1樓：濯凝冬
咖啡的好處有： 1、能防癌抗癌咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。
每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到一杯者低21%。 咖啡因還能夠抑制腫瘤增長。如果女性每天能飲用4―6杯咖啡，那麼乳腺癌的發病率將會降低25%―70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。
這是由於咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產生。 2、保護肝臟近幾年來，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。
建議肝炎患者每天喝點咖啡，對肝細胞的修復很有好處。喝咖啡可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風險，但沒有證據表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風險。
喝咖啡的好處有哪些啊？
2樓：眼線擊
咖啡對你有好處。
1、使人神清氣爽：喝咖啡能使人精神振奮。咖啡中含有咖啡因，能提高神經興奮性，有提升清醒大腦的作用。當白天昏昏欲睡時，可以衝一杯咖啡，可減輕疲勞。
2、****：喝咖啡能****。咖啡中含有咖啡因，能提高心率，因此有加速身體新陳代謝的作用。
如果想**，可以適當飲用一些不加糖的咖啡，能夠促進身體新陳代謝，對**也有一定的幫助。
3、清除水腫：飲用咖啡能消除水腫。咖啡中所含的鉀和其他元素，能提高腎臟功能，促進體內多餘的水分通過尿液排出體外。
如果出現水腫的人，可以適當飲用一些咖啡，這樣可以起到消除水腫的作用。
3樓：匿名使用者
喝咖啡通常有以下好處：
1.緩解便秘。咖啡的菸鹼酸含有維生素b，還含有遊離的脂肪酸，可以促進新陳代謝，幫助腸胃消化，促進脂肪的分解，從而緩解便秘的產生。
2.改善**。咖啡裡面的這種抗氧化劑能對抗心血管疾病，同時也可以讓我們的**變得越來越好，延緩**的衰老，還有利於**新陳代謝，減少黑眼圈的發生。
3.**。咖啡中含有的鎂和鉀，有助於胰島素調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望，可以幫助人體燃燒脂肪，分解體內脂肪，有**的作用。
4.緩解疲勞。咖啡裡的咖啡因，可以增加人體的興奮性，緩解疲勞，同時還可以改善大腦的功能，包括情緒、記憶、警覺、反應時間等。咖啡中的丹寧酸，還可以起到抗氧化的作用。
4樓：濯凝冬
咖啡裡面含有必需的營養素。咖啡含有核黃素、泛酸、錳、鉀、鎂、煙酸等。而且還能降低二型糖尿病的發病風險。
經常飲用咖啡的人，患糖尿病的風險降低23%~50%。能防止老年痴呆的發生。結果表明，經常飲用咖啡的人患老年痴呆的風險降低65%。
而且還能降低帕金森病的發病風險。調查顯示，喝咖啡可將帕金森氏症的發病率降低32%-60%。能保護人體的肝臟。
經常飲用咖啡的人患肝硬化的風險大大降低。可以戰勝抑鬱讓你更快樂。由於咖啡能減少你患抑鬱症的風險，而且有可能大大降低自殺的風險。
咖啡有哪些好處？
5樓：眼線擊
第。
一、它可以提高你的能量水平，讓你變得更聰明。咖啡它可以改善大腦功能的各個方面，包括記憶、情緒、警覺、反映水平、能量水平和一般精神功能。
第。三、它能夠大大改善身體的表現。咖啡中的咖啡因，可以增加腎上腺素的水平，從脂肪組織中釋放脂肪酸，這也導致了身體表現的顯著改善。
第。四、它含有必須的營養物質。咖啡中含有核黃素、泛酸、錳、鉀、鎂、煙酸。
第。五、它能夠降低患二型糖尿病的風險。常喝咖啡的人，患糖尿病的風險要降低23%~50%。
第。六、它可以保護你不患老年痴呆。研究發現，常喝咖啡的人範老年痴呆的風險降低65%。
第。七、它可以降低患帕金森病的風險。研究表明，喝咖啡的人患帕金森氏病的風險可以降低32%~60%。
第。八、它可以保護人的肝臟。常喝咖啡的人，患肝硬化的風險要低得多。
喝咖啡的功效有哪些
6樓：雨過天晴太陽紅
適當喝咖啡具有一定的好處，但不存在喝咖啡十大好處的說法，喝咖啡具有一定的提神醒腦、補充營養、利尿等好處，適量喝咖啡即可，不建議喝過多咖啡，以免導致人體不適。
咖啡中的主要成分是咖啡因，咖啡因對人有提神醒腦的作用。現在喝咖啡實際上成為了一種文化，也有很多醫學研究，確實證實咖啡對很多器官系統都有好處。比如哈佛大學曾經做過研究，證實咖啡在一定程度上可以預防心血管疾病，還可以預防老年痴呆。
臺灣也做過研究，發現咖啡在一定程度上可以保護肝臟。還有的研究發現，長期喝咖啡還可以降低某些人患癌症的風險。另外，也有研究會觀察咖啡對於類風溼性關節炎可能還有一定的作用。
但是這些研究只是一部分學者的結果，並不是醫學上的定論。目前對於咖啡，其具有強大的抗炎、抗氧化作用是有定論的，如果適量喝，不超過每天三杯，一般來說對健康都不會有太大的問題。但是如果過量引用咖啡，有些人會覺得心慌，甚至還會嘔吐。
除了剛剛所列出的喝咖啡的好處，荷蘭的一項研究也指出，如果每天喝5杯以上的咖啡，經過4周，這個受試者體內的膽固醇數值就要增加8%。所以一切都是有利有弊，只要您能夠耐受，喝咖啡沒問題，如果不舒服就要少喝。
咖啡的功效有哪些
喝咖啡有哪些好處
7樓：匿名使用者
適當的喝咖啡，有抗疲勞的作用，可以興奮大腦皮層，可以讓工作更專心。一般情況下可以適當的喝咖啡，但是不要過量，睡覺前不要喝咖啡，避免影響睡眠。如果長時間大量喝咖啡容易產生依賴性，甚至導致精神神經興奮，感覺到煩躁，睡不好覺等，所以為了避免產生這些結果，儘量不要長時間以及大量的喝咖啡。
注意飲食安全，不要吃被汙染的食物，也不要吃腐爛變質的食物，平時要多鍛鍊身體，就有利於身體的健康。
經常喝咖啡有什麼好處，經常喝咖啡有什麼好處呢？
喝咖啡對於身體既有好處也有壞處，所以喝咖啡並不是絕對的好，適當和適度的飲用咖啡對身體是有益的。喝咖啡的好處有以下幾點 第。一 咖啡因有促進和加速身體新陳代謝的作用，所以可以提高人體的形成代謝的速度。第。二 咖啡有一定的抗氧化功能，所以能夠保持 的充沛的活力，具有延緩衰老 保養 等作用功效。第。三 咖...
喝咖啡能通便嗎,咖啡有什麼好處啊
1.黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。2.由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提升腸子蠕動，有時也能促進排便。3.每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。對 的益處 咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，讓肌膚細胞保持充沛活力 防止細胞氧化，可起到抗衰老的作用。並且，咖...
多喝咖啡對身體有什麼好處和壞處，長期喝咖啡對身體有什麼好處和壞處？
咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神 增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液迴圈。對於腸胃系統，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。有助於 相信很多人都聽說喝黑咖啡可以 其實，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要...