1樓：生活達人小棣
親～人體在一天中，可以飲水量達到1500毫升至2000毫升左右的。一天需要喝8杯水，一次喝水量可以在200毫升至250毫升之間。在空腹狀態的時候，可以一口氣把水喝完的。
在每天早上起床之後都可以喝一杯水，因為這杯水能夠起到促進胃腸道的清理毒素作用，也能夠補充人體一夜中所失去的水分。在平時生活中，運動前後或者洗澡前後都可以適當的喝一些水，有利於身體的補水和防止**乾燥的。但有些人如果有心臟疾病、肝腎功能不全等疾病的，就應該慎重選擇飲水量了，如果喝水太多，可能會加重心臟負擔和腎臟負擔的。
以上是我的全部回覆，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快～
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2樓：不以不知年
每天喝水量一般可以在1500毫升至3000毫升左右，在喝水的時候不要一次性喝很多水，這樣會加重腎臟的負擔引起水中毒，可以選擇少量多次來進行飲用，**過於乾燥，單獨的靠喝水也是緩解不了的。可以通過注射玻尿酸，玻尿酸主要是一種透明質酸，注入到臉部能夠幫助肌膚補水，更能鎖住肌膚水分，讓**看上去非常有彈性。
3樓：裕有輕
水是萬物之源，所有有生命的東西都離不開水，每天喝水最健康的方法是：
第一步是早上6點到7點之間，或者是早上起床的時間。這個時候因為是我們經過一整夜的睡眠，人體內在睡眠的時候損失了水份，需要補水，所以我們要準備一杯溫水，大口喝下，可幫助腎臟及肝臟解毒。
第二步是上午8點到9點之間，商務人員是在到辦公室之後。由於早上時間匆忙，急急忙忙感到公司，都會有一些脫水，所以最好拿起水杯喝一杯水，慢慢喝下，可以保證一天的精神飽滿。
第三步是上午11點，經過一上午的工作或者學習等，這個時候人體已經感覺有些疲勞了，所以趁著休息的時間，喝上一杯水，不僅可以排除疲勞，還可以放鬆緊繃的情緒。
第四步是中午午餐後半小時，下午1點左右。吃完午餐後，喝上一杯水，可以幫助消化，還能幫身體減少負擔。
第五步是下午3點左右。下午一般到這個時間就會感覺有點睏意，容易沒精神，所以及時喝上一杯水，代替下午茶，既能解困，還可以提神醒腦。
第六步是下午5到6點之間。最好是在下班之後，晚餐之前，喝上一杯水，可以擺脫一天的工作壓力，還能幫助晚上不暴飲暴食。如果喜歡下午運動鍛鍊的人，要鍛鍊結束後15分鐘後再喝。
第七步是晚上睡覺前一個小時，晚上9點到10點之間。經過一整天的活動，馬上就要進入睡眠時間了，慢慢喝一小杯溫水，細細品嚐，既可以幫助睡眠，還可以保證夜間身體的水份，當然喝多了上廁所也是很麻煩的。
注意事項：關於水一定要以溫水為主，切不要喝太燙或者太冰的水。另外自來水、井水、河水、湖水等生水不要喝，沒有燒開的水不要喝，滾燙的水不要喝，放置了很長時間的水不要喝，蒸餾水不要喝，純淨水少喝，最好是喝溫熱的白開水，礦泉水，飲水機裡的水為主，少喝飲料。
4樓：帥c帥c帥
一個人一天要喝多少水合適，需要根據不同年齡段來區分。若是較小的嬰兒，一天要喝的水，可以按照公斤體重來計算，為150毫升每公斤。而成年人一天當中要喝的水分大概為2000毫升。
5樓：一百**迷
每天喝四斤水比較適合。因為些水足夠維持正常人一天的用水量。
6樓：廣州好運yi院
平時多喝一些溫開水，能夠提高胃腸的機能，從而代謝的能力提高，有利於增加排尿。
寵物貓咪每天喝多少水合適
這個問題的朋友，確實是有心了。因為一般大家都關心貓吃飯沒有，拉屎怎麼樣，卻很少有關心貓喝了多少水。貓咪不愛喝水，你可能覺得這樣沒什麼，但其實長期缺水下來，對貓咪的身體有非常大的傷害，會造成腎臟衰竭和尿道疾病，尤其是腎臟疾病更是老年貓咪的一大殺手，因此每天讓貓咪喝到足夠的水是非常重要的！每天要喝多少水...
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