1樓:匿名使用者
親,如果你想瘦臉的話,看你想怎麼瘦臉,現在大概就兩種,一種就是日常按摩合理飲食,還有一種就是去美容機構做個瘦臉專案。這是比較安全的。
2樓:養生有約
今天教給大家一套按摩動作,每天按一按,臉慢慢變小。
怎麼才可以讓臉部變瘦。
3樓:寒茹雪諾書
瘦臉7個步驟。
1、將額頭至於掌心中,放鬆頸部,用額頭向手掌施壓,動作保持10~15秒。
作用:預防及緩解額頭細紋的出現,紓解疲勞。
2、手掌下滑,使掌心輕輕覆蓋住眼睛,保持10~15秒。
作用:有效消除壓力,促進眼周血液迴圈,改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側,掌心輕輕按壓面頰,保持10~15秒。
作用:有效改善水分滯留現象,特別適用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上,雙手張開握住顎部,保持10~15秒。
作用:有效紓解下顎部位的水分滯留現象,特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側,四指貼住臉頰,拇指按在耳垂後的凹陷處,頭部向掌心和手腕施壓,保持10~15秒。將食指置於耳後,其他手指緊貼兩頰,保持10~15秒。
作用:協助強化臉部天然的淋巴引流系統,美化整個臉部輪廓。
6、保持坐姿,手肘撐在膝蓋上。雙手交叉,環繞頸部前方。將手指儘量深入鎖骨凹陷處,即鎖骨與頸部的「鹽室」。
以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處,右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部,下巴靠在手掌上,頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭,再放鬆頸部。
重複5次。作用:協助淋巴結引流,有助於消除浮腫,塑造緊緻的臉部輪廓。
7、手指離開鹽室,放在頸部兩側,將整個頭部的重量放在雙手上,保持10~15秒。然後將雙手放於頸部後側,依然保持頸部放鬆,頭部重量放在兩手間,保持10~20秒。
作用:有效促進下巴和頸部兩側,毒素較易堆積處的淋巴引流,平滑頸部肌膚,美化頸部線條。
4樓:尤晶貿傑
臉部變瘦,除了堅持用對的方法長期按摩之外,最好的辦法是削骨,摩腮,拔智齒,切咬肌,打瘦臉針!
如何讓臉部瘦下來?
5樓:紫涵小仙
臉上的脂肪可以通過以下方法去除:
1、瘦臉減脂按摩操。
做法:(1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助**吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內就能達到瘦臉減脂的效果。
2、滾珠式按摩。
臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。
做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈,對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊緻,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉減脂法。
3、高溫沐浴。
高溫沐浴是**的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
4、精油瘦臉。
選一些好的瘦臉燃脂精油,不僅能幫助緊實面部肌膚、改善面部肌肉鬆弛情況之餘,還能幫助臉部去除毒素和多餘水份。其使用的方法是先清潔臉部,然後將4—5滴精油滴在手上,再均勻抹在臉頰的兩邊,然後雙手一直交替按摩,直到精油被吸收為止。
5、飲食法。
如果是因為臉部的肌肉過於發達讓臉型看起來過胖,那麼在飲食上就一定要拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼的食物,因為這些食物反而會讓臉看起來更大,平時多吃冬瓜能夠幫助臉部消腫。
6樓:匿名使用者
1.首先我們要搓熱雙手手掌,閉上嘴唇和雙眼,將兩隻手掌蓋住整個臉部,保持15秒不動,手掌的溫度可以幫你加快臉部脂肪的燃燒,這對瘦臉非常有效果哦。
2:把眼睛睜開,再閉上嘴唇,雙手除拇指外的四指指腹分別按在兩邊的臉頰上,然後往下巴的方向往下拉,重複10次這個動作。
3:閉上眼睛與嘴唇後,將雙手除食指和中指外緊握拳,然後再用食指與中指的指腹,按住兩邊將眼角往上拉,保持這個動作15秒,能有效預防眼角周圍的**鬆弛,對瘦臉小臉有很大的效果哦。
4:閉上眼睛與嘴唇,兩手除食指與中指以外自然彎曲,然後用食指與中指的指腹按住兩邊的眉毛處往上拉,保持15秒不動,能有效預防眼角周圍的**鬆弛。
7樓:姬運寧悅喜
現在的人們生活條件好了,飲食上也有了很大的改善,所以導致了肥胖的人也是越來越多。臉部是最容易堆積脂肪的地方,所以脂肪過多會讓臉部看起來很大,也不美觀,其實怎麼將臉部脂肪瘦下來的方法有很多,目前最有效的方法就是選擇吸脂手術,而且術後的效果非常的顯著,吸脂後可以使一個人的臉部變的小巧又精緻。
面部吸脂術從面部向內依次為**、頰脂墊、腮腺、咀嚼肌及頰面口腔粘膜,在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神經及面部神經的部分纖維穿過,支配著面部的感覺和運動,腮腺管穿行於咀嚼肌中而開口進入頰面口腔粘膜。
手術在區域性麻醉下進行,通常是在嘴角粘膜或耳後做一個2mm的小切口插入精細的脂肪抽吸管。
術前準備。1、檢察有無口腔感染源,如蛀牙、牙周炎、口腔潰瘍等。如有,應行相應抗感染**,操縱感染情況後再進行手術。
2、女性應避開月經期。
面部吸脂手術對技術的要求非常的高,因此建議大家在選擇醫院和醫生的時候一定要謹慎,並且在術前一定要做好準備。在手術的過程中積極的配合醫生,不要隨意的走動,最好術後的護理工作,這樣才可以呈現出完美的效果。
怎麼讓臉變瘦、
8樓:靖央捷穎馨
木耳是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質,能降低血中的膽固醇、**和抗癌。
我妹妹**了。
嘉她自己問吧。
054呵呵1
9樓:羿蕙庾鴻軒
溶脂針可以幫您去除您的憂慮。
石家莊巍名仕專注的微整形科幫您實現美麗夢想。
10樓:勾秀梅乾綢
減下巴:
就是抬頭。一定要使勁仰頭。
感覺下巴和脖子都收緊了。
停5秒再放下。
每天做20——40下。
一週就會見到效果。
11樓:婁子童乜舒
**專家的建議,1、合理的控制飲食,有效地調節自己的**情緒,保持「快樂**」的心態;
2、每天堅持跑步1小時,不要給自己定過高的目標,過高的目標帶來的就是過大的壓力;
3、睡前仰臥起坐,不要勉強,適量地循序漸進;
4、少吃零食多喝水!!
12樓:鹹範斯覓丹
做個手術就可以了,可以保持幾年的餓效果。
13樓:趙騫漆清心
要自己多按摩臉部的啊。
14樓:烏孫同書庚婷
瘦臉方法有很多的,不過確實有效的方法是運動,你看下以下幾種,哪種適合你:
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦:
(1)、按捏臉上肉特多的地方:塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住動作一定要輕一些。
(2)、揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
(3)、託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。
(4)、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。
(5)、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦:
(1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。
(2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的,荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧,都是我們**吧的吧友們總結出來的,很多朋友試過,很有用的哦!希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功!
15樓:晏真茹楊洛
方法很多的,關鍵要看是什麼原因引起的,如果是肌肉的原因可以通過注射生物製劑的方法,脂肪的原因可以通過面部吸脂的方法來解決的,有的是骨骼寬大引起的臉大,可以通過相關手術來解決。
16樓:楊仁常涵衍
熬夜,我自己體會的,效果很快。不過不要用傷神。
17樓:亓舒鍾離熙
我個人有多次**經歷,在此給與您真誠的回答。首先,要想保證自己的健康且不想讓壽命受損,一定不能使用任何節食法!!!什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的**方式,都是不真實的,切忌相信此類跟風式**。
總之要記住,凡是和**有關的節食都是不健康的,因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西,都是違反自然規律的。我認為要想快速**方法有二:一是運動,只要堅持合理運動,會在某一天整個人突然瘦下來,這就是人們常說的堅持運動的效果,但反之,三天打魚兩天曬網,不僅不會瘦,還會**的呢。
二是用美姿**膠囊。
一種**保健品,純中藥的,效果確實不錯,吃了兩個月,一共瘦了30斤,停藥兩年多了,一直都沒有**,希望以上建議對您有所幫助,天天快樂,健康美麗!
美姿官方**:
18樓:宓娜康河
簡單易行。跳繩花樣繁多,可簡可繁,隨時可做,一學就會,特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動,而且對女性尤為適宜。從運動量來說,持續跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時少、耗能大的有氧運動。
其他方式效果不好的話,減。
肥藥也是一個不錯的選擇,用了一款純天然純綠色的膠囊,成功**後,很多年了也沒有**。用過的朋友對這個產品都比較信賴,記得客服扣號是。
怎樣才可以讓臉變瘦?
19樓:善素枝大衣
你好,根據你的描述,打玻尿酸或者打玻尿酸這兩者都有瘦臉的功效,如果是因為咬肌肥大而導致的,注射肉毒素更適合一些,肉毒素針對於肌肉型的臉部,更加顯著,且術後嚴格聽從醫師護理,都有很好的療效,希望可以幫助到你。
20樓:況恕折秋
瘦臉有三種辦法,一是祛除面頰部的脂肪墊,二是打瘦臉針,也就是縮小咬肌。
三是磨骨,主要是顴骨和下頜角,效果都不錯的,不知道你具體是什麼原因。
21樓:養生有約
今天教給大家一套按摩動作,每天按一按,臉慢慢變小。
臉怎樣才可以變瘦?
22樓:美唄網
打瘦臉針是不錯的,瘦臉針的主要成分是a型肉毒素,注射到面部以後,可以切斷面部肌肉跟神經的聯絡,使面部的肌肉收縮,這樣就能達到瘦臉的目的。這種情況一般適用於面部肌肉較多的求美者,但是如果面部的脂肪非常多,就需要用吸脂手術,把面部的脂肪抽取出來,以此來達到瘦臉的目的。
如何讓自己變瘦,怎樣讓自己的臉變瘦?
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怎樣讓自己的臉變瘦,如何讓臉部瘦下來?
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怎樣讓手變瘦?怎麼讓手變瘦?
手部 方法。1 手指的捏拉動作。用大拇指與食指,將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近,用力下壓1 2秒鐘,每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2 手指關節的按摩動作。用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣 啪 的放開。各手指重複5...