1樓：匿名使用者
額，紅牛純屬心理作用吧，我教你個訣竅，不要貪太快，不要太急，第一圈儘量3步呼吸一次，其餘的兩步呼吸一次，最後一百米咬著牙堅持！！一定要堅持，速度不能慢下來，跑步前不要吃早點，可以吃點巧克力類的食物，比如士力架，中考體育很簡單也很艱難，祝你成功，加油！
2樓：
呵呵，那是心理暗示，不要緊張，跑百米聽口令，快起跑，前30米把速度加上去，使勁跑，後三十米不要減速，沒勁了也要咬牙不減速，成績不會孬！
3樓：匿名使用者
紅牛沒有多大作用，頂多是個心理安慰。我考試的時候也喝了，但啥感覺也沒有，最後也是滿分。你可以嘗試一下，因為每個人和每個人的反應不同，有的人喝完還會吐，酸酸的，挺好喝~紅牛30-40分鐘前喝就可以了，葡萄糖也是一樣的道理，但它能保證在你跑步以後不至於暈倒。
中考體育的氛圍很好，一般情況下大家都很激動，所以跑步幾乎是沒有什麼大問題的。在跑第一圈的時候，儘量衝出去，並且是跟隨跑，緊跟第一個人，第二圈胳膊會很酸，但堅持一下就到了。跑完會很噁心，很想吐，你可以根據自己舒服的方式休息一會，就ok啦。
最後，祝你體育滿分！~
4樓：_鈊_唥
其實都沒有什麼用，主要看自己。跑步的時候不要跑的太靠後，跟著一個稍微跑的快一點的人帶著你跑就絕對沒問題，主要心態放好就可以。我也是初三黨，上個月考過的，反正就是要拼了命的跑，在那個氛圍下想不跑快都不行。
5樓：月明鳴
塗萬金油沒用，最重要的是自己給自己加油，實在沒力氣了也不要停，一停就不行了。紅牛在一到半個小時前喝
6樓：匿名使用者
喝紅牛沒效果，開跑前15分鐘喝兩罐雀巢咖啡，然後做做預備活動，你就可以飛了。
7樓：李智明
喝不喝紅牛問題不太最主要的是別緊張休息好，提前做一下熱身運動就好
8樓：紫霞蒼音
紅牛補充體力，讓你耐力爆發力好點是可能的，萬金油無任何助益
9樓：wz明天會更好
什麼也別喝，不然流鼻血的就是你。自己靜下心來，前面跑的時候只要一直在前三或前四，後面你就可以爆發速度，開始拼命跑了。一般成績都不錯的
10樓：張賠錢呦
我中考體育挺鬆的，到那嘴甜點
11樓：匿名使用者
我感覺沒用 當初我們體考的時候老師也叫我們必須買一瓶來喝 一點用都沒有純屬心理作用
12樓：手機使用者
明天老師會引導你做一切的，會幫助你，我是過來人
13樓：你的快遞員峰哥
特別鬆，肯定過，放心吧
下個月就要體育中考了，媽媽說考前給我喝罐紅牛，今天下午我們老師也提到紅牛的效果，說喝了後對有的人有
14樓：愛傾城
紅牛是功能性飲料，在熬夜，精神不振時可以用來提神的，但是我記得瓶罐上寫的青少年不可引用之類的，，青少年審題正在發育，我建議還是不要飲用，可以讓你媽媽給你進行食物補救，增加體能的方法！望採納，謝謝！
15樓：匿名使用者
效果不大，基本可以忽略。如果喝點紅牛就可以提高成績，大家都不用鍛鍊了，所以平時加強鍛鍊最重要
16樓：不知很方便
不一定紅牛隻是提神還要靠自己
17樓：匿名使用者
有效果，當然有，因為我們班有一個人已經做了實驗了
18樓：趴趴熊
沒用。幾塊錢能什麼用了
19樓：手機使用者
我覺得不管是什麼，主要還是靠自己的努力
急！！！明天就體育的游泳中考了,老師叫我們喝紅牛
20樓：野人花園再現人間
考前10分鐘就差不多了，這種液體飲料吸收很快的。估計也就能持續1小時之內。
21樓：匿名使用者
你的前一個人考的時候喝
就快體育中考，我想知道喝紅牛對200m跑和立定跳遠有什麼效果（請說出詳細理由）
22樓：乖雨雨
紅牛就是補充體力的飲料 很一般碳酸飲料沒有區別 可能含有那麼一點點....微不足道的興奮劑吧
說白了 喝紅牛就是心理作用 讓你覺得喝了點興奮劑跑的更快了
單單就補充體力來說 不如喝葡萄糖+礦泉水.
23樓：匿名使用者
能提高興奮性，緩解疲勞，提前半小時喝，只喝半瓶，跑完200再喝另一半
24樓：
沒有太大作用，對成績基本沒影響，
紅牛隻是功能性維生素飲料，也就是說，只是抗疲勞和讓神經興奮一點，立定跳遠屬於爆發力型別的專案，紅牛又不是提高爆發力的神藥，沒用的，200米也一樣。
最大的作用就是讓你迅速進入狀態，其餘基本可以忽視了，
25樓：匿名使用者
主要還是心理暗示，沒有太多具體的作用。
如果不是屬於興奮劑類的藥物，是無法對這些專案有什麼具體幫助的。
考試最重要的還是信心加油
中考考體育跑步之前喝紅牛真的有用麼？有啥用啊？
26樓：門之凱旋
紅牛是一款與動功能型飲料，可以馬上為你提供運動所需，但注意的是一定要在15分鐘前喝下，因為水是15分鐘吸收掉的。且要少喝，最多一口。其實喝這些都不重要，它們的功能與不及心裡安慰作用。
祝你中考得滿分。
27樓：匿名使用者
其實像這種功能飲料一般是在運動之後補充體力用的，含各種礦物質和維生素，好像紅牛裡還有咖啡因吧，提神的。我覺得運動前飲用作用不大，如果要喝也要提前一點。
15歲女生，快中考體育了，現在學校天天練習2000米的跑步，但我跟不上，被老師說懶，自己心裡也很難
28樓：幸運的小文斌
我以前是在運動隊了，要是有什麼問題我可以幫你
29樓：匿名使用者
咬緊牙關繼續跑下去！當年我和你一樣，跑不動，體育老師就一腳踢過來= =
30樓：匿名使用者
堅持就是勝利，但要講究方法，跟老師溝通一下說，今天先跑一千米適應一會才加碼，努力吧
31樓：
你說你現在生理身體不太方便做太大的運動
32樓：匿名使用者
每個人體格不同，不要太在意 啊
考公安局要體能測試，我看到跑步前有好幾個人喝紅牛，能喝嗎？是不是喝紅牛是違規的？
33樓：匿名使用者
必須體能測試，男1km很多男的跑不下來的。喝紅牛的話精力充沛，這不會違規，目前沒有規定。平時只要加強練習都可以達標的
34樓：綠巨人天蠍座
紅牛又不是興奮劑，怎麼不能喝，它只是功能飲料
35樓：騰盛樓梯
如果沒有檢測的話就沒關係，如果有檢測的就不要喝
36樓：吳家鑫
應該不是，最好體能測試完了再喝
明天體育中考，跳遠和800米有什麼技巧
是立定跳遠吧？800米跑考試技巧 一是做好充分的準備活動 這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。三是注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。重點說說比賽前的準備活動和比賽過程中注意事項吧。比賽的時候做好準備活動非常非常重要，但是往往...
體育考試前幾天怎麼調整，明天體育考試，如何調整到最佳狀態！
1 訓練 作為難度較大的長跑專案，不能靠突擊，而是應該依靠日常鍛鍊循序漸進。考試前幾天，要注意減少大運動量的訓練，多練習技巧。2 飲食 現在學生普遍存在的是營養過剩的問題，飲食要注意葷素搭配，不要刻意進補。3 服裝 考試當天最好帶上長袖外衣，做好保暖。另外不要穿緊身褲，以免影響現場發揮。選擇有一定防...
初三了，我體育很差，中考怎麼辦，快要中考體育了，可是我成績很差，怎麼辦？
綁沙袋用處不大，我來告訴你容易記憶的鍛鍊方法 1000米，定個目標 3分20秒或者3分40秒都可以。你首先要能夠跑3000 5000米，開始的時候不用在乎能跑多快，最關鍵的是能不能跑下來，當你能夠很舒服地跑下來5000米的時候，你就可以追求速度了。追求速度的方法就是變速跑 間歇跑。你還有兩個月，因此...