1樓：匿名使用者
首先，一定要往人多的地方去，其參加一些集體活動，慢慢的分享自己的快樂，分享自己的感受，把自己的自信心先慢慢的增加。這個是最主要的，因為一切的東西都源自於一個良好的心態。
自信心提上來後，接著就是搞好自己的人際關係，把自己的人際關係一定要搞大搞強，當然這個隨緣就行，沒有必要刻意要誰去做你的朋友，隨著緣分順其自然，多交一些有意義的朋友，朋友多了路好走，這句話絕對是真理。
博覽群書。讓自己的心不空，內心空了，那就會顯得沒有東西要說，遇到一些公眾場合沒有話要說，那就會產生緊張，緊張就是因為怕而導致的，所以「怕」字是由一個心和一個白字組成的，意思就是內心是空的。所以一定要博覽群書。
多看一些自己喜歡的書籍。
參加一些成功人士的培訓課程，不誇張的說成功人士的心態都是比較一流的，有一流的心態肯定有不一樣的未來，肯定內心是強大的，精神是富足的，所以參加一些成功人士的課程對我們一定相當的有益處。
2樓：炒飯君
別太在意他人的目光。
其實，對於別人的眼光你完全可以「有則改之無則加勉」，不要被別人說幾句就承受不了，也不要總是以為自己就是別人目光中的焦點，其實根本沒那麼多人花時間和精力來在意你的一舉一動，一切都是因為你太在乎別人。
2.降低對他人的要求。
有一種玻璃心會讓人覺得特別不舒服，就是拿自己對待別人的一套標準來要求別人對待自己，拿著自己的玻璃心打著善良的幌子去要求這個世界與自己想的一樣。初入職場，你同事可能也不是和你很熟，有句話說人家幫你是情分，不幫你是本分。更何況，你們之間還沒有情分呢。
你可能覺得舉手之勞，可對別人來說未必不是麻煩。所以，對別人要求不要太高，擺脫自己的胡思亂想和暗自揣度，從而減輕自己玻璃心的程度。
3.充實自己，遠離自卑。
心裡沒底氣，表面上就特別想證明自己。越想證明自己，就越容易玻璃心。一個內心荒蕪，一無所長的人是無法擁有強大的內心和豐盈的自信的。
所以，從現在開始提升你的自信吧。培養自己的愛好，當它有所成就，你自然就有了依傍。而且在這個過程中，你沒精力去胡思亂想。
怎樣才能不玻璃心？
3樓：不是伏羲
首先 你真得有個男友。
怎樣才能做到不玻璃心
4樓：空如也
玻璃心大多是因為自信欠缺造成的，可以多增強自信，況且在社會中時間長了，這種情況會慢慢的隨著閱歷與經歷的增長而得到改善，平時可以多進行些體育鍛煉，多看看書，多與人交流，自己的精神面貌改善了有利於自信心的培養，玻璃心的情況會得到改善的。
5樓：健與欣
這很難改變。
等到自己強大了 自然而然就好了。
6樓：匿名使用者
非常好，共勉，首先要從身邊的小事情取得成就感，然後才能堆積自信，天生我才必有用，每個都有每個人的價值。做一個獨立，自信的人。
如何避免自己的玻璃心？
7樓：雜談鮮事
永遠記住一句話，強大你自己才是最永久的投資，所謂的朋友，所謂的社交關係有時候並不是你想象那麼靠譜，很多事情你自己掌握了那才是真的，掌握了你朋友會這個東西，你朋友能幫你這不靠譜，因為對方不一定永遠是你的朋友，也不一定永遠有時間幫你，所以有閒心的話別胡思亂想，多去努力多去學習一點東西比什麼都有用。
8樓：繁華老師
我們儘量的多經歷事情，經歷的事情多了，自己就會變得堅強，也就會避免自己的玻璃心了。
9樓：兩米愛學習
千萬不要胡思亂想，讓自己困惑。不要胡亂猜疑，整天把時間花費在猜疑上，做事情要一心一意。
10樓：小馬是半仙
平時多經歷一些事情，並且多自己做決定，讓自己堅強。
11樓：30秒不
想要避免自己玻璃心，就要調整自己的心態，要讓自己的心態放的特別平穩一些，變得更加強大一些。
12樓：e時光再燃
就是要讓自己變得堅強，無論面對什麼困難，都要學會勇敢的去面對，這樣才能避免自己的玻璃心。
13樓：半夏解語
玻璃心怎麼辦，如何才能擺脫。
怎麼才能不玻璃心？
14樓：超級
遇到事的時候 想一想會不會死 不會 拿去他媽的 這樣就無所畏懼了百毒不侵了哈哈哈。
15樓：an丨
這個需要在每日的生活中磨練，不是一朝一夕就可以歷練出來的。
16樓：地暖安裝
改變心態才能扭轉心情。
玻璃心怎麼才可以消除？
17樓：高冷的一張桌子
首先試著不去在意那些在你生活中無關緊要的人，都無關緊要了還有什麼好在意的。
學會自我安慰，如果一個人說你壞話是有強烈的敵意的，不應該難受，而是理智的去面對這些流言。如果一個人說你壞話是有玩笑的意味，可以幽默帶過，可以表示不喜歡他這樣。總之，不要讓自己的心單方面去解決這件事。
學會分辨一個人是有敵意還是開玩笑。這點是最重要的，試著多聽聽別人的意見，而不是盲目判斷。
18樓：依汝記亡d安靜
那就說回去，說回去心裡就好受了。
19樓：網友
我之前小六的時候也是這樣，不過經過了一段時間後就不會了。
20樓：荏苒丨逝七年
改變自己的思想，多看書吧。
玻璃心如何克服
21樓：sky且聽風鳴
玻璃心的人主要是習慣於用感性思維替**性思維，靠感官和感覺來理解這個世界而不是理性思考。
比如我們早些年有一大批人認為，早上的空氣最新鮮。事實上很可能是：一覺睡醒來精神正足，自我感覺精神好而已，所以覺得空氣也很好。
但事實上，稍微瞭解生物的人都知道，植物晚上是沒有光合作用只有呼吸作用的，早上的空氣恰恰相反，是一天之中最差的。「早上的空氣最新鮮」這句話在我們那個年代甚至上了教科書，現在還有一大批人仍然認為這句話是對的，並且在誤導下一代。
一個人如果長期習慣於感性思維，那麼就會變得格外敏感、脆弱，情緒波動大，他們更多注重的外界是否符合自己的情緒，而不是是否符合客觀發展的規律，這樣的人當然容易造就一顆脆弱的玻璃心。
最好的辦法是鍛鍊每件事，用理性來考慮問題，而不是用感官來感受這個世界。每件事情不要衝動善作結論，而是在周密的思考之後再得出答案，不懂的地方可以求教身邊理性思維比較強的朋友。在此時，你追求的不再是外界事物是否符合自己的感覺，而是在乎的事情的原委，和解決問題的方法。
比如在你舉的這個例子中，女生不回覆你簡訊，你首先聚焦的不再是你失落的情緒，而是女生為什麼不回覆你的簡訊？你要怎樣解決這個問題。你慢慢地會了解，失落本身是解決不了任何問題的，只會給自己帶來無窮無盡的煩惱，只有理性地看待問題，將問題解決，才是積極正確的人生觀和價值觀。
久而久之，「玻璃心」自然就好了。
22樓：手機使用者
要明白，相信你是獨一無二的存在，註定你生而不同。你的性格，不是你決定的，是由你的環境決定的，不要去擔心你的性格。你先認同你的性格，這沒有什麼不好的，這不是我能決定，在此基礎上變得闊然一些，向好的方面發展，多嘗試一些新的東西。
23樓：匿名使用者
曾經看到一個答案，我覺得這個答案也可以放在這裡。
具體的專業術語我忘。
24樓：雲文鼕鼕
我覺得玻璃心是太在意別人的看法，從而對自己自身的否定。那我們首先就要做到樹立自信心，肯定自己。自己要有堅定的目標，不要在意別人的看法。
站在的角度不同，看法一定也不同了，我們沒有辦法做到讓所有人滿意。其次，就是要獨立，自己的事情自己完成不要太有依賴性，這樣別人對你的影響就會減少。最後，就是自己要有自己的判斷，不要隨波逐流，這樣會使自己很沒有安全感。
暫時想到這些～
25樓：魔心如水
中醫認為，這種性格是脾虛引起的，脾主思慮。可以適當運動，加強肌肉的鍛鍊，四肢發達了，頭腦不就相對簡單了嘛！
26樓：匿名使用者
1.每個人都有每個人的性格和個性，敏感壓根不是什麼矯情，只是還沒有習慣。2.習慣周圍人給你的壓力，如果你是一個三觀很正的人那麼對周圍人給你的反饋你就會判斷出如何回饋給他們。
3.不用做好自己，但要做好你認為對的事情。不管周圍人或者環境如何，只要努力做好當下你認為對的事情。
4.不涉及利益選擇大度，涉及到利益要學會反擊。
最後送你兩句話，從別的地方看來的，侵刪。
1：冰與火之歌裡小惡魔提利昂說的。用自己的弱點去武裝自己，這樣就沒人拿它來傷害你。
2：出處忘了。雞蛋從內部打破是生命，從外部打破只是一盤菜。
27樓：此id已認證通過
玻璃心的特點是敏感、害羞、害怕失敗，經歷不起挫折等等。這種性格或多或少在每個人的內心都有，很多人只是利用防禦或否定的方式把它隱藏了起來。**這種性格特質的原因根源可能是小時候缺少父母的認可，被遺棄，以及父母對他多度要求過度的滿足，沒有形成彈性的心理平衡機制，變得非此即彼，沒辦法適應這個世界的變化和動盪。
當你因為你的玻璃心懷疑一件事或者覺得一件事是別人故意去針對你的時候，想想你今天問的這個問題，你自己不也覺得你敏感玻璃心嗎？既然你自己也這麼認為，那麼這件事就是你想多了啊，長此以往，會慢慢變得不那麼敏感的，其實玻璃心也並不需要特意改善，畢竟世界上沒有兩片相同的樹葉，做自己就好。
28樓：大鯤鵬哈
玻璃心，何為玻璃心？應該是沒有經歷過大風大浪，在生活的河流中，總是一帆風順，未被騙過，未受過傷。我認為要想改善玻璃心的性格，首先自己得從內心去改變，適時地抑制自己的感情，讓自己真正的投入生活中去，切身體會生活中的人情冷暖，經歷的多了，心也就變了。
29樓：兩性心語錄
治好玻璃心的三個辦法。
30樓：雜談鮮事
永遠記住一句話，強大你自己才是最永久的投資，所謂的朋友，所謂的社交關係有時候並不是你想象那麼靠譜，很多事情你自己掌握了那才是真的，掌握了你朋友會這個東西，你朋友能幫你這不靠譜，因為對方不一定永遠是你的朋友，也不一定永遠有時間幫你，所以有閒心的話別胡思亂想，多去努力多去學習一點東西比什麼都有用。
怎麼克服玻璃心
31樓：小洛答疑
第一，練習從不同的角度看事情；
第一時間覺得「自己又受到攻擊」時，先不要急著反擊或自責，而是試著轉換角度，想想對方為什麼會這樣說？
或是試著分析這件事和自己的關聯性，當把自己從情緒中抽離出來後，以旁觀者的角度來重新審視，便較能夠冷靜地看清楚事情的全貌。
第二，鍛鍊自己的情緒自覺能力；
當真的受到外界質疑或責怪，而感受到失落與傷心的情緒時，先試著與自己對話吧。
問問自己，為什麼會因為這句話覺得挫折？是因為覺得被否定嗎？或是單純因為這句否定太難聽？
首先認同自己的情緒，並且去思考情緒形成的原因，可以幫助自己更瞭解自己。
第三，保持開放處世態度；
沒有人會是完美的，雖然遭受質疑並不是讓人開心的情緒，但是正面的接下外界的質疑並仔細分析，其實有助於自身成長。
32樓：半夏解語
玻璃心怎麼辦，如何才能擺脫。
33樓：兩性心語錄
治好玻璃心的三個辦法。
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回答親 人在最累的時候和人體虛弱的時候會做夢，尤其被嚇到時候晚上容易做噩夢 提問那如何能讓自己做夢 回答睡眠不好，人在做夢的時候，大腦一直在不停的活動，這樣第二天會更累。上火了。人上火的時候就特別容易做夢。做夢不是什麼好事情。提問什麼辦法可以做嗎？回答看恐怖片 提問好的 回答親 晚安 更多5條 不管...