1樓：知其心乎
首先做夢是很正常的 我是學醫的 也老愛做夢 每天都做 老師說睡眠是分期的 有些人不做夢只是做了記不住 白天別想太多事 慢慢就會好的 保持心情愉快 祝健康。
2樓：紫晶碧霞
壓力太大的緣故吧！
3樓：成心耳
到我的貼吧找--夢為何物。
晚上如何能不做噩夢？
4樓：匿名使用者
最直接的就是不睡覺就不會做噩夢。
或者就是說白天不要過於勞累，注意運動！就好。
5樓：匿名使用者
睡覺前做仰臥起坐100個。
6樓：我愛聽診器
s試著保持合理的飲食，積極樂觀的生活態度，睡前聽聽自己喜歡的**，放鬆心情，最重要的一點，也是最後一點；睡前別胡思亂想。
7樓：匿名使用者
要注意睡覺的姿勢，還有就是睡覺的時候要放鬆。
以前從來不做夢,這兩天連續做噩夢,工作壓力也不大,在家休息好久了,怎麼回事？
8樓：胡勇
一種心理感應和暗示。
其實沒有什麼實質上的意義。
夢境往往是情緒波動所致。
有時是一種慣性思維的延續。
日有所思夜有所夢。
不要被這種夢境所困擾。
放鬆心情快樂生活。
9樓：奶爸瑞瑞
休息時間長沒事幹，想事情想多了。
睡眠不好，老是做噩夢怎麼辦？
10樓：皋翰翮陳昆
不要痛苦。
最好告訴你想發累點。
比如跑步。最好和朋友開開心心的玩。
玩累了回家洗個熱水躁然後睡覺。
夢裡就回很開心了。
抱抱~~安心安心。
11樓：顧菲靖嬋
愛一個人復，沒有對錯，只有願制不願意。
bai愛可以是單獨的，也du可以是相互的。單獨zhi的愛，便dao是單戀；而相互的愛，便是戀愛。愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。
無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄悄在自己身邊安下了窩。愛，一直伴著自己，從有愛的那一刻起，直到永恆。
12樓：尉遲淑琴戰夏
睡眠不好bai，只是因為缺少鍛鍊身體du的緣zhi故吧，氣血充dao足的人是很容。
13樓：藤明喆丹源
我自己有一個很bai簡單的，關於du生死的修行方法：每天睡zhi覺時就想dao，今天睡著。
專了，明天不會再起。
屬來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下來安心地休息吧！
明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：「明天就會死，這樣太消極了！
」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。
若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做一個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
14樓：毓玲敏高潔
根據營養學bai的觀點經常做夢而且醒du
來後zhi對自己所夢的東西dao
記憶非常清楚說明內你的睡眠很差其中容最大的原因是缺鈣，因為鈣除了具有對骨骼和牙齒非常有作用外它也具有鎮定神經的作用，人們通常在睡覺前喝牛奶保證睡眠也是補充鈣使睡眠保持較好狀態。
如果你還出現以下問題：上樓梯喘氣喘得厲害，或者你是女孩出現痛經現象可以更加肯定你是由於缺鈣導致睡眠不好。
當然偶爾做夢是很正常的，沒必要放在心上也沒必要相信一些迷信的東西。作為營養顧問建議你可以去問問醫生或者營養師。
精神壓力太大也是有可能的，所以要放鬆自己。
15樓：錢家章從筠
工作壓力大，是會讓人做惡夢的一個原因。還有就是你也許最近有什麼心事，心裡總是想它，也會讓你做惡夢。多聽一些舒緩的**，睡前一杯牛奶，會緩解你的心裡緊張的情緒。
16樓：山澄鹿涵蕾
也許因為你的心裡壓力過大所致，俗話說『日有所思，夜有所夢』，你要及時調整好心態，以一個平常心去看待任何問題，用你的樂觀去解決問題，你會發現其實生活真的很美好。
長年在外打工從來不做夢,為什麼回家老是做噩夢,是家中有什麼嗎？
17樓：珂葉葉
那是因為回到老家的話，你可能想的見的人比較多一些，比較認識的，然後原來家中有去世的，比較近的親戚啊，或者說鄰居了，然後白天想的多，所以說晚上就會做噩夢，而在外面的話，覺得離家這麼遠，然後比較安全，我就有這種情況，回到老家就害怕做夢，然後在外面就什麼事情都沒有。
18樓：陽光燦爛
常年都在外面打工，都不會做夢，在外面做事情一天忙忙碌碌都是在工作，人很疲倦，晚上睡覺就不會做夢，倒下去就睡著了，當你回家以後，比較清閒一點，然後就會跟其他人聊聊天啊，事情少了，白天聊天的又比較多，所以晚上睡眠就不會像在外面那麼好，就容易做夢。
19樓：來自龍昌峽充滿愛的楊修
常年在外打工思想單純，起來一天，吃飯上班掙錢和休息，有時想起家人，很少做夢，回家後的環境一切發生改變，思想不再單純，剛回家該乾的事很多，頭腦該想的事也很多，日有所思夜有所夢，這是很正常的事，你家中除了有人有財，沒有牛鬼蛇神，望你心態放好，別思慮太多，一定注意休息，剛回家適應一個階段就習慣了。
20樓：甜甜的文呱呱
可能回家想多擔心的多，也可能比較疲勞，只不過是個夢而已，把心態放好，一切就好，祝你好運。
21樓：潮策
像這種情況下，也不是說因為那突然改變了環境，然後環境對你的睡眠有一定的影響，在外面的話經常打工不是說特別的閒。感覺累，所以回去就睡著了，我經常做夢，然而到家裡面安逸的環境。好的話可能會想起家裡面的以前的事情，所以說就會經常做夢。
22樓：爺的奇葩
那是因為你外面打工累，一到床就睡著的那種，回到家了，人一輕鬆就很容易夢見亂七八糟的事，不是因為不乾淨。
23樓：在老君觀駕駛飛機的野薔薇
這是正常人的現象無需擔心這只是沒有什麼實際意義的現實生活中也不可能會出現無須在意不必擔心。
24樓：匿名使用者
長年在外地打工，每天忙忙碌碌的，下班回家後通常都是精皮力盡，搞點吃的，倒頭就睡，就不會做夢，現回家了，沒有在外地那麼辛苦了，可能還有些不習慣在家的節奏放慢了，睡眠不踏實，就會做些惡夢，調整心態，儘快適應現在的生活規律，就會好轉的。
25樓：燕秋靈
換了地方睡不著吧。過幾天就好了。沒事的。
26樓：荀魁
長年在外打工從來不做夢，而回到了老家總是做噩夢，當然不是家中有什麼不好的東西了。俗話說的好："日有所思，夜有所夢"。
之所以你長年在外打工從來不做夢，是因為你在外面打工，整天的忙忙碌碌，根本沒有空閒時間東想西想，自然也就很少、或者是不做夢了。而你回到了老家，每天無所事事，自然讓你有了更多的空閒時間，讓你有時間每天的胡思亂想，自然就是每天想的越多，心裡思考的問題也就越多，腦子裡的想法就越多，自然也就容易做噩夢了。
27樓：匿名使用者
一般生活忙碌辛苦井井有條，你就沒啥機會想那些有的沒的。在老家自然就是你閒下來了，睡多了沒事幹就開始胡思亂想了。
一個從來不做夢的人突然頻繁做噩夢是怎麼回事？ 20
28樓：匿名使用者
預示著你近期容易誤會別人對你的好意，而且在表達自己的意見時也不清晰、順暢，彼此間容易造成誤解，建議你事先理清思路，同時也要理智的聽取他人的建議。你的沉穩在這兩天往往會被人誤認為是缺乏誠意，表達自己的意見時也不夠順暢。建議你事前一定要理清思路，講述時配合語言文字的清晰表達。
和家人的相處，倒是可以坦率地直言，雖然偶爾會傷害到對方，但是也很容易獲得原諒哦！
怎麼樣才能不做噩夢?
29樓：高初許湛藍
往事如風2008-02-151、保持室內通風，氧氣充足2、保持快樂的心情。
3、可以在睡前洗個熱水澡，放鬆放鬆。
4、睡覺時胸口不要有任何東西壓著，包括自己的雙手。
5、注意日常飲食，不要吃太多煎炸\辛辣過多的東西。保持飲食均衡。
6、可以在下午喝一杯咖啡（這個忘。
30樓：竭暖諶春嵐
睡覺時，要注意不要把手放在胸口上，這樣就不會做惡夢了。
31樓：柴飇舒如凡
可能是低血糖引起的，睡覺前吃含糖高的食物。
32樓：濯浚路焱
早上不要向太多東西```輕鬆下``
33樓：節曦稽芳洲
那是你平常比較關心。
你身邊的人，他們。
在你心裡。有足夠的份量，這就夠了，但是也不要太過於緊張。每個人都有每個人自己的路。
要走，有些事情不能預料的，來的時候攔也攔不住，只有取決於他們當時的態度。所以，做好你自己。
34樓：程華衣慕梅
我不知道樓主相不相信迷信。
但是有時候迷信也不是壞事。
你可以買一包硃砂放到你床頭底下。
一個月更換一次。
試試看吧。
35樓：歐慶稱嘉惠
之所以做惡夢可能是你最近在生活中或者工作中有些壓力，或在道德方面承受著壓力，夢中的情緒是恐怖的，現實中應該也有這樣的焦慮情緒，夢中藉助把這種壓力宣洩出來。
也有可能僅僅是睡姿的問題。
哪些因素可誘發晚上做惡夢。
惡夢一般發生在眼快動睡眠階段。在睡眠的中後期，眼快動睡眠所佔的比例最大，所以惡夢也多發生在這一段時間。惡夢與夜驚症不同，惡夢時的夢境清清楚楚，猶如身臨其境，所以作夢者顯得異常恐怖，醒來時呈現典型的交感腎上腺素系統興奮狀態，如心悸、氣促、出冷汗等。
從臨床實際來看，惡夢常與現實生活、人格因素及藥物因素有關。
(1)現實因素：常言道：「日有所思、夜有所想」，如生活中遇到感情糾葛、驚恐的事件等，就常作惡夢。
惡夢多在精神壓抑性因素解除時發生，如高考剛結束，離婚手續剛辦完，一場官司剛結案等，這時較易發生惡夢。
(2)人格因素：俗話說：「平生不做虧心事，半夜叫門心不驚」。
一個人如果大公無私、行為磊落、與人為善、心情舒暢，自然很少作惡夢。而斤斤計較個人得失、終日愁眉不展，心情不舒，生就的前怕狼後怕虎的性格卻偏偏想尋機與虎狼謀合，這種人必然常作惡夢。一些殺人犯、被追捕的逃犯，整夜惡夢不斷，驚魂不定。
一些膽小怕事，生性懦弱的人也容易作惡夢。
(3)藥物因素：以前經常使用利血平作為降血壓藥物，久用此藥會引起抑鬱症，而抑鬱症的早期表現主要是失眠和惡夢。有些藥物(如催眠藥物、中樞興奮藥物)，長期服用突然停止後，一週內眼快動睡眠可明顯增加，甚至可佔到50%左右，此時最易出現惡夢。
36樓：嶽珉保邈
提高睡眠質量，晚睡前喝一杯牛奶。
37樓：廉年伯齊
多參加戶外運動，吃得香，睡得踏實，就不做噩夢啦。
38樓：中囡黃涵煦
抱著你老公！枕著他胳膊！如果還能做噩夢我就跟你姓。
每晚都做夢，而且大部分都是噩夢，經常把我嚇醒，是怎麼回事？怎樣才能不做夢或者減少做夢的次數？
39樓：庹森利
病情分析：
惡夢主要是由可怕的腦缺血和心跳過快、過慢兩種症狀引起的，也有可能是體質差，腎虛引起的，指導意見：
最好到正規的醫院具體檢查來確定原因再對症用藥**。祝健康醫生詢問：
晚上老做夢是怎麼回事，晚上老是做夢怎麼辦
心不靜。每天我們接觸的事情過於龐雜。還是心不淨。想的太多了。或者是晚上吃的太好了。晚飯可以少吃些。尤其油膩的，不消化，胃液過於紛忙，導致的反應，胃裡面壓力大了。人生壓力大了，夢也多。思想複雜了，夢遊啊，夢裡無盡的映象，都是不需要的，都是不明白的，無厘頭。夢就是夢，一定和你的因緣有關。不然，不會有夢。...
做夢老夢到蛇是怎麼回事啊，晚上做夢老是夢見蛇怎麼回事？
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做夢笑醒怎麼回事，晚上做夢笑醒是怎麼回事？
或許你天生就是演喜劇的。做夢笑醒，高難度啊。或許你的壓力大了，想大笑一下，或者是放下書包大叫一聲 我要自由 其實，這也沒什麼，你能笑已經很好了。我平常笑一下就是等於殺了我。這夢或許意味著你就要與你的夥伴分開了。你要好好珍惜，找他們要手機號啊 qq號啊，多一個朋友也是好的嘛，總比擦肩而過好的多。我或許...