1樓：昭肇鼻
臉頰上有肉有少女感，比起臉知頰凹陷、顴骨突出的樣子，臉上有點肉看起來更加年輕，很多的女明星意識到這件事情，也都在努力面部增肥中，想要讓面部變得飽滿，可以通過這些方法：
1.叩齒運動。使勁張開嘴，然後再用力合下去，以30個為一組，每天2~3組，通過叩齒運動，增加面部肌肉，讓道臉看起來變鼓。
配合 曼蘭迪 以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
長期堅持下來就會有效果的！
2.調整飲食。飲食上多吃含蛋白質的食物，補充膠原蛋白，讓臉看起來飽滿有彈性。內不能暴飲暴食，這樣只會讓**被過度張開，導致**鬆弛，盡顯老態。
3.化妝。如果只是短時間的讓面部變得飽滿，可以通過化妝的方法實現，如使用高光等提亮產品，塗抹在臉頰處，使臉頰看起容來飽滿。
4.身體鍛鍊。通過鍛鍊脖子、肩膀等部位，起到對比的作用，讓面部瘦削的印象得到改變，面部看起來更加飽滿。
2樓：整容醫生鄭亞榮
一個小動作，輕鬆臉變小。堅持吧求美者們！
胖臉的最快方法
3樓：網友
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
4樓：宰山菡咎輝
你想怎麼個胖法？如果一般大家認為的那種胖。就多吃點高脂肪蛋白的東西咯。
如果是另外的，我還以為你說的會是那種嬰兒肥的胖。那種基本上是臉部的膠原蛋白很豐富才會有的狀態。多補充膠原蛋白和水分吧。
5樓：百家食堂
為什麼要胖臉呢，臉瘦一點不是很好麼，不管男女都是臉瘦點好些，你是男的麼，是想當老闆還是大款形象才要臉胖的麼，其實大可不必，臉瘦點更顯得精明，大臉肉乎乎不是很好，除非真的是老闆，大款，如果是女的，更可不必這樣，這樣反而有損形象。
6樓：小梅我愛你哈
其實胖臉的方法挺多的，不過平常還是要注意！
平時用該注意保養，也可以選擇使用 曼蘭迪 之類胖臉，或者也可以通過食物來豐臉的，但是一定不要過量哦。
豐臉食物：山藥、土豆、蛋黃、燒烤時的高脂肉類、甜的和鹹的零食、雪糕食物豐臉簡單易操作，長久堅持不僅能讓你的臉變胖，而且讓你的面部快速豐臉光潤起來，讓你重新美麗自信。
7樓：
想胖臉飲食上應該以易消化且有營養為主，比如牛奶，豆漿，豆腐，雞蛋等。也可以適當吃一些肉類，和巧克力，但是不能多吃。因為這類食品不易消化，多吃會增加脾胃負擔。
反而會導致人沒胃口，食慾不振。
還有就是可以每天堅持磕瓜子！瓜子很鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，經常吃，長時間的吃，也可以達到胖臉的作用，或者也可以用 曼蘭迪來給臉部變飽滿，相對來說比較直接快速一點，
如何快速胖臉
8樓：唯一的美玉
專門胖臉比較難，除非和身體其它部位一起長胖。多吃點，吃了就休息，尤其是夜宵，效果極其顯著。
9樓：南寧美麗焦點**
臉瘦的顧客多是由於面部皮下脂肪較少，從而使面部骨骼比較明顯。所以臉瘦的人會容易顯衰老、面部不夠飽滿、圓潤。對於這類顧客，建議通過自體脂肪移植的辦法，將腹部和大腿的脂肪抽取出來，形成顆粒脂肪，注射移植到面部需要的部位，這樣就可以解決臉瘦的外觀。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。如果在南寧的話，可以瞭解一下南寧 美麗 焦點。
10樓：喜哲悉麗
用牛奶美白，效果更好！建議以下步驟。
1.用洗面奶清洗面部。
克的牛奶加少許檸檬酸。
3.攪拌均勻塗在乾淨的**上。
4.敷在臉上的時間為15—30分鐘效果最佳希望可以給你幫助。
11樓：買長青巢姬
只有攝入的能量大於消耗的能量，人才能變胖。因此，想胖臉的膳食調配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外，還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的面部按摩，就能在較短時間內使臉部變得豐腴起來。
臉瘦想胖臉不是一兩天、一兩個月的事，憑「一時熱」,想「一口吃個胖子」的練法不行，因鍛鍊方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛鍊，才能獲得最後成功。
單純胖臉可以使用一些朋友在用，大家都在搜的豐臉產品，比如曼蘭迪。
12樓：匿名使用者
必要時可補充適量的維生素和微量元素來胖臉；
或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
要注意控制脂肪的攝取，其實最最快的胖臉還是曼蘭迪，這個更直接的胖臉，不會影響身體的。
有什麼方法可以快速胖臉的嗎
13樓：網友
1，要改掉不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。
2，多吃碳水化合物，麵食最好。
3，蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食。
4，搭配 曼蘭迪 做適量 運動按摩 於臉部，有規律地做環式按摩，能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，見效也比較快。
14樓：匿名使用者
自體脂肪填充面部輪廓可以很快速達到韓劇裡女主的那種鵝蛋臉。
怎麼樣才能胖臉啊？
15樓：蘋茨肝懦
1、不熬夜，早睡早起，要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比較瘦的人知絕對不能熬夜的。
2、飲食規律，營養。營養各方面規律了才有機會長胖的。
還可以適當的做一些幫助胖臉道的運動。像是叩齒運動，或者用雙手給下巴做些簡單的按摩。注意在按摩之前最好塗上 曼 蘭 迪 ，能夠幫助你更快速地胖臉專。
3、還可以通過化妝，或者適當的髮型都是可以改變的。
4、 紅棗和豆漿裡都有女生身體比較欠缺的營養元素，所以多喝豆漿，和用紅棗泡水，喝完水後紅棗也可以吃掉，只要你堅持一段時屬間，慢慢就會發現連變胖的。
16樓：嵇德馨言仙
我之前臉也是比較瘦的，現在改善了飲食，最主要的是飲食均衡。多吃高蛋白和營養價值高的食物，這樣你的你的小臉蛋就是胖起來了。
17樓：聖雨澤後康
每天比平常多吃一點，要多做運動，這樣才不會讓身體胖起來。
身體胖了，臉也就胖點了。
又可以增加脂肪。
18樓：盤泉宇翮
你吃那麼少想胖臉並不容易，前提明天的三餐是最基本的，在一點就是不要熬夜。
19樓：罕痴代水風
每天用力拍擊雙側臉頰各100下，堅持拍擊，效果明顯。
臉部怎麼快速增胖，臉變胖的方法
20樓：日子夢闖
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法。
1.多嚼口香糖，雖然胖女生吃它會瘦臉，。可是一般的人經常嚼，會增加兩腮的肌肉，從而使臉看起來變胖了。
2.多吃肉，和豆類食品，同時多吃水果，多健身，保障胖臉的同時不胖身，單純胖臉的話，也可以用曼蘭迪純天然植物豐臉精華露給臉部做輕緩按摩。
3.晚上吃夜宵，但要多運動。
我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動，回去就是休息，所以吃的東西都轉化為脂肪了。
運動的人身體會長的很結實，尤其是女生，運動量增加了，食慾才會好，只要食慾好了，自然也就吸收好，也就會長胖，然後白天多點運動，身體結實了，看著也很健康，臉再變胖，粉嘟嘟的，整個人都青春活力了。
4.放鬆心情，與勞累有關。
很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關係，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會長胖的，所以要放鬆心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮。
21樓：12345申紅
多吃飯少運動慢慢就會變胖的。首先胖的就是臉部。少吃多餐，沒事兒的時候就吃一點，沒事兒時候就吃一點，慢慢慢慢就會胖的。
22樓：湛昆峰
要想臉部變胖的話，像像一般臉部一般就晚上就過了，八點以後喝水的話，就第二天早上起來會出現臉的水腫吧，水腫的話，看起來臉稍微胖一點，還有就是多吃一些零食之類，臉部變胖。
23樓：匿名使用者
變胖後，臉上也會跟著胖，如果只胖臉不現實。
怎麼樣才能讓臉上長一點肉，快速長肉胖臉怎麼做
24樓：匿名使用者
多吃點肉，蛋白質之類的，經常會胖一點。
25樓：安然想念樂園
要保持充足的睡眠時間。要想讓臉上長肉一定要把握好睡眠時段，因為充足的睡回眠答可以提高體內的脂肪與 蛋白質的合成與利用。因此，經常熬夜的人，如果想要豐臉，一定得先調整好作息時間，保持足夠的睡眠時間。
最後，就是做好臉部的按摩保養工作。可以在早起或者睡覺前，塗抹曼蘭迪並在臉部按摩，將食指、中指放在下頜骨做環繞式按摩，做三組，每組16次，可以有效的讓臉部豐滿起來。另外，也要注意這種方法須長期堅持，只是偶爾記起來做做，很難達到理想的豐臉效果。
如何讓臉快速胖起來 怎樣才更好看？
26樓：鐵頭慧智
臉太瘦了也不會太好看，那怎麼讓臉變胖點呢？
其實多注意一些生活習慣就可以讓臉變胖點。
平時生活上應該多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。
最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
同時還可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，每天早上一杯牛奶，豐臉或者美容都是很有用的或者也要用上一些 曼蘭迪 ，簡單而且相對快很多。
怎樣才能讓臉變胖呢，怎麼能讓臉變胖呢？
好像就不存在區域性的 或者區域性的變胖，所以如果你想讓你的臉變胖的話，你身材胖個20斤，臉肯定會變胖的 要想讓臉變胖只能是多吃食物了，體重增加了，臉就會不顯胖的。但容易引起肥胖。怎樣才能讓臉變胖，我覺得最好的辦法就是能夠注射一些交源 也是非常不錯的，但是我認為最好的辦法就是查一些好的化妝品，或者是多...
臉有點瘦。怎樣才能讓臉胖點？真心求方法
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部 臀部堆積，而臉部脂肪 肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法 1 叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。2 ...
想讓臉變胖應該怎麼做？如何讓臉變胖
一 面部按摩。面部按摩對於豐臉確實能夠起到一定的效果，但見效比較緩慢，因此最好能夠配合一些豐臉的產品，在按摩的同時讓一些促進面部肌肉生長的物質滲透。1 環式按摩 曼蘭迪精華露。每天晚上潔膚以後，在臉上塗抹曼蘭迪精華露，然後以食指 中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，中間可稍休息，做三組，讓血液加快...