好處。
下面，我們就來聊聊出汗右岸的話題，說一說：出汗可以排毒嗎？出汗，對身體的好處有哪些？
出汗可以排毒嗎？出汗有很多種的的，高溫會讓人出汗，運動會讓人出汗，身體虛弱也會出汗。我們說的出汗會排毒，其實指的是運動出汗，還有高溫出汗這兩種出汗方式，出汗有一定的排毒作用。
但是實際上排毒的作用是很小的，我們知道汗液在人體中，百分之九十八或者百分之九十九都是水和電解質的，這些電解質中包含了氯、鈣和鉀等元素，但是所佔的比例是很小的。剩下百分之一或者百分之二的是身體的代謝廢物，所以這麼來看，出汗排毒指的是排出廢物。但是靠運動來排出這種代謝物，排出的實在太小了。
出汗對身體的好處有哪些呢？我們知道出汗對人體是有很多好處的，對於肥胖的人來說，運動出汗，有一定的消除肥胖的。
作用，就是有**的作用。運動還可以加速我們的新陳代謝，有助於保持我們體內的熱量與水分，增強身體的免疫力。出汗還有一定的清潔**的作用，從而起到了一定的美顏的作用。
出汗是不是一種排毒的表現？出汗是一種排毒嗎
流汗作為我們人體新陳代謝的一部分，可以帶走我們身體的一些代謝產物，從這個角度來看，說流汗是排毒也可以，但是流汗不能排除身體內的所有毒素。如果從這個角度來解釋毒素，那麼，我們所能理解的毒素是 不管是有益還是有害的物質，只要超過了身體承受的能力，都叫做毒素。這是自然排毒現象，算是排毒的表現之一。出汗是一...
流汗真的能排毒嗎，出汗，真的能排毒嗎？
出汗不等於排毒 出汗是人體的一種生理現象，正常的出汗可以調節體溫。中醫典籍認為，汗為津液所化，而津血同源，且津液為血的重要組成部分，因此有 血汗同源 之說。汗液的形成與排洩是氣血執行共同作用的結果，而氣血執行與心肺作用有關，所以汗液應與心肺兩髒的功能有關。汗出得太多或許會傷及心陰，導致人白天無精打采...
感冒多出汗能排毒嗎？出汗對感冒有好處嗎
喝完感冒藥大量冒汗不是在排毒，而是身體在散熱。因為一般的感冒藥裡面都會存在乙醯氨基一類的解熱 鎮痛成分，在吃完只有就會出現解熱 出汗的情況，以此來幫助人體進行散熱，在溫度成功降下來之後，冒汗問題也是會自動停止，不會給身體健康帶來影響。對於喝完感冒藥大量冒汗問題，建議大家保持多喝水 果汁的習慣，避免出...