1樓：子之之樂人安
科學地安排生活，保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節，忌菸酒。為預防骨質疏鬆，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，增加日曬時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。
2樓：派大發與糖葫蘆
有時候我媽天天老說我，後來我才知道，原來這就是更年期，她自己控制不了自己的情緒。於是我就經常在學校待著，不往家回。
3樓：炒蛋哥
注意性格的陶冶，更年期易出現急躁、焦慮、抑鬱、好激動等情緒，要善於剋制，並培養開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態，有利於順利渡過圍絕經期，更年期是每一個人必須要經歷的階段，這時候人的脾氣，心情都會有所改變，身邊的人應該幫助病人緩解這一症狀，讓病人能夠開心一點，多一點理解。
4樓：匿名使用者
堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動 堅持勞動可以防止肌肉、組織、關節發生「廢用性萎縮」現象。不間斷地學習和思考，學習科學文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發生「廢用性萎縮」，充實生活內容 如旅遊、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄託。
5樓：bd小葵
理解一下把，儘量順著她，不要和她吵架，女人到了更年期更加需要關愛，多關心她！我媽也是這樣，我爸一直告訴我儘量多替媽媽著想，以前我和我爸都不做家務，現在回家了都是我兩在做！
6樓：阿舞子
思考總結敏感點，和媽媽溝通時應該多留心、總結媽媽的敏感點，這樣對媽媽出現的更多「出其不意」的怒點心中有數，能夠更好的體諒和理解媽媽的「莫名其妙」，避免針尖對麥芒的爭吵。
無法和更年期同事相處怎么辦，無法和更年期同事相處怎麼辦？
雖然我沒有一個更年期的同事，但是討厭一個人的心情我特別能理解，這種情況只有兩種解決辦法。第一，離開這個工作環境，尋找更加舒適的工作崗位，或者，改變心態，能躲則躲，表面上和他過得去，實際上儘量遠離他。其實對於大多數人來說，因為討厭同事就辭去這份工作是有些不太切實際的，畢竟現在就業壓力這麼大，能找到一份...
如何面對更年期女領導,如何同處在更年期的女領導做工作溝通
她嘮嘮叨叨沒完沒了的就當沒聽見 忍耐，理解，同情，然後釋懷！如何同處在更年期的女領導做工作溝通 學會忍讓 學會寬容，更年期的女性極其容易煩躁易怒 焦慮 抑鬱，因此你不能與她對著幹，要忍讓一些，另外可以建議她去吃點香芍顆粒。遇到一個更年期女領導，讓人毫無成就感和歸屬感 你好，讓我說大家掙錢是一方面，不...
更年期的母親應該怎樣和她交流
更年期的媽媽就應該讓著她，不能和她講理，我一不讓著她，她就哭，我都被老媽弄得服服的了。調整好自己的心態，跟母親好好溝通，平時多關心她的生活，照顧好她，多體諒一下她，不要惹她生氣，不要和她發生爭吵。要儘量注意她的情緒，跟著她的情緒走，她快樂你繼續說俏皮話讓她快樂，她不快樂你就躲著她一點。更年期的女性一...