1樓：匿名使用者
駝背能矯正，很多駝背都是後天形成的，所以可以矯正。
有點駝背，健身能矯正嗎
15歲了駝背還能矯正嗎
2樓：匿名使用者
可以穿一雙前高後低的形體訓練鞋，能夠矯正長期不合理姿勢造成的姿勢性駝背。形體訓練鞋具有矯正駝背的作用，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。可以親身實踐一下，赤足或者穿平底鞋，前腳踩一本 18 毫米 左右厚度的書，感覺一下自己的身體（尤其是脊柱）是不是變直了，骨盆前傾和腰椎、頸椎的前凸是否減小了，臀部和腹部肌肉是否比平時收得緊了。
同時，還可以再反過來驗證一下，努力將身體筆直站立（最好是後背靠牆站立，模特叫「站牆」），感覺重心是不是在腳跟，這就是科學的必然。同時可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和**訓練的綜合及改進。
仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，緩解頸肩背部的僵硬，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
建議平時多做擴胸運動，也可以用背背佳來矯正。如長時間仍不見好轉，建議去骨科檢查一下！然後配合醫生做**矯正。
如果特別嚴重，可以通過手術**。
3樓：
十五歲，骨骼還沒長全，還在繼續生長，應該是還可以矯正的，買個背背佳，可能會有好轉的。平時注意身體坐姿，站姿。
4樓：
15歲還處於青春期，還在發育階段，這個階段對於發育矯正，正是無任何***和後患的時期，過程可能會有些痛苦，但是為了以後能挺起胸膛給人以元氣滿滿的的形象，那點痛也就不算什麼了。
5樓：匿名使用者
15歲駝背矯正是可以回去的！因為骨骼還沒退化！
6樓：
四個板子就好了，要麼總是駝背的。一定能交通過來。
7樓：上你小孩
我用過至少3種背背佳，我可以很負責任的告訴你，如果你自己內心不想著一定要伸直，只是靠背背佳來給你拉，那麼是沒有作用的，就算是當時你帶起的時候你的背在背背佳的作用下伸直了，當你取了之後一樣又彎回來了。
但是你不可能一輩子都靠背背佳啊、
我初中帶了三年的背背佳，取了之後還是沒有直，高中的時候就沒有帶了，現在已經畢業了，背卻很直了。
我的經驗是，以前走路的時候從內心深處來說是沒有自信，總是低著頭走路，那個時候的性格也很內向，但是上了高中之後，我強迫自己去改變，我參加了很多學生活動啊，對同學更熱情了，慢慢的，我走路就不再低著頭了，再到後來，**成功，自己很有自信了，開始喜歡跳舞了，再形體訓練後，背就直了。
希望你找到自己駝背的根源，靠自己的內心和毅力去克服！
8樓：匿名使用者
不管你白天用什麼方法，晚上都建議使用護脊床墊，也叫昂首床墊，這樣可以利用睡覺時間來矯正，一次三五個小時，完成後放上它的定製的枕頭就可以當普通床墊使用了。請參考！
9樓：匿名使用者
建議採用一些物理方法來矯正，比如說白天多練習瑜伽，多站軍姿。晚上都是用護脊床墊，也叫昂首床墊，經常用它仰臥矯正三五個小時。
駝背如何矯正
10樓：野蠻娛樂
日光照射不足 如果有充足的紫外線照射，人的**能產生足夠的維生素d。產生維生素d的量與紫外線的強度、照射時間和**暴露的面積成正比。
健身動作如何矯正駝背
再結合斜面床墊，可能效果會更好些，請參考 聽說鍛鍊背部的肌肉可以矯正駝背，那應該這樣練啊？背部肌肉 談訓練動作之前，有必要先了解一下我們要訓練的肌肉，以及 駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所 致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。矯正駝背首先要使肩 背部放鬆，緩解僵硬。雙臂...
瘦女生穿矯正駝背的內衣有用嗎,對於有點駝背的少女矯正駝背的內衣怎麼選？
你可以穿一雙bai前高後低的形體矯正du 鞋，鞋zhi底是前高後低的，與舞蹈形體dao訓練的道理是一專樣的，強制屬 人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說 彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，...
駝背有什麼好的矯正方法，自己有點駝背有什麼好的方法可以糾正一下呢？
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成 一 字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以...