1樓：匿名使用者
你好！要想**，吃冬瓜，喝冬瓜湯是最好的選擇啦！！
因為，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，再加上冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖非常有幫助，還可以有助於體形健美。
不過，晚上只喝冬瓜湯不是太可取，要注意營養啦，還是要吃飯的啦。
謝謝~~
2樓：逾輪
冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分， 使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。夏天的時候製作一款冬瓜茶，還有解暑**的功效。
夏日冬瓜茶**的做法。
來做個冬瓜茶，給你夏日增加一抹清涼的美味。絕對是居家必備的好飲品呀！任何體質的人應該都可以飲用，不用擔心寒涼。
因為新增了紅糖和桂圓乾，和冬瓜有了很好的平衡。紅糖不會發胖，益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀，而且抗氧化，排毒。
夏日的冬瓜茶的做法。
1冬瓜外皮洗乾淨，切成小塊；
2冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留，都是好東西呀；
3用紅糖拌勻冬瓜，靜置30分鐘，冬瓜會自然出水；
4加入桂圓乾，一起煮。大火煮開，轉小火煮2個小時；
5我們要的是濃縮汁，所以不用加水；
6煮的火不要大，只要保持在'咕嘟咕嘟'的狀態就好了。慢熬。
7放涼之後，過濾。用紗布把冬瓜渣裡的水都擰出來，裝瓶。一定要儘可能的榨乾，精華都在那裡面了；
8每次喝的時候取上幾勺的冬瓜茶濃縮汁，白開水稀釋。
3樓：聖靈金
如果是飲料的那種冬瓜茶喝多了會胖的。裡面加了很多糖什麼的。
如果是自己煮的冬瓜湯和冬瓜是**的。不要放油。
我舅舅**就吃冬瓜喝冬瓜湯**的。
4樓：集博超泰興
冬瓜茶，產量高，成本地，而且是國產產品，其他飲料，原料保密，而且發了大代價去做廣告，成本上去了，如果冬瓜茶找成龍代言一下，那就不是一塊可以買到了。希望可以幫到你。；
5樓：蔡司中毒
不會。多運動吃什麼都沒事。
喝冬瓜茶會發胖嗎
6樓：簡漠谷爾白
不會的！只會**，還會清火、利尿、排毒、養顏、潤喉、、、你可一試不會有***的！祝你身體安康，一切順暢！
喝冬瓜茶可以**嗎？？
7樓：蹇雪卉可民
●香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。●蘋果。
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。●紅豆。
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。●木瓜。
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。●
西瓜西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。●蛋。
蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。●西柚。
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。●蒟蒻。
蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。●菠菜。
菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。●西芹。
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。●花生。
花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
●奇異果。奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。●番茄。
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
8樓：喬澈旁季
可以的。只是還是要喝一段時間。冬瓜利水利尿。還可以吃一點綠豆薏仁粥。有飽腹感。健康有營養。
喝綠力冬瓜茶會胖嗎
9樓：妖
我喝過。就算有熱量，應該也不會有太多。畢竟是冬瓜為主的。但是夏天的話，出那麼多汗，一般都會瘦的。喝這個總比吃**茶好。
10樓：貓貓十
不會，以為首先冬瓜是利尿的食物，不過也要把握飲茶的量！喝多了容易鬧痢疾！
11樓：黎約聖殿
應該能夠**的吧！冬瓜能**的，但就算是好東西也要適當啊~~否則，適得其反。
牛奶喝了會不會發胖，冬瓜茶能喝嗎
12樓：體重管理師一夏
不會的，100克的牛奶熱含量是54大卡。牛奶裡邊含有豐富的蛋白質和鈣。是不會發胖的。
冬瓜本身有利尿的作用，其實冬瓜只是讓我們體內的水分排出來，就是緩解一下我們的水腫情況，和**其實沒有什麼關係的，如果水分降低了相對脂肪就多了，其實還增加了肥胖的程度。
看到很多報冬瓜可以降低脂肪含量，其實這個是被報道誤導的，一定量的冬瓜鹼作用下，確實可以降低血液當中膽固醇的含量，但是僅僅靠冬瓜泡水是不行的。
如果是想消除水腫，冬瓜茶**還是有一定的道理的。
長期喝冬瓜茶的好處？
13樓：匿名使用者
長期喝沒好處，特別是冬季喝，太涼！
14樓：網友
長期喝會受不了，因為太涼。
15樓：匿名使用者
主要是祛溼利尿，肥胖症人可久喝。
荷葉冬瓜茶喝了能**嗎？
16樓：匿名使用者
荷葉，冬瓜都是可以**的，減肉要十天之後，前面十天主要是減水分，所以**要持之以恆。
中國自古以來就把荷葉奉為**的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。
實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，不會有拉肚子的感覺。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
堅持就是勝利。
17樓：月下仙
如果你的飲食不改，也無運動介入，只是多了荷葉冬瓜茶這步，可以瘦，不過按年計算，1年瘦個幾斤是有可能的，當然了，這1年期間你要保證飲食穩定，如果你還往多了吃，那麼瘦不了~
18樓：匿名使用者
荷葉和冬瓜都有去溼、利水消腫的作用，對於痰溼體質的人，還是有**作用的。
19樓：匿名使用者
不知道這個效果怎麼樣，我喝的桑葉荷錢茶效果倒是不錯的，裡面有山楂、決明子、荷葉、羅漢果等，可以緩解便秘，促進脂肪分解，加上平時回去跑步、跳繩等，一個月就有效果了。
運動之前喝荷葉冬瓜茶有助**嗎
20樓：多佑平出詞
有一定效果。功效：****、纖體美容，利尿通便，消除全身多餘脂肪，尤其腹部效果最快，清熱解毒，排毒。
荷花的根，即藕，有利尿的作用，其葉部也應有同樣的功效。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。
冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以**，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。
吃什麼容易飽，又不會長胖如題 謝謝了
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