1樓：五味子無味
我可以很負責任的告訴你，奶茶是會讓你肥胖的。
原因很簡單，人體每天需要的熱量和蛋白質等等，都是有標準的，而奶茶是一種中高等級的飲品，長期飲用會導致體質肥胖，這是有依據可查的。
所以正常而健康的飲食，才是我們關心的問題，經常看一些健康飲食的知識，你就會受益匪淺。
2樓：譕浩
1.如果是自制得牛奶+紅茶+加少許糖的話，熱量不會很高，就和普通的牛奶差不多；
2.外面的買的奶茶，通常都是香精、 奶精、 糖精勾兌出來的， 不僅熱量高， 還不健康。
所以：**的mm最好不要買外面的奶茶喝了 ，想喝的話可以自己做的， 簡單又健康， 味道也不錯的~~
喝了奶茶會胖嗎？
3樓：慕桖春翠
奶茶它的主要的成分是茶湯，第二就是糖，大部分是液體的這種的糖漿，它主要跟白砂糖是同源的，含糖度比較高，比較甜，含熱量比較高。還有奶粉精，奶粉精應該來說的是一些植物末乳化以後製成的。還有就是配料裡頭有這種的珍珠米，也有其他的一些新增物，比如說珍珠米、椰果、布丁之類的這些東西。
還有就是奶蓋，主要的做法是淡奶油加鮮奶等等的這些成分。喝奶茶如果喝的量不是太多的話，偶爾喝一次不會，但是如果長期大量飲用肯定會增加體重。所以不建議大家長期大量飲用。
4樓：在生活中成長
是的，奶茶的熱量還是比較高的，好友比較多的脂肪，熱量，經常喝奶茶，體內熱量過多，就會導致大胖，所以不要多喝奶茶。
5樓：原來是燦爺
會發胖。 奶茶是高糖、高油、高熱量，沒什麼營養價值可言的垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了脂肪容易堆積在肚子上，形成梨子型身材。
6樓：匿名使用者
如果喝了加糖的奶茶是會變胖的，有好多奶茶當中新增了人造的植物油，這種植物油就是反式脂肪酸，對人體有害，而且還會發胖！
7樓：匿名使用者
奶茶是大街小巷到處可見的飲品，由於味道香甜受到很多年輕男女的喜愛，可是奶茶並非健康的飲品，其熱量極高，多喝容易長胖還會影響健康。
8樓：ayang楊
那要看是什麼樣的奶茶了。
喝奶茶容易變胖嗎？
9樓：圈內早知道
喝奶茶會發胖。
現在市售的奶茶組成成分基本都是一些化學原料和食品新增劑，如香精、奶精、色素等，這些原料雖然是按照國家標準生產和新增，但是喝多了必然對健康不利。奶茶屬於一種高糖、高脂飲品，其熱量非常高，喝多的話很容易導致發胖，所以應該儘量少喝或者不喝。
喝奶茶的注意事項。
奶茶之所以非常受歡迎，很重要的一點就是不同的奶茶都具有不同的風味，極為香滑四溢，口感要遠甚於普通的牛奶以及各類茶飲，因為這一點導致了很多人對奶茶是欲罷不能而完全忽略了它的潛在危害性，尤其對於正在發育期的兒童和青少年，多喝奶茶更是不利於身體發育。
小孩子喝奶茶的禁忌。
過量喝奶茶無益健康，奶茶是一種高糖分的飲品，我們知道，一般小孩子的牙齒還沒長齊全，正處於生長髮育的重要階段，而奶茶的大量糖分會破壞牙齒的生長，導致蛀牙等問題的出現。此外，奶茶含糖分較高，還容易導致發胖，對於一些本來就已經長得過胖的小朋友來說，奶茶的危害可想而知了。
10樓：匿名使用者
適量喝奶茶並不會長胖，如果是已經超重或肥胖的朋友，在控制體重而且希望減重的期間，遠離喝奶茶。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，過多的熱量就會以脂肪的形式長胖，防止肥胖最根本的方法是減少攝入的熱量，增加能量的消耗。如果適度適量的喝奶茶，其他的飲食做到均衡控制，避免過量，就不會造成熱量明顯超標，不會出現肥胖。
因為奶茶含有比較多的熱量，對於已經超重或肥胖的朋友，往往會造成熱量超標，所以不建議在減重期間喝奶茶。希望能夠通過合理均衡的營養，幫助控制熱量，通過適度的科學，鍛鍊消耗熱量，長期堅持才能讓體重逐漸瘦下來。
11樓：迷途羔羊
奶茶本身就是一種是高糖、高油、高熱量的東西！！！三個感嘆號著重表示嚴重性）你想想那些芝士、珍珠、果凍……各種奶茶佐料，肉眼可見的熱量啊！
奶茶給人最大的感受就是甜，甜得讓人感覺到幸福在冒泡，而研究也表明甜食會使大腦釋放大量多巴胺讓人產生幸福感，相信這就是多數人捨棄不了奶茶的原因吧，但需要注意的是奶茶給人帶來快樂的同時也伴隨著甜蜜的負擔，喝太多奶茶不僅長胖還危害人身體健康哦。這個時候有的小夥伴就開始槓精附體了「喝茶不會胖，喝奶不會胖，所以喝奶茶不會胖「
現在市面上一些受人追捧的網紅奶茶，其中的奶不是真的奶，更多的是奶精，也就是植脂末。脂肪末含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸容易導致人體發胖，因為它不能夠被人體正常代謝，因此會導致能量的堆積而發胖。此外攝入過多反式脂肪酸還可能帶來健康問題，例如攝入過多反式脂肪酸會提高血液中脂肪的濃度，使得血漿中低密度脂蛋白膽固醇上升，增加心腦血管疾病的風險。
其次奶茶中的糖分超標也是引起肥胖的重要因素。**要控糖這個道理我就不用多說了，糖會導致人發胖和衰老。張韶涵曾在社交平臺上分享了她不老容顏的秘訣—抗糖、戒糖。
不止張韶涵，范冰冰、大s等都曾公開表示過自己的「戒糖」經歷。根據《中國居民膳食營養素攝入量》的標準要求，一天攝入糖類不能超過50g。而一杯奶茶的平均含糖量在34g左右，而高的甚至達到62g，一杯奶茶下肚，就已經超過了一天攝入的糖量標準！
人家是在使命控糖，而你一杯杯奶茶下肚，想想那個糖量，實在是可怕！那些天天奶茶不離手的小姐妹著實要注意一下了。
此外奶茶中還有一個成分也是需要我們注意的：那就是咖啡因，現在那些所謂的網紅奶茶裡面都含有很高的咖啡因，據相關檢測，一杯奶茶中咖啡因的平均含量達270mg，而最高的遠遠不止這個含量。而一杯美式咖啡的咖啡因含量才108mg！！！
相信不少在夜晚喝過奶茶的小姐妹都見過凌晨3點的天花板，現在知道為什麼喝了奶茶老是睡不著的原因了吧。睡眠質量也是影響肥胖的因素，長期喝奶茶會導致睡眠質量變差，內分泌嚴重失調等等負面影響。
12樓：帳號已登出
容易變胖，奶茶是一種高熱量、高脂肪飲品，經常喝奶茶是導致發胖的主要原因之一。一杯奶茶中糖分含量相當於五瓶可樂，喝一杯奶茶會導致人體攝入400大卡以上的熱量，而人體每天所消耗的熱量僅為2000大卡，若不加以運動很難消耗多餘的熱量。
13樓：匿名使用者
奶茶是高熱量高糖分的飲品，大量食用之後是很容易長胖。奶茶中的脂肪含量也很高，大量飲用之後會導致脂肪無法分解，大量堆積在身體各個部位，導致機體的新陳代謝速度減慢，大量的毒素堆積無法排出。
14樓：沐染染染染染
奶茶雖好喝，但是喝多是真的會發胖的，奶茶裡有一種重要成分叫椰子油，椰子油含有大量的脂肪飽和酸，並奶茶本就是高糖，高油，高熱量的飲品，當這些物質攝入過多的話很容易就會導致脂肪堆積，身體就會迅速發胖。
15樓：匿名使用者
喝奶茶是容易胖的，因為奶茶裡面含有很多的糖，還有各種香精，新增劑，喝多了容易長胖，不過吃太多些的不會胖，腸胃消化吸收不好的除外。
16樓：董d小姐
喝奶茶容易發胖，但是這個也要根據喝得多少，少量是可以的，如果太多了就不行，凡事都有度的。而且奶茶中含有奶精、香精、各類新增劑，新增劑太多都會不利於我們的身體健康的，建議少喝奶茶，另擇健康食物，怕胖的同學可以適當運動哦。
17樓：佛系聊劇
喝奶茶非常容易發胖，特別是經常喝奶茶的人更加容易胖，而且奶茶對身體真的不好，奶茶如果喝多了也會 有點上癮的感覺，所以能不喝奶茶還是儘量不要喝奶茶。
不過呢，萬事沒有絕對的，偶爾喝個一兩杯也是可以的，但是這個數量還是要控制好。別喝太多了。
18樓：聞之玉
適量喝是不會的，奶茶裡面含有一定的糖分，如果每天喝太多的話，人體吸收不了的糖分會變成脂肪導致變胖，所以建議喝奶茶的時候一定要適量喝，根據自己的體質去喝。
19樓：網友
喝奶茶易變胖，因為奶茶中會含牛奶，脂肪，香精，咖啡因，以及各種新增劑成分，通常還會新增糖分，引起發胖。
20樓：我為我生存
奶茶中新增劑是比較多的，如果長時間使用就會導致身體發胖，如果本身的體重就有一些偏重要避免喝奶茶。在吃完飯的時候可以通過運動的方法來減少脂肪的堆積。平時要避免吃高質量和高膽固醇、高糖的食物，最好是低鹽低脂飲食，並且可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，養成一個良好生活作息，長時間堅持運動。
21樓：帳號已登出
如果經常喝奶茶的話，肯定人容易胖起來的，而且奶茶經常喝，對於身體是不好的，最好不要天天喝奶茶。因為裡面東西都不是真正的奶。
22樓：匿名使用者
只喝奶茶是容易導致身體發胖的，因為奶茶裡面含有豐富的麥芽糖含量，體內的糖分含量過高以後特別容易轉化成為脂肪，導致身體發胖。
23樓：將軍夫人第七豹
多是真的會發胖的，奶茶裡有一種重要成分叫椰子油，椰子油含有大量的脂肪飽和酸，並奶茶本就是高糖，高油，高熱量的飲品，當這些物質攝入過多的話很容易就會導致肥胖。
24樓：士雅愛
喝奶茶最容易變胖，因為奶茶裡含有糖的成分。
25樓：網友
喝奶茶容易變胖嗎？如果你經常喝奶茶不增加體育運動的話，他肯定是會變胖的，奶茶裡面的含糖量也是比較高的。
26樓：香麗雅
那要看***不好了，有的奶茶質量不好，就是甜蜜素對的，胖人不會胖，就是經常喝對身體不好，有些奶茶質量還可以，糖分比較大，熱量高自然會旁人的。
27樓：伏樂安
喝了奶茶又不經常運動，肯定容易變胖，畢竟奶茶的熱量還是很高的。
28樓：寧風範
茶底能讓奶茶擁有更好的風味。不過茶只提供咖啡因和味道，不是熱量的**。
比較流行的新式奶茶一般都是相對清淡的茶湯，傳統的港式奶茶是用茶末煮茶，茶湯特別濃郁。這兩種有點像咖啡中的美式清咖啡與濃縮咖啡的區別。
港式奶茶因為茶比較濃郁，咖啡因含量高，咖啡因不耐受的人，可能容易發生心跳加速，那就少喝港式奶茶，選擇清茶做的茶飲。
奶茶甜度最好選 3 分糖以下。
奶茶甜味最直接的**就是白砂糖。
看過各種配方的奶茶，大杯全糖的奶茶，含糖大約 60g，相當於 15 塊咖啡店裡的方糖。中杯全糖奶茶，含糖量大約 40g，相當於 10 塊方糖。
大杯全糖 = 60g 糖 = 15 塊方糖中杯全糖 = 40g 糖 = 10 塊方糖大杯 3 分糖 = 15g～20g 糖 = 4～5 塊方糖中杯 3 分糖 = 10～15g 糖 = 2～3 塊方糖。
現在的奶茶店大多數都可以要求半糖、三分糖或者不放糖。
世界衛生組織建議，每天攝入的含糖量不應該超過 25g，如果你很愛喝奶茶，選擇中杯 3 分糖，就是比較安全、比較不容易發胖的選擇了。
牛奶、淡奶更不容易胖。
奶茶中的奶，是絲滑口感的**。
不同成本的奶茶，帶來絲滑口感的成分的差距也非常大，這和其中加的「奶」是哪一種很有關係。
是不是喝奶茶會變胖，晚上喝奶茶會不會變胖？
喝奶bai茶不僅會 胖，還會讓你du變醜。人體攝入的糖 zhi一般都是和體內dao 蛋白質產生回糖化反應。當身體 答內糖分過多時，開始遊走，碰到 膠原蛋白 彈性蛋白 後，就會開始搞破壞，並且 吞噬 膠原蛋白。讓肌膚變的暗沉，失去彈性，長久就會加速衰老。最直接的反應就是臉會變黃，同時肌膚也會比比人鬆弛...
喝香飄飄奶茶是否變胖,喝香飄飄奶茶，會發胖嗎
裡面有很多新增劑，人喝多了不好，我最近愛上了喝奶茶，有發胖的節奏，只要偶爾喝沒事的。奶茶的熱量不低，但是偶爾喝點沒關係的。變胖主要是因為既不運動又吃很多又喝奶茶飲料又吃甜品等綜合作用的結果 喝香飄飄奶茶，會發胖嗎?奶茶中喊有蛋白質和脂肪，屬於脂肪含量比較高的飲品，而脂肪正好是一種易使人發胖的東西，其...
喝奶茶會上火嗎，喝奶茶會不會上火？
喝奶茶通常不會上火。雖然奶茶和牛奶只有一個字不同，但有些奶茶中的奶卻並非是牛奶，而是用植脂末代替的。植脂末的主要成分有氫化植物油 葡萄糖漿 酪朊酸鈉 矽鋁酸鈉，而部分氫化植物油則含有反式脂肪酸。每300毫升奶茶 相當於中杯奶茶 中就有0.5克到2.7克的反式脂肪酸，如果長時間喝奶茶會發胖的風險。每日...